Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

نورة الناصر: في ناس مرة ينحفون بمجرد معرفتهم بفصيلة الدم وهذي طريقة لخسارة الوزن بسرعة 👀!

GoldenDose's profile picture

Golden Dose

446,430 subscribers

40,829 views • 2 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

متداول: نورة السهلي واميرة العتيبي في كشتة على طريقة بنات الرياض 👀
0:36

متداول: نورة السهلي واميرة العتيبي في كشتة على طريقة بنات الرياض 👀

Golden Dose

173,527 views • 5 months ago

لطالما شعرنا بأن خسارة الوزن عبء ثقيل ومهمة مستحيلة... ولكن ماذا لو أخبرتك أنها أقرب إلى دواء سحري؟ 💊 الحقيقة أن خسارة ١٠٪ فقط من وزن جسمك هي دواء طبيعي فعّال. بمجرد وصولك لهذا الهدف، يبدأ جسدك تلقائياً في خفض ضغط الدم، وتخفيف العبء على قلبك، واستعادة حساسية الأنسولين، مما يقلل الاعتماد على الأدوية الكيميائية. ما هو أكبر تحدي واجهته في رحلتك لخسارة الوزن؟شاركني في التعليقات #صحة_القلب #علاج_طبيعي #خسارة_الوزن #ضغط_الدم #صحة_ووعي #نزار_باهبري #برنامج_حياتنا
1:19

لطالما شعرنا بأن خسارة الوزن عبء ثقيل ومهمة مستحيلة... ولكن ماذا لو أخبرتك أنها أقرب إلى دواء سحري؟ 💊 الحقيقة أن خسارة ١٠٪ فقط من وزن جسمك هي دواء طبيعي فعّال. بمجرد وصولك لهذا الهدف، يبدأ جسدك تلقائياً في خفض ضغط الدم، وتخفيف العبء على قلبك، واستعادة حساسية الأنسولين، مما يقلل الاعتماد على الأدوية الكيميائية. ما هو أكبر تحدي واجهته في رحلتك لخسارة الوزن؟شاركني في التعليقات #صحة_القلب #علاج_طبيعي #خسارة_الوزن #ضغط_الدم #صحة_ووعي #نزار_باهبري #برنامج_حياتنا

نزار باهبري

26,156 views • 9 months ago

شوفو العضامة في ناس بتفوت بالقلب بسرعة وهاي البنت منهم !👀
0:20

شوفو العضامة في ناس بتفوت بالقلب بسرعة وهاي البنت منهم !👀

𝐃𝐫.𝐓𝐚𝐢𝐟

12,924 views • 1 month ago

في تركيا راعي أغنام ابتكر طريقة غريبة جدًا عشان يمنع ذكور الماعز من الاقتراب من الإناث… والغريب إن حتى ناس لهم سنوات طويلة بتربية الأغنام انصدموا وقالوا أول مرة يشوفون حركة مثل هذي…
0:30

في تركيا راعي أغنام ابتكر طريقة غريبة جدًا عشان يمنع ذكور الماعز من الاقتراب من الإناث… والغريب إن حتى ناس لهم سنوات طويلة بتربية الأغنام انصدموا وقالوا أول مرة يشوفون حركة مثل هذي…

راكان

6,066,508 views • 3 months ago

محمد الحربي عبر بودكاست سبوت لايت: يوم امشي في الشارع يجيني ناس يقولون لي اترك عزيزة، الموضوع مرة حلو أن الناس مصدقة، واللي يكتب لي بالسناب يوميًا اللي امي دعت عليك وجدتي دعت عليك 👀!
1:04

محمد الحربي عبر بودكاست سبوت لايت: يوم امشي في الشارع يجيني ناس يقولون لي اترك عزيزة، الموضوع مرة حلو أن الناس مصدقة، واللي يكتب لي بالسناب يوميًا اللي امي دعت عليك وجدتي دعت عليك 👀!

قورجس

90,655 views • 5 months ago

سأتحدث اليوم عن اكتشاف مادة #اشباه_موصلات جديدة ستسقط #السيليكون من عرش الصناعة بعد سنوات من تربعه عليها. حيث ابتكر فريق من الباحثون في معهد جورجيا للتكنولوجيا أول شبه موصل وظيفي في العالم مصنوع من #الغرافين. ومادة «الغرافين» أرق من شعرة الإنسان الواحدة بمليون مرة، وأقوى من الفولاذ، وتعتبر مادة الكربون ثنائية البعد، حيث إنها مصنوعة من طبقات مفردة من الغرافيت، خفيفة الوزن للغاية. وإن هذا الإنجاز الذي حققه الفريق يفتح الباب أمام طريقة جديدة للتعامل مع عالم الإلكترونيات. 1️⃣
1:43

سأتحدث اليوم عن اكتشاف مادة #اشباه_موصلات جديدة ستسقط #السيليكون من عرش الصناعة بعد سنوات من تربعه عليها. حيث ابتكر فريق من الباحثون في معهد جورجيا للتكنولوجيا أول شبه موصل وظيفي في العالم مصنوع من #الغرافين. ومادة «الغرافين» أرق من شعرة الإنسان الواحدة بمليون مرة، وأقوى من الفولاذ، وتعتبر مادة الكربون ثنائية البعد، حيث إنها مصنوعة من طبقات مفردة من الغرافيت، خفيفة الوزن للغاية. وإن هذا الإنجاز الذي حققه الفريق يفتح الباب أمام طريقة جديدة للتعامل مع عالم الإلكترونيات. 1️⃣

