هالشخص عمل تجربة توضح أهمية أكل الحلو بعد وجبة غنية بالبروتين والألياف مقارنة بأكل الحلو كـ سناك لوحده و تأثيرها على سكر الدم ..

اساسا مو زين الواحد يأكل حالي على معده فاضية بيجوع زياده وبيضرب عنده السكر علشان كذا ينصحون ان الواحد ما يفطر على شيء حالي

نفس فكرة الوجبه الافضل الالياف و البروتين اول بعدين الكاربوهيدرات

في النهاية: كم مجموع السعرات اللي دخلت؟ وكم اللي خرجت؟ الفائدة الكبيرة لتناول البروتين قبل الوجبة بمدة أو قبلها مباشرة هي أن نفسك (تنسد) ويقل إقبالك ونهمك على الطعام؛ وبالتالي تقل السعرات الداخلة. @drfaisalsaud

🫰هذا اللي أسويه أنا

نفس كلام اماني الحنطي تقول قبل تستفتحين يومك بكوفي محلى وكيكة ، كلي قبلها اكل مالح او على الاقل مكسرات بس لا تستفتحين معدتك بحالي

معروفة ذي : من أكل و حلَّى، كمن بنى و علَّى.

سمعت ان احسن وقت للحلى الظهر

تغريدتك معكوسه .. المفروض تقولين ان الغرض من التجربه هو اثبات اهمية عدم تناول الاغذيه التي تحتوي على سكر على معده فارغه .. الى متى اعدل لكم

إعلان للتويكس من وراء التريلات والمفروض يقول حلا بشكل عام ،،، المهم أفضل طريقة ما ترفع سكر الدم هو تناول السلطة قبل الوجبة مباشرة هذا كلام الدكاترة اللي عليهم الكلام

يعني بعد الاكل حلي هذا المعروف

معلومه تستحق الاهتمام

الخطة اكل متنوع

Amazing عشان كذا اسوء شي عالفطور شي حالي مع كافيين ❌

تناسب الرياضيين فقط

الكثير من الغثيان ٣ مره وحده 🤢

I needed to hear this

الحمدلله طمنتني 🙌

راح نعتمدها🙂

هو يقصد انه بعد الوجبة مباشرة ناخذ السناك

ي سااتترر والله فرق كبير شكلي باخذها عاده

واو صددمه طول عمري احسب المطاعم يقدمون الحلى بعد الاكل كذا بس يعني تغيير للطعم، معلومه مفيدة جداً

كنت اتابع مسلسلات اجنبيه قديمه وكانو مثلاً العائلات الغنيه جداً بعد وجبات الغداء لازم حلى بسيط توني افهم الحين

@Abeeralj_ شوفي المقطع لآخره

ايو الله اذا افطرت على شي حالي على طول يجيني خمول وتعب لدرجة ارجع انام عكس لما اكل اي شي بدون سكر

البيض غني بالكوليسترول من الأفضل تركه لتجنب أمراض القلب

وااااااااو 😍

والله الواحد مايدري عن مدى مصداقية المقاطع ذي