Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

مواطن اشترى كرتون دجاج، لكن الصدمة كانت بعد فتحه! 😳🐔 تفاجأ بأن لون اللحم أسود بالكامل، مؤكداً أنه بعد اللي شافه ما عاد بيشتري منه لا هو ولا أقاربه. وش تتوقعون السبب؟ 🤔🍗

الراصد

232,090 subscribers

31,562 görüntüleme • 9 gün önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

27 Yorum

. profil fotoğrafı

.8 gün önce

بالعافية بعد ما مسح الطبق و عرمش عظام الدجاجة كاملة جايب قطعة سوداء يقول ترى اللحم أسود انتبهو وينك ما صورت من البداية وقت الدجاجة كاملة

‏تيزاب☣️ profil fotoğrafı

‏تيزاب☣️8 gün önce

بعد ما لهطه راحت السكره وجات الفكره 😂

LEDZI profil fotoğrafı

LEDZI8 gün önce

المجمد عندنا مايدخل البيت ابد

فيصل الاصفر 💛💙 profil fotoğrafı

فيصل الاصفر 💛💙8 gün önce

بعد ماعرمشه ذمه

اركد فديتك profil fotoğrafı

اركد فديتك8 gün önce

بعد ما فصفص عظامها فصفصة يقول عرجة هههههههه

هدوء اليل profil fotoğrafı

هدوء اليل8 gün önce

شي طبيعي يكون العظام السود من التجميد والحم كذلك من الأفضل تاخذ مبرد كل يوم بيومه أنا افعل كذا

Mahmood محمود الحربي profil fotoğrafı

Mahmood محمود الحربي8 gün önce

اللون الغامق قرب عظم الدجاج هو صبغة النخاع بسبب التجميد، وليس دليلاً على فساده؛ فالفساد يُعرف بالرائحة. وبعكس الشائع، المضادات الحيوية مكلفة ولا تُستخدم لتكبير الدجاج، بل لحماية الصيصان في بداياتها وتختفي آثارها قبل الذبح. سمّ بالله وكُل ولا توسوس

موادع profil fotoğrafı

موادع8 gün önce

قاطعو الدجاج كله أفضل لصحتكم انا من بطلت أكل دجاج وصحتي أفضل.

Saad Alqahtani profil fotoğrafı

Saad Alqahtani8 gün önce

ماخلا شي اسود والا ابيض لهطه اللهم لك الحمد والشكر يارب

الجني profil fotoğrafı

الجني9 gün önce

اعمال السحر ممكن

أبوعقيل profil fotoğrafı

أبوعقيل8 gün önce

بعيداً عن الخبر "اللهجة ماهي لهجة مواطن سعودي".

موادع profil fotoğrafı

موادع8 gün önce

بعض الدجاج يكوَن ميت وينزلونه السوق وصعب مراقبتهم

جون سميث profil fotoğrafı

جون سميث8 gün önce

طيب على الأقل كان تركت اللحم عشان نشوفه.

المقبلي profil fotoğrafı

المقبلي7 gün önce

رحم الله د ضياء

Sara profil fotoğrafı

Sara8 gün önce

البضائع الفاسده ياخذونها العماله ويعيدون بيعها اجانب ماسكين كل شيء ويتعاونون مع بعض

Nothing here profil fotoğrafı

Nothing here8 gün önce

مافيه زي دجاج اليوم

البارودي profil fotoğrafı

البارودي8 gün önce

بعد ماشبع حتى العظام مصمصها

محمد profil fotoğrafı

محمد9 gün önce

مسؤولين الشركات. اجانب. حط يا عم شيل ياعم اديلو ابره ياعم عشان تكبر بسرعه. ياعم

أبو سديم profil fotoğrafı

أبو سديم8 gün önce

بعد ماشبع قام يعذرب

HONOR profil fotoğrafı

HONOR8 gün önce

كل شئ ماعاد يصلح للاكل حتى لحم الخروف بعضه محصن يمضادات حيويه وعلاجات.

خالد خالد profil fotoğrafı

خالد خالد8 gün önce

الذبح السريع ثم التجميد تحت -32

Wolf man profil fotoğrafı

Wolf man8 gün önce

فرم أمه ويقول كرهت الدجاج😂😂

انسان طبيعي profil fotoğrafı

انسان طبيعي8 gün önce

هذا باقي الي ماكله

Shof110 profil fotoğrafı

Shof1108 gün önce

لاتشترون الا البلدي

وشوووله profil fotoğrafı

وشوووله7 gün önce

نصيحه كل الاخضر واليابس الا الدجاج هج عنه مرره

Sayaaf profil fotoğrafı

Sayaaf8 gün önce

حتى المبرد احيانا يجي كذا من الشركات الي جربتها ما فيه اي شركة تجي سليم ١٠٠%، اقدر اقول ٤٠% احتمال يكون لحم اسود حسب تغريده شفتها قبل فتره الدجاج درجات و ان الي يبعونه للناس يكون درجة اولى و المطاعم درجة اقل...

عبدالله profil fotoğrafı

عبدالله8 gün önce

كنسلت الدجاج المجمد من سنين لاطعم ولاريحه

Benzer Videolar

من أمس ما وقفت الأسئلة: وش ممكن يسوي Claude R Perrin مع Adobe Creative Cloud؟خصوصاً بعد إعلان أدوبي وكلاود اليوم ومن الفيديو اللي عرضته أمس عن إمكانات الربط بينهم حبيت أجاوبكم من واقع تجربة فعلية 👇 تقدر تستخدمه كأنه مساعد ذكي داخل البرامج نفسها يشتغل معك ويختصر وقتك بدل ما تضيع ساعات على مهام متكررة. أمثلة حقيقية سويتها بنفسي: غيّرت أسماء الطبقات تلقائي رتّبت الطبقات لمشروع موشن جرافيك بالكامل عدّلت النصوص داخل التصميم بسرعة غيّرت النص وخليته بنوعين خط مختلفة حسب الهوية كرّرت الـ Artboard تلقائي لعمل نسخ متعددة ترجمت البوستات إلى لغتين: إنجليزي وفرنسي (هذي كانت مبهرة) صدّرت الملفات بصيغ مختلفة (PNG / PDF / SVG) غيّرت الألوان بامر واحد فقط حسب الهوية طيب هل يقدر يسوي مشاريع جديدة من الصفر؟ إيوه، وبقوة بعد. طلبت منه يصمّم شعار من الصفر وأعطيته الألوان بعدها طلبت منه أنشأ إنفوجرافيك كامل للبراند مبني على الشعار طلبت منه يسوي باترن (Pattern) من عناصر الشعار صحيح طلع مشوّه شوي، لكن كانت تجربة سريعة عملت إحصائية احترافية جاهزة للعرض كل هذا صار خلال ٦ دقائق فقط وبملفات مفتوحة بالكامل قابلة للتعديل داخل البرنامج مو صورة ثابتة… ولا ملف مقفل. وش رايكم نودع مين هالمرة 🤣

من أمس ما وقفت الأسئلة: وش ممكن يسوي Claude R Perrin مع Adobe Creative Cloud؟خصوصاً بعد إعلان أدوبي وكلاود اليوم ومن الفيديو اللي عرضته أمس عن إمكانات الربط بينهم حبيت أجاوبكم من واقع تجربة فعلية 👇 تقدر تستخدمه كأنه مساعد ذكي داخل البرامج نفسها يشتغل معك ويختصر وقتك بدل ما تضيع ساعات على مهام متكررة. أمثلة حقيقية سويتها بنفسي: غيّرت أسماء الطبقات تلقائي رتّبت الطبقات لمشروع موشن جرافيك بالكامل عدّلت النصوص داخل التصميم بسرعة غيّرت النص وخليته بنوعين خط مختلفة حسب الهوية كرّرت الـ Artboard تلقائي لعمل نسخ متعددة ترجمت البوستات إلى لغتين: إنجليزي وفرنسي (هذي كانت مبهرة) صدّرت الملفات بصيغ مختلفة (PNG / PDF / SVG) غيّرت الألوان بامر واحد فقط حسب الهوية طيب هل يقدر يسوي مشاريع جديدة من الصفر؟ إيوه، وبقوة بعد. طلبت منه يصمّم شعار من الصفر وأعطيته الألوان بعدها طلبت منه أنشأ إنفوجرافيك كامل للبراند مبني على الشعار طلبت منه يسوي باترن (Pattern) من عناصر الشعار صحيح طلع مشوّه شوي، لكن كانت تجربة سريعة عملت إحصائية احترافية جاهزة للعرض كل هذا صار خلال ٦ دقائق فقط وبملفات مفتوحة بالكامل قابلة للتعديل داخل البرنامج مو صورة ثابتة… ولا ملف مقفل. وش رايكم نودع مين هالمرة 🤣

فاطمة المحمادي

61,522 görüntüleme • 5 ay önce

تحــــرش فيني وسط الزحام رغم انني ارتدائي الحجاب. ! فتاة مغربية،🇲🇦 توثق مقطع فديو لموقفًا جعلها ترتجف حتى بعد انتهاء الموقف! 😨 ما قدرت آخذ شهادة الدبلوم، وكنت قبل فترة نازعة حجابي، لكني كنت أحاول أرجع ألبسه من جديد، والحمد لله رجعت لبسته، وكنت لابسة فستان طويل وحجاب. واليوم كان المكان زحمة بشكل مو طبيعي، بسبب الناس اللي جايين ياخذون دبلوماتهم، والكل كان متلاصق من شدة الزحمة. وفجأة جاء واحد وتعمد يصطدم فيني، مع إننا أصلًا كنا متلاصقين، لكنه ألصق نفسه فيني وبقي واقف مكانه وما تحرك، وأنا أحاول أبتعد عنه وأتخلص منه بكل طريقة. ولما حاولت أطلع من الزحمة، رفعت يدي ومديت راحة يدي عليه عشان أقدر أطلع وأبعد عنه. صورت هذا الفيديو عشان ما أحد يجي يقول لنا إن السبب هو لبس المرأة، أنا أصلًا كنت لابسة فستان طويل وحجاب، ومع ذلك صار لي اللي صار، وأنا إلى الآن أرتجف ولساني يرتجف من الموقف. الله ينتقم منه، والله ينتقم ممن ما ربّاه، ولسه إلى الآن أرتجف.. أهذا اللي يرضيكم؟ وأي شخص يقول إن لبس المرأة هو اللي يسبب التحرش، الله ينتقم منك ويحشرك معه، ولا عاد أحد يجرؤ يقول الكلام هذا مرة ثانية. شوفوا أنا وش لابسة، شوفوا وش لابسة!