د. حزام بن سعود السبيعي

154,698 views • 2 years ago

حركات وأسرار في يوتيوب يمكن أول مرة تعرفها 👀 📌 تقديم وتأخير الفيديو بسرعة وبطريقة أسهل 📌 إرسال الفيديو لشخص ويبدأ التشغيل من الوقت اللي تحدده 📌 منع الأطفال من مشاهدة المحتوى غير المناسب 📌 تكبير وتصغير الفيديو بحركة واحدة 📌 تفعيل ترجمة الفيديوهات لأي لغة 📌 ومميزات سريعة ثانية بتخليك تستخدم يوتيوب بطريقة أذكى كم حركة كنت تعرف ؟ 🎬
1:28

حركات وأسرار في يوتيوب يمكن أول مرة تعرفها 👀 📌 تقديم وتأخير الفيديو بسرعة وبطريقة أسهل 📌 إرسال الفيديو لشخص ويبدأ التشغيل من الوقت اللي تحدده 📌 منع الأطفال من مشاهدة المحتوى غير المناسب 📌 تكبير وتصغير الفيديو بحركة واحدة 📌 تفعيل ترجمة الفيديوهات لأي لغة 📌 ومميزات سريعة ثانية بتخليك تستخدم يوتيوب بطريقة أذكى كم حركة كنت تعرف ؟ 🎬

احمد علي

15,015 views • 2 months ago

محتاجين جدول رياضي 💪🏻🔥 في خطوة جداول تمارين متنوعة و مناسبة توصلك لهدفك بسهوله ومتعة 👇🏻 📌جداول تمارين مصممة بطريقة علمية 📌جداول تمارين في النادي أو البيت 📌جداول متنوعه تناسب الجميع بإستخدام أدوات أو بدون أدوات 📌الجداول شامله كل عضلات الجسم مناسبه لهدفك سواء خسارة دهون /بناء كتلة عضلية /شد الجسم 📌مع كل جدول ملف خاص عن الكارديو وخطوات المشي اليومية وجدول توضيحي وتوصيات لكل الأهداف 📌 ملف لشرح الزيادة التدريجية لتحقيق اقصى استفادة 📌ملف لشرح طريقة إختيار الوزن المناسب وشرح لمفهوم الفشل العضلي خطة تدريب كاملة مع شرح كامل لكل التفاصيل 👍🏻 الآن قرر التغيير و تمرن بسهولة ومتعة وبدون عشوائية 💪🏻 وهذي أراء المشتركين 🤍 👇🏻👇🏻
0:23

محتاجين جدول رياضي 💪🏻🔥 في خطوة جداول تمارين متنوعة و مناسبة توصلك لهدفك بسهوله ومتعة 👇🏻 📌جداول تمارين مصممة بطريقة علمية 📌جداول تمارين في النادي أو البيت 📌جداول متنوعه تناسب الجميع بإستخدام أدوات أو بدون أدوات 📌الجداول شامله كل عضلات الجسم مناسبه لهدفك سواء خسارة دهون /بناء كتلة عضلية /شد الجسم 📌مع كل جدول ملف خاص عن الكارديو وخطوات المشي اليومية وجدول توضيحي وتوصيات لكل الأهداف 📌 ملف لشرح الزيادة التدريجية لتحقيق اقصى استفادة 📌ملف لشرح طريقة إختيار الوزن المناسب وشرح لمفهوم الفشل العضلي خطة تدريب كاملة مع شرح كامل لكل التفاصيل 👍🏻 الآن قرر التغيير و تمرن بسهولة ومتعة وبدون عشوائية 💪🏻 وهذي أراء المشتركين 🤍 👇🏻👇🏻

كوتش ريم

46,641 views • 1 year ago

رحت اليوم وعبيت المحطات دراي فود من #مجتمع_هريرة القائمين على المشروع ما قصروا، فيه جدول تعبئة واضح على باب المحطة لكن بسبب العدد الكبير من القطط، الأكل يخلص بسرعة وبرضو الحراسة عندهم لخبطة بالمعلومة، مرة يقولوا ممنوع ومرة عادي واللي فهمته بالنهاية: الإطعام مسموح لكن عن طريق تعبئة المحطات بالطريقة الصحيحة للأسف كمان واضح في قطط منازل متخلي عنها في الموقع، وغالبًا ناس ترميها هناك عشان تفتك من المسؤولية، وهم يحسبوا كذا سووا خير… وهذا يزيد الضغط على المكان 💔 المحطات عددها كبير، لكن المشكلة ما نعرف مواقعها نحتاج أحد يدلنا عليها عشان نغطيها♥️
5:23

رحت اليوم وعبيت المحطات دراي فود من #مجتمع_هريرة القائمين على المشروع ما قصروا، فيه جدول تعبئة واضح على باب المحطة لكن بسبب العدد الكبير من القطط، الأكل يخلص بسرعة وبرضو الحراسة عندهم لخبطة بالمعلومة، مرة يقولوا ممنوع ومرة عادي واللي فهمته بالنهاية: الإطعام مسموح لكن عن طريق تعبئة المحطات بالطريقة الصحيحة للأسف كمان واضح في قطط منازل متخلي عنها في الموقع، وغالبًا ناس ترميها هناك عشان تفتك من المسؤولية، وهم يحسبوا كذا سووا خير… وهذا يزيد الضغط على المكان 💔 المحطات عددها كبير، لكن المشكلة ما نعرف مواقعها نحتاج أحد يدلنا عليها عشان نغطيها♥️

