Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

نظرية دوائر التحكم والتأثير والاهتمام هذه النظرية توضّح ببساطة أين تضع وعيك وطاقتك لتضاعف نتائجك، وأين تُهدرهما دون مقابل. صاغها وعمّمها ستيفن كوفي ضمن أدبيات الفاعلية الشخصية، لتذكّرك بأن النجاح ليس كثرة جهد، بل دقة توجيه. دائرة التحكم هي مركز القوة. هنا تعيش قراراتك، أفكارك، عاداتك، ردود فعلك، مهاراتك،...

Moh_d_alkhaldi's profile picture

د. محمد الخالدي

424,262 subscribers

12,301 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

🔻 من طرق وأساليب التأثير على قرارات الحكام في المباريات ، هذه المشاهد تتكرر بإستمرار دون إتخاذ أي أجراء لا من الطواقم في الملعب ولا من غرفة الفار ولا من مسؤولي التقنية المركز الرئيسي ، وللأسف حتى لجنة أو دائرة التحكيم نفسها تشاهد دون حراك‼️
0:42

🔻 من طرق وأساليب التأثير على قرارات الحكام في المباريات ، هذه المشاهد تتكرر بإستمرار دون إتخاذ أي أجراء لا من الطواقم في الملعب ولا من غرفة الفار ولا من مسؤولي التقنية المركز الرئيسي ، وللأسف حتى لجنة أو دائرة التحكيم نفسها تشاهد دون حراك‼️

محمد أبوهداية🇸🇦

77,519 görüntüleme • 1 yıl önce

(الله ليس الإله الغاضب كما صوروه لك) كلما عاش الإنسان في دائرة الخوف والقلق، سهل توجيهه وسهل التحكم به. ✍️بدر الحمود سلسلة أنوار محمدية✨
6:31

(الله ليس الإله الغاضب كما صوروه لك) كلما عاش الإنسان في دائرة الخوف والقلق، سهل توجيهه وسهل التحكم به. ✍️بدر الحمود سلسلة أنوار محمدية✨

معنى🪽

45,885 görüntüleme • 6 ay önce

حين تُعطي… تكتشف من أنت ليست قيمتك فيما تملك، بل فيما تُضيف. هناك أشخاص يملكون المال، ولا يملكون أثرًا. وآخرون لا يملكون الكثير، لكن وجودهم يُشعِر من حولهم بالطمأنينة. الفرق ليس في الإمكانيات، بل في الإسهام. الإسهام ليس عملًا خيريًا فقط، بل أسلوب حياة. كلمة صادقة، دعم معنوي، توجيه بسيط، احتواء صادق… هذه أفعال قد تغيّر إنسانًا من الداخل دون أن تشعر. وكلما زاد إسهامك، زاد استقرارك. لأنك تخرج من دائرة “ماذا أريد؟” إلى مساحة أعمق: “ماذا أستطيع أن أُضيف؟”. تشير مفاهيم هرم ماسلو إلى أن الإنسان لا يكتمل إلا عندما يصل إلى التقدير وتحقيق الذات. والإسهام هو الطريق الأسرع لذلك. حين تُفيد غيرك، تشعر بقيمتك. حين تُحسّن حياة أحدهم، تدرك أنك لست عابرًا. لا تنتظر منصبًا لتؤثر، ولا مالًا لتُعطي. الإسهام يبدأ منك الآن: في بيتك، مع أبنائك، في عملك، مع من يحتاج كلمة أو توجيه. الحقيقة التي لا تُقال كثيرًا: كلما قلّ إسهامك، شعرت بفراغ أكبر، حتى لو نجحت ظاهريًا. وكلما أعطيت بصدق، امتلأت من الداخل، وكأن الحياة تُعيد إليك ما منحت… مضاعفًا.
3:49

حين تُعطي… تكتشف من أنت ليست قيمتك فيما تملك، بل فيما تُضيف. هناك أشخاص يملكون المال، ولا يملكون أثرًا. وآخرون لا يملكون الكثير، لكن وجودهم يُشعِر من حولهم بالطمأنينة. الفرق ليس في الإمكانيات، بل في الإسهام. الإسهام ليس عملًا خيريًا فقط، بل أسلوب حياة. كلمة صادقة، دعم معنوي، توجيه بسيط، احتواء صادق… هذه أفعال قد تغيّر إنسانًا من الداخل دون أن تشعر. وكلما زاد إسهامك، زاد استقرارك. لأنك تخرج من دائرة “ماذا أريد؟” إلى مساحة أعمق: “ماذا أستطيع أن أُضيف؟”. تشير مفاهيم هرم ماسلو إلى أن الإنسان لا يكتمل إلا عندما يصل إلى التقدير وتحقيق الذات. والإسهام هو الطريق الأسرع لذلك. حين تُفيد غيرك، تشعر بقيمتك. حين تُحسّن حياة أحدهم، تدرك أنك لست عابرًا. لا تنتظر منصبًا لتؤثر، ولا مالًا لتُعطي. الإسهام يبدأ منك الآن: في بيتك، مع أبنائك، في عملك، مع من يحتاج كلمة أو توجيه. الحقيقة التي لا تُقال كثيرًا: كلما قلّ إسهامك، شعرت بفراغ أكبر، حتى لو نجحت ظاهريًا. وكلما أعطيت بصدق، امتلأت من الداخل، وكأن الحياة تُعيد إليك ما منحت… مضاعفًا.