Sensitive content

تحــــرش فيني وسط الزحام رغم انني ارتدائي الحجاب. ! فتاة مغربية،🇲🇦 توثق مقطع فديو لموقفًا جعلها ترتجف حتى بعد انتهاء الموقف! 😨 ما قدرت آخذ شهادة الدبلوم، وكنت قبل فترة نازعة حجابي، لكني كنت أحاول أرجع ألبسه من جديد، والحمد لله رجعت لبسته، وكنت لابسة فستان طويل وحجاب. واليوم كان المكان زحمة بشكل مو طبيعي، بسبب الناس اللي جايين ياخذون دبلوماتهم، والكل كان متلاصق من شدة الزحمة. وفجأة جاء واحد وتعمد يصطدم فيني، مع إننا أصلًا كنا متلاصقين، لكنه ألصق نفسه فيني وبقي واقف مكانه وما تحرك، وأنا أحاول أبتعد عنه وأتخلص منه بكل طريقة. ولما حاولت أطلع من الزحمة، رفعت يدي ومديت راحة يدي عليه عشان أقدر أطلع وأبعد عنه. صورت هذا الفيديو عشان ما أحد يجي يقول لنا إن السبب هو لبس المرأة، أنا أصلًا كنت لابسة فستان طويل وحجاب، ومع ذلك صار لي اللي صار، وأنا إلى الآن أرتجف ولساني يرتجف من الموقف. الله ينتقم منه، والله ينتقم ممن ما ربّاه، ولسه إلى الآن أرتجف.. أهذا اللي يرضيكم؟ وأي شخص يقول إن لبس المرأة هو اللي يسبب التحرش، الله ينتقم منك ويحشرك معه، ولا عاد أحد يجرؤ يقول الكلام هذا مرة ثانية. شوفوا أنا وش لابسة، شوفوا وش لابسة!

إيلي Ellie

47,772 görüntüleme • 2 ay önce

#جرح_الام #شعور_الذنب من أكثر #جروح_الطفولة اللي ما ينتبه لها أحد… إن الطفل يكبر وهو مؤمن إنه السبب في تضحية أمه. يمكن من أول ما وعيت على الدنيا وأنت تسمع من #امك ✔️كملت زواجي عشانكم. ✔️ما تزوجت بعد الطلاق عشانكم. ✔️بعد وفاة أبوكم رفضت الزواج عشانكم. ✔️ضحيت بعمري كله عشانكم. ✔️ماتوظفت عشانكم ✔️ما (…..) علشانكم يمكن كانت الأم تقولها وهي تعبانه … أو تقصد توصل لك حجم حبها وتضحيتها. لكن #الطفل ما يسمعها بنفس الطريقة. الطفل ما يفهم ظروف الكبار، ولا تعقيد قراراتهم. هو يسمع رسالة وحدة فقط… أنا السبب… أنا عبئ.. وجودي كلّف أمي حياتها… ومن هنا يبدأ #شعور_بالذنب. مو لأنه أخطأ… لكن لأنه اقتنع أن وجوده هو سبب معاناة أكثر شخص يحبه( وهي أمه) إذا كانت #أنثى… 🥺تعتذر حتى وهي ما أخطأت.. 🥺تحط احتياجات الناس قبل احتياجها… 🥺تحس بالذنب إذا قالت: “لا”. 🥺وتدخل علاقات تعطي فيها أكثر مما تستقبل. مو لأنها ضعيفة…لكن لأنها تربت على أن #الحب يعني #التضحية…وأن راحتها قد تكون على حساب شخص تحبه. وإذا كان #ذكر… 😔يكبر وهو يشعر أنه لازم يتحمل كل شيء… 😔يصير المنقذ في كل علاقة… 😔يشيل مسؤوليات أكبر من عمره… 😔ويربط قيمته بقدرته على #التضحية و #التحمل. 😔ويحس بالفشل إذا ما قدر يرضي الجميع. مو لأنه يحب التعب… لكن لأنه تعود من طفولته أن قيمة وجوده مرتبطة بكم يتحمل. وبين الأنثى والذكر… تبقى الرسالة نفسها. #ما_يحق_لي_أختار_نفسي. وهنا تبدأ أنماط كثيرة تتكرر… إرضاء الآخرين. صعوبة وضع الحدود. تحمل مسؤوليات ليست مسؤوليتي. ‼️المشكلة مو في حب الأم…ولا في تضحيتها…المشكلة تبدأ يوم يحمل الطفل قرار لم يتخذه… ‼️ويعيش عمره كله يحاول يسدد دينًا… ما كان مطلوبًا منه يدفعه أصلًا. لأن الطفل يحتاج يسمع: وجودك #نعمة… مو #عبء، وحياتي مسؤوليتي… مو مسؤوليتك. #جروح_الطفولة #خلود_بنت_عبدالعزيز

#جرح_الام #شعور_الذنب من أكثر #جروح_الطفولة اللي ما ينتبه لها أحد… إن الطفل يكبر وهو مؤمن إنه السبب في تضحية أمه. يمكن من أول ما وعيت على الدنيا وأنت تسمع من #امك ✔️كملت زواجي عشانكم. ✔️ما تزوجت بعد الطلاق عشانكم. ✔️بعد وفاة أبوكم رفضت الزواج عشانكم. ✔️ضحيت بعمري كله عشانكم. ✔️ماتوظفت عشانكم ✔️ما (…..) علشانكم يمكن كانت الأم تقولها وهي تعبانه … أو تقصد توصل لك حجم حبها وتضحيتها. لكن #الطفل ما يسمعها بنفس الطريقة. الطفل ما يفهم ظروف الكبار، ولا تعقيد قراراتهم. هو يسمع رسالة وحدة فقط… أنا السبب… أنا عبئ.. وجودي كلّف أمي حياتها… ومن هنا يبدأ #شعور_بالذنب. مو لأنه أخطأ… لكن لأنه اقتنع أن وجوده هو سبب معاناة أكثر شخص يحبه( وهي أمه) إذا كانت #أنثى… 🥺تعتذر حتى وهي ما أخطأت.. 🥺تحط احتياجات الناس قبل احتياجها… 🥺تحس بالذنب إذا قالت: “لا”. 🥺وتدخل علاقات تعطي فيها أكثر مما تستقبل. مو لأنها ضعيفة…لكن لأنها تربت على أن #الحب يعني #التضحية…وأن راحتها قد تكون على حساب شخص تحبه. وإذا كان #ذكر… 😔يكبر وهو يشعر أنه لازم يتحمل كل شيء… 😔يصير المنقذ في كل علاقة… 😔يشيل مسؤوليات أكبر من عمره… 😔ويربط قيمته بقدرته على #التضحية و #التحمل. 😔ويحس بالفشل إذا ما قدر يرضي الجميع. مو لأنه يحب التعب… لكن لأنه تعود من طفولته أن قيمة وجوده مرتبطة بكم يتحمل. وبين الأنثى والذكر… تبقى الرسالة نفسها. #ما_يحق_لي_أختار_نفسي. وهنا تبدأ أنماط كثيرة تتكرر… إرضاء الآخرين. صعوبة وضع الحدود. تحمل مسؤوليات ليست مسؤوليتي. ‼️المشكلة مو في حب الأم…ولا في تضحيتها…المشكلة تبدأ يوم يحمل الطفل قرار لم يتخذه… ‼️ويعيش عمره كله يحاول يسدد دينًا… ما كان مطلوبًا منه يدفعه أصلًا. لأن الطفل يحتاج يسمع: وجودك #نعمة… مو #عبء، وحياتي مسؤوليتي… مو مسؤوليتك. #جروح_الطفولة #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

19,400 görüntüleme • 2 ay önce

#مرصد_هاوي تقول: «نحن نعرف ما هو القادم…» ثم تكملها مباشرة: «لكن ما توقعنا إلى هذا المستوى» جميل… تعرفون القادم، لكن لا تعرفون شكله، ولا وقته، ولا مضمونه. معرفة استباقية بنظام "نفاجَأ لاحقًا". تقول “نعرف ما هو القادم”🤣 بينما اللي جاء فعلاً كلمة سعودية مختصرة ما تحتاج شرح ولا انفعال: وتسأل ببراءة مصطنعة: «ليه تقصفون الشحنة؟» كأن الحديث عن لعب أطفال، لا عن شحنات سلاح ومليشيات تُدار بالريموت. فجأة صارت الشحنات "مدنية" لحظة ما صارت هدفًا. ثم تنتقل إلى فقرة الحكمة المتأخرة: «ليش ما تجلسون على طاولة حوار في غرف مغلقة؟» أي حوار؟ حوار تقسيم الدول؟ حوار تمزيق #اليمن؟ حوار تسليح المليشيات في #السودان؟ حوار الفوضى في #سوريا؟ الغرف المغلقة معكم كانت دائمًا مصانع أزمات، لا طاولات تفاهم. وتبكي على «لُحمة البيت الخليجي» بينما أنتم أول من كسر الباب، وأشعل الخلاف، وتآمر في الظلام، ثم خرج يتحدث عن الأسرة واللمّة. اللُحمة لا تُذكر بعد الطعنة. أما فقرة الـ 24 ساعة فهي الأجمل: تزعل لأنها ليست السعودية منحت المهلة، بل لأنها مُنحت أصلًا. الصدمة ليست في القرار… الصدمة في الحزم. #الأمير_خالد_بن_سلمان قال: انتهى. و"انتهى" هنا ما هي زعل، ولا تهديد إعلامي، ولا عدّاد 24 ساعة في تويتر. انتهى يعني: القرار اتخذ، والعبث توقّف، واللي ما فهم الرسالة من قبل… بيفهمها الآن. الباقي؟ مجرد صراخ متأخر على قرار سيادي ما ينتظر رضا أحد ثم يأتي التهديد الكبير: «السعودية ستدفع الثمن» وهنا الفرق الجوهري: #السعودية حين تتكلم، تختم بـ «انتهى». لا تهديدات مسرحية، لا صراخ، لا استجداء تعاطف. كلمة واحدة… ويتبعها فعل. أنتم تلوّحون، السعودية تقرر. أنتم تتوعدون، السعودية تُنهي. والخلاصة؟ من كان “يعرف القادم” ولم يتوقعه، ومن استكثر 24 ساعة، ومن بكى على شحنة، ومن هدّد ثم ارتبك… ليس في موقع إعطاء دروس، بل في موقع تلقي رسالة. والرسالة كانت واضحة… وانتهت.

#مرصد_هاوي تقول: «نحن نعرف ما هو القادم…» ثم تكملها مباشرة: «لكن ما توقعنا إلى هذا المستوى» جميل… تعرفون القادم، لكن لا تعرفون شكله، ولا وقته، ولا مضمونه. معرفة استباقية بنظام "نفاجَأ لاحقًا". تقول “نعرف ما هو القادم”🤣 بينما اللي جاء فعلاً كلمة سعودية مختصرة ما تحتاج شرح ولا انفعال: وتسأل ببراءة مصطنعة: «ليه تقصفون الشحنة؟» كأن الحديث عن لعب أطفال، لا عن شحنات سلاح ومليشيات تُدار بالريموت. فجأة صارت الشحنات "مدنية" لحظة ما صارت هدفًا. ثم تنتقل إلى فقرة الحكمة المتأخرة: «ليش ما تجلسون على طاولة حوار في غرف مغلقة؟» أي حوار؟ حوار تقسيم الدول؟ حوار تمزيق #اليمن؟ حوار تسليح المليشيات في #السودان؟ حوار الفوضى في #سوريا؟ الغرف المغلقة معكم كانت دائمًا مصانع أزمات، لا طاولات تفاهم. وتبكي على «لُحمة البيت الخليجي» بينما أنتم أول من كسر الباب، وأشعل الخلاف، وتآمر في الظلام، ثم خرج يتحدث عن الأسرة واللمّة. اللُحمة لا تُذكر بعد الطعنة. أما فقرة الـ 24 ساعة فهي الأجمل: تزعل لأنها ليست السعودية منحت المهلة، بل لأنها مُنحت أصلًا. الصدمة ليست في القرار… الصدمة في الحزم. #الأمير_خالد_بن_سلمان قال: انتهى. و"انتهى" هنا ما هي زعل، ولا تهديد إعلامي، ولا عدّاد 24 ساعة في تويتر. انتهى يعني: القرار اتخذ، والعبث توقّف، واللي ما فهم الرسالة من قبل… بيفهمها الآن. الباقي؟ مجرد صراخ متأخر على قرار سيادي ما ينتظر رضا أحد ثم يأتي التهديد الكبير: «السعودية ستدفع الثمن» وهنا الفرق الجوهري: #السعودية حين تتكلم، تختم بـ «انتهى». لا تهديدات مسرحية، لا صراخ، لا استجداء تعاطف. كلمة واحدة… ويتبعها فعل. أنتم تلوّحون، السعودية تقرر. أنتم تتوعدون، السعودية تُنهي. والخلاصة؟ من كان “يعرف القادم” ولم يتوقعه، ومن استكثر 24 ساعة، ومن بكى على شحنة، ومن هدّد ثم ارتبك… ليس في موقع إعطاء دروس، بل في موقع تلقي رسالة. والرسالة كانت واضحة… وانتهت.

احمد العتيبي

18,600 görüntüleme • 9 ay önce

الدكتور سو ثاين يشرح دراسة علمية رائدة قلبت الفكرة التقليدية عن قلق الطفولة والصدمة النفسية. الفكرة التقليدية أن الصدمة تجي من تجربتك أو تربيتك المعتاد إننا نعتقد إن قلق الطفل أو صدمته إما صارت له هو، أو تعلمها من أهله. الدراسة: الخوف ممكن ينتقل بيولوجيًا عبر الأجيال الباحثين دربوا فئران ذكور إنهم يخافون من رائحة زهر الكرز عن طريق صعقة كهربائية مع كل مرة يشمونها. بعد كم يوم، مجرد الرائحة كانت تخليهم يتجمدون من الخوف. لكن المدهش صار لما زاوجوا هذي الفئران: الأبناء اللي ما شموا رائحة الكرز ولا تعرضوا لصعقة — انفزعوا منها برضه. الأحفاد بعد جيلين — نفس رد الفعل، لسه يخافون من الرائحة. كيف صار هذا؟ الإبيجينيتكس السبب هو الإبيجينيتكس — يعني تغيرات في نشاط الجينات بدون ما يتغير الحمض النووي نفسه. الدراسة وجدت إن حيوانات الفئران الخائفة صار فيها تغيرات كيميائية اسمها "ميثلة DNA" على جين مستقبلات الشم. هذا التغير خلى الجين أكثر نشاطًا وزاد عدد الخلايا العصبية المسؤولة عن كشف رائحة الكرز في دماغ الأبناء والأحفاد، حتى بدون ما مروا بالتجربة. "القناة الثالثة" للخوف دكتور سو يقول إننا دايمًا نحكي قصتين عن مصدر خوفنا: وش صار لنا احنا وش تعلمناه من أهلنا لكن الدراسة تضيف قناة ثالثة: التجارب السلبية اللي صارت لأبوك أو حتى جدك ممكن تنعكس في جيناتك قبل ما تولد. نقطة مهمة هو ما يقول إن التربية ما تهم — بالعكس، التربية مهمة جدًا. لكن اختزال كل شيء في التربية فقط يبسط الموضوع زيادة عن اللزوم ويتجاهل أثر الصدمات التاريخية الموروثة على الصحة النفسية. الخلاصة جزء من قلق الطفل ممكن يكون إرث بيولوجي من أسلافه، مو بس من بيئته الحالية. وهذا يعطينا فهم أعمق وأشمل للصحة النفسية.

الدكتور سو ثاين يشرح دراسة علمية رائدة قلبت الفكرة التقليدية عن قلق الطفولة والصدمة النفسية. الفكرة التقليدية أن الصدمة تجي من تجربتك أو تربيتك المعتاد إننا نعتقد إن قلق الطفل أو صدمته إما صارت له هو، أو تعلمها من أهله. الدراسة: الخوف ممكن ينتقل بيولوجيًا عبر الأجيال الباحثين دربوا فئران ذكور إنهم يخافون من رائحة زهر الكرز عن طريق صعقة كهربائية مع كل مرة يشمونها. بعد كم يوم، مجرد الرائحة كانت تخليهم يتجمدون من الخوف. لكن المدهش صار لما زاوجوا هذي الفئران: الأبناء اللي ما شموا رائحة الكرز ولا تعرضوا لصعقة — انفزعوا منها برضه. الأحفاد بعد جيلين — نفس رد الفعل، لسه يخافون من الرائحة. كيف صار هذا؟ الإبيجينيتكس السبب هو الإبيجينيتكس — يعني تغيرات في نشاط الجينات بدون ما يتغير الحمض النووي نفسه. الدراسة وجدت إن حيوانات الفئران الخائفة صار فيها تغيرات كيميائية اسمها "ميثلة DNA" على جين مستقبلات الشم. هذا التغير خلى الجين أكثر نشاطًا وزاد عدد الخلايا العصبية المسؤولة عن كشف رائحة الكرز في دماغ الأبناء والأحفاد، حتى بدون ما مروا بالتجربة. "القناة الثالثة" للخوف دكتور سو يقول إننا دايمًا نحكي قصتين عن مصدر خوفنا: وش صار لنا احنا وش تعلمناه من أهلنا لكن الدراسة تضيف قناة ثالثة: التجارب السلبية اللي صارت لأبوك أو حتى جدك ممكن تنعكس في جيناتك قبل ما تولد. نقطة مهمة هو ما يقول إن التربية ما تهم — بالعكس، التربية مهمة جدًا. لكن اختزال كل شيء في التربية فقط يبسط الموضوع زيادة عن اللزوم ويتجاهل أثر الصدمات التاريخية الموروثة على الصحة النفسية. الخلاصة جزء من قلق الطفل ممكن يكون إرث بيولوجي من أسلافه، مو بس من بيئته الحالية. وهذا يعطينا فهم أعمق وأشمل للصحة النفسية.

المُهندس زياد

14,965 görüntüleme • 2 ay önce

🚨 — ياسر القحطاني يتحدث بعد التعثر هاردلك يا زعماء مباراة صراحة كان بالإمكان أن تكون أفضل مما كانت لكن صراحة الهلال اليوم لا يستحق الفوز الاتحاد قدم مباراة كبيرة وكان يستحق الخروج بالتعادل اليوم اللي مضيق صدري أكثر من النتيجة هو الأداء، أداء اللاعبين أنفسهم نطلع الجهاز الفني والإداري برا الموضوع تمامًا لعيبة بهذه الأسماء وهذه الخبرة ما تعاملوا مع المباراة بشكل مناسب كنت أتوقع أن طرد الاتحاد يعني أن المباراة انتهت من هنا وأن الاتحاد سيحاول الخروج بأقل الخسائر لكن للأسف، الطرد زاد الاتحاد قوة وجعل لاعبينا يستسهلون الموضوع حسّوا أن المباراة حُسمت واحد صفر وطرد في أول عشر دقائق يعني خلاص حُسمت المباراة لكن كل دقه كانت بتعليمه أنا أسميها خسارة لأنها تعادل بطعم الخسارة يجب التعامل معها بكل ذكاء وهدوء ولا نطلع برا المستطيل الأخضر الجميع يحاول أن يسحب الهلال من المستطيل الأخضر ويشتته ويدخله في مناكفات ومشاكل خارج الملعب لكن أنا على ثقة بإدارة الأمير نواف بن سعد بخبرته أن تتعامل بالشكل الإيجابي مع هذه الخسارة اليوم الآن 8 مباريات في أقل من شهر كان متوقعًا أن يكون فيه تعثر لكن بصراحة ما كنت أتمنى أن يكون التعثر في هذه المباراة لكن على المستوى اللي قدمه اللاعبون اليوم يعني اليوم أنا كنت قاعد أشوف أسوأ مستوى لـ روبن نيفيز من يوم جاء الهلال وأسوأ مستوى لـ سافيتش من يوم جاء الهلال ولـ ثيو هيرنانديز وكريم بنزيما وسالم الدوسري حتى ما كان في يومه الوحيد اللي تقدر تقول له شكرًا الله يعطيك ألف عافية على المجهود وما قصرت صدق هو حسان تمبكتي ومحمد كنو بعد لكن إن شاء الله كل دقه بتعليمه راحت الصدارة لكن لا يزال الفارق النقطي نقطة واحدة والهلال قادر أنه يرجع خصوصًا أنه فيه مواجهات مع منافسينا ياسر القحطاني 🤝💙

🚨 — ياسر القحطاني يتحدث بعد التعثر هاردلك يا زعماء مباراة صراحة كان بالإمكان أن تكون أفضل مما كانت لكن صراحة الهلال اليوم لا يستحق الفوز الاتحاد قدم مباراة كبيرة وكان يستحق الخروج بالتعادل اليوم اللي مضيق صدري أكثر من النتيجة هو الأداء، أداء اللاعبين أنفسهم نطلع الجهاز الفني والإداري برا الموضوع تمامًا لعيبة بهذه الأسماء وهذه الخبرة ما تعاملوا مع المباراة بشكل مناسب كنت أتوقع أن طرد الاتحاد يعني أن المباراة انتهت من هنا وأن الاتحاد سيحاول الخروج بأقل الخسائر لكن للأسف، الطرد زاد الاتحاد قوة وجعل لاعبينا يستسهلون الموضوع حسّوا أن المباراة حُسمت واحد صفر وطرد في أول عشر دقائق يعني خلاص حُسمت المباراة لكن كل دقه كانت بتعليمه أنا أسميها خسارة لأنها تعادل بطعم الخسارة يجب التعامل معها بكل ذكاء وهدوء ولا نطلع برا المستطيل الأخضر الجميع يحاول أن يسحب الهلال من المستطيل الأخضر ويشتته ويدخله في مناكفات ومشاكل خارج الملعب لكن أنا على ثقة بإدارة الأمير نواف بن سعد بخبرته أن تتعامل بالشكل الإيجابي مع هذه الخسارة اليوم الآن 8 مباريات في أقل من شهر كان متوقعًا أن يكون فيه تعثر لكن بصراحة ما كنت أتمنى أن يكون التعثر في هذه المباراة لكن على المستوى اللي قدمه اللاعبون اليوم يعني اليوم أنا كنت قاعد أشوف أسوأ مستوى لـ روبن نيفيز من يوم جاء الهلال وأسوأ مستوى لـ سافيتش من يوم جاء الهلال ولـ ثيو هيرنانديز وكريم بنزيما وسالم الدوسري حتى ما كان في يومه الوحيد اللي تقدر تقول له شكرًا الله يعطيك ألف عافية على المجهود وما قصرت صدق هو حسان تمبكتي ومحمد كنو بعد لكن إن شاء الله كل دقه بتعليمه راحت الصدارة لكن لا يزال الفارق النقطي نقطة واحدة والهلال قادر أنه يرجع خصوصًا أنه فيه مواجهات مع منافسينا ياسر القحطاني 🤝💙

