Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

وصفة كروسان صحي خالي من الغلوتين قليل في الكارب وعالي البروتين 🥐

gorgeous4ew's profile picture

Gorgeous

3,331,867 subscribers

33,164 views • 10 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessFood
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

فطائر البطاطس وصفة صحية ولذيذة، خالية من الغلوتين والدقيق 🤍 مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة!
0:15

فطائر البطاطس وصفة صحية ولذيذة، خالية من الغلوتين والدقيق 🤍 مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة!

طبخ للجميع :-)

85,608 views • 10 months ago

الفرق بين هدف خسارة الوزن أو زيادة الوزن هو 📍سعراتك وكمية أكلك 📍 إذا هدفك خسارة وزن يحتاج تكون في عجز سعرات حرارية بمعنى تاكل أقل من إحتياجك من السعرات بالتالي الجسم يستهلك الدهون الموجودة في الجسم كمصدر طاقة وينزل وزنك و إذا هدفك زيادة الوزن يحتاج تاكل أكثر من إحتياجك من السعرات و أكلك فيه كل المغذيات مع التركيز على الكارب والدهون الصحية الكمية ضروري تكون حسب هدفك حتى تحصل نتيجة لذلك نظام السعرات الحرارية ممتاز لمعرفة سعراتك و الكمية المناسبه لك من الاكل ولا ننسى نوع و جودة الأكل يفرق جداً في النتيجة لذلك مهم ان يكون أكلك صحي ونظيف ولكن بدون حرمان وذلك للإستمرار وأفضل طريقة لذلك هو اتباع نظام المرونه ٨٠٪ من أكلك يكون أكل صحي ومفيد لجسمك و٢٠٪ أكل غير صحي نفسك فيه من حلويات و شوكلاته وغيرها و أكبر خطأ أن الشخص يهتم بالسعرات ويهمل نوع الأكل لان نوع اكلك هو الذي يتحكم في شكل جسمك وتوزيع الدهون في الجسم وايضاً في طاقتك ونشاطك وصحتك ✨ . .
0:16

الفرق بين هدف خسارة الوزن أو زيادة الوزن هو 📍سعراتك وكمية أكلك 📍 إذا هدفك خسارة وزن يحتاج تكون في عجز سعرات حرارية بمعنى تاكل أقل من إحتياجك من السعرات بالتالي الجسم يستهلك الدهون الموجودة في الجسم كمصدر طاقة وينزل وزنك و إذا هدفك زيادة الوزن يحتاج تاكل أكثر من إحتياجك من السعرات و أكلك فيه كل المغذيات مع التركيز على الكارب والدهون الصحية الكمية ضروري تكون حسب هدفك حتى تحصل نتيجة لذلك نظام السعرات الحرارية ممتاز لمعرفة سعراتك و الكمية المناسبه لك من الاكل ولا ننسى نوع و جودة الأكل يفرق جداً في النتيجة لذلك مهم ان يكون أكلك صحي ونظيف ولكن بدون حرمان وذلك للإستمرار وأفضل طريقة لذلك هو اتباع نظام المرونه ٨٠٪ من أكلك يكون أكل صحي ومفيد لجسمك و٢٠٪ أكل غير صحي نفسك فيه من حلويات و شوكلاته وغيرها و أكبر خطأ أن الشخص يهتم بالسعرات ويهمل نوع الأكل لان نوع اكلك هو الذي يتحكم في شكل جسمك وتوزيع الدهون في الجسم وايضاً في طاقتك ونشاطك وصحتك ✨ . .

