Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

وجبه عالية بالدهون والبروتين منخفضة بالكربوهيدرات ساردين. أفوكادو. خبز اللوز او ساور دو. ملح صخري . ٧٥٠ سعره حرارية ٢٥ جم بروتين. . «السردين بطل مهضوم 👑 بروتين عالي + أوميغا 3 + فيتامين D يقوّي القلب، المفاصل، والعضلات وصغير بالحجم… كبير بالفائدة

MoustafaELFarra's profile picture

كوتش مصطفى

289,819 subscribers

65,200 просмотров • 9 месяцев назад •via X (Twitter)

ЕдаЗдоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تدرون ان الصيداوي صار عندهم بروتين بار بو نجوم ؟ بروتين عالي وبدون سكر مضاف 🥹✨
0:28

تدرون ان الصيداوي صار عندهم بروتين بار بو نجوم ؟ بروتين عالي وبدون سكر مضاف 🥹✨

طيبة المرزوق🔧🇰🇼

44,502 просмотров • 1 месяц назад

دوامك طويل أفطر صح فطور متوازن فيه بروتين دهون صحية كربوهيدرات معقدة الفطور المتوازن يفرق معك في التركيز والطاقة طول اليوم أمثلة للفطور : بيض + خبز أسمر + أفوكادو أو زيت زيتون + خضار شوفان بالحليب + مكسرات + فاكهة ساندوتش خبز حبوب كاملة مع لبنةو تونة + خضار
0:23

دوامك طويل أفطر صح فطور متوازن فيه بروتين دهون صحية كربوهيدرات معقدة الفطور المتوازن يفرق معك في التركيز والطاقة طول اليوم أمثلة للفطور : بيض + خبز أسمر + أفوكادو أو زيت زيتون + خضار شوفان بالحليب + مكسرات + فاكهة ساندوتش خبز حبوب كاملة مع لبنةو تونة + خضار

كوتش ريم

22,798 просмотров • 7 месяцев назад

فتاة أجنبية تستعرض وجبة دايت تعتمد على الدجاج لكسر الصيام، مؤكدة أنها خيار مثالي وخفيف، حيث تحتوي على 34 جرام بروتين و366 سعرة حرارية فقط، مع 23 جرام دهون وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ووصفتها بأنها “نار” تنصح بتجربتها بقوة.
0:40

فتاة أجنبية تستعرض وجبة دايت تعتمد على الدجاج لكسر الصيام، مؤكدة أنها خيار مثالي وخفيف، حيث تحتوي على 34 جرام بروتين و366 سعرة حرارية فقط، مع 23 جرام دهون وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ووصفتها بأنها “نار” تنصح بتجربتها بقوة.

MAX🚔/مكس

31,184 просмотров • 6 месяцев назад

انتبهوا ‼️ حبوب فيتامين د 💊 لازم معاها K2 ومغنيسيوم لتفادي جلطات القلب وحصوة الكلى بسبب امتصاص الكالسيوم بشكل عالي 20 ضعف المرة عند تناول حبوب فيتامين D
1:26

انتبهوا ‼️ حبوب فيتامين د 💊 لازم معاها K2 ومغنيسيوم لتفادي جلطات القلب وحصوة الكلى بسبب امتصاص الكالسيوم بشكل عالي 20 ضعف المرة عند تناول حبوب فيتامين D

🇦🇪 دبي 1

1,701,240 просмотров • 2 лет назад

أرخص من الزبيدي بوايد، وفي فوايد رهيبة اهمها أوميغا-3 الدهنية، البروتين عالي الجودة، وفيتامين D. #السلمون
0:40

أرخص من الزبيدي بوايد، وفي فوايد رهيبة اهمها أوميغا-3 الدهنية، البروتين عالي الجودة، وفيتامين D. #السلمون

السفير 🇰🇼

58,168 просмотров • 6 месяцев назад

🚨 لايك واحفظ المقطع و اجعل فطورك صحي🚨 افضل فطور صحي مع ٤٥ جرام بروتين لصناعة خبز بشكل مبتكر جدا :
0:55

🚨 لايك واحفظ المقطع و اجعل فطورك صحي🚨 افضل فطور صحي مع ٤٥ جرام بروتين لصناعة خبز بشكل مبتكر جدا :