أخبار الهلال

67,217 görüntüleme • 7 ay önce

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,158 görüntüleme • 1 yıl önce

#علاج_شعور_الخوف كلام د. عماد رشاد عثمان 👇🏻في الصميم، وقد يكون فعلًا من أكثر الحلول فعالية للتحرر من شعور الخوف. طبعًا الخوف شعور، وأي شعور له طبقات ومراحل وأسباب وتجارب قديمة مرتبطة فيه… لكن فيه طريقة مميزة قالها د. عماد واختصر فيها التعامل مع الخوف: ✔️اللي تخاف منه… سوّه.✔️ وبالفعل، كثير من مخاوفنا تكبر لأننا نهرب منها. تخاف تواجه؟ تهرب من المواجهة فيكبر الخوف. تخاف ترفض؟ تسكت فيكبر الخوف. تخاف تبدأ؟ تأجل فيكبر الخوف. وكل مرة تهرب من الشيء اللي تخاف منه، كأنك تقول لعقلك وجهازك العصبي: ‼️إيه… صح عليك …هذا الشيء خطر.‼️ وأنا أتفق مع الدكتور جدًا: اللي تخاف منه واجهه بالتنفيذ … لكن بعد ما تريح #جهازك_العصبي. لأنك وأنت في قمة #الخوف، ممكن ما تكون قادر تشوف الموضوع بوضوح. أنا أحب وأفضل قبل ما أسوي الشيء اللي أخاف منه، أهدأ وأريح جهازي العصبي… وبعدها أمشي مع خوفي للنهاية. ✅بطريقة #التنقيب_الداخلي من خلال #السؤال للذات ✨طيب وإذا صار الشيء اللي أخاف منه؟ وأجاوب نفسي… ثم أسأل: ✨طيب وإذا صار هذا، وش بعده؟ وأكمل سؤال وراء سؤال، إلى أن أوصل لآخر نقطة تخوفني فعلًا في الموضوع.👌 لأن عقولنا البشرية تحتاج طريق. تحتاج تعرف: إذا صار هذا، وش بسوي؟ وإذا صار اللي بعده، كيف بتصرف؟ وحتى لو صار أسوأ احتمال… هل فعلًا ما أقدر أتعامل معه؟ ولما أوصل لآخر نقطة من خوفي، وأشوف الطريق كامل قدامي، أحس بشيء داخلي يهدأ… لأن الموضوع ما عاد مجهول. هنا أقول لنفسي: يلا… سوّيه. مو لأن الخوف اختفى، لكن لأني ريحت جهازي العصبي، وشفت خوفي للنهاية، وعرفت إن مهما صار… عندي قدرة أتعامل معه. اللي تخاف منه سوّه… بس لا تهرب من خوفك، ولا تندفع وأنت في ذروة الخوف. اهدأ، شوف خوفك للنهاية، اعرف طريقك… ثم سوّه. 👇🏻يستحق المشاهده 👇🏻✔️ #كن_واعي_بذاتك #تنظيف_المشاعر #خلود_بنت_عبدالعزيز

#علاج_شعور_الخوف كلام د. عماد رشاد عثمان 👇🏻في الصميم، وقد يكون فعلًا من أكثر الحلول فعالية للتحرر من شعور الخوف. طبعًا الخوف شعور، وأي شعور له طبقات ومراحل وأسباب وتجارب قديمة مرتبطة فيه… لكن فيه طريقة مميزة قالها د. عماد واختصر فيها التعامل مع الخوف: ✔️اللي تخاف منه… سوّه.✔️ وبالفعل، كثير من مخاوفنا تكبر لأننا نهرب منها. تخاف تواجه؟ تهرب من المواجهة فيكبر الخوف. تخاف ترفض؟ تسكت فيكبر الخوف. تخاف تبدأ؟ تأجل فيكبر الخوف. وكل مرة تهرب من الشيء اللي تخاف منه، كأنك تقول لعقلك وجهازك العصبي: ‼️إيه… صح عليك …هذا الشيء خطر.‼️ وأنا أتفق مع الدكتور جدًا: اللي تخاف منه واجهه بالتنفيذ … لكن بعد ما تريح #جهازك_العصبي. لأنك وأنت في قمة #الخوف، ممكن ما تكون قادر تشوف الموضوع بوضوح. أنا أحب وأفضل قبل ما أسوي الشيء اللي أخاف منه، أهدأ وأريح جهازي العصبي… وبعدها أمشي مع خوفي للنهاية. ✅بطريقة #التنقيب_الداخلي من خلال #السؤال للذات ✨طيب وإذا صار الشيء اللي أخاف منه؟ وأجاوب نفسي… ثم أسأل: ✨طيب وإذا صار هذا، وش بعده؟ وأكمل سؤال وراء سؤال، إلى أن أوصل لآخر نقطة تخوفني فعلًا في الموضوع.👌 لأن عقولنا البشرية تحتاج طريق. تحتاج تعرف: إذا صار هذا، وش بسوي؟ وإذا صار اللي بعده، كيف بتصرف؟ وحتى لو صار أسوأ احتمال… هل فعلًا ما أقدر أتعامل معه؟ ولما أوصل لآخر نقطة من خوفي، وأشوف الطريق كامل قدامي، أحس بشيء داخلي يهدأ… لأن الموضوع ما عاد مجهول. هنا أقول لنفسي: يلا… سوّيه. مو لأن الخوف اختفى، لكن لأني ريحت جهازي العصبي، وشفت خوفي للنهاية، وعرفت إن مهما صار… عندي قدرة أتعامل معه. اللي تخاف منه سوّه… بس لا تهرب من خوفك، ولا تندفع وأنت في ذروة الخوف. اهدأ، شوف خوفك للنهاية، اعرف طريقك… ثم سوّه. 👇🏻يستحق المشاهده 👇🏻✔️ #كن_واعي_بذاتك #تنظيف_المشاعر #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

27,287 görüntüleme • 25 gün önce

#قانون_الانتباه #قانون_الانتباه يشتغل قبل #قانون_التجلي، لأنه هو البوابة الأولى اللي توجه طاقتك. أي شيء تعطيه #انتباهك، أنت فعليًا تعطيه جزء من #طاقتك ووعيك، ومع الوقت يبدأ يكبر في واقعك. عشان كذا انتبه وين يروح #تركيزك. لأن الانتباه مو مجرد ملاحظة، الانتباه هو بداية الخلق. كل #فكرة تكررها، وكل #شعور تعيشه، وكل شيء تركز عليه باستمرار، يبدأ يتغذى من طاقتك. و#قانون_الانتباه يشتغل جنبًا إلى جنب مع #قانون_التطابق و #قانون_الانعكاس. إذا كان اللي داخلك متوافق مع اللي تعطيه انتباهك، يصير فيه #تطابق، ومع التطابق يبدأ #التجلي ياخذ طريقه للظهور في حياتك. لهذا السبب، لا تعطِ #الخوف أو #النقص أو #المشاكل أكثر من حجمها، لأنك كل ما ركزت عليها أكثر، زدت من حضورها في وعيك. وبالمقابل، إذا وجهت انتباهك إلى #الوفرة و#الصحة و#الفرص و#الامتنان، فأنت ترفع #ذبذبتك وتفتح المجال لتجارب تشبه الحالة اللي أنت فيها. تذكر دائمًا: #طاقتك تمشي مع #انتباهك، و#انتباهك يقود #واقعك. لذلك اسأل نفسك كل يوم: وش الشيء اللي أبيه يكبر في حياتي؟ ثم أعطه انتباهك، ومشاعرك، و#اليقين، واترك #قانون_التجلي يكمل الباقي. أكيد، هذا امتداد بنفس الأسلوب الذي طلبته: خلني أعطيك مثال… أغلبنا يقول: أنا ركزت على الشيء اللي أبيه، لكن ما تجلّى! لكن لو وقفت مع نفسك شوي، بتكتشف إن انتباهك كان على الشيء اللي تبيه بعقلك، بينما شعورك كان متعلق بالشيء اللي ناقصك. مثل اللي يبي #الوفرة، لكنه طول يومه يفكر: ما عندي… متى تجي؟ ليه تأخرت؟ هو يعتقد إنه مركز على الوفرة، لكن انتباهه الحقيقي متجه إلى النقص، لأن الشعور المصاحب لفكرته هو شعور فقد واحتياج واستعجال. وقتها يصير فيه عدم انسجام بين الفكرة والشعور. الانتباه ما يشتغل بالكلمات اللي تقولها، يشتغل بالحالة اللي تعيشها. لذلك اسأل نفسك دائمًا: وش الشعور اللي يصاحب انتباهي؟ إذا كان انتباهك للهدف، لكن شعورك خوف، شك، أو قلق، فأنت ما زلت تعطي انتباهك لاحتمال عدم حدوثه أكثر من حدوثه. لهذا السبب، مجرد إنك تردد إنك تبي شيء ما يكفي. المهم من أي مساحة داخلية أنت تركز عليه. هل تركز عليه وأنت تشعر بالثقة والاطمئنان؟ أو تركز عليه وأنت تشعر أنه بعيد وصعب ومفقود؟ كل ما صار انتباهك متناغم مع شعور هادئ ومتزن، صار داخلك أكثر انسجامًا، وما عاد فيه شد وجذب بين اللي تتمناه وبين الحالة اللي تعيشها. لذلك قبل ما تسأل: ليش ما تجلّى؟ اسأل نفسك: أنا فعلًا وش كنت أعطي انتباهي؟ الرغبة… ولا الإحساس بالنقص؟ 🤍لاتنسى انت تستطيع ان تخلق ماتريد في قصتك لانك من يملكها 🤍 ✨انت الاساس والباقي كمبارس ✨ #القوانين_الكونية #خلود_بنت_عبدالعزيز

#قانون_الانتباه #قانون_الانتباه يشتغل قبل #قانون_التجلي، لأنه هو البوابة الأولى اللي توجه طاقتك. أي شيء تعطيه #انتباهك، أنت فعليًا تعطيه جزء من #طاقتك ووعيك، ومع الوقت يبدأ يكبر في واقعك. عشان كذا انتبه وين يروح #تركيزك. لأن الانتباه مو مجرد ملاحظة، الانتباه هو بداية الخلق. كل #فكرة تكررها، وكل #شعور تعيشه، وكل شيء تركز عليه باستمرار، يبدأ يتغذى من طاقتك. و#قانون_الانتباه يشتغل جنبًا إلى جنب مع #قانون_التطابق و #قانون_الانعكاس. إذا كان اللي داخلك متوافق مع اللي تعطيه انتباهك، يصير فيه #تطابق، ومع التطابق يبدأ #التجلي ياخذ طريقه للظهور في حياتك. لهذا السبب، لا تعطِ #الخوف أو #النقص أو #المشاكل أكثر من حجمها، لأنك كل ما ركزت عليها أكثر، زدت من حضورها في وعيك. وبالمقابل، إذا وجهت انتباهك إلى #الوفرة و#الصحة و#الفرص و#الامتنان، فأنت ترفع #ذبذبتك وتفتح المجال لتجارب تشبه الحالة اللي أنت فيها. تذكر دائمًا: #طاقتك تمشي مع #انتباهك، و#انتباهك يقود #واقعك. لذلك اسأل نفسك كل يوم: وش الشيء اللي أبيه يكبر في حياتي؟ ثم أعطه انتباهك، ومشاعرك، و#اليقين، واترك #قانون_التجلي يكمل الباقي. أكيد، هذا امتداد بنفس الأسلوب الذي طلبته: خلني أعطيك مثال… أغلبنا يقول: أنا ركزت على الشيء اللي أبيه، لكن ما تجلّى! لكن لو وقفت مع نفسك شوي، بتكتشف إن انتباهك كان على الشيء اللي تبيه بعقلك، بينما شعورك كان متعلق بالشيء اللي ناقصك. مثل اللي يبي #الوفرة، لكنه طول يومه يفكر: ما عندي… متى تجي؟ ليه تأخرت؟ هو يعتقد إنه مركز على الوفرة، لكن انتباهه الحقيقي متجه إلى النقص، لأن الشعور المصاحب لفكرته هو شعور فقد واحتياج واستعجال. وقتها يصير فيه عدم انسجام بين الفكرة والشعور. الانتباه ما يشتغل بالكلمات اللي تقولها، يشتغل بالحالة اللي تعيشها. لذلك اسأل نفسك دائمًا: وش الشعور اللي يصاحب انتباهي؟ إذا كان انتباهك للهدف، لكن شعورك خوف، شك، أو قلق، فأنت ما زلت تعطي انتباهك لاحتمال عدم حدوثه أكثر من حدوثه. لهذا السبب، مجرد إنك تردد إنك تبي شيء ما يكفي. المهم من أي مساحة داخلية أنت تركز عليه. هل تركز عليه وأنت تشعر بالثقة والاطمئنان؟ أو تركز عليه وأنت تشعر أنه بعيد وصعب ومفقود؟ كل ما صار انتباهك متناغم مع شعور هادئ ومتزن، صار داخلك أكثر انسجامًا، وما عاد فيه شد وجذب بين اللي تتمناه وبين الحالة اللي تعيشها. لذلك قبل ما تسأل: ليش ما تجلّى؟ اسأل نفسك: أنا فعلًا وش كنت أعطي انتباهي؟ الرغبة… ولا الإحساس بالنقص؟ 🤍لاتنسى انت تستطيع ان تخلق ماتريد في قصتك لانك من يملكها 🤍 ✨انت الاساس والباقي كمبارس ✨ #القوانين_الكونية #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

31,922 görüntüleme • 2 ay önce

البنت تم القبض عليها لأن فيه تهمة لكن ما تمت محاكمتها الى الان ومن ثم التهمة ما تثبت الا بعد المحاكمة والدولة عادلها وبتنصفها وتنصف الجميع لكن سؤالي: قارنوا بين كلامها "الغير مجتزئ" وكلام طارق الحبيب .. ليه طالبوا بالقبض عليها وهو لا؟ اذا عرفت بتفهم ديناميكية مهمة بالمجتمع وهي كيف يصنع الرأي العام وتستغل المشاعر الدينية بأربعة طرق 1:الإدانة بالارتباط 2: إعادة التأطير 3: تسميم البئر واغتيال الشخصية 4: تحويل رأيك لقضية رأي عام ومن ثم سجنك فلما تقول رأي يزعل جماعة مثل رأيها بأن كشف الوجه حلال ثم يزعلون منك جماعة، غالبا بيحاولون يدينونك بأن كلامك مرتبط بكلام الكفار وانك مثلا تفاعل معك ملحد او عدو او ما شابه .. عشان يشنعون عليك وعلى فكرتك ما نفع؟ تبدأ مرحلة إعادة التأطير .. شوفوا وش تقول، البنت تسيء للرسول ! وهنا يمكن يكون السبب دلاخة منك وسوء تعبير وبراءة مهو شرط خبث وإساءة حقيقية، لكن رغم ذلك وش بيصير؟ بيعيدون تأطير الموضوع ويقولون فلان يسيء للدين !! لما يقولون هالشي بيتفاعل اكثر الناس ويأثرون عليهم لين تدخل مرحلة تسميم البئر واغتيال الشخصية، فيقولون ان هذي كافرة وهذي تسب الرسول وهي عدوة للوطن وو الخ .. وهنا تم اغتيال الشخصية وصار الكل ضدك ثم نجي للمرحلة الرابعة وهي قتلك .. بالماضي كانت المرحلة الرابعة قتل مباشر بالشارع زي ما صار لكثيرين زي فرج فودة، لكن بالحاضر صاروا يسوونه الكترونيا بأن يهشتقونك او يخلون كلامك قضية رأي عام الدولة لا تجامل في قضايا الرأي العام مهما كانت، وغالبا بتسجنك لو كانت اثارة الرأي العام بموضوع حساس او ديني لكن سجنك ما يعني ان التهمة ثبتت، وانما يعني انك متهم وراح يحولونك للنيابة ثم يبدأ التحقيق والمحاكمات وما شابه لكن المهم وش؟ ان اللي كانوا من الاساس كارهينك لفكرتك قدروا يسوون فيك كل الخطوات وقتلوا موضوعك .. ادانوك بالارتباط ثم اعادوا تأطير موضوعك وخلوه تعدي على الدين ثم اغتالوا شخصيتك وصار الكل يكرهك ثم حولوا القضية لقضية رأي عام وانسجنت بتقولون طيب ليه ما انسجن اللي بدأ الهاشتاق ضدها؟ هذي الحيلة يسوونها كثير وهو انهم يخلون اللي يسوي الهاشتاق حسابه وهمي او غير سعودي عايش برى السعودية وهذا ما حدث مع البنت هذي، وتم القبض عليها وهذاك عايش في مصر وسلامتكم .. ادري كثير بيختلفون معي لكن كلمة الحق ما راح اخليها بقلبي عشان مجاملة

البنت تم القبض عليها لأن فيه تهمة لكن ما تمت محاكمتها الى الان ومن ثم التهمة ما تثبت الا بعد المحاكمة والدولة عادلها وبتنصفها وتنصف الجميع لكن سؤالي: قارنوا بين كلامها "الغير مجتزئ" وكلام طارق الحبيب .. ليه طالبوا بالقبض عليها وهو لا؟ اذا عرفت بتفهم ديناميكية مهمة بالمجتمع وهي كيف يصنع الرأي العام وتستغل المشاعر الدينية بأربعة طرق 1:الإدانة بالارتباط 2: إعادة التأطير 3: تسميم البئر واغتيال الشخصية 4: تحويل رأيك لقضية رأي عام ومن ثم سجنك فلما تقول رأي يزعل جماعة مثل رأيها بأن كشف الوجه حلال ثم يزعلون منك جماعة، غالبا بيحاولون يدينونك بأن كلامك مرتبط بكلام الكفار وانك مثلا تفاعل معك ملحد او عدو او ما شابه .. عشان يشنعون عليك وعلى فكرتك ما نفع؟ تبدأ مرحلة إعادة التأطير .. شوفوا وش تقول، البنت تسيء للرسول ! وهنا يمكن يكون السبب دلاخة منك وسوء تعبير وبراءة مهو شرط خبث وإساءة حقيقية، لكن رغم ذلك وش بيصير؟ بيعيدون تأطير الموضوع ويقولون فلان يسيء للدين !! لما يقولون هالشي بيتفاعل اكثر الناس ويأثرون عليهم لين تدخل مرحلة تسميم البئر واغتيال الشخصية، فيقولون ان هذي كافرة وهذي تسب الرسول وهي عدوة للوطن وو الخ .. وهنا تم اغتيال الشخصية وصار الكل ضدك ثم نجي للمرحلة الرابعة وهي قتلك .. بالماضي كانت المرحلة الرابعة قتل مباشر بالشارع زي ما صار لكثيرين زي فرج فودة، لكن بالحاضر صاروا يسوونه الكترونيا بأن يهشتقونك او يخلون كلامك قضية رأي عام الدولة لا تجامل في قضايا الرأي العام مهما كانت، وغالبا بتسجنك لو كانت اثارة الرأي العام بموضوع حساس او ديني لكن سجنك ما يعني ان التهمة ثبتت، وانما يعني انك متهم وراح يحولونك للنيابة ثم يبدأ التحقيق والمحاكمات وما شابه لكن المهم وش؟ ان اللي كانوا من الاساس كارهينك لفكرتك قدروا يسوون فيك كل الخطوات وقتلوا موضوعك .. ادانوك بالارتباط ثم اعادوا تأطير موضوعك وخلوه تعدي على الدين ثم اغتالوا شخصيتك وصار الكل يكرهك ثم حولوا القضية لقضية رأي عام وانسجنت بتقولون طيب ليه ما انسجن اللي بدأ الهاشتاق ضدها؟ هذي الحيلة يسوونها كثير وهو انهم يخلون اللي يسوي الهاشتاق حسابه وهمي او غير سعودي عايش برى السعودية وهذا ما حدث مع البنت هذي، وتم القبض عليها وهذاك عايش في مصر وسلامتكم .. ادري كثير بيختلفون معي لكن كلمة الحق ما راح اخليها بقلبي عشان مجاملة

Majed | ابو دانتي

304,610 görüntüleme • 1 gün önce

أنا اسمي محمد عصام محمد الأمير، وبكتب الكلام ده علشان حقي يرجع، وعلشان اللي حصل معايا ما يحصلش مع حد تاني. بتاريخ 18/4/2026، حوالي الساعة 12:40 ظهرًا، كنت موجود قدام مستشفى الدمرداش – بوابة معهد القلب (دائرة قسم الوايلي). واحد من سايسي الشارع هو اللي أشار عليّا أركن، واستلم مني الموتوسيكل بنفسه قبل ما أدخل المستشفى. الموتوسيكل بياناته: هوجن 4 – موديل 2025 – لون أسود لوحة: ك ص ل 6374 دخلت المستشفى علشان أتبرع بالدم لأحد أقاربي، لكن ما كملتش بسبب إني طلع عندي أنيميا، وخرجت حوالي الساعة 1:00 ظهرًا… وكانت الصدمة: الموتوسيكل اختفى تمامًا! رجعت لنفس السايس، أنكر أي مسؤولية وقال إنه ما يعرفش حاجة، وبعدها اختفى من المكان. بلغت النجدة فورًا، وجت قوة من القسم، وبدأت الإجراءات… لكن اللي حصل بعد كده هو اللي خلاني أتكلم قدام الناس: تم الاستدلال على شخص، لكنه أنكر وقال على واحد تاني اسمه "سليم" لما "سليم" جه، كان معاه فلوس وسجاير وظهرت تصرفات مريبة أثناء متابعتي للموضوع، موبايلي اتاخد مني واتقفل، وفضل مع أحد الضباط من الساعة 1:30 لحد 6:30 مساءً، وده عطّلني عن متابعة حقي كاميرات المراقبة الموجودة فوق مكان الواقعة ما تمش تفريغها رغم أهميتها وبعد ما رجعت أسأل في المستشفى، اتقال لي إن الكاميرا الموجودة على بوابة معهد القلب (وهي بوابة رئيسية لدخول وخروج عدد كبير من الناس) كانت "عطلانة" وقت الواقعة !

