Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

وجبه عالية بالدهون والبروتين منخفضة بالكربوهيدرات ساردين. أفوكادو. خبز اللوز او ساور دو. ملح صخري . ٧٥٠ سعره حرارية ٢٥ جم بروتين. . «السردين بطل مهضوم 👑 بروتين عالي + أوميغا 3 + فيتامين D يقوّي القلب، المفاصل، والعضلات وصغير بالحجم… كبير بالفائدة

MoustafaELFarra's profile picture

كوتش مصطفى

289,819 subscribers

65,200 views • 7 months ago •via X (Twitter)

FoodHealth & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تدرون ان الصيداوي صار عندهم بروتين بار بو نجوم ؟ بروتين عالي وبدون سكر مضاف 🥹✨
0:28

تدرون ان الصيداوي صار عندهم بروتين بار بو نجوم ؟ بروتين عالي وبدون سكر مضاف 🥹✨

طيبة المرزوق🔧🇰🇼

44,213 views • 4 days ago

حليب بروتين من KDD ✔️ ٢٠غ بروتين ✔️ جودة البروتين عالية ✔️ خالي من السكر المضاف ✔️ محلى ب monk fruit ✔️ متوفر بأكثر من نكهة ✔️ ١٨٧ سعرة حرارية، ١٥غ كارب، ٥غ دهون منو جربه وشرايكم فيه؟
0:22

حليب بروتين من KDD ✔️ ٢٠غ بروتين ✔️ جودة البروتين عالية ✔️ خالي من السكر المضاف ✔️ محلى ب monk fruit ✔️ متوفر بأكثر من نكهة ✔️ ١٨٧ سعرة حرارية، ١٥غ كارب، ٥غ دهون منو جربه وشرايكم فيه؟

عبدالله المسباح

132,159 views • 8 months ago

دوامك طويل أفطر صح فطور متوازن فيه بروتين دهون صحية كربوهيدرات معقدة الفطور المتوازن يفرق معك في التركيز والطاقة طول اليوم أمثلة للفطور : بيض + خبز أسمر + أفوكادو أو زيت زيتون + خضار شوفان بالحليب + مكسرات + فاكهة ساندوتش خبز حبوب كاملة مع لبنةو تونة + خضار
0:23

دوامك طويل أفطر صح فطور متوازن فيه بروتين دهون صحية كربوهيدرات معقدة الفطور المتوازن يفرق معك في التركيز والطاقة طول اليوم أمثلة للفطور : بيض + خبز أسمر + أفوكادو أو زيت زيتون + خضار شوفان بالحليب + مكسرات + فاكهة ساندوتش خبز حبوب كاملة مع لبنةو تونة + خضار

كوتش ريم

22,798 views • 6 months ago

فتاة أجنبية تستعرض وجبة دايت تعتمد على الدجاج لكسر الصيام، مؤكدة أنها خيار مثالي وخفيف، حيث تحتوي على 34 جرام بروتين و366 سعرة حرارية فقط، مع 23 جرام دهون وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ووصفتها بأنها “نار” تنصح بتجربتها بقوة.
0:40

فتاة أجنبية تستعرض وجبة دايت تعتمد على الدجاج لكسر الصيام، مؤكدة أنها خيار مثالي وخفيف، حيث تحتوي على 34 جرام بروتين و366 سعرة حرارية فقط، مع 23 جرام دهون وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ووصفتها بأنها “نار” تنصح بتجربتها بقوة.

MAX🚔/مكس

31,184 views • 4 months ago

انتبهوا ‼️ حبوب فيتامين د 💊 لازم معاها K2 ومغنيسيوم لتفادي جلطات القلب وحصوة الكلى بسبب امتصاص الكالسيوم بشكل عالي 20 ضعف المرة عند تناول حبوب فيتامين D
1:26

انتبهوا ‼️ حبوب فيتامين د 💊 لازم معاها K2 ومغنيسيوم لتفادي جلطات القلب وحصوة الكلى بسبب امتصاص الكالسيوم بشكل عالي 20 ضعف المرة عند تناول حبوب فيتامين D

🇦🇪 دبي 1

1,698,644 views • 1 year ago

أرخص من الزبيدي بوايد، وفي فوايد رهيبة اهمها أوميغا-3 الدهنية، البروتين عالي الجودة، وفيتامين D. #السلمون
0:40

أرخص من الزبيدي بوايد، وفي فوايد رهيبة اهمها أوميغا-3 الدهنية، البروتين عالي الجودة، وفيتامين D. #السلمون

السفير 🇰🇼

58,168 views • 4 months ago

🚨 لايك واحفظ المقطع و اجعل فطورك صحي🚨 افضل فطور صحي مع ٤٥ جرام بروتين لصناعة خبز بشكل مبتكر جدا :
0:55

🚨 لايك واحفظ المقطع و اجعل فطورك صحي🚨 افضل فطور صحي مع ٤٥ جرام بروتين لصناعة خبز بشكل مبتكر جدا :

حسن الناقور Mr.Nagoor

76,471 views • 4 months ago

الشيف غسان شاكر يوضح: اكثر طعام فيه بروتين | وأقل طعام فيه بروتين 🍗🍖
1:01

الشيف غسان شاكر يوضح: اكثر طعام فيه بروتين | وأقل طعام فيه بروتين 🍗🍖

قورجس

325,847 views • 2 months ago

لعلي حسبته بروتين ..
0:24

لعلي حسبته بروتين ..