حسين عبدالكريم

231,261 views • 5 months ago

معلومة قد لا تعرفها في ختان الأطفال عند اليهود «بريت ميلاه» (عهد الختان)، توجد ممارسة تُسمى Metzitzah b’peh (المتصّة بالفم)، وهي جزء من الطقس التقليدي عند بعض اليهود الأرثوذكس. يقوم الموهايل (الشخص الذي يجري الختان) بامتصاص الدم مباشرة بفمه من جرح الختان بعد القطع. في مارس 2026، أُدخل طفل رضيع يبلغ من العمر أسبوعين إلى مستشفى مركز وولفسون الطبي في إسرائيل مصابًا بعدوى هربس شديدة وصلت إلى السائل النخاعي والجهاز العصبي المركزي، وذلك بعد ختان بريت ميلاه شمل المص بالفم المباشر من قبل الموهايل. ربط الأطباء العدوى بهذه الممارسة، والتي تُعد طريقة معروفة لانتقال فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1) لدى المواليد الجدد. وقد تكرر الأمر في نيويورك أكثر من مرة، وأدت بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة أو وفيات.
1:15

معلومة قد لا تعرفها في ختان الأطفال عند اليهود «بريت ميلاه» (عهد الختان)، توجد ممارسة تُسمى Metzitzah b’peh (المتصّة بالفم)، وهي جزء من الطقس التقليدي عند بعض اليهود الأرثوذكس. يقوم الموهايل (الشخص الذي يجري الختان) بامتصاص الدم مباشرة بفمه من جرح الختان بعد القطع. في مارس 2026، أُدخل طفل رضيع يبلغ من العمر أسبوعين إلى مستشفى مركز وولفسون الطبي في إسرائيل مصابًا بعدوى هربس شديدة وصلت إلى السائل النخاعي والجهاز العصبي المركزي، وذلك بعد ختان بريت ميلاه شمل المص بالفم المباشر من قبل الموهايل. ربط الأطباء العدوى بهذه الممارسة، والتي تُعد طريقة معروفة لانتقال فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1) لدى المواليد الجدد. وقد تكرر الأمر في نيويورك أكثر من مرة، وأدت بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة أو وفيات.

عائشة السيد - Aisha AlSayed

84,638 views • 8 days ago

شرح و تحليل للمقدمة الموسيقية لأغنية " و دارت الأيام" الأغنية التي أبكت أم كلثوم لحظة عزفها و قدمها محمد عبد الوهاب بلحن ساحر .. في ليلة من ليالي الخالدين، يجتمع عبقريان من عباقرة الفن المصري: محمد عبد الوهاب يرسم لوحة موسيقية ساحرة، وأم كلثوم تمنحها روحا تنبض بالألم والحنين.. كان رحيل "جمال عبد الناصر" موجعا لأم كلثوم و تواكب رحيله مع أدائها لتلك الأغنية عام ١٩٧٠ و ما أن رُفع الستار وقتها و بدأت في الغناء إلى أن وصلت إلى كوبليه: ما أقدرش على بعده .. ما اقدرش أصبر يوم على بعده ، الصبر عايز صبر لوحده. غلبتها الدموع ولم تستطيع ان تتماسك وملئت الدموع عينيها و فاضت و هى تتذكر رحيل عبد الناصر وقف جمهور الصالة كله يصفق لها بحرارة بعد أن رأى وافر الدموع لأول مرة مرة فى عين فنانة الشعب، وكانت هذه الدموع بمثابة نعى لجمال عبد الناصر على طريقة الفنان وأمام الجمهور ومن على خشبة المسرح فى اول حفل تقدمه بعد وفاته ظلت أم كلثوم تغنى وتبكى خلال الثلث ساعة الأخيرة من حفلها الذي أستمر حتى الساعة الثانية والنصف صباحا عندما اختتمت أغنيتها وأشارت بيدها وهى تغالب دموعها لإنزال الستار ولم تسمح برفعه بعد ذلك كما تعودت من خلال الحفلات السابقة.. و في هذا المقام أقدم لكم شرحا لمقدمة هذه الأغنية الأسطورية التى أبدع فيها استاذنا محمد عبد الوهاب في تقديم لحن خارق للعادة و كان أيضا هو الظهور الاول لعازف الجيتار عمر خورشيد في أولى حفلاته مع السيدة أم كلثوم و قدم حفلا نادرا بمعنى الكلمة.. قد يكون هناك يوماً لنحلل فيه الأغنية بأكملها.. استمتعوا بروعة عبد الوهاب في هذا الجمال المتناهي.
8:14