أنا اسمي محمد عصام محمد الأمير، وبكتب الكلام ده علشان حقي يرجع، وعلشان اللي حصل معايا ما يحصلش مع حد تاني. بتاريخ 18/4/2026، حوالي الساعة 12:40 ظهرًا، كنت موجود قدام مستشفى الدمرداش – بوابة معهد القلب (دائرة قسم الوايلي). واحد من سايسي الشارع هو اللي أشار عليّا أركن، واستلم مني الموتوسيكل بنفسه قبل ما أدخل المستشفى. الموتوسيكل بياناته: هوجن 4 – موديل 2025 – لون أسود لوحة: ك ص ل 6374 دخلت المستشفى علشان أتبرع بالدم لأحد أقاربي، لكن ما كملتش بسبب إني طلع عندي أنيميا، وخرجت حوالي الساعة 1:00 ظهرًا… وكانت الصدمة: الموتوسيكل اختفى تمامًا! رجعت لنفس السايس، أنكر أي مسؤولية وقال إنه ما يعرفش حاجة، وبعدها اختفى من المكان. بلغت النجدة فورًا، وجت قوة من القسم، وبدأت الإجراءات… لكن اللي حصل بعد كده هو اللي خلاني أتكلم قدام الناس: تم الاستدلال على شخص، لكنه أنكر وقال على واحد تاني اسمه "سليم" لما "سليم" جه، كان معاه فلوس وسجاير وظهرت تصرفات مريبة أثناء متابعتي للموضوع، موبايلي اتاخد مني واتقفل، وفضل مع أحد الضباط من الساعة 1:30 لحد 6:30 مساءً، وده عطّلني عن متابعة حقي كاميرات المراقبة الموجودة فوق مكان الواقعة ما تمش تفريغها رغم أهميتها وبعد ما رجعت أسأل في المستشفى، اتقال لي إن الكاميرا الموجودة على بوابة معهد القلب (وهي بوابة رئيسية لدخول وخروج عدد كبير من الناس) كانت "عطلانة" وقت الواقعة !

🇵🇸🍍𓂆 أنس طه Anas Taha

14,897 görüntüleme • 5 ay önce

#ساء_سؤال_السائل_والأسوأ_جوابٌ_حوّل_الشك_لاتهام‼️ #نصيحة_أم_تحريض_على_عقوق_الأمهات⁉️ هذا ليس نُصحًا للأبناء، بل تحريضٌ لهم على عقوق أمهاتهم والتجسس عليهن، وهدمٌ لمكانتهن داخل الأسرة بناءً على الظنون. إن أخطأت امرأةٌ فخطؤها يُنسب إليها وحدها، ولا يُتخذ ذريعةً لتشويه الأمهات والتحذير منهن بهذا التعميم المريض. ومن ظهرت عليه تصرفات مقلقة، رجلًا كان أو امرأة، تُعالَج حالته بالحكمة والتثبت والإصلاح، لا بمنع النفقة وإشعال العداوة بين الأبناء ووالدتهم. المرأة الفاسدة لا تمثل الأمهات، كما أن صاحب الطرح الفاسد لا يمثل الرجال؛ وبرّ الأم فريضة، وليس منحةً تُسحب عند أول ظن أو وشاية. ساء سؤال السائل، وأسوأ منه جوابٌ حوّل الشك إلى اتهام، والنصيحة إلى تحريض، والأسرة إلى ساحة مراقبة وخصومة. وإن صحّ ما يُتداول عن سجنه سابقًا، فإن المؤسف أنه لم يعتبر؛ إذ عاد بعد خروجه إلى إثارة الجدل بالطروحات ذاتها، وكأن العقوبة مرّت عليه ولم يمرّ هو بمعناها؛ فالعبرة ليست بالخروج من السجن، بل بالخروج من الخطأ. وبعد أن هدأت منصات التواصل في فترة غيابه، عاد موفق نافشًا ريشه الطاووسي، مستعرضًا بالطعن والتعميم؛ لكن كثرة الريش لا تستر قبح الطرح، والضجيج لا يصنع حكمة. #تنظيم_الإعلام الهيئة العامة لتنظيم الإعلام معًا سلمان الدوسري كــلـنا أمــن

#ساء_سؤال_السائل_والأسوأ_جوابٌ_حوّل_الشك_لاتهام‼️ #نصيحة_أم_تحريض_على_عقوق_الأمهات⁉️ هذا ليس نُصحًا للأبناء، بل تحريضٌ لهم على عقوق أمهاتهم والتجسس عليهن، وهدمٌ لمكانتهن داخل الأسرة بناءً على الظنون. إن أخطأت امرأةٌ فخطؤها يُنسب إليها وحدها، ولا يُتخذ ذريعةً لتشويه الأمهات والتحذير منهن بهذا التعميم المريض. ومن ظهرت عليه تصرفات مقلقة، رجلًا كان أو امرأة، تُعالَج حالته بالحكمة والتثبت والإصلاح، لا بمنع النفقة وإشعال العداوة بين الأبناء ووالدتهم. المرأة الفاسدة لا تمثل الأمهات، كما أن صاحب الطرح الفاسد لا يمثل الرجال؛ وبرّ الأم فريضة، وليس منحةً تُسحب عند أول ظن أو وشاية. ساء سؤال السائل، وأسوأ منه جوابٌ حوّل الشك إلى اتهام، والنصيحة إلى تحريض، والأسرة إلى ساحة مراقبة وخصومة. وإن صحّ ما يُتداول عن سجنه سابقًا، فإن المؤسف أنه لم يعتبر؛ إذ عاد بعد خروجه إلى إثارة الجدل بالطروحات ذاتها، وكأن العقوبة مرّت عليه ولم يمرّ هو بمعناها؛ فالعبرة ليست بالخروج من السجن، بل بالخروج من الخطأ. وبعد أن هدأت منصات التواصل في فترة غيابه، عاد موفق نافشًا ريشه الطاووسي، مستعرضًا بالطعن والتعميم؛ لكن كثرة الريش لا تستر قبح الطرح، والضجيج لا يصنع حكمة. #تنظيم_الإعلام الهيئة العامة لتنظيم الإعلام معًا سلمان الدوسري كــلـنا أمــن

عبدالله بن محمد الحميضي

84,702 görüntüleme • 1 ay önce

| طفل السادسة والمرايا العاكسة: قصة فيليب فيليب، طفل عمره 6 سنين، كان يعاني من حالة سماها الأطباء وقتها "العدوانية غير المنضبطة". يومه ما يمر بدون نوبة عنف؛ يكسّر ألعاب، يضرب زملائه، وكأن فيه بركان داخله ما يهدأ. تم وضع فيليب في "حضانة تجريبية" تابعة لجامعة أوكلاهوما. بس ما كانت حضانة عادية، كانت عبارة عن "مختبر حي" محاط بمرايا من اتجاه واحد. الأطباء والطلاب جالسين ورا الزجاج، يسجلون كل حركة وصرخة يسويها فيليب بدون ما يشوفهم. الآنسة "دوتشي" كانت هي الأخصائية المسؤولة عنه. كانت تطبق استراتيجية قاسية شوي اسمها "الحرمان من الانتباه" (Extinction Strategy). القانون كان بسيط: إذا انفجر فيليب غضباً، الآنسة دوتشي تتحول لتمثال. لا كلام، لا نظرات، ولا حتى لمسة. الرسالة اللي يبغون يوصلونها له هي: "غضبك ماراح يخليك تسيطر علينا". في مشهد يقطع القلب، ظل فيليب يصرخ ويضرب الطاولة لساعات، وهي جنبه ببرود تام تقرأ كتابها، وكأنه غير موجود. الأطباء وقتها حللوا حالته بأنها "صراع مع السلطة". رموا اللوم على أهله؛ قالوا أمه متسلطة وأبوه ضعيف، وفيليب يحاول يفرض سيطرته بالصراخ. كان هدفهم "ترويضه" بالهدوء عشان يجبرونه يستسلم للواقع. 6/ وش كانت النتيجة؟ السجلات تقول إنه بعد شهور صار فيليب أهدأ بكثير في الفصل. الأطباء احتفلوا واعتبروه "نجاح باهر". لكن علم النفس الحديث اليوم يطرح سؤال يخوف: هل فيليب فعلاً تشافى؟ أو اللي صار هو "العجز المتعلم" (Learned Helplessness)؟ يعني الطفل ما هدأ لأنه استوعب الغلط، هدأ لأنه استسلم تماماً وعرف إن صوته ما عاد يسمعه أحد، ففقد الأمل في التواصل. اقسم بالله الاحتمال الثاني كسر قلبي ايش الفايده انه صار هادي وهو مكسور و صوته مو مسموع او مو مفهوم للي حوله خصوصا أهله

| طفل السادسة والمرايا العاكسة: قصة فيليب فيليب، طفل عمره 6 سنين، كان يعاني من حالة سماها الأطباء وقتها "العدوانية غير المنضبطة". يومه ما يمر بدون نوبة عنف؛ يكسّر ألعاب، يضرب زملائه، وكأن فيه بركان داخله ما يهدأ. تم وضع فيليب في "حضانة تجريبية" تابعة لجامعة أوكلاهوما. بس ما كانت حضانة عادية، كانت عبارة عن "مختبر حي" محاط بمرايا من اتجاه واحد. الأطباء والطلاب جالسين ورا الزجاج، يسجلون كل حركة وصرخة يسويها فيليب بدون ما يشوفهم. الآنسة "دوتشي" كانت هي الأخصائية المسؤولة عنه. كانت تطبق استراتيجية قاسية شوي اسمها "الحرمان من الانتباه" (Extinction Strategy). القانون كان بسيط: إذا انفجر فيليب غضباً، الآنسة دوتشي تتحول لتمثال. لا كلام، لا نظرات، ولا حتى لمسة. الرسالة اللي يبغون يوصلونها له هي: "غضبك ماراح يخليك تسيطر علينا". في مشهد يقطع القلب، ظل فيليب يصرخ ويضرب الطاولة لساعات، وهي جنبه ببرود تام تقرأ كتابها، وكأنه غير موجود. الأطباء وقتها حللوا حالته بأنها "صراع مع السلطة". رموا اللوم على أهله؛ قالوا أمه متسلطة وأبوه ضعيف، وفيليب يحاول يفرض سيطرته بالصراخ. كان هدفهم "ترويضه" بالهدوء عشان يجبرونه يستسلم للواقع. 6/ وش كانت النتيجة؟ السجلات تقول إنه بعد شهور صار فيليب أهدأ بكثير في الفصل. الأطباء احتفلوا واعتبروه "نجاح باهر". لكن علم النفس الحديث اليوم يطرح سؤال يخوف: هل فيليب فعلاً تشافى؟ أو اللي صار هو "العجز المتعلم" (Learned Helplessness)؟ يعني الطفل ما هدأ لأنه استوعب الغلط، هدأ لأنه استسلم تماماً وعرف إن صوته ما عاد يسمعه أحد، ففقد الأمل في التواصل. اقسم بالله الاحتمال الثاني كسر قلبي ايش الفايده انه صار هادي وهو مكسور و صوته مو مسموع او مو مفهوم للي حوله خصوصا أهله