د. محمد الخالدي

19,882 görüntüleme • 4 ay önce

قد لا نستطيع التحكم بكل ما تفرضه علينا الحياة من تحديات.. لكننا دائما نملك القدرة على التحكم بكيفية مواجهتنا لها وصنع أثرنا في كل لحظة من حياتنا.
0:27

قد لا نستطيع التحكم بكل ما تفرضه علينا الحياة من تحديات.. لكننا دائما نملك القدرة على التحكم بكيفية مواجهتنا لها وصنع أثرنا في كل لحظة من حياتنا.

سويلم السويلم

29,820 görüntüleme • 8 ay önce

💫 "المرأة التي لا تملك أصدقاء، أو لديها دائرة صغيرة جدًا، غالبًا ما تكون امرأة تسكن عميقًا، عميقًا في داخلها. 💫 صدقني، هذه المرأة فهمت أن جودة الحياة أهم من الكمية، فهي لا تحتاج إلى جمهور من الناس لتؤكد قيمتها وثقتها بنفسها تأتي من الداخل، لا من "حكم" الآخرين. 💫 هي لا تخاف من الوحدة، لأنها تعرف قوتها. تختار بوعي لمن ولماذا تمنح طاقتها الثمينة. 💫 لقد عاشت صداقات سامة، ورأت درامات، ومرت بشائعات، وقررت أن تترك كل ذلك خلفها. 💫 بنت لنفسها حياة هادئة وسلام، بدون عواصف غير ضرورية، وهذا بالضبط ما جعلها أكثر سعادة. 💫 ليست مضطرة لأن تكون محاطة بالكثير من الناس لتشعر بالكمال، هي في بيتها داخل ذاتها. 💫 تعرف أن الأصدقاء الحقيقيين نادرون، وتفضل عددًا قليلاً من الأشخاص الحقيقيين إلى جانبها، بدلاً من جمهور كبير من المعارف السطحية. 💫 دائرتها الصغيرة تتكون من أرواح تثق بها حقًا، أشخاص أثبتوا لها ولاءهم. 💫 لا تضيع وقتها على علاقات سطحية، لأن الوقت ثمين لديها وتستخدمه بحكمة. 💫 هي امرأة تعرف ما تريد، عملت على قيمتها الذاتية ومدركة لذلك. 💫 لذا إذا قابلت امرأة لا تملك أصدقاء أو لديها دائرة صغيرة جدًا، لا تستخف بها. هي هادئة، مستقرة، ولا تحتاج إلى تأكيد من الخارج، لأنها وجدت نفسها بالفعل." ~أنتوني هوبكنز
0:33

💫 "المرأة التي لا تملك أصدقاء، أو لديها دائرة صغيرة جدًا، غالبًا ما تكون امرأة تسكن عميقًا، عميقًا في داخلها. 💫 صدقني، هذه المرأة فهمت أن جودة الحياة أهم من الكمية، فهي لا تحتاج إلى جمهور من الناس لتؤكد قيمتها وثقتها بنفسها تأتي من الداخل، لا من "حكم" الآخرين. 💫 هي لا تخاف من الوحدة، لأنها تعرف قوتها. تختار بوعي لمن ولماذا تمنح طاقتها الثمينة. 💫 لقد عاشت صداقات سامة، ورأت درامات، ومرت بشائعات، وقررت أن تترك كل ذلك خلفها. 💫 بنت لنفسها حياة هادئة وسلام، بدون عواصف غير ضرورية، وهذا بالضبط ما جعلها أكثر سعادة. 💫 ليست مضطرة لأن تكون محاطة بالكثير من الناس لتشعر بالكمال، هي في بيتها داخل ذاتها. 💫 تعرف أن الأصدقاء الحقيقيين نادرون، وتفضل عددًا قليلاً من الأشخاص الحقيقيين إلى جانبها، بدلاً من جمهور كبير من المعارف السطحية. 💫 دائرتها الصغيرة تتكون من أرواح تثق بها حقًا، أشخاص أثبتوا لها ولاءهم. 💫 لا تضيع وقتها على علاقات سطحية، لأن الوقت ثمين لديها وتستخدمه بحكمة. 💫 هي امرأة تعرف ما تريد، عملت على قيمتها الذاتية ومدركة لذلك. 💫 لذا إذا قابلت امرأة لا تملك أصدقاء أو لديها دائرة صغيرة جدًا، لا تستخف بها. هي هادئة، مستقرة، ولا تحتاج إلى تأكيد من الخارج، لأنها وجدت نفسها بالفعل." ~أنتوني هوبكنز