شرح و تحليل للمقدمة الموسيقية لأغنية " و دارت الأيام" الأغنية التي أبكت أم كلثوم لحظة عزفها و قدمها محمد عبد الوهاب بلحن ساحر .. في ليلة من ليالي الخالدين، يجتمع عبقريان من عباقرة الفن المصري: محمد عبد الوهاب يرسم لوحة موسيقية ساحرة، وأم كلثوم تمنحها روحا تنبض بالألم والحنين.. كان رحيل "جمال عبد الناصر" موجعا لأم كلثوم و تواكب رحيله مع أدائها لتلك الأغنية عام ١٩٧٠ و ما أن رُفع الستار وقتها و بدأت في الغناء إلى أن وصلت إلى كوبليه: ما أقدرش على بعده .. ما اقدرش أصبر يوم على بعده ، الصبر عايز صبر لوحده. غلبتها الدموع ولم تستطيع ان تتماسك وملئت الدموع عينيها و فاضت و هى تتذكر رحيل عبد الناصر وقف جمهور الصالة كله يصفق لها بحرارة بعد أن رأى وافر الدموع لأول مرة مرة فى عين فنانة الشعب، وكانت هذه الدموع بمثابة نعى لجمال عبد الناصر على طريقة الفنان وأمام الجمهور ومن على خشبة المسرح فى اول حفل تقدمه بعد وفاته ظلت أم كلثوم تغنى وتبكى خلال الثلث ساعة الأخيرة من حفلها الذي أستمر حتى الساعة الثانية والنصف صباحا عندما اختتمت أغنيتها وأشارت بيدها وهى تغالب دموعها لإنزال الستار ولم تسمح برفعه بعد ذلك كما تعودت من خلال الحفلات السابقة.. و في هذا المقام أقدم لكم شرحا لمقدمة هذه الأغنية الأسطورية التى أبدع فيها استاذنا محمد عبد الوهاب في تقديم لحن خارق للعادة و كان أيضا هو الظهور الاول لعازف الجيتار عمر خورشيد في أولى حفلاته مع السيدة أم كلثوم و قدم حفلا نادرا بمعنى الكلمة.. قد يكون هناك يوماً لنحلل فيه الأغنية بأكملها.. استمتعوا بروعة عبد الوهاب في هذا الجمال المتناهي.

Dr/Amir

41,387 views • 8 months ago

📎 مرة كان الرئيس مبارك جاي يسلم على الفنانين اللي عملوا شغل كويس في رمضان وانا كُنت موجود وجنبي تحية كاريوكا وكانت وقتها على كُرسي بعجل ورجليها مكسـ. ـورة ، الراجل جاي ومعاه صفوت الشريف وممدوح الليثي ودي طلعت مرة واحدة زعقت زي مدفع رمضان كده وقالتله «يااااا ريس في ناس بتناااام مِن غير عشاااا ياااا ريس».. فهو عمل بإيديه كده حاش ممدوح الليثي وصفوت الشريف وقالها كُل حاجة ليها حل يا ست ، أصل المواليد بيزيدوا بمتوالية هندسية والأراضي مش عارف إيه .. قالتله أنا مافهمش كلامك التخين ده ، إخصم مِن كُل واحد فينا ألف ولا ألفين جنيه مِن أجر كُل مُسلسل بس ماتبيتش حد مِن غير عشا .. ▪️بعد ما مشينا قولتلها إنتي النهاردة عملتي حاجة جامدة جدًا قالتلي ياض يا هاني أنا عبد الناصر والسادات سجنوني هيعملي إيه مبارك يعني هيسجني ما يسجني ❗️ - الموسيقار هاني شنودة مُتحدثًا عن الفنانة تحية كاريوكا 🎙️
1:07

📎 مرة كان الرئيس مبارك جاي يسلم على الفنانين اللي عملوا شغل كويس في رمضان وانا كُنت موجود وجنبي تحية كاريوكا وكانت وقتها على كُرسي بعجل ورجليها مكسـ. ـورة ، الراجل جاي ومعاه صفوت الشريف وممدوح الليثي ودي طلعت مرة واحدة زعقت زي مدفع رمضان كده وقالتله «يااااا ريس في ناس بتناااام مِن غير عشاااا ياااا ريس».. فهو عمل بإيديه كده حاش ممدوح الليثي وصفوت الشريف وقالها كُل حاجة ليها حل يا ست ، أصل المواليد بيزيدوا بمتوالية هندسية والأراضي مش عارف إيه .. قالتله أنا مافهمش كلامك التخين ده ، إخصم مِن كُل واحد فينا ألف ولا ألفين جنيه مِن أجر كُل مُسلسل بس ماتبيتش حد مِن غير عشا .. ▪️بعد ما مشينا قولتلها إنتي النهاردة عملتي حاجة جامدة جدًا قالتلي ياض يا هاني أنا عبد الناصر والسادات سجنوني هيعملي إيه مبارك يعني هيسجني ما يسجني ❗️ - الموسيقار هاني شنودة مُتحدثًا عن الفنانة تحية كاريوكا 🎙️

Aｍ尺⚡

397,263 views • 1 month ago

🚨 بعد سنة من دلوقتي... ممكن تندم إنك قضيت وقتك كله بتتعلم تكتب كود.🤯 مش أنا اللي بقول... الشخص اللي بنى Claude Code هو اللي بيشرح ليه طريقة شغل المبرمجين بتتغير بسرعة، وإيه المهارة اللي تستحق تستثمر فيها وقتك من دلوقتي. 📌 احفظ البوست عشان ترجعله. ولو هتشوف الفيديو، متفوتش الدقيقة 40:42. 🎥 الفيديو مجاني ومدته 82 دقيقة، وأهم الأجزاء فيه: ⏱️ 24:03 — قواعد الهندسة الحقيقية داخل Anthropic ⏱️ 27:44 — إزاي ناس بتوصل لـ +100 ألف دولار شهريًا باستخدام Claude ⏱️ 40:42 — إيه اللي تتعلمه بدل ما تركز على كتابة الكود فقط ❌ كتابة الكود بقت مجرد أداة. ✅ القيمة الحقيقية بقت في إنك تبني Loops وأنظمة تنفذ الشغل وتكرر نفسها وتشتغل بذكاء. اللي هيكسب في عصر الـ AI مش الشخص اللي يكتب أكتر كود... لكن الشخص اللي يعرف يبني سيستم يخلي الـ AI يشتغل مكانه.
1:22:36