beauty 🧸 البتول

40,091 görüntüleme • 6 ay önce

أنا ماقد شفت شرح مميز لفكرة الحزن مثل هالشرح .. استعارة "الكرة في الصندوق" (The Ball in the Box) هي واحدة من أبرز الأدوات النفسية المستخدمة لشرح طبيعة الحزن، وتكمن عبقريتها في أنها تعيد تعريف مفهوم "التعافي" بشكل واقعي يوافق الطبيعة البشرية. 1. عناصر الاستعارة الثلاثة: • الصندوق: يمثل حياتك الكلية (يومياتك، أفكارك، ومساحتك النفسية). • الزر: هو زر "الألم" المستقر في قاع الصندوق، والذي إن لُمِس، تفجرت مشاعر الحزن الشديدة. • الكرة: تمثل الحزن الناجم عن الفقد أو الصدمة. 2. ديناميكية الحزن والتعافي: • في البداية (الحزن الحاد): تكون الكرة ضخمة جداً لدرجة أنها تملأ الصندوق بالكامل تقريباً. وبسبب حجمها الهائل، لا توجد مساحة للحركة دون أن تصطدم بزر الألم. لذلك، في الفترات الأولى من الصدمة، يشعر الإنسان بأن الألم مستمر ولا يتوقف؛ لأن أي حركة أو فكرة تجعل الكرة تضغط على الزر مباشرة. • الفكرة الشائعة (الخاطئة) عن التعافي: يعتقد معظم الناس أن الشفاء يعني أن الكرة ستصغر وتتقلص مع مرور الوقت حتى تختفي أو تصبح متناهية الصغر. • الرؤية النفسية الحقيقية (النمو حول الحزن): الكرة في الواقع لا يصغر حجمها؛ حجم الفقد ومكانة الراحلين أو الأشياء المفقودة تبقى كما هي. ما يحدث هو أن الصندوق (الذي هو حياتك) يتسع ويكبر. تتعلم مهارات جديدة، وتدخل في علاقات جديدة، وتعود إلى روتينك، وتكتسب تجارب تزيد من حيز حياتك. 3. لماذا نشعر بألم مفاجئ بعد سنوات؟ عندما يكبر الصندوق، يصبح للكرة مساحة أوسع لترتد فيها دون أن تلمس الزر؛ لذلك تمر أيام أو أسابيع طويلة دون الشعور بالحزن الحاد. لكن، بين الحين والآخر، وبسبب حركة عشوائية للكرة (نتيجة محفز مثل عطر، أو تاريخ معين، أو ذكرى عابرة)، تصطدم الكرة بالزر فجأة. وفي تلك اللحظة، يكون الألم شديداً وقاسياً تماماً كما كان في اليوم الأول. هذه الاستعارة تطمئن الإنسان بأن شعوره بالألم المفاجئ بعد سنوات لا يعني أنه "مكسور" أو أنه "فشل في التعافي"، وإنما يعني أن حياته اتسعت بما يكفي لتحمل الحزن وتحمل الاستمرار في العيش معاً.

أنا ماقد شفت شرح مميز لفكرة الحزن مثل هالشرح .. استعارة "الكرة في الصندوق" (The Ball in the Box) هي واحدة من أبرز الأدوات النفسية المستخدمة لشرح طبيعة الحزن، وتكمن عبقريتها في أنها تعيد تعريف مفهوم "التعافي" بشكل واقعي يوافق الطبيعة البشرية. 1. عناصر الاستعارة الثلاثة: • الصندوق: يمثل حياتك الكلية (يومياتك، أفكارك، ومساحتك النفسية). • الزر: هو زر "الألم" المستقر في قاع الصندوق، والذي إن لُمِس، تفجرت مشاعر الحزن الشديدة. • الكرة: تمثل الحزن الناجم عن الفقد أو الصدمة. 2. ديناميكية الحزن والتعافي: • في البداية (الحزن الحاد): تكون الكرة ضخمة جداً لدرجة أنها تملأ الصندوق بالكامل تقريباً. وبسبب حجمها الهائل، لا توجد مساحة للحركة دون أن تصطدم بزر الألم. لذلك، في الفترات الأولى من الصدمة، يشعر الإنسان بأن الألم مستمر ولا يتوقف؛ لأن أي حركة أو فكرة تجعل الكرة تضغط على الزر مباشرة. • الفكرة الشائعة (الخاطئة) عن التعافي: يعتقد معظم الناس أن الشفاء يعني أن الكرة ستصغر وتتقلص مع مرور الوقت حتى تختفي أو تصبح متناهية الصغر. • الرؤية النفسية الحقيقية (النمو حول الحزن): الكرة في الواقع لا يصغر حجمها؛ حجم الفقد ومكانة الراحلين أو الأشياء المفقودة تبقى كما هي. ما يحدث هو أن الصندوق (الذي هو حياتك) يتسع ويكبر. تتعلم مهارات جديدة، وتدخل في علاقات جديدة، وتعود إلى روتينك، وتكتسب تجارب تزيد من حيز حياتك. 3. لماذا نشعر بألم مفاجئ بعد سنوات؟ عندما يكبر الصندوق، يصبح للكرة مساحة أوسع لترتد فيها دون أن تلمس الزر؛ لذلك تمر أيام أو أسابيع طويلة دون الشعور بالحزن الحاد. لكن، بين الحين والآخر، وبسبب حركة عشوائية للكرة (نتيجة محفز مثل عطر، أو تاريخ معين، أو ذكرى عابرة)، تصطدم الكرة بالزر فجأة. وفي تلك اللحظة، يكون الألم شديداً وقاسياً تماماً كما كان في اليوم الأول. هذه الاستعارة تطمئن الإنسان بأن شعوره بالألم المفاجئ بعد سنوات لا يعني أنه "مكسور" أو أنه "فشل في التعافي"، وإنما يعني أن حياته اتسعت بما يكفي لتحمل الحزن وتحمل الاستمرار في العيش معاً.

المُهندس زياد

30,790 görüntüleme • 3 ay önce

يا وجودي كل ما هب نسناس الشمال وجد من حده زمانه على اللي ما يبيه و يا وجودي كل ما أضحيت ثم مال الظلال لا غفت عيني و لا ذقت شيءٍ مشتهيه وجد من قفى و هو في رجا كلمة تعال و التفت من عقب ما أقفى و لا أحدٍ لد فيه و يا عذابي لا دنا الليل من روس الجبال و أنتهى يوم من العمر ما عاد أرتجيه و أنتي أبعد من سما الحلم و وصالك محال يا بعد من هل دمعي ضحى الفرقا عليه يا غناتي لا تحسبين دمعي يوم سال ضعف و لا خوف و لا كذا ولا كذيه و الله إني من رجالٍ يضدون الرجال لكن الحظ الردي ساق دمعي كل أبيه و الله أني كل ما دار حواليك الجدال قمت كن الموت يشر على قبري بيديه و الله إن قد لي و أنا أصد لا جالك مجال صدة اللي لا تضايق تذكر قبر أخيه و من سألني قلت مدري و إذا عاد السؤال قلت له تكفى سؤالك ترى ما هو وجيه وش تبيني أقول عمن ترى ذبحي حلال و الخطا منها علي صرت أحبه و أهتويه عذرها لو ما تعذر مثل و أضرب مثال واحدٍ ما يعرف الحر الأشقر يشتويه و أن رجعنا للتواصيف لله الكمال لا أنتهى ليل المزايين جاتك تبتديه كنها غفلٍ مع البدو طاويها الحيال ما يميز وصفها إلا نبيه من نبيه واهني اللي وصلها وذاق الزلال رشفة مع غفلة الناس من فيها لفيه و عزتي للي سواتي عشق ما لا يطال و يوم طاله ضيع الحلم بين أمه وأبيه يا أول أحلام الطفوله على حد الخيال الرجا بالي حمى البيت من حملة برّيه حال دونك سيف عنتر وتاسع حول حال بثر حول حال دونك و أنا أدعي هيه هيه هيه ياللي غرك الحسن و أطغاك الجمال و الله إن أموت ما شفت لأوصافك شبيه لو يسام الحسن والتيه بجنيه و ريال ما بقى في سوق غيرك ريال ولا جنيه كيف أهدك للمقادير و أنتي راس مال راس مال و مال و المال ما يعطى السفيه حافظك حفظي لعيني و رمشي لك جلال و أنتي تشحين بالماء و أنا شفي مويه شايفٍ ظلمك و ساكت و طال الليل طال لا تركتي طعن قلبي و أنا ما قلت ليه لو بقى للهيل صبرٍ على فوح الدلال ما بقى للقلب صبرٍ على شيءٍ يجيه كنت أحسبٍ أن الغلا زال و أثره لايزال فالحشا ما كنه إلا دخيلٍ في الوجيه ساقني حبك على الموت و سنيني هزال و الظروف أقسى من الظلم للعرض النزيه و أنتي تسوقين عقلي على حد الهبال تحسبين أن من بغى شي يقدر يشتريه ولا أنا يا وجد حالي وجودٍ ما يقال وجد من ضحى بغاليه لرضا والديه و يا وجودي يا أول العمر قبل ألبس عقال وجد من باع آخر العمر في رغبة ذويه و يا وجودي كل ما هب صوتك من شمال وجد من حده زمانه على اللي ما يبيه - ضيدان بن قضعان .