شـارلـيـــن

24,392 görüntüleme • 8 ay önce

ثلاث دوائر تصنع جودة حياتك كثير من الناس يبحثون عن السعادة في مكان واحد، بينما الحياة المتوازنة تُبنى على ثلاث دوائر مترابطة؛ فإذا اختلت واحدة منها تأثرت البقية. الدائرة الأولى هي علاقتك مع نفسك. هنا يبدأ كل شيء. اعتنِ بإيمانك، وصحتك، ومشاعرك، وحديثك الداخلي. لا تجعل أخطاء الماضي سجناً دائماً لحاضرك، ولا تسمح للمعتقدات الخاطئة أن تحدد قيمتك أو إمكاناتك. الإنسان الذي يتصالح مع نفسه يعيش براحة أكبر ويتخذ قرارات أوضح. الدائرة الثانية هي علاقتك مع الآخرين. فنجاحك لا يعتمد على قدراتك فقط، بل على مهارتك في فهم الناس والتعامل معهم. احرص على بر والديك، وصلة أقاربك، وحسن اختيار أصدقائك، وتطوير ذكائك الاجتماعي. تعلّم الإنصات، وفهم الاختلافات، وإدارة الخلافات بحكمة، والتعامل مع الشخصيات الصعبة دون أن تفقد اتزانك أو احترامك لنفسك. أما الدائرة الثالثة فهي علاقتك بأحلامك. ضع أهدافاً واضحة، وطور مهاراتك باستمرار، واستثمر وقتك فيما ينفعك. لا تكتفِ بالأمنيات، بل حوّلها إلى خطط وخطوات يومية. اهتم بنموك المهني والمالي والشخصي، فالحياة تكافئ من يتقدم ولو بخطوة صغيرة كل يوم. عندما تصلح نفسك، وتحسن علاقاتك، وتواصل بناء أحلامك؛ تقترب من السعادة والنجاح والاستقرار في آنٍ واحد.
6:56

ثلاث دوائر تصنع جودة حياتك كثير من الناس يبحثون عن السعادة في مكان واحد، بينما الحياة المتوازنة تُبنى على ثلاث دوائر مترابطة؛ فإذا اختلت واحدة منها تأثرت البقية. الدائرة الأولى هي علاقتك مع نفسك. هنا يبدأ كل شيء. اعتنِ بإيمانك، وصحتك، ومشاعرك، وحديثك الداخلي. لا تجعل أخطاء الماضي سجناً دائماً لحاضرك، ولا تسمح للمعتقدات الخاطئة أن تحدد قيمتك أو إمكاناتك. الإنسان الذي يتصالح مع نفسه يعيش براحة أكبر ويتخذ قرارات أوضح. الدائرة الثانية هي علاقتك مع الآخرين. فنجاحك لا يعتمد على قدراتك فقط، بل على مهارتك في فهم الناس والتعامل معهم. احرص على بر والديك، وصلة أقاربك، وحسن اختيار أصدقائك، وتطوير ذكائك الاجتماعي. تعلّم الإنصات، وفهم الاختلافات، وإدارة الخلافات بحكمة، والتعامل مع الشخصيات الصعبة دون أن تفقد اتزانك أو احترامك لنفسك. أما الدائرة الثالثة فهي علاقتك بأحلامك. ضع أهدافاً واضحة، وطور مهاراتك باستمرار، واستثمر وقتك فيما ينفعك. لا تكتفِ بالأمنيات، بل حوّلها إلى خطط وخطوات يومية. اهتم بنموك المهني والمالي والشخصي، فالحياة تكافئ من يتقدم ولو بخطوة صغيرة كل يوم. عندما تصلح نفسك، وتحسن علاقاتك، وتواصل بناء أحلامك؛ تقترب من السعادة والنجاح والاستقرار في آنٍ واحد.