🚨 بعد سنة من دلوقتي... ممكن تندم إنك قضيت وقتك كله بتتعلم تكتب كود.🤯 مش أنا اللي بقول... الشخص اللي بنى Claude Code هو اللي بيشرح ليه طريقة شغل المبرمجين بتتغير بسرعة، وإيه المهارة اللي تستحق تستثمر فيها وقتك من دلوقتي. 📌 احفظ البوست عشان ترجعله. ولو هتشوف الفيديو، متفوتش الدقيقة 40:42. 🎥 الفيديو مجاني ومدته 82 دقيقة، وأهم الأجزاء فيه: ⏱️ 24:03 — قواعد الهندسة الحقيقية داخل Anthropic ⏱️ 27:44 — إزاي ناس بتوصل لـ +100 ألف دولار شهريًا باستخدام Claude ⏱️ 40:42 — إيه اللي تتعلمه بدل ما تركز على كتابة الكود فقط ❌ كتابة الكود بقت مجرد أداة. ✅ القيمة الحقيقية بقت في إنك تبني Loops وأنظمة تنفذ الشغل وتكرر نفسها وتشتغل بذكاء. اللي هيكسب في عصر الـ AI مش الشخص اللي يكتب أكتر كود... لكن الشخص اللي يعرف يبني سيستم يخلي الـ AI يشتغل مكانه.

‏عادل | مبرمج

67,352 views • 20 days ago

كيف تحول كيس عدس إلى(طعام خارق) عن طريق الاستنبات ؟ لماذا يُعتبر العدس المنبت سوبرفود؟ - القيمة الغذائية ترتفع بشكل كبير (فيتامينات C وA وB وE وK + معادن أكثر). - يصبح أسهل هضماً بكثير (يقلل الغازات والانتفاخ). - بروتين نباتي عالي الجودة وسهل الامتصاص. - غني بمضادات الأكسدة والألياف → يدعم المناعة، صحة القلب، السكر في الدم، وفقدان الوزن. - رخيص جداً وسهل التحضير في البيت! ### طريقة إنبات العدس في المنزل (سهلة وبسيطة - بدون أدوات خاصة) **الأدوات المطلوبة:** - كيس عدس (أي نوع: أخضر، بني، أحمر، أسود... لكن الأخضر والبني أفضل للإنبات). - برطمان زجاجي نظيف (أو وعاء). - مصفاة دقيقة أو قطعة شاش/قماش نظيف/غطاء مثقب. - ماء نظيف. **الخطوات:** 1. **الغسل والنقع (الليلة الأولى)** اغسل كمية العدس جيداً (مثلاً نصف كوب إلى كوب). ضعه في البرطمان وغطيه بماء نظيف بكمية كثيرة (ضعفين إلى ثلاثة أضعاف حجم العدس). اتركه ينقع 8–12 ساعة (طوال الليل عادةً). 2. **التصفية والشطف (اليوم التالي صباحاً)** صفّي الماء تماماً. اشطف العدس بالماء البارد مرتين أو ثلاث مرات. صفّي الماء جيداً مرة أخرى (مهم جداً عدم ترك ماء زائد). 3. **مرحلة الإنبات (2–4 أيام)** ضع العدس في البرطمان. غطّ البرطمان بقطعة شاش أو قماش مربوط بشريط مطاطي (أو غطاء مثقب) حتى يتنفس. ضع البرطمان مقلوباً بزاوية في وعاء أو على طبق مائل حتى يتصرف الماء الزائد. كرر الشطف + التصفية **مرتين يومياً** (صباحاً ومساءً) لمدة 2–4 أيام. 4. **متى يصبح جاهزاً؟** عندما تظهر ذيول صغيرة (1–2 سم تقريباً) → يكون مثالياً. عادةً يستغرق 2–3 أيام للعدس الأخضر/البني، وربما أسرع قليلاً للأحمر. 5. **الحفظ والأكل** اغسله مرة أخيرة، جففه بمنشفة نظيفة أو ورق مطبخ. احفظه في الثلاجة (في وعاء مغلق) لمدة 4–7 أيام تقريباً. طرق أكل براعم العدس (نيئة أفضل للحفاظ على الفيتامينات): - سلطة طازجة (مع طماطم، خيار، بصل، ليمون، زيت زيتون، ملح، كمون). - ساندويتش أو wrap نباتي. - فوق حساء أو طبق رئيسي. - في عصير خضراء أو smoothie. - مع أفوكادو أو حمص لوجبة بروتين عالية. جربها وستلاحظ الفرق في الهضم والطاقة!
0:22

