مواعيد أكل الفيتامينات👏🏻🩷🩷

هذي افضل الاوقات لكل مكمل احفظها للفائدة:

معلومات غلط الزنك لازم بعد وجبه الفطار الحديد بعد الفطار كل الفيتامينات والمكملات دي لازم تكون بعد وجبه متكامله العناصر ويفضل اغلبها بعد الفطار وخصوصا لو مع حد عنده مشاكل ف المعده او معدته حساسه مينفعش علي الريق اي فيتامين

الغدة درقية بعد ما تقوم من النوم على طول

من قال زنك على معدة فاضية غسلت يدي.

انت مين اصلاً

الحديد على معدة فاضية مين يامجرم حرام عليك تتعب الناس حموضه وامساك ومشاكل مايعلم فيها الا ربنا من نصايحك عشان المتابعين طبعا هذا الكلام مو لصاحب الحساب بس هذا اللي يتفلسف في الفيديو

فيتامين B بعد الفطور ترا

الزنك قبل الاكل يجيب لك غثيان

الزنك يجيب الغثيان اذ المعده فاضيه كيف كذا🥹

هالفترة نويت ابتدي بالفيتامينات وطلع لي الفديو هذا♥️😍👍🏻