د. محمد الخالدي

20,960 görüntüleme • 2 ay önce

النجاح ليس مجرد محطة تصل إليها، بل هو رحلة مستمرة مليئة بالتحديات. عندما تواجه الصعوبات والمشاعر المرهقة، تذكّر أن هذه اللحظات هي ما يصنع منك شخصًا أقوى وأقدر على تحقيق أحلامك. أول خطوة: حدّد هدفك بوضوح. لماذا بدأت؟ ما الذي تسعى إليه؟ كلما كان السبب قويًا وعميقًا، كان دافعك للاستمرار أكبر. اجعل رؤيتك واضحة في ذهنك، واستحضرها في لحظات الضعف. ثانيًا: أعد توجيه تركيزك. بدلاً من التفكير فيما لا يمكنك التحكم فيه، ركّز على ما يمكنك فعله الآن. الطاقة تذهب حيث يتجه التركيز؛ اجعل تركيزك على الحلول، وليس المشكلات. ثالثًا: التزم بخطوات صغيرة يومية. حتى عندما تشعر بالإرهاق، افعل شيئًا واحدًا يقربك من هدفك. الاستمرارية تبني قوة لا يمكن كسرها. رابعًا: أحط نفسك بأشخاص إيجابيين. الدعم من الأشخاص الملهمين يمنحك الطاقة للاستمرار. خامسًا: تعلّم من الصعوبات. كل عقبة درس قيّم. بدلاً من أن تسأل: “لماذا يحدث لي هذا؟” اسأل: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا؟” وأخيرًا، لا تنسَ أن ترتاح وتعتني بنفسك. النجاح يتطلب توازنًا بين العمل والراحة. كن صبورًا، فالمثابرة الدائمة تصنع النجاح الحقيقي.
1:28

النجاح ليس مجرد محطة تصل إليها، بل هو رحلة مستمرة مليئة بالتحديات. عندما تواجه الصعوبات والمشاعر المرهقة، تذكّر أن هذه اللحظات هي ما يصنع منك شخصًا أقوى وأقدر على تحقيق أحلامك. أول خطوة: حدّد هدفك بوضوح. لماذا بدأت؟ ما الذي تسعى إليه؟ كلما كان السبب قويًا وعميقًا، كان دافعك للاستمرار أكبر. اجعل رؤيتك واضحة في ذهنك، واستحضرها في لحظات الضعف. ثانيًا: أعد توجيه تركيزك. بدلاً من التفكير فيما لا يمكنك التحكم فيه، ركّز على ما يمكنك فعله الآن. الطاقة تذهب حيث يتجه التركيز؛ اجعل تركيزك على الحلول، وليس المشكلات. ثالثًا: التزم بخطوات صغيرة يومية. حتى عندما تشعر بالإرهاق، افعل شيئًا واحدًا يقربك من هدفك. الاستمرارية تبني قوة لا يمكن كسرها. رابعًا: أحط نفسك بأشخاص إيجابيين. الدعم من الأشخاص الملهمين يمنحك الطاقة للاستمرار. خامسًا: تعلّم من الصعوبات. كل عقبة درس قيّم. بدلاً من أن تسأل: “لماذا يحدث لي هذا؟” اسأل: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا؟” وأخيرًا، لا تنسَ أن ترتاح وتعتني بنفسك. النجاح يتطلب توازنًا بين العمل والراحة. كن صبورًا، فالمثابرة الدائمة تصنع النجاح الحقيقي.

د. محمد الخالدي

21,824 görüntüleme • 1 yıl önce

سجن اليقين المغلق ! أكبر قيودك هي الأفكار التي أقنعتك أن ما تعرفه هو كل ما يستحق أن يُعرف. كل فكرة تتشبث بها دون مراجعة قد تتحول إلى قفص غير مرئي، وكل عادة في التفكير تتكرر طويلًا تصبح عدسة ترى بها العالم، لا العالم كما هو. درّب عقلك أن يستبدل عبارة “أنا أعلم” بـ “ماذا لو كان هناك ما لا أراه؟”؛ فالسؤال يفتح أبوابًا يعجز اليقين المغلق عن رؤيتها. لا تجعل أول تفسير هو الحقيقة، ولا أول انطباع هو الحكم، ولا أكثر الآراء انتشارًا هو الصواب. وسّع دائرة قراءتك، واستمع لمن يختلف معك، وتأمل قبل أن تُجادل، وافهم قبل أن تُصدر الأحكام. كل منظور جديد لا ينتقص منك، بل يضيف طبقة جديدة إلى وعيك. تذكّر أن العقل ينمو كلما اعترف بحدوده، وأن الإنسان لا يتطور عندما يجمع الإجابات، بل عندما يرتقي بأسئلته. فالمعرفة الحقيقية ليست الوصول إلى نهاية الطريق، وإنما اكتشاف أن الطريق أوسع مما كنت تتخيل. وكلما ازداد وعيك، قلَّ غرورك، وازدادت قدرتك على رؤية الفرص، وفهم الناس، واتخاذ قرارات أكثر حكمة. فالعقول العظيمة لا تبحث عن الانتصار في النقاش، بل عن الاقتراب من الحقيقة .
7:12