كيف تحول كيس عدس إلى(طعام خارق) عن طريق الاستنبات ؟ لماذا يُعتبر العدس المنبت سوبرفود؟ - القيمة الغذائية ترتفع بشكل كبير (فيتامينات C وA وB وE وK + معادن أكثر). - يصبح أسهل هضماً بكثير (يقلل الغازات والانتفاخ). - بروتين نباتي عالي الجودة وسهل الامتصاص. - غني بمضادات الأكسدة والألياف → يدعم المناعة، صحة القلب، السكر في الدم، وفقدان الوزن. - رخيص جداً وسهل التحضير في البيت! ### طريقة إنبات العدس في المنزل (سهلة وبسيطة - بدون أدوات خاصة) **الأدوات المطلوبة:** - كيس عدس (أي نوع: أخضر، بني، أحمر، أسود... لكن الأخضر والبني أفضل للإنبات). - برطمان زجاجي نظيف (أو وعاء). - مصفاة دقيقة أو قطعة شاش/قماش نظيف/غطاء مثقب. - ماء نظيف. **الخطوات:** 1. **الغسل والنقع (الليلة الأولى)** اغسل كمية العدس جيداً (مثلاً نصف كوب إلى كوب). ضعه في البرطمان وغطيه بماء نظيف بكمية كثيرة (ضعفين إلى ثلاثة أضعاف حجم العدس). اتركه ينقع 8–12 ساعة (طوال الليل عادةً). 2. **التصفية والشطف (اليوم التالي صباحاً)** صفّي الماء تماماً. اشطف العدس بالماء البارد مرتين أو ثلاث مرات. صفّي الماء جيداً مرة أخرى (مهم جداً عدم ترك ماء زائد). 3. **مرحلة الإنبات (2–4 أيام)** ضع العدس في البرطمان. غطّ البرطمان بقطعة شاش أو قماش مربوط بشريط مطاطي (أو غطاء مثقب) حتى يتنفس. ضع البرطمان مقلوباً بزاوية في وعاء أو على طبق مائل حتى يتصرف الماء الزائد. كرر الشطف + التصفية **مرتين يومياً** (صباحاً ومساءً) لمدة 2–4 أيام. 4. **متى يصبح جاهزاً؟** عندما تظهر ذيول صغيرة (1–2 سم تقريباً) → يكون مثالياً. عادةً يستغرق 2–3 أيام للعدس الأخضر/البني، وربما أسرع قليلاً للأحمر. 5. **الحفظ والأكل** اغسله مرة أخيرة، جففه بمنشفة نظيفة أو ورق مطبخ. احفظه في الثلاجة (في وعاء مغلق) لمدة 4–7 أيام تقريباً. طرق أكل براعم العدس (نيئة أفضل للحفاظ على الفيتامينات): - سلطة طازجة (مع طماطم، خيار، بصل، ليمون، زيت زيتون، ملح، كمون). - ساندويتش أو wrap نباتي. - فوق حساء أو طبق رئيسي. - في عصير خضراء أو smoothie. - مع أفوكادو أو حمص لوجبة بروتين عالية. جربها وستلاحظ الفرق في الهضم والطاقة!

bri8trose 🔻

98,751 views • 6 months ago

في عام 2000، تم إسقاط نمرين آسيويين بالمظلات في السافانا الأفريقية، وبدأت غزوة بيولوجية نادرة لم تشهدها القارة منذ قرن. في غضون أسبوعين فقط، جعل هذان النمران كل الحيوانات في المنطقة تشعر بما تعنيه كلمة “الرعب الحقيقي”. بمجرد أن هبط النمران، اندهشا تمامًا. الخراف هنا لم تهرب منهما، بل اقتربت بفضول. أما الطيور التي يُفترض أن تطير، فكانت كلها طويلة الأرجل وتركض على الأرض بسرعة كأنها تشارك في سباق 100 متر. والأغرب من ذلك، أن الأسماك في الماء أنبتت أربع أرجل وخرجت إلى الشاطئ لتستلقي تحت الشمس. بالنسبة لنمرين اعتادا على الجوع ثلاثة أيام مقابل تسع وجبات، كانت هذه الأرض جنة حقيقية. قررا أولاً اصطياد بقرة… أو بالأحرى وحيد قرن يزن 3 أطنان. وحيد القرن المدرع هذا رأى كل أنواع القطط الكبيرة في السافانا، سواء الأسود ذات الرؤوس “المحروقة” أو الفهود المرقطة، وكلها كانت تهرب منه. لكنه لم يرَ نمرًا مخططًا من قبل، فأصيب بالذهول وهرب فورًا، مفضلاً أن يخسر كرامته على أن يخسر حياته. أما النعامة التي كانت تتفرج من بعيد وتمد عنقها، فهذه أول مرة ترى وحيد قرن في مثل هذا الموقف المزري. قبل أن تدرك ما يحدث، وبحسب مبدأ “لا تفوت الفرصة”، انقلب النمران فجأة نحوها واندفعا بسرعة. النعامة لم تشعر بالقلق في البداية، لأن سرعتها تصل إلى 70 كم في الساعة، وحتى الفهود تتخلف عنها. لكنها أخطأت الحساب هذه المرة، لأن النمرين… النمرين كانا سريعين جدًا. الخنزير الوحشي “بينغ بينغ” الذي كان يشاهد المشهد لم يصدق عينيه، فحتى الفهود التي كان يطاردونها عادة كانت تهرب اليوم بسرعة. لكنه اقترب ولاحظ أن هذا ليس فهدًا، بل قطة كبيرة غريبة مليئة بالخطوط. فاستدار وهرب فورًا. لكن أمام القوة المطلقة، لم يستطع النجاة في النهاية. بعد هاتين المواجهتين، أصبح النمران طليقين تمامًا. سواء الحيوانات التي تجري على الأرض، أو الحمير الوحشية ذات اللونين، أو حتى الفرائس التي يخزنها الفهود على الأشجار، لم ينجُ أي شيء من أيديهما. وبما أن هذه المنطقة لا تملك أعداء طبيعيين لهما، أصبح كل السكان الأصليين في السافانا يهربون منهما كأنهما وباء. وأي فريسة يركزان عليها، لن تعيش حتى الغد. حتى التماسيح التي تسيطر على الماء لم يضعاها في حسبانهما، لأن “القط يأكل السمك” أمر طبيعي، فكل سمكة كبيرة كانت أو صغيرة، كانت ملكًا للقطط.
2:49

