Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

وصفه من القرآن لعلاج التفكير السلبي والوساوس وتوقع الأسوأ 💯✅

x_aal11's profile picture

𝑨...🦌

67,296 subscribers

92,326 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildung
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

6 فحوصات ضرورية .. لمن يعاني من مشاكل نفسية ، مثل نوبات الهلع - القلق - التوتر - الضيق والحزن - التفكير السلبي المفرط والهواجيس
1:03

6 فحوصات ضرورية .. لمن يعاني من مشاكل نفسية ، مثل نوبات الهلع - القلق - التوتر - الضيق والحزن - التفكير السلبي المفرط والهواجيس

فوائد صورة ومقطع

316,844 Aufrufe • vor 4 Monaten

مقطع رائع جدا بأسلوب بسيط يقدم لك علاج سهل ومقنع للتخلص من التفكير السلبي.. فضلوه وطبقوه وانشروه وعودوا له وقت الحاجة
2:20

مقطع رائع جدا بأسلوب بسيط يقدم لك علاج سهل ومقنع للتخلص من التفكير السلبي.. فضلوه وطبقوه وانشروه وعودوا له وقت الحاجة

فوائد صورة ومقطع

30,045 Aufrufe • vor 1 Jahr

لقاء مثري جدا لكل من يغرق بالتفكير السلبي دون أن يشعر فيسقط بدوامة الإكتئاب دون قصد بسبب كثرة التفكير بأمر … الحل بالحركة… *شاهد جو روجان استفاد من ذلك
1:01

لقاء مثري جدا لكل من يغرق بالتفكير السلبي دون أن يشعر فيسقط بدوامة الإكتئاب دون قصد بسبب كثرة التفكير بأمر … الحل بالحركة… *شاهد جو روجان استفاد من ذلك

عـبدالله الخريف

885,615 Aufrufe • vor 5 Monaten

طبيب مختص يشارك : وصفه سحرية للتخلص من السكر . احفظوها عندكم 👍💯
1:26

طبيب مختص يشارك : وصفه سحرية للتخلص من السكر . احفظوها عندكم 👍💯

معلومات تفيد ®️

139,934 Aufrufe • vor 10 Monaten

شخص يشارك : وصفه قوية وفعالة للتخلص من اسمرار القدمين وتشققات الكعبين ".👍💯
1:08

شخص يشارك : وصفه قوية وفعالة للتخلص من اسمرار القدمين وتشققات الكعبين ".👍💯

معلومات تفيد ®️

121,179 Aufrufe • vor 10 Monaten

{الذين اخرجوا من ديارهم بغير حق} كل شيء تم وصفه في القرآن وكأنه يحدث الآن! سبحان اللّه المنتقم الحدث جَلل والله المنتقم
0:29

{الذين اخرجوا من ديارهم بغير حق} كل شيء تم وصفه في القرآن وكأنه يحدث الآن! سبحان اللّه المنتقم الحدث جَلل والله المنتقم

MO

810,376 Aufrufe • vor 1 Jahr

وصفه ولا اروع لعلاج الام اسفل الظهر والركبة والمفاصل وحتى النقرص . مبروش الزنجبيل وتضع ضمادة مكان الألم ستشعر بسخونه وحرارة وتحمل شوي لأن هذه السخونه والحراره يعني ان الإلتهاب يخرج من المفصل. 🤺جربوها وقطعا ستجدوا نتائج رائعه 👌👌
2:37

وصفه ولا اروع لعلاج الام اسفل الظهر والركبة والمفاصل وحتى النقرص . مبروش الزنجبيل وتضع ضمادة مكان الألم ستشعر بسخونه وحرارة وتحمل شوي لأن هذه السخونه والحراره يعني ان الإلتهاب يخرج من المفصل. 🤺جربوها وقطعا ستجدوا نتائج رائعه 👌👌

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

622,235 Aufrufe • vor 3 Jahren

ادق واجمل وصف اسمعه عن رئاسة الأندية الأربعة الجماهيرية.. من الامير تركي بن خالد بن فيصل في برنامج بودكاست مع المتميز محمد البكيري 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✅✅✅✅💯💯💯💯
0:54