يا وجودي كل ما هب نسناس الشمال وجد من حده زمانه على اللي ما يبيه و يا وجودي كل ما أضحيت ثم مال الظلال لا غفت عيني و لا ذقت شيءٍ مشتهيه وجد من قفى و هو في رجا كلمة تعال و التفت من عقب ما أقفى و لا أحدٍ لد فيه و يا عذابي لا دنا الليل من روس الجبال و أنتهى يوم من العمر ما عاد أرتجيه و أنتي أبعد من سما الحلم و وصالك محال يا بعد من هل دمعي ضحى الفرقا عليه يا غناتي لا تحسبين دمعي يوم سال ضعف و لا خوف و لا كذا ولا كذيه و الله إني من رجالٍ يضدون الرجال لكن الحظ الردي ساق دمعي كل أبيه و الله أني كل ما دار حواليك الجدال قمت كن الموت يشر على قبري بيديه و الله إن قد لي و أنا أصد لا جالك مجال صدة اللي لا تضايق تذكر قبر أخيه و من سألني قلت مدري و إذا عاد السؤال قلت له تكفى سؤالك ترى ما هو وجيه وش تبيني أقول عمن ترى ذبحي حلال و الخطا منها علي صرت أحبه و أهتويه عذرها لو ما تعذر مثل و أضرب مثال واحدٍ ما يعرف الحر الأشقر يشتويه و أن رجعنا للتواصيف لله الكمال لا أنتهى ليل المزايين جاتك تبتديه كنها غفلٍ مع البدو طاويها الحيال ما يميز وصفها إلا نبيه من نبيه واهني اللي وصلها وذاق الزلال رشفة مع غفلة الناس من فيها لفيه و عزتي للي سواتي عشق ما لا يطال و يوم طاله ضيع الحلم بين أمه وأبيه يا أول أحلام الطفوله على حد الخيال الرجا بالي حمى البيت من حملة برّيه حال دونك سيف عنتر وتاسع حول حال بثر حول حال دونك و أنا أدعي هيه هيه هيه ياللي غرك الحسن و أطغاك الجمال و الله إن أموت ما شفت لأوصافك شبيه لو يسام الحسن والتيه بجنيه و ريال ما بقى في سوق غيرك ريال ولا جنيه كيف أهدك للمقادير و أنتي راس مال راس مال و مال و المال ما يعطى السفيه حافظك حفظي لعيني و رمشي لك جلال و أنتي تشحين بالماء و أنا شفي مويه شايفٍ ظلمك و ساكت و طال الليل طال لا تركتي طعن قلبي و أنا ما قلت ليه لو بقى للهيل صبرٍ على فوح الدلال ما بقى للقلب صبرٍ على شيءٍ يجيه كنت أحسبٍ أن الغلا زال و أثره لايزال فالحشا ما كنه إلا دخيلٍ في الوجيه ساقني حبك على الموت و سنيني هزال و الظروف أقسى من الظلم للعرض النزيه و أنتي تسوقين عقلي على حد الهبال تحسبين أن من بغى شي يقدر يشتريه ولا أنا يا وجد حالي وجودٍ ما يقال وجد من ضحى بغاليه لرضا والديه و يا وجودي يا أول العمر قبل ألبس عقال وجد من باع آخر العمر في رغبة ذويه و يا وجودي كل ما هب صوتك من شمال وجد من حده زمانه على اللي ما يبيه - ضيدان بن قضعان .

لهَف

198,284 görüntüleme • 1 yıl önce

حقيقةً، حتى الآن عقلي لا يُصدّق ما فعله حسن العتيبي في فبراير 2011 أمام الأهلي في ربع نهائي كأس ولي العهد. تقدّم نواف العابد لتنفيذ الركلة الرابعة للهلال… وسددها بعيدًا، لتصبح النتيجة (3-2) للأهلي، مع إهدار الهلال لركلتين. بهذا أصبح الأهلي أمام ركلتين وفرصتين لحسم التأهل ويحتاج لتسجيل واحده فقط، وبدا كل شيء منتهيًا؛ جماهير الهلال بدأت بالمغادرة من الملعب، واحتفالات الأهلاويين انطلقت. لكن ما حدث بعد هذه الركلة كان ضربًا من الجنون. حسن العتيبي تصدّى أولًا لركلة مالك معاذ، ثم لركلة كامل المر، ومع الاستمرار ركلة بركلة عاد وتصدى لركلة فيكتور سيموس! بلغة الأرقام، سيناريو أن يحتاج فريق لتصدي حارسه لثلاث ركلات ترجيحية متتالية -ثنتين منها حاسمه- مع تسجيل فريقه لكل ركلاته، هو حدث نادر جدًا جدًا ونسبة حدوثه لا تتجاوز تقريبًا 0.5٪. وبالمناسبة، حسن العتيبي حارس مميز جدًا، وأراه أفضل من كثير من حراس سعوديين لديهم اسم وشهره اعلى منه، أكثر ما كان يميّزه بالنسبة لي هو قدرته الاستثنائية على إمساك الكرة؛ قوة قبضته كانت غير منطقية ماشاء الله، لدرجة أنه كان يتعامل مع تسديدات قوية جدًا بثبات، ويمسكها بدلًا من إبعادها. اذكر شاهدت فيديو بتويتر قبل مدة واضعته لتسديدات امسك الكرة فيها.

حقيقةً، حتى الآن عقلي لا يُصدّق ما فعله حسن العتيبي في فبراير 2011 أمام الأهلي في ربع نهائي كأس ولي العهد. تقدّم نواف العابد لتنفيذ الركلة الرابعة للهلال… وسددها بعيدًا، لتصبح النتيجة (3-2) للأهلي، مع إهدار الهلال لركلتين. بهذا أصبح الأهلي أمام ركلتين وفرصتين لحسم التأهل ويحتاج لتسجيل واحده فقط، وبدا كل شيء منتهيًا؛ جماهير الهلال بدأت بالمغادرة من الملعب، واحتفالات الأهلاويين انطلقت. لكن ما حدث بعد هذه الركلة كان ضربًا من الجنون. حسن العتيبي تصدّى أولًا لركلة مالك معاذ، ثم لركلة كامل المر، ومع الاستمرار ركلة بركلة عاد وتصدى لركلة فيكتور سيموس! بلغة الأرقام، سيناريو أن يحتاج فريق لتصدي حارسه لثلاث ركلات ترجيحية متتالية -ثنتين منها حاسمه- مع تسجيل فريقه لكل ركلاته، هو حدث نادر جدًا جدًا ونسبة حدوثه لا تتجاوز تقريبًا 0.5٪. وبالمناسبة، حسن العتيبي حارس مميز جدًا، وأراه أفضل من كثير من حراس سعوديين لديهم اسم وشهره اعلى منه، أكثر ما كان يميّزه بالنسبة لي هو قدرته الاستثنائية على إمساك الكرة؛ قوة قبضته كانت غير منطقية ماشاء الله، لدرجة أنه كان يتعامل مع تسديدات قوية جدًا بثبات، ويمسكها بدلًا من إبعادها. اذكر شاهدت فيديو بتويتر قبل مدة واضعته لتسديدات امسك الكرة فيها.

Nawaf

353,671 görüntüleme • 6 ay önce

⚡️سيدة تعبر عن حزنها على هدم محطة ترام بولكلي والتي يتجاوز عمرها الـ 160 عامًا !! هل وُلدت وعاشت هنا… أم أن الذكريات وحدها كانت كفيلة بأن تجعل المكان بيتًا لها؟ تقف تتأمل المكان بعد اختفاء ملامحه، وكأنها تودّع جزءًا من عمرها، لا مجرد محطة. "كان المفروض النهاردة إني أمشي من البيت مقعدش وأشوف القهر بعينيا.. آدي الشجر المعمر.. هو هينفع مترو ولا مونوريل يمشي جنبه شجر؟.. الحديد اللي كان في القواعد طالع زي الفل لا مصدي ولا مكسر.. كمية الكابلات والأسلاك النحاس اللي طالعة.. منجم من تحت الأرض " هكذا عبرت الساكنة، في عدد من مقاطع الفيديو نشرتها عبر فيسبوك. … فإلى جانب القيمة التراثية والتاريخية في وجدان وذاكرة أهالي الإسكندرية لترام الرمل، تثار تساؤلات قانونية حول هدم محطة “بولكلي”. تشير وثائق إلى أن المحطة مسجلة ضمن المباني ذات الطابع المعماري المميز برقم (1898)، وفق سجلات الحفاظ على المباني والمناطق التراثية بمحافظة الإسكندرية، وهو ما تم التحقق منه أيضًا عبر الموقع الرسمي للجهاز القومي للتنسيق الحضاري التابع لوزارة الثقافة. وبحسب ما أورده المحامي محمد فتوح، فإن إزالة المحطة كانت تستلزم موافقات محددة من جهات معنية بالحفاظ على التراث، موضحًا أن بعض الجهات وافقت على مشروع التطوير، بينما لا توجد دلائل واضحة على موقف الجهاز القومي للتنسيق الحضاري، وهو ما دفع إلى تحريك دعوى قضائية وضم الجهاز إلى النزاع للنظر في مدى قانونية ما حدث. بين ذاكرة تُمحى… وتساؤلات لم تُحسم، يبقى السؤال معلقًا: هل كان يمكن تطوير الترام ليواكب المعايير العالمية… أم أن الهدم كان الخيار الوحيد؟

⚡️سيدة تعبر عن حزنها على هدم محطة ترام بولكلي والتي يتجاوز عمرها الـ 160 عامًا !! هل وُلدت وعاشت هنا… أم أن الذكريات وحدها كانت كفيلة بأن تجعل المكان بيتًا لها؟ تقف تتأمل المكان بعد اختفاء ملامحه، وكأنها تودّع جزءًا من عمرها، لا مجرد محطة. "كان المفروض النهاردة إني أمشي من البيت مقعدش وأشوف القهر بعينيا.. آدي الشجر المعمر.. هو هينفع مترو ولا مونوريل يمشي جنبه شجر؟.. الحديد اللي كان في القواعد طالع زي الفل لا مصدي ولا مكسر.. كمية الكابلات والأسلاك النحاس اللي طالعة.. منجم من تحت الأرض " هكذا عبرت الساكنة، في عدد من مقاطع الفيديو نشرتها عبر فيسبوك. … فإلى جانب القيمة التراثية والتاريخية في وجدان وذاكرة أهالي الإسكندرية لترام الرمل، تثار تساؤلات قانونية حول هدم محطة “بولكلي”. تشير وثائق إلى أن المحطة مسجلة ضمن المباني ذات الطابع المعماري المميز برقم (1898)، وفق سجلات الحفاظ على المباني والمناطق التراثية بمحافظة الإسكندرية، وهو ما تم التحقق منه أيضًا عبر الموقع الرسمي للجهاز القومي للتنسيق الحضاري التابع لوزارة الثقافة. وبحسب ما أورده المحامي محمد فتوح، فإن إزالة المحطة كانت تستلزم موافقات محددة من جهات معنية بالحفاظ على التراث، موضحًا أن بعض الجهات وافقت على مشروع التطوير، بينما لا توجد دلائل واضحة على موقف الجهاز القومي للتنسيق الحضاري، وهو ما دفع إلى تحريك دعوى قضائية وضم الجهاز إلى النزاع للنظر في مدى قانونية ما حدث. بين ذاكرة تُمحى… وتساؤلات لم تُحسم، يبقى السؤال معلقًا: هل كان يمكن تطوير الترام ليواكب المعايير العالمية… أم أن الهدم كان الخيار الوحيد؟

اسكندرية - Alexandria

78,966 görüntüleme • 5 ay önce