Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

هل تشعر بشد اسفل ظهرك ؟؟ 4 حركات قبل النوم تزيل التوتر ✅

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

621,784 subscribers

76,311 Aufrufe • vor 9 Tagen •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ترند " مقطع متداول " متداول: 3 حركات بسيطة قبل النوم لنوم أعمق وراحة أفضل 😴!
1:12

ترند " مقطع متداول " متداول: 3 حركات بسيطة قبل النوم لنوم أعمق وراحة أفضل 😴!

TRND

22,605 Aufrufe • vor 6 Monaten

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.
0:21

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.

رياضة منزلية

146,454 Aufrufe • vor 9 Monaten

ترند " مقطع متداول " خبير في الطب الصيني: إذا كنت تشعر بألم في اسفل ظهرك عند الانحناء او يتعبك الوقوف لفترة طويلة قد لا تكون المشكلة من الظهر أصلًا 🤯!!
1:06

ترند " مقطع متداول " خبير في الطب الصيني: إذا كنت تشعر بألم في اسفل ظهرك عند الانحناء او يتعبك الوقوف لفترة طويلة قد لا تكون المشكلة من الظهر أصلًا 🤯!!

TRND

119,351 Aufrufe • vor 9 Monaten

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر؟ #نصف_دقيقة #المنجد #محمد_صالح_المنجد
0:35

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر؟ #نصف_دقيقة #المنجد #محمد_صالح_المنجد

محمد صالح المنجد

29,763 Aufrufe • vor 15 Tagen

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر #رمضان #شهر_رمضان #رمضان_مبارك #نصف_دقيقة
0:35

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر #رمضان #شهر_رمضان #رمضان_مبارك #نصف_دقيقة

محمد صالح المنجد

12,552 Aufrufe • vor 6 Monaten

هل تعرف فوائد الثوم أسفل القدم قبل النوم ⁉️
0:26

هل تعرف فوائد الثوم أسفل القدم قبل النوم ⁉️

فيديو نت

58,008 Aufrufe • vor 5 Monaten

هل يؤثر تناول الطعام قبل النوم في وزننا؟ وما العلاقة بين مواعيد النوم والأكل وعملية الاستقلاب؟
1:14

هل يؤثر تناول الطعام قبل النوم في وزننا؟ وما العلاقة بين مواعيد النوم والأكل وعملية الاستقلاب؟

العربي 2

1,991,026 Aufrufe • vor 1 Monat

قبل النوم .. اسأل طفلك 4 اسئلة مهمة ..
1:27

قبل النوم .. اسأل طفلك 4 اسئلة مهمة ..

وثائقي

52,668 Aufrufe • vor 4 Monaten

هل تضع هاتفك على الوضع الصامت قبل النوم وما أغرب اتصال أيقظك ؟ #صباح_الشرقية #الشرقية
0:52

هل تضع هاتفك على الوضع الصامت قبل النوم وما أغرب اتصال أيقظك ؟ #صباح_الشرقية #الشرقية

AlSharqiya TV - قناة الشرقية

78,386 Aufrufe • vor 1 Monat

اسألوا اطفالكم 4 اسئلة مهمة جداً قبل النوم .!!
2:54

اسألوا اطفالكم 4 اسئلة مهمة جداً قبل النوم .!!

احمد بن سعد 🇸🇦

20,820 Aufrufe • vor 4 Monaten

اسألوا اطفالكم 4 اسئلة مهمة جداً قبل النوم .!!
2:54

اسألوا اطفالكم 4 اسئلة مهمة جداً قبل النوم .!!

طفلي👼

365,332 Aufrufe • vor 1 Jahr

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .
0:43

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .

تجمع الرياض الصحي الأول

11,314 Aufrufe • vor 5 Monaten

خبير إتيكيت بريطاني يشرح الطريقة المثلى لإيقاظ شخص من النوم 🛌 هل استخدمت هذه الطريقة من قبل؟!
1:11

خبير إتيكيت بريطاني يشرح الطريقة المثلى لإيقاظ شخص من النوم 🛌 هل استخدمت هذه الطريقة من قبل؟!

بريطانيا بالعربي🇬🇧

3,058,469 Aufrufe • vor 16 Tagen

هل تشعر ان زوجتك او اختك .. معصبه عليك وزعلانه بدون سبب .. اطلع على هذه الدراسة متلازمة ما قبل الدورة
3:47

هل تشعر ان زوجتك او اختك .. معصبه عليك وزعلانه بدون سبب .. اطلع على هذه الدراسة متلازمة ما قبل الدورة

د. جاسم المطوع

65,505 Aufrufe • vor 24 Tagen

📌قراءة سورتان قبل النوم يأتيك ملك يخبرك بالحل والمخرج مجربه 👌✅
1:45

📌قراءة سورتان قبل النوم يأتيك ملك يخبرك بالحل والمخرج مجربه 👌✅

دعوة_مستجابة

27,807 Aufrufe • vor 5 Monaten