ادق واجمل وصف اسمعه عن رئاسة الأندية الأربعة الجماهيرية.. من الامير تركي بن خالد بن فيصل في برنامج بودكاست مع المتميز محمد البكيري 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✅✅✅✅💯💯💯💯

‏﮼ابوعبدالمحسن

18,068 Aufrufe • vor 2 Jahren

وداعاً لآلام المفاصل والظهر 🦴✨ وصفة من الطب النبوي لعلاج آلام الظهر والمفاصل وبناء الغضاريف طبيعياً، تعتمد على زيت الزيتون، حب الرشاد، وألية الشاة لتخفيف الانزلاق الغضروفي وتسكين الألم. روشتة طبيعية من مطبخك تعيد لمفاصلك الشباب. 👍💯".
1:13

وداعاً لآلام المفاصل والظهر 🦴✨ وصفة من الطب النبوي لعلاج آلام الظهر والمفاصل وبناء الغضاريف طبيعياً، تعتمد على زيت الزيتون، حب الرشاد، وألية الشاة لتخفيف الانزلاق الغضروفي وتسكين الألم. روشتة طبيعية من مطبخك تعيد لمفاصلك الشباب. 👍💯".

معلومات تفيد ®️

24,447 Aufrufe • vor 6 Monaten

📌وصفه بسيطه لإنتفاخ البطن والدهون الزائده : 1/كوب واحد من الماء 2/ملعقة صغيرة من الكركم 3/ملعقة من زيت الهند الطبيعي 4/ فلفل أسود طازج. 💯 المزيج «حارق للدهون» في الطب الصيني. 📍الكركم يزيل الدهون من الكبد. 🚩 زيت جوز الهند طارد ممتاز للسموم والطفيليات 📍الفلفل الأسود يجعل امتصاص الكركم أقوى بكثير.
0:50

📌وصفه بسيطه لإنتفاخ البطن والدهون الزائده : 1/كوب واحد من الماء 2/ملعقة صغيرة من الكركم 3/ملعقة من زيت الهند الطبيعي 4/ فلفل أسود طازج. 💯 المزيج «حارق للدهون» في الطب الصيني. 📍الكركم يزيل الدهون من الكبد. 🚩 زيت جوز الهند طارد ممتاز للسموم والطفيليات 📍الفلفل الأسود يجعل امتصاص الكركم أقوى بكثير.

⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛

41,933 Aufrufe • vor 3 Monaten

كيف تكسر حلقة التفكير السلبي بخطوتين بسيطة؟ دماغك يعمل بقانون بسيط: كل ما تكرره، يقوى. لاحظ ما يحدث من البداية: الفكرة السلبية تظهر، تشعر بالقلق، تعيد التفكير فيها، فتقوى، وتعود أسرع... وهكذا، حلقة مغلقة، تغذي نفسها. كيف تكسر هذه الحلقة؟ 1- سم الفكرة: عندما تبدأ الفكرة السلبية، قل: "هذا تفكير مفرط"، مجرد التسمية، تفعّل الجزء المنطقي في دماغك وتهدّئ الجزء العاطفي. تخرج من داخل الفكرة، إلى مراقبتها. 2- حرك عيونك يمين ويسار لمدة 20 ثانية: هذه الحركة البسيطة، تربك الحلقة العصبية، وتضعف الفكرة. وتذكر دائما: عندما تندمج مع الفكرة: تسيطر عليك، عندما تلاحظها: تضعف، لكن عندما تقاطعها: تنكسر الحلقة، لذلك، درب دماغك على كسر الحلقة، وسيتعلم الهدوء.
1:12

