正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

يتطلب التغلب على الصدمة عدة استراتيجيات: ١)طلب المساعدة المهنية من المعالج، ٢) ممارسة اليقظة والتأمل، ٣) بناء شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة. ٤)يمكن أن يكون التعبير عن المشاعر من خلال الكتابة أو الفن علاجيًا، ٥)تطوير آليات التأقلم الصحية وإنشاء الروتين الاستقرار. ٦) يمكن أن يمنحك تثقيف نفسك حول الصدمة...

burayw0a's profile picture

Y a s m i n e B u r a i k

7,162 subscribers

14,580 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

健康养生教育新闻政治
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

📍تدري أن 99% من مشاكلك راح تختفي إذا: التخطيط وإعداد الأهداف: قد تختفي العديد من المشاكل إذا قررت وضع أهداف واضحة وواقعية لنفسك. حدد ما ترغب في تحقيقه وقم بوضع خطة لتحقيق هذه الأهداف. ستساعدك هذه الخطوة في التركيز على الأمور الهامة وتجاوز المشاكل اليومية. اتباع نمط حياة صحي: العناية بصحتك البدنية والعقلية قد تقلل من الإجهاد وتساعدك في التعامل مع المشاكل بفعالية أكبر. ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي يمكن أن تكون طرقًا فعالة لتحسين حالتك العامة. تعلم مهارات التفكير الإيجابي: تطوير مهارات التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد في تغيير طريقة تفكيرك حيال المشاكل. حاول تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية والتركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشكلات. التواصل الفعّال: قد تتطلب بعض المشاكل التعبير عنها ومناقشتها مع الأشخاص المعنيين. تعلم مهارات التواصل الفعّالة، والاستماع بعناية، وحل النزاعات يمكن أن يكون له تأثير كبير على حل المشكلات. تطوير مهارات التحكم في الوقت: إدارة الوقت بشكل فعّال تساعدك في تقليل الضغط وزيادة فرص حل المشاكل. حاول تحديد أولوياتك واستخدام أساليب إدارة الوقت مثل تقنية Pomodoro لزيادة الإنتاجية. البحث عن المساعدة الاحترافية: في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى مساعدة من محترفين مثل المعالجين النفسيين أو المستشارين للتعامل مع مشاكلك بشكل أفضل. التعلم المستمر: الاستمرار في تطوير مهاراتك وزيادة معرفتك قد يمكن أن يمنحك المزيد من الأدوات لحل المشاكل. ابحث عن فرص التعلم وتطوير نفسك بشكل دائم. إذا قمت بمراجعة حياتك وتطبيق هذه النصائح بشكل دوري، فإنه من الممكن أن تجد أن نسبة كبيرة من مشاكلك ستختفي أو تصبح أقل تأثيرًا على حياتك.
0:36

📍تدري أن 99% من مشاكلك راح تختفي إذا: التخطيط وإعداد الأهداف: قد تختفي العديد من المشاكل إذا قررت وضع أهداف واضحة وواقعية لنفسك. حدد ما ترغب في تحقيقه وقم بوضع خطة لتحقيق هذه الأهداف. ستساعدك هذه الخطوة في التركيز على الأمور الهامة وتجاوز المشاكل اليومية. اتباع نمط حياة صحي: العناية بصحتك البدنية والعقلية قد تقلل من الإجهاد وتساعدك في التعامل مع المشاكل بفعالية أكبر. ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي يمكن أن تكون طرقًا فعالة لتحسين حالتك العامة. تعلم مهارات التفكير الإيجابي: تطوير مهارات التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد في تغيير طريقة تفكيرك حيال المشاكل. حاول تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية والتركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشكلات. التواصل الفعّال: قد تتطلب بعض المشاكل التعبير عنها ومناقشتها مع الأشخاص المعنيين. تعلم مهارات التواصل الفعّالة، والاستماع بعناية، وحل النزاعات يمكن أن يكون له تأثير كبير على حل المشكلات. تطوير مهارات التحكم في الوقت: إدارة الوقت بشكل فعّال تساعدك في تقليل الضغط وزيادة فرص حل المشاكل. حاول تحديد أولوياتك واستخدام أساليب إدارة الوقت مثل تقنية Pomodoro لزيادة الإنتاجية. البحث عن المساعدة الاحترافية: في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى مساعدة من محترفين مثل المعالجين النفسيين أو المستشارين للتعامل مع مشاكلك بشكل أفضل. التعلم المستمر: الاستمرار في تطوير مهاراتك وزيادة معرفتك قد يمكن أن يمنحك المزيد من الأدوات لحل المشاكل. ابحث عن فرص التعلم وتطوير نفسك بشكل دائم. إذا قمت بمراجعة حياتك وتطبيق هذه النصائح بشكل دوري، فإنه من الممكن أن تجد أن نسبة كبيرة من مشاكلك ستختفي أو تصبح أقل تأثيرًا على حياتك.

بندر المسند

295,562 次观看 • 2 年前

كيف يتعامل الوليّ الفقيه مع الجماعات الولائية خارج إيران؟ ١.دعم من دