Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

نور الشيخ: أعراض غريبة قد يكون سببها القولون العصبي مثل : الإمساك أو الإسهال، التوتر من غير سبب، الأرق.

218,813 Aufrufe • vor 9 Monaten •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

في الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أن كثيرًا من الأمراض تنشأ من ما يُسمى «الرطوبة المرضية» داخل الجسم. وتُعزى هذه الحالة إلى عوامل مثل: - تناول الأطعمة النيئة والباردة (مثل السلطات) - التعرض للبرد أو الرطوبة - المشي حافية القدمين على أرض باردة - ترك الشعر مبللاً في الجو البارد ويرى هذا النظام أن تراكم «الرطوبة» يخلق بيئة داخلية قد تؤدي إلى الالتهابات وتكوّن «البلغم» — سواء كان ظاهرًا (مخاط) أو غير ظاهر (كالشعور بالثقل أو الضباب الذهني). 🌸 كيف يؤثر ذلك على صحتكِ؟ ⚠️ هذه مفاهيم تقليدية وليست تفسيرًا علميًا حرفيًا، لكنها قد تعكس ملاحظات فسيولوجية مفيدة. 1️⃣ الخضار النيئة والباردة والهضم بعض النساء — خاصة ذوات الهضم الحساس أو القولون العصبي — قد يعانين من: - انتفاخ - غازات - برودة الأطراف - شعور بالثقل بعد الوجبات النيئة لأن الأطعمة النيئة تحتاج جهدًا هضميًا أكبر، وتزداد الأعراض عند ضعف الهضم، انخفاض حرارة الجسم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو فترة ما قبل الدورة. 📌 الخضار المطبوخة غالبًا أسهل هضمًا وتقلل الانتفاخ. 2️⃣ تأثير البرودة على الحوض والهرمونات التعرض المستمر للبرد قد يسبب لدى بعض النساء: - زيادة آلام الدورة - تشنجات الرحم - تباطؤ الدورة الدموية في الحوض - تفاقم أعراض تكيس المبايض أو بطانة الرحم المهاجرة الدفء يحسن تدفق الدم، وهو مهم لصحة الجهاز التناسلي. 3️⃣ الاحتباس والسوائل الشعور بـ«الرطوبة» قد يوازي علميًا: - احتباس السوائل - بطء الدورة اللمفاوية - الانتفاخ - التعب وهي أعراض شائعة لدى النساء، خاصة قبل الدورة أو في اضطرابات الهرمونات. 4️⃣ الضباب الذهني والتعب الهضم الضعيف أو الانتفاخ المزمن قد ينعكس على الطاقة والتركيز والمزاج، وهو ما يُوصف تقليديًا بـ«البلغم غير المرئي». ✨ الرسالة الأساسية ليست تجنب الخضار أو البرودة تمامًا، بل: 👉 الاعتدال ومراعاة طبيعة الجسم للنساء الحساسات هضميًا أو هرمونيًا قد يكون الأفضل: - تفضيل الخضار المطبوخة أو الدافئة - تجنب الإفراط في الأطعمة الباردة (خصوصًا صباحًا) - الحفاظ على دفء الجسم والحوض - دعم الهضم 🌿 الجسم الأنثوي غالبًا يستفيد من الدفء والتوازن أكثر من التطرف.

beauty 🧸 البتول

115,754 Aufrufe • vor 6 Monaten

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

محمد

411,392 Aufrufe • vor 7 Monaten