كيف تكسر حلقة التفكير السلبي بخطوتين بسيطة؟ دماغك يعمل بقانون بسيط: كل ما تكرره، يقوى. لاحظ ما يحدث من البداية: الفكرة السلبية تظهر، تشعر بالقلق، تعيد التفكير فيها، فتقوى، وتعود أسرع... وهكذا، حلقة مغلقة، تغذي نفسها. كيف تكسر هذه الحلقة؟ 1- سم الفكرة: عندما تبدأ الفكرة السلبية، قل: "هذا تفكير مفرط"، مجرد التسمية، تفعّل الجزء المنطقي في دماغك وتهدّئ الجزء العاطفي. تخرج من داخل الفكرة، إلى مراقبتها. 2- حرك عيونك يمين ويسار لمدة 20 ثانية: هذه الحركة البسيطة، تربك الحلقة العصبية، وتضعف الفكرة. وتذكر دائما: عندما تندمج مع الفكرة: تسيطر عليك، عندما تلاحظها: تضعف، لكن عندما تقاطعها: تنكسر الحلقة، لذلك، درب دماغك على كسر الحلقة، وسيتعلم الهدوء.

سعد المالكي

78,059 Aufrufe • vor 4 Monaten

من عيادتي لعلاج الالم بالقسطرة و الاشعة التداخلية : 🔹 معلمة في منتصف الأربعين من العمر تعاني لمدة سنة من الم في القدم 🔹تم تشخيصها بالتهاب لفافة القدم الاخمصية 🔹فشل العلاج التحفظي لعلاج الالم 🔹الالم بحدة 9/10 ، يشتد الالم في الصباح الباكر ، يمنعها من الوقوف لأداء مهامها اليومية و التعليمية . ❇️ بفضل الله تم علاجها بإصمام الشريان المغذي للالتهاب ، ✅ حضرت اليوم للمتابعة بعد القسطرة ، بفضل الله اختفي الالم ، تمارس أعمالها اليومية بما فيها الوقوف ، تقول و الله يا دكتور اني ادعي لك ،
1:03

من عيادتي لعلاج الالم بالقسطرة و الاشعة التداخلية : 🔹 معلمة في منتصف الأربعين من العمر تعاني لمدة سنة من الم في القدم 🔹تم تشخيصها بالتهاب لفافة القدم الاخمصية 🔹فشل العلاج التحفظي لعلاج الالم 🔹الالم بحدة 9/10 ، يشتد الالم في الصباح الباكر ، يمنعها من الوقوف لأداء مهامها اليومية و التعليمية . ❇️ بفضل الله تم علاجها بإصمام الشريان المغذي للالتهاب ، ✅ حضرت اليوم للمتابعة بعد القسطرة ، بفضل الله اختفي الالم ، تمارس أعمالها اليومية بما فيها الوقوف ، تقول و الله يا دكتور اني ادعي لك ،

Dr.Raad Madkhali د.رعد هادي مدخلي

153,735 Aufrufe • vor 10 Monaten

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.
3:42

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.

د. محمد الخالدي

22,508 Aufrufe • vor 1 Jahr

اتفق معك 💯💯👍🏻 هنا اعطيك السبب الجوهري و الرئيسي إلا و هو : الصدق ،الصدق،الصدق فمن صدق الله صدقه ☝🏻💖 تجارب الملايين من الناس و نجاح الطيبات على واقع معلوم و محسوس النتائج مبهره جدا ✅✅✅ وماذا أريد ؟ أنا كأنسان و عن ماذا ابحث ؟ الصحه تكون 💯💯 واتخلص من الأوجاع واعيش حياة كريمه 🤷 كل هذا وجدته في : 💖نظام الطيبات💖 #ضيا
1:26

اتفق معك 💯💯👍🏻 هنا اعطيك السبب الجوهري و الرئيسي إلا و هو : الصدق ،الصدق،الصدق فمن صدق الله صدقه ☝🏻💖 تجارب الملايين من الناس و نجاح الطيبات على واقع معلوم و محسوس النتائج مبهره جدا ✅✅✅ وماذا أريد ؟ أنا كأنسان و عن ماذا ابحث ؟ الصحه تكون 💯💯 واتخلص من الأوجاع واعيش حياة كريمه 🤷 كل هذا وجدته في : 💖نظام الطيبات💖 #ضيا

الخضر احمد السعدي ابو(د.حصة)

17,731 Aufrufe • vor 1 Monat