في عام 2000، تم إسقاط نمرين آسيويين بالمظلات في السافانا الأفريقية، وبدأت غزوة بيولوجية نادرة لم تشهدها القارة منذ قرن. في غضون أسبوعين فقط، جعل هذان النمران كل الحيوانات في المنطقة تشعر بما تعنيه كلمة “الرعب الحقيقي”. بمجرد أن هبط النمران، اندهشا تمامًا. الخراف هنا لم تهرب منهما، بل اقتربت بفضول. أما الطيور التي يُفترض أن تطير، فكانت كلها طويلة الأرجل وتركض على الأرض بسرعة كأنها تشارك في سباق 100 متر. والأغرب من ذلك، أن الأسماك في الماء أنبتت أربع أرجل وخرجت إلى الشاطئ لتستلقي تحت الشمس. بالنسبة لنمرين اعتادا على الجوع ثلاثة أيام مقابل تسع وجبات، كانت هذه الأرض جنة حقيقية. قررا أولاً اصطياد بقرة… أو بالأحرى وحيد قرن يزن 3 أطنان. وحيد القرن المدرع هذا رأى كل أنواع القطط الكبيرة في السافانا، سواء الأسود ذات الرؤوس “المحروقة” أو الفهود المرقطة، وكلها كانت تهرب منه. لكنه لم يرَ نمرًا مخططًا من قبل، فأصيب بالذهول وهرب فورًا، مفضلاً أن يخسر كرامته على أن يخسر حياته. أما النعامة التي كانت تتفرج من بعيد وتمد عنقها، فهذه أول مرة ترى وحيد قرن في مثل هذا الموقف المزري. قبل أن تدرك ما يحدث، وبحسب مبدأ “لا تفوت الفرصة”، انقلب النمران فجأة نحوها واندفعا بسرعة. النعامة لم تشعر بالقلق في البداية، لأن سرعتها تصل إلى 70 كم في الساعة، وحتى الفهود تتخلف عنها. لكنها أخطأت الحساب هذه المرة، لأن النمرين… النمرين كانا سريعين جدًا. الخنزير الوحشي “بينغ بينغ” الذي كان يشاهد المشهد لم يصدق عينيه، فحتى الفهود التي كان يطاردونها عادة كانت تهرب اليوم بسرعة. لكنه اقترب ولاحظ أن هذا ليس فهدًا، بل قطة كبيرة غريبة مليئة بالخطوط. فاستدار وهرب فورًا. لكن أمام القوة المطلقة، لم يستطع النجاة في النهاية. بعد هاتين المواجهتين، أصبح النمران طليقين تمامًا. سواء الحيوانات التي تجري على الأرض، أو الحمير الوحشية ذات اللونين، أو حتى الفرائس التي يخزنها الفهود على الأشجار، لم ينجُ أي شيء من أيديهما. وبما أن هذه المنطقة لا تملك أعداء طبيعيين لهما، أصبح كل السكان الأصليين في السافانا يهربون منهما كأنهما وباء. وأي فريسة يركزان عليها، لن تعيش حتى الغد. حتى التماسيح التي تسيطر على الماء لم يضعاها في حسبانهما، لأن “القط يأكل السمك” أمر طبيعي، فكل سمكة كبيرة كانت أو صغيرة، كانت ملكًا للقطط.

‏﮼الأعرابي القديم .

49,536 views • 1 month ago

✈️ تجربة حجز عبر تطبيق طيران ناس قيمة التذكرة 289 ريال مع 15% ضريبة تصبح 332.35 ريال، ليش صار بـ372.25 ريال؟ . وما مقابل الـ39.90 ريال الإضافية؟ البداية:ظهر سعر الرحلة 289 ريال. بمجرد اختيارها، أصبح السعر 363.44 ريال. وعند فتح التفاصيل وجدت أن السعر قبل الضريبة أصبح 316.03 ريال، ثم أضيفت ضريبة القيمة المضافة 47.41 ريال. السؤال الأول: من أين جاءت الزيادة من 289 إلى 316.03 ريال قبل احتساب الضريبة؟ ما هي الـ27.03 ريال؟ ولماذا لا تظهر كبند واضح للمسافر؟ ثم أثناء استكمال الحجز اكتشفت خدمة الرسائل القصيرة بـ3.50 ريال ضمن تفاصيل السعر وهي موجودة في الأسفل وليست ظاهرة بوضوح مع بقية الخدمات. السؤال الثاني: لماذا تُضاف خدمة الرسائل القصيرة من الأساس؟ ولماذا تكون مخفية في الأسفل ولا تظهر بوضوح مثل اختيار المقعد، والوجبات، والأمتعة، والتأمين، بحيث يعرف المسافر أنه يختارها أو يرفضها؟ ثم عند اختيار بطاقة الصعود الإلكترونية المجانية ارتفع السعر مرة أخرى بنحو 2.50 ريال، وظهرت في صفحة الوجبات «خدمات مضافة» بقيمة 2.50 ريال ولاتستطيع إلغاءها. السؤال الثالث: ما هي الـ2.50 ريال؟ ولماذا أضيفت؟ خصوصًا أن بطاقة الصعود التي اخترتها مكتوب عليها «مجانًا» وأخيرًا، عند الوصول إلى الدفع واختيار وسيلة الدفع، ارتفع المبلغ من 365.94 إلى 372.25 ريال، أي 6.31 ريال إضافية. السؤال الرابع: ما هي الـ6.31 ريال التي أضيفت عند اختيار وسيلة الدفع؟ ولماذا يدفع المسافر مبلغًا إضافيًا لمجرد اختياره إحدى وسائل الدفع الموجودة في التطبيق؟ الفيديو يوثق التجربة كاملة خطوة بخطوة.⬇️ وأتمنى من طيران ناس الإجابة عن هذه النقاط وتوضيح كل مبلغ ولماذا أُضيف.؟
4:50