حسن الناقور Mr.Nagoor

76,547 просмотров • 6 месяцев назад

منتج كفير مميز قليل الدسم لذلك اقل بالسعرات وخالي من اللاكتوز لذلك يعتبر خفيف على البطن 👌🏼 الكوب = ١٣٢,٥ سعرة ✔️ عادي تاخذون علبة كاملة ٧٥٠ مل فيها ٣٩٨ سعرة حرارية كبديل وجبة ☑️ ٣٤,٥غ بروتين و ١٣,٥ غ دهون و٣٦غ كارب الكفير غني بالبكتريا النافعة المفيدة للجهاز الهضمي والمناعة.
0:42

منتج كفير مميز قليل الدسم لذلك اقل بالسعرات وخالي من اللاكتوز لذلك يعتبر خفيف على البطن 👌🏼 الكوب = ١٣٢,٥ سعرة ✔️ عادي تاخذون علبة كاملة ٧٥٠ مل فيها ٣٩٨ سعرة حرارية كبديل وجبة ☑️ ٣٤,٥غ بروتين و ١٣,٥ غ دهون و٣٦غ كارب الكفير غني بالبكتريا النافعة المفيدة للجهاز الهضمي والمناعة.

عبدالله المسباح

22,277 просмотров • 2 месяцев назад

الشيف غسان شاكر يوضح: اكثر طعام فيه بروتين | وأقل طعام فيه بروتين 🍗🍖
1:01

الشيف غسان شاكر يوضح: اكثر طعام فيه بروتين | وأقل طعام فيه بروتين 🍗🍖

قورجس

325,847 просмотров • 3 месяцев назад

وداعا لألم المفاصل والعضلات..
1:34

وداعا لألم المفاصل والعضلات..

فوائد صورة ومقطع

44,050 просмотров • 2 месяцев назад

لعلي حسبته بروتين ..
0:24

لعلي حسبته بروتين ..

Abo rabiah

1,035,715 просмотров • 1 год назад

#الاستديو٩ #سكربت20 اقوى بروتين صحي 💪
0:32

#الاستديو٩ #سكربت20 اقوى بروتين صحي 💪

#هنا_العالم

58,585 просмотров • 3 лет назад

بروتين شيك طبيعي يخليك مثل الحصان
0:24

بروتين شيك طبيعي يخليك مثل الحصان

سلطان

48,745 просмотров • 6 месяцев назад

بروتين طبيعي للعضلات دون اعراض جانبية
1:11

بروتين طبيعي للعضلات دون اعراض جانبية

Rand Hamid الصحة قبل الطب

684,744 просмотров • 3 лет назад

400gفرينة / 1ملعقة خميرة خبز 2ملاعق سكر نصف ملعقة ملح 1/4كأس او كوب زيت
0:59

400gفرينة / 1ملعقة خميرة خبز 2ملاعق سكر نصف ملعقة ملح 1/4كأس او كوب زيت

طبخ للجميع :-)

32,534 просмотров • 2 месяцев назад

ميس حمدان عاوزه اعمل شعري بروتين 🤓
0:27

ميس حمدان عاوزه اعمل شعري بروتين 🤓

Classigram

24,796 просмотров • 8 месяцев назад

ألذ سلطة وتنفع تكون عشاء فيها بروتين
1:05

ألذ سلطة وتنفع تكون عشاء فيها بروتين

صـيـتـه

32,740 просмотров • 1 год назад

من جرب الجبنة الزرقاء ( بلو تشيز ) لاطعم ورائحة 😰😥 لكن فعالة في حرق الدهون بروتين عالي عالي جداً بكتيريا نافعة ( بروبيوتيك ) قاعدة في التغذية الغير مفيد طعمه لذيذ والمفيد نتغصب عليه 😂😂
0:27

من جرب الجبنة الزرقاء ( بلو تشيز ) لاطعم ورائحة 😰😥 لكن فعالة في حرق الدهون بروتين عالي عالي جداً بكتيريا نافعة ( بروبيوتيك ) قاعدة في التغذية الغير مفيد طعمه لذيذ والمفيد نتغصب عليه 😂😂

يوسف التركي 🇸🇦

45,151 просмотров • 9 месяцев назад

بالمناسبة تحليل تفصيلي لأشهر مكملات بروتين فالعالم
4:12

بالمناسبة تحليل تفصيلي لأشهر مكملات بروتين فالعالم

𝐀𝐛𝐝𝐮𝐥𝐥𝐚𝐡.𝐁𝐚𝐡𝐣𝐚𝐭

82,021 просмотров • 28 дней назад