سجن اليقين المغلق ! أكبر قيودك هي الأفكار التي أقنعتك أن ما تعرفه هو كل ما يستحق أن يُعرف. كل فكرة تتشبث بها دون مراجعة قد تتحول إلى قفص غير مرئي، وكل عادة في التفكير تتكرر طويلًا تصبح عدسة ترى بها العالم، لا العالم كما هو. درّب عقلك أن يستبدل عبارة “أنا أعلم” بـ “ماذا لو كان هناك ما لا أراه؟”؛ فالسؤال يفتح أبوابًا يعجز اليقين المغلق عن رؤيتها. لا تجعل أول تفسير هو الحقيقة، ولا أول انطباع هو الحكم، ولا أكثر الآراء انتشارًا هو الصواب. وسّع دائرة قراءتك، واستمع لمن يختلف معك، وتأمل قبل أن تُجادل، وافهم قبل أن تُصدر الأحكام. كل منظور جديد لا ينتقص منك، بل يضيف طبقة جديدة إلى وعيك. تذكّر أن العقل ينمو كلما اعترف بحدوده، وأن الإنسان لا يتطور عندما يجمع الإجابات، بل عندما يرتقي بأسئلته. فالمعرفة الحقيقية ليست الوصول إلى نهاية الطريق، وإنما اكتشاف أن الطريق أوسع مما كنت تتخيل. وكلما ازداد وعيك، قلَّ غرورك، وازدادت قدرتك على رؤية الفرص، وفهم الناس، واتخاذ قرارات أكثر حكمة. فالعقول العظيمة لا تبحث عن الانتصار في النقاش، بل عن الاقتراب من الحقيقة .

د. محمد الخالدي

24,938 görüntüleme • 1 ay önce

🚨عاجل | تقدر تسأل مشمر بدل ما تبحث مشمر ذكاء اصطناعي يجاوبك على اي سؤال يخص سلة وينشئ لك قوائم جمهور لحملاتك من وصف مباشرة داخل لوحة التحكم بدون تنقل بين الصفحات أو المقالات، الجواب يجيك فوري ليش لازم تستخدمه اليوم؟ 1️⃣ إجابات فورية عن أي ميزة أو إعداد 2️⃣ إنشاء جمهور لحملاتك التسويقية من مجرد كتابة وصف 3️⃣ محادثات محفوظة ترجع لها وقت ما تبي 4️⃣ موجود داخل لوحة التحكم وتطبيق المتجر جرّب مشمر الحين من لوحة التحكم 👇
0:27

🚨عاجل | تقدر تسأل مشمر بدل ما تبحث مشمر ذكاء اصطناعي يجاوبك على اي سؤال يخص سلة وينشئ لك قوائم جمهور لحملاتك من وصف مباشرة داخل لوحة التحكم بدون تنقل بين الصفحات أو المقالات، الجواب يجيك فوري ليش لازم تستخدمه اليوم؟ 1️⃣ إجابات فورية عن أي ميزة أو إعداد 2️⃣ إنشاء جمهور لحملاتك التسويقية من مجرد كتابة وصف 3️⃣ محادثات محفوظة ترجع لها وقت ما تبي 4️⃣ موجود داخل لوحة التحكم وتطبيق المتجر جرّب مشمر الحين من لوحة التحكم 👇

Salla | سلة

12,209 görüntüleme • 3 ay önce

هنا الموندياااااال 🏆 هو حدث تتسع له دائرة الاهتمام، حتى اولئك الذين لا يُشاهدون كرة القدم بكثرة، فالمُشاهد العابر هنا سيجد نفسه منجذبًا ولو على سبيل الفضول..
1:35

هنا الموندياااااال 🏆 هو حدث تتسع له دائرة الاهتمام، حتى اولئك الذين لا يُشاهدون كرة القدم بكثرة، فالمُشاهد العابر هنا سيجد نفسه منجذبًا ولو على سبيل الفضول..

عبدالله الغامدي

26,804 görüntüleme • 2 ay önce

أعظم سبب للتوفيق بعد إرادة الله عز وجل، ليس ذكائك ولا شهاداتك ولا دائرة معارفك ولا علاقاتك أيًا كانت، «بل نيتك الطيبة الخالصة لوجه لله»، هي من تفتح لك أبواب الرزق والتوفيق من حيث لا تحتسب.
0:28

أعظم سبب للتوفيق بعد إرادة الله عز وجل، ليس ذكائك ولا شهاداتك ولا دائرة معارفك ولا علاقاتك أيًا كانت، «بل نيتك الطيبة الخالصة لوجه لله»، هي من تفتح لك أبواب الرزق والتوفيق من حيث لا تحتسب.

نايف الدعجاني | Naif Munahi

30,042 görüntüleme • 4 ay önce

🔴🔴 غيّر استجابتك = تتغيّر نتيجتك. 🧠 الفيديو (حول 10د) لمحاضرة TEDx لطبيب نفسي سعودي يشرح هذه الفكرة بطريقة عملية. ويتحدث عن ان: "أكبر إهانة لنضجك العقلي أن تسمح لتصرف شخص أحمق (مثل شخص غريب وقح في الشارع) بأن يفسد مزاجك ويحدد يومك كاملاً". ثم تقدم قاعدة سيكولوجية بسيطة من 3 كلمات تساعدك على التحكم في انفعالاتك وتجعلك "شخصاً لا يُقهر": ♦️القاعدة: الحدث + الاستجابة = النتيجة - الحدث (ما يحدث لك) خارج عن سيطرتك غالباً. - الاستجابة (كيف تتعامل معه) هي ما تستطيع التحكم فيه. - النتيجة (مزاجك ويومك) تتحدد حسب استجابتك. #تعليق الفكرة مستوحاة من علم النفس (خاصة العلاج السلوكي المعرفي CBT)، وتؤكد أن الاستجابة التلقائية هي فخ، و (التحكم في رد فعلك) هو مفتاح النضج العاطفي والقوة النفسية. ❣️ضروري تتابع المقطع كامل حتى تفهمها بطريقه أوضح 1️⃣احفظهاعندك لعلك ترجع لها 2️⃣أرسلهالصديق لعله يحتاجها 3️⃣اعدنشرهالعل هناك من لايعلم عنها
9:58

🔴🔴 غيّر استجابتك = تتغيّر نتيجتك. 🧠 الفيديو (حول 10د) لمحاضرة TEDx لطبيب نفسي سعودي يشرح هذه الفكرة بطريقة عملية. ويتحدث عن ان: "أكبر إهانة لنضجك العقلي أن تسمح لتصرف شخص أحمق (مثل شخص غريب وقح في الشارع) بأن يفسد مزاجك ويحدد يومك كاملاً". ثم تقدم قاعدة سيكولوجية بسيطة من 3 كلمات تساعدك على التحكم في انفعالاتك وتجعلك "شخصاً لا يُقهر": ♦️القاعدة: الحدث + الاستجابة = النتيجة - الحدث (ما يحدث لك) خارج عن سيطرتك غالباً. - الاستجابة (كيف تتعامل معه) هي ما تستطيع التحكم فيه. - النتيجة (مزاجك ويومك) تتحدد حسب استجابتك. #تعليق الفكرة مستوحاة من علم النفس (خاصة العلاج السلوكي المعرفي CBT)، وتؤكد أن الاستجابة التلقائية هي فخ، و (التحكم في رد فعلك) هو مفتاح النضج العاطفي والقوة النفسية. ❣️ضروري تتابع المقطع كامل حتى تفهمها بطريقه أوضح 1️⃣احفظهاعندك لعلك ترجع لها 2️⃣أرسلهالصديق لعله يحتاجها 3️⃣اعدنشرهالعل هناك من لايعلم عنها

د. عبدالعزيز الزهراني🇸🇦

216,009 görüntüleme • 5 ay önce

الرقم الصعب المحامي عبدالله السند في أول مشاركة انتخابية له حقق رقم قوي في دائرة شبه مغلقة الدائرة الخامسة دائرة المفاجات.. هذا الشاب الذي يعمل من دون دعم تيارات أو أطراف سياسية سيحقق الرقم الصعب في الانتخابات القادمة #المحامي_عبدالله_السند فخورين بما قدمت من طرح وطني وراقي.
1:42

الرقم الصعب المحامي عبدالله السند في أول مشاركة انتخابية له حقق رقم قوي في دائرة شبه مغلقة الدائرة الخامسة دائرة المفاجات.. هذا الشاب الذي يعمل من دون دعم تيارات أو أطراف سياسية سيحقق الرقم الصعب في الانتخابات القادمة #المحامي_عبدالله_السند فخورين بما قدمت من طرح وطني وراقي.

ديوان الكويت 🇰🇼

36,963 görüntüleme • 2 yıl önce

في العراق لا يستطيع فاسد سني أو كردي أن ينهب الدولة من دون حماية وشراكة من داخل مركز السلطة فالفساد ليس عملا فرديا ولا طائفيا بل منظومة تتقاسم النفوذ والمناصب والمال العام وحين تكون السلطة الفعلية بيد القوى الشيعية فإن فساد الآخرين لا يمكن أن يستمر من دون غطاء من قوى نافذة فيها
1:52

في العراق لا يستطيع فاسد سني أو كردي أن ينهب الدولة من دون حماية وشراكة من داخل مركز السلطة فالفساد ليس عملا فرديا ولا طائفيا بل منظومة تتقاسم النفوذ والمناصب والمال العام وحين تكون السلطة الفعلية بيد القوى الشيعية فإن فساد الآخرين لا يمكن أن يستمر من دون غطاء من قوى نافذة فيها

مشعان الجبوري

16,734 görüntüleme • 12 gün önce

العظمة تبدأ حين تُصلح ذاتك بصمت لا تقلل من قيمة سعيك لتغيير نفسك، فكل خطوة تخطوها نحو وعيٍ أعمق، هي نور يضيء طريقك، وإن لم يره أحد. كن على يقين أن تغيير الذات، هو العمل الوحيد الذي يثمر في كل زمان ومكان. أما محاولة تغيير الآخرين فهي كمن ينفخ في الريح، يجهد قلبه ولا يُغيّر شيئًا. الحكمة أن تبدأ بنفسك، لا لأنك الأضعف، بل لأنك الأذكى. فحين تنضج روحك، يصبح تأثيرك في الآخرين أعمق من ألف موعظة. لا تحاول أن تجرّ الآخرين إلى واحتك، بل عش جمالك بصدق، وسيرغبون بالانضمام إليك دون دعوة. الناس يتغيرون حين يرون بديلًا ملهمًا، لا حين يُحاصرون بالتوجيهات. لذا، لا تبالغ في حمل العالم على كتفيك، فيكفيك أن تكون أنت الضوء. غيّر نفسك لا لتُرضي أحدًا، بل لأنك تستحق نسخة أرقى من ذاتك. وكل يوم تنوي فيه التحوّل، يباركك الكون بخطوة نحو الاتزان. تذكّر: أنت المعجزة حين تؤمن أنك قادر على النمو حتى من تحت الرماد.
0:41

العظمة تبدأ حين تُصلح ذاتك بصمت لا تقلل من قيمة سعيك لتغيير نفسك، فكل خطوة تخطوها نحو وعيٍ أعمق، هي نور يضيء طريقك، وإن لم يره أحد. كن على يقين أن تغيير الذات، هو العمل الوحيد الذي يثمر في كل زمان ومكان. أما محاولة تغيير الآخرين فهي كمن ينفخ في الريح، يجهد قلبه ولا يُغيّر شيئًا. الحكمة أن تبدأ بنفسك، لا لأنك الأضعف، بل لأنك الأذكى. فحين تنضج روحك، يصبح تأثيرك في الآخرين أعمق من ألف موعظة. لا تحاول أن تجرّ الآخرين إلى واحتك، بل عش جمالك بصدق، وسيرغبون بالانضمام إليك دون دعوة. الناس يتغيرون حين يرون بديلًا ملهمًا، لا حين يُحاصرون بالتوجيهات. لذا، لا تبالغ في حمل العالم على كتفيك، فيكفيك أن تكون أنت الضوء. غيّر نفسك لا لتُرضي أحدًا، بل لأنك تستحق نسخة أرقى من ذاتك. وكل يوم تنوي فيه التحوّل، يباركك الكون بخطوة نحو الاتزان. تذكّر: أنت المعجزة حين تؤمن أنك قادر على النمو حتى من تحت الرماد.

د. محمد الخالدي

37,262 görüntüleme • 1 yıl önce

وقتك هو أثمن ما تملك، وما تستمع إليه اليوم يشكل وعيك غداً. لذلك، في #بودكاست_10ᅠ بودكاست ١٠، التزمنا بأن نقدم لك محتوى يستحق هذا الوقت. حوارات ثرية، قصص ملهمة من قلب الواقع، ودروس مهنية لا تُقدر بثمن. نحن نؤمن أن كل قصة نجاح خلفها الكثير من الجهد والتعلم، ومهمتنا هي نقل هذه القصص إليك لتكون دافعاً لنجاحك القادم. لا تفوت الفرصة للاستفادة وبناء وعيك المهني. تابعنا الآن واشترك في القناة:
1:54

وقتك هو أثمن ما تملك، وما تستمع إليه اليوم يشكل وعيك غداً. لذلك، في #بودكاست_10ᅠ بودكاست ١٠، التزمنا بأن نقدم لك محتوى يستحق هذا الوقت. حوارات ثرية، قصص ملهمة من قلب الواقع، ودروس مهنية لا تُقدر بثمن. نحن نؤمن أن كل قصة نجاح خلفها الكثير من الجهد والتعلم، ومهمتنا هي نقل هذه القصص إليك لتكون دافعاً لنجاحك القادم. لا تفوت الفرصة للاستفادة وبناء وعيك المهني. تابعنا الآن واشترك في القناة:

بالمختصر المفيد 💡

35,509 görüntüleme • 2 ay önce

حين تدور دائرة الحروب وتصل نيرانها إلى من أشعلها في ساحات الآخرين
1:37

حين تدور دائرة الحروب وتصل نيرانها إلى من أشعلها في ساحات الآخرين

منصة أبناء المهرة وسقطرى

11,889 görüntüleme • 5 ay önce

استراتيجية التراكم الذكي النجاح الحقيقي لا يولد من القفزات الكبيرة، بل من التحسينات الصغيرة المستمرة التي قد لا يلاحظها أحد في بدايتها… لكنها تصنع الفارق مع الزمن. استراتيجية التراكم الذكي تقوم على مبدأ بسيط: لا تُطالب نفسك بالقفزة، طالبها بالخطوة. لا تبحث عن التحول الكامل، بل عن تعديل يومي دقيق يمكن الالتزام به دون مقاومة داخلية. الإنسان يفشل غالبًا ليس لأنه غير قادر، بل لأنه يحمّل نفسه تغييرًا يفوق طاقته النفسية. أما التقدم الهادئ، فيتجاوز مقاومة العقل، ويصنع عادة قبل أن يصنع إنجازًا. دقيقة قراءة يومية، تحسين 1٪ في الأداء، قرار صغير أفضل من الأمس… هذه التفاصيل التافهة ظاهريًا هي ما يبني الثقة، ويُرسّخ الهوية الجديدة، ويحوّل الهدف من حلم مرهق إلى مسار طبيعي. الأثر الأعمق لهذه الاستراتيجية ليس فقط تحقيق الأهداف، بل إعادة برمجة العقل على الاستمرار. فالنجاح هنا لا يعتمد على المزاج، بل على النسق. ومن فهم هذا المبدأ، توقف عن انتظار الحافز الكبير، وبدأ بصناعة انتصارات صغيرة… تراكمت، حتى صار النجاح نتيجة حتمية لا مفاجأة.
0:32

استراتيجية التراكم الذكي النجاح الحقيقي لا يولد من القفزات الكبيرة، بل من التحسينات الصغيرة المستمرة التي قد لا يلاحظها أحد في بدايتها… لكنها تصنع الفارق مع الزمن. استراتيجية التراكم الذكي تقوم على مبدأ بسيط: لا تُطالب نفسك بالقفزة، طالبها بالخطوة. لا تبحث عن التحول الكامل، بل عن تعديل يومي دقيق يمكن الالتزام به دون مقاومة داخلية. الإنسان يفشل غالبًا ليس لأنه غير قادر، بل لأنه يحمّل نفسه تغييرًا يفوق طاقته النفسية. أما التقدم الهادئ، فيتجاوز مقاومة العقل، ويصنع عادة قبل أن يصنع إنجازًا. دقيقة قراءة يومية، تحسين 1٪ في الأداء، قرار صغير أفضل من الأمس… هذه التفاصيل التافهة ظاهريًا هي ما يبني الثقة، ويُرسّخ الهوية الجديدة، ويحوّل الهدف من حلم مرهق إلى مسار طبيعي. الأثر الأعمق لهذه الاستراتيجية ليس فقط تحقيق الأهداف، بل إعادة برمجة العقل على الاستمرار. فالنجاح هنا لا يعتمد على المزاج، بل على النسق. ومن فهم هذا المبدأ، توقف عن انتظار الحافز الكبير، وبدأ بصناعة انتصارات صغيرة… تراكمت، حتى صار النجاح نتيجة حتمية لا مفاجأة.

د. محمد الخالدي

20,397 görüntüleme • 7 ay önce

🚨 مُترجم — فقرة الأسأله مع مُدربنا جوزيه مورينيو : ريال مدريد هو...؟ هو الأعظم. 👑 ما هو عيبك الأكبر؟ عدم القدرة على التحكم في لساني. 😂 ما هي ميزتك الأكبر؟ عدم القدرة على التحكم في لساني. 😂
3:39

🚨 مُترجم — فقرة الأسأله مع مُدربنا جوزيه مورينيو : ريال مدريد هو...؟ هو الأعظم. 👑 ما هو عيبك الأكبر؟ عدم القدرة على التحكم في لساني. 😂 ما هي ميزتك الأكبر؟ عدم القدرة على التحكم في لساني. 😂

Insider Real

79,199 görüntüleme • 8 gün önce