✈️ تجربة حجز عبر تطبيق طيران ناس قيمة التذكرة 289 ريال مع 15% ضريبة تصبح 332.35 ريال، ليش صار بـ372.25 ريال؟ . وما مقابل الـ39.90 ريال الإضافية؟ البداية:ظهر سعر الرحلة 289 ريال. بمجرد اختيارها، أصبح السعر 363.44 ريال. وعند فتح التفاصيل وجدت أن السعر قبل الضريبة أصبح 316.03 ريال، ثم أضيفت ضريبة القيمة المضافة 47.41 ريال. السؤال الأول: من أين جاءت الزيادة من 289 إلى 316.03 ريال قبل احتساب الضريبة؟ ما هي الـ27.03 ريال؟ ولماذا لا تظهر كبند واضح للمسافر؟ ثم أثناء استكمال الحجز اكتشفت خدمة الرسائل القصيرة بـ3.50 ريال ضمن تفاصيل السعر وهي موجودة في الأسفل وليست ظاهرة بوضوح مع بقية الخدمات. السؤال الثاني: لماذا تُضاف خدمة الرسائل القصيرة من الأساس؟ ولماذا تكون مخفية في الأسفل ولا تظهر بوضوح مثل اختيار المقعد، والوجبات، والأمتعة، والتأمين، بحيث يعرف المسافر أنه يختارها أو يرفضها؟ ثم عند اختيار بطاقة الصعود الإلكترونية المجانية ارتفع السعر مرة أخرى بنحو 2.50 ريال، وظهرت في صفحة الوجبات «خدمات مضافة» بقيمة 2.50 ريال ولاتستطيع إلغاءها. السؤال الثالث: ما هي الـ2.50 ريال؟ ولماذا أضيفت؟ خصوصًا أن بطاقة الصعود التي اخترتها مكتوب عليها «مجانًا» وأخيرًا، عند الوصول إلى الدفع واختيار وسيلة الدفع، ارتفع المبلغ من 365.94 إلى 372.25 ريال، أي 6.31 ريال إضافية. السؤال الرابع: ما هي الـ6.31 ريال التي أضيفت عند اختيار وسيلة الدفع؟ ولماذا يدفع المسافر مبلغًا إضافيًا لمجرد اختياره إحدى وسائل الدفع الموجودة في التطبيق؟ الفيديو يوثق التجربة كاملة خطوة بخطوة.⬇️ وأتمنى من طيران ناس الإجابة عن هذه النقاط وتوضيح كل مبلغ ولماذا أُضيف.؟

سند

294,603 views • 14 days ago

متجر Steam 🛒 للامانه هذا المتجر فيه سحر يخليك حرفيا لو تمتلك اللعبه على متجر ثاني ما تكون نفس الحماس لما تلعبها على Steam 👀 رغم الي يشوف المتجر و طريقة تصميمه يقول متجر عادي ولكن حرفيا هوا افضل متجر للالعاب على PC بعيد سنوات ضوئيه عن المنافسين ✅ ليش يعتبر متجر Steam اسطوري ✍️ : 1⃣ دعم عدد ساعات اللعب لكل لعبه انت تلعبها ⏰ 2⃣ دعم الاشيفمنت في جميع الالعاب 🏆 3⃣ سرعة تحميل الالعاب ⚡️ 4⃣ سهولة الاستخدام و البساطه و خفيف على النظام 🖥️ 5⃣ كل دوله تعامل بمستوى العيش الخاص فيها في تسعير الالعاب كما هوا امامك بالفيديو فالالعاب رخيصه في المتجر الاردني بسبب ان كل دوله يتم وضع تسعير اللعبه حسب ضروف الدوله 💰 باختصار متجر Steam ما اتوقع يجي متجر يوخد شعبيته على PC ليس بسبب ان هناك ناس مطبله للمتجر لا لا لا بسبب ان المتجر اسطوري بكل شيء عكس باقي المتاجر العيوب اكثر من المميزات 💯 #PC
1:22

متجر Steam 🛒 للامانه هذا المتجر فيه سحر يخليك حرفيا لو تمتلك اللعبه على متجر ثاني ما تكون نفس الحماس لما تلعبها على Steam 👀 رغم الي يشوف المتجر و طريقة تصميمه يقول متجر عادي ولكن حرفيا هوا افضل متجر للالعاب على PC بعيد سنوات ضوئيه عن المنافسين ✅ ليش يعتبر متجر Steam اسطوري ✍️ : 1⃣ دعم عدد ساعات اللعب لكل لعبه انت تلعبها ⏰ 2⃣ دعم الاشيفمنت في جميع الالعاب 🏆 3⃣ سرعة تحميل الالعاب ⚡️ 4⃣ سهولة الاستخدام و البساطه و خفيف على النظام 🖥️ 5⃣ كل دوله تعامل بمستوى العيش الخاص فيها في تسعير الالعاب كما هوا امامك بالفيديو فالالعاب رخيصه في المتجر الاردني بسبب ان كل دوله يتم وضع تسعير اللعبه حسب ضروف الدوله 💰 باختصار متجر Steam ما اتوقع يجي متجر يوخد شعبيته على PC ليس بسبب ان هناك ناس مطبله للمتجر لا لا لا بسبب ان المتجر اسطوري بكل شيء عكس باقي المتاجر العيوب اكثر من المميزات 💯 #PC

Abdallah Hamzeh 🇵🇸🇯🇴

31,560 views • 7 months ago