正在加载视频...
视频加载失败
هذاهوالدكتورباجاجMDالرئيس السابق لأمراض القلب في مستشفى باتراس نيودلهي.يقترح تمرين7دقائق فقط كل يوم كماهوموضح في هذاالفيديو ويمكنك الحفاظ على لياقتك وصحتك من رأسك إلى أخمص قدميك.٧تمارين كل تمرين مدته دقيقة جرب لفترةوراح تحس بالفرق بعداسبوع اواسبوعين 👌فقط٧دقائق والحلو فيه إن مافي
10 条评论

Um A7mad🇰🇼3 年前
وقت محدد للقيام به اختر الوقت الانسب لك 😍*

Mohammad Al Ghanmi3 年前
هذا ليس الدكتور بجاج

ahmed ibrahim3 年前
لدينا الصلاة هي أفضل رياضة روحية وعضلية ونفسية لأنها توصلك الجنة

Um A7mad🇰🇼3 年前
اكيد مافي شك الخمس فروض في الوقوف والسجود والركوع افضل تمرين للفرد ؤزيدي عليهم السنه

🇦🇪 بنت علي 🇦🇪3 年前
@kuw_uae بنجرب ..شو ورانا 😅

altamimi3 年前
مع التقدير والاحترام الحركات التي قام بها الدكتور وبعد حمدالله سبحانه فالمسلم يقوم بتلك الحركات يوميًا ٥ مرات من خلال التسبيح في دبر كل صلاة ٣٣ و ٣٠ . اللهم لك الحمد والشكر

فريق إدلبيون (idlibionteam)3 年前
والله يا عمو صرلنا زمان ما أكلنا لحمة!!😔💔

Maha Qatar 🇶🇦3 年前
حلو اهم شي ما نحرك ارجولنا وحتا جالسين مافينا طاقة✋🤣من اليوم ببداء

Um A7mad🇰🇼3 年前
جربوا .وخلونا نشوف النتيجه .صاج في كلامه ولا لأ

Tansa3 年前
شكله قاعد يسوي اللي يطري في باله