كوتش ريم

22,754 views • 1 year ago

أخويا صحي من النوم لقى فيه خياطة ف بطنه انا في حفلة ترافيس سكوت :
0:11

أخويا صحي من النوم لقى فيه خياطة ف بطنه انا في حفلة ترافيس سكوت :

aly kh (3alawy)

165,280 views • 3 years ago

ضرب شاب سوري من قبل مجموعة من الاتراك في مدينة كلس قبل قليل
0:18

ضرب شاب سوري من قبل مجموعة من الاتراك في مدينة كلس قبل قليل

عمر مدنيه

709,416 views • 2 years ago

🔴🔴🔴 الوزير بن غفير صحي من النوم وذهب يهدم مجمع الأونروا في القدس
0:10

🔴🔴🔴 الوزير بن غفير صحي من النوم وذهب يهدم مجمع الأونروا في القدس

משה موشي جرادي Moshi

34,898 views • 7 months ago

بايدن قبل قليل: "من الواضح أن بوتين يخسر الحرب في العراق".
0:19

بايدن قبل قليل: "من الواضح أن بوتين يخسر الحرب في العراق".

الأحداث العالمية

2,437,339 views • 3 years ago

من استديوهات قناة العربية في انطلاقتها الجديدة من العاصمة السعودية الرياض. وأول مشاركاتي في الاستديو الجديد مع طاهر بعد قليل.
0:14

من استديوهات قناة العربية في انطلاقتها الجديدة من العاصمة السعودية الرياض. وأول مشاركاتي في الاستديو الجديد مع طاهر بعد قليل.

بسام السليمان/ أبو عدنان

14,157 views • 6 months ago

غطاء بالوعة صرف صحي مفتوح في منتصف الطريق يرسل شابين في الثامنة عشرة من عمرهما الى العناية المركزة في الأرجنتين شاهد ماذا حدث لهما
0:12

غطاء بالوعة صرف صحي مفتوح في منتصف الطريق يرسل شابين في الثامنة عشرة من عمرهما الى العناية المركزة في الأرجنتين شاهد ماذا حدث لهما

ABDULRHMAN🚔| عبدالرحمن

25,439 views • 1 month ago

عاجل: لقطات من مقرات الميليشيات في امرلي بالعراق قبل قليل نتيجة القصف السعودي
0:12

عاجل: لقطات من مقرات الميليشيات في امرلي بالعراق قبل قليل نتيجة القصف السعودي

مالك الروقي

2,122,604 views • 1 month ago

سقوط القذائف المتشعبة من خرمشهر اصبح مشهد معتاد في الأراضي المحتلة صور من بتاح تكفا قبل قليل
0:12

سقوط القذائف المتشعبة من خرمشهر اصبح مشهد معتاد في الأراضي المحتلة صور من بتاح تكفا قبل قليل

Hanzala

37,007 views • 4 months ago

كمين في حريقة قبل قليل عبوات تفجرت برتل من ١٥ سيارة تابعة للجولاني
0:12

كمين في حريقة قبل قليل عبوات تفجرت برتل من ١٥ سيارة تابعة للجولاني

مركز دراسات الازمات nidal hamade

35,726 views • 1 year ago

قبل قليل الاحتجاجات الغاضبة مستمرة في عدن ثورة من عدن .. ثورة ثورة تشتعل .. ثورة
0:14

قبل قليل الاحتجاجات الغاضبة مستمرة في عدن ثورة من عدن .. ثورة ثورة تشتعل .. ثورة

نصر الدين عامر | Nasruddin Amer

34,051 views • 1 year ago

أسرع وصفة بالتاريخ 3 دقايق وفطورك جاهز! 😋⏰ مكوناتها بسيطة تقدر تطلبها الحين من نينجا وتوصلك في دقايق.
0:10

أسرع وصفة بالتاريخ 3 دقايق وفطورك جاهز! 😋⏰ مكوناتها بسيطة تقدر تطلبها الحين من نينجا وتوصلك في دقايق.

قورجس

79,331 views • 3 months ago

تذكر خططك الصحية بعد العيد؟ يلا جاء وقتها 😎 اطلب الحين من مكسد في فلتر ""الأكل صحي"" 🥗 #هنقرستيشن #قبل_الكل
0:16

تذكر خططك الصحية بعد العيد؟ يلا جاء وقتها 😎 اطلب الحين من مكسد في فلتر ""الأكل صحي"" 🥗 #هنقرستيشن #قبل_الكل

HungerStation | هنقرستيشن

494,423 views • 1 year ago