Abo rabiah

1,035,715 views • 1 year ago

وداعا لألم المفاصل والعضلات..
1:34

وداعا لألم المفاصل والعضلات..

فوائد صورة ومقطع

43,740 views • 13 days ago

#الاستديو٩ #سكربت20 اقوى بروتين صحي 💪
0:32

#الاستديو٩ #سكربت20 اقوى بروتين صحي 💪

#هنا_العالم

58,585 views • 3 years ago

بروتين شيك طبيعي يخليك مثل الحصان
0:24

بروتين شيك طبيعي يخليك مثل الحصان

سلطان

48,745 views • 5 months ago

400gفرينة / 1ملعقة خميرة خبز 2ملاعق سكر نصف ملعقة ملح 1/4كأس او كوب زيت
0:59

400gفرينة / 1ملعقة خميرة خبز 2ملاعق سكر نصف ملعقة ملح 1/4كأس او كوب زيت

طبخ للجميع :-)

32,534 views • 29 days ago

ميس حمدان عاوزه اعمل شعري بروتين 🤓
0:27

ميس حمدان عاوزه اعمل شعري بروتين 🤓

Classigram

24,796 views • 6 months ago

ألذ سلطة وتنفع تكون عشاء فيها بروتين
1:05

ألذ سلطة وتنفع تكون عشاء فيها بروتين

صـيـتـه

32,740 views • 1 year ago

من جرب الجبنة الزرقاء ( بلو تشيز ) لاطعم ورائحة 😰😥 لكن فعالة في حرق الدهون بروتين عالي عالي جداً بكتيريا نافعة ( بروبيوتيك ) قاعدة في التغذية الغير مفيد طعمه لذيذ والمفيد نتغصب عليه 😂😂
0:27

من جرب الجبنة الزرقاء ( بلو تشيز ) لاطعم ورائحة 😰😥 لكن فعالة في حرق الدهون بروتين عالي عالي جداً بكتيريا نافعة ( بروبيوتيك ) قاعدة في التغذية الغير مفيد طعمه لذيذ والمفيد نتغصب عليه 😂😂

يوسف التركي 🇸🇦

45,151 views • 7 months ago

من جربها وهل من جدوى فعلية لإقتنائها فالمعروف أنّ صانعة كبسولات العلف للداجن تركز على البروتين وهي ماكينة تقوم بتحويل المكونات الخام الغنية بالبروتين (مثل مخلفات الدواجن، الأسماك، أو فول الصويا ، والبيض وبعض الورقيات ) إلى وجبة بروتين حيواني عالية الجودة ومكثفة وتستخدم كمادة أساسية في علف الحيوانات المختلفة، وتعتمد هذه الآلات والماكينات على عمليات حرارية (كالبخار والضغط) لاستخلاص البروتين والدهون، وتكون ضرورية للمزارع لتوفير مصدر بروتين طبيعي ومغذي لزيادة نمو الحيوانات وتحسين إنتاجيتها. علماً بأن أسعارها معقولة جداً ولذلك أخبرونا
0:23

من جربها وهل من جدوى فعلية لإقتنائها فالمعروف أنّ صانعة كبسولات العلف للداجن تركز على البروتين وهي ماكينة تقوم بتحويل المكونات الخام الغنية بالبروتين (مثل مخلفات الدواجن، الأسماك، أو فول الصويا ، والبيض وبعض الورقيات ) إلى وجبة بروتين حيواني عالية الجودة ومكثفة وتستخدم كمادة أساسية في علف الحيوانات المختلفة، وتعتمد هذه الآلات والماكينات على عمليات حرارية (كالبخار والضغط) لاستخلاص البروتين والدهون، وتكون ضرورية للمزارع لتوفير مصدر بروتين طبيعي ومغذي لزيادة نمو الحيوانات وتحسين إنتاجيتها. علماً بأن أسعارها معقولة جداً ولذلك أخبرونا

عصــام الـقعيـّد

237,001 views • 8 months ago

اليوم سويت هذه اليوم فيها بروتين 🍞🥪
0:32

اليوم سويت هذه اليوم فيها بروتين 🍞🥪

ريما

78,952 views • 6 months ago

ارخص الدول حنا بروتين 👍افضل طريقه حمس
0:41

ارخص الدول حنا بروتين 👍افضل طريقه حمس

🌺هيا🌺

14,938 views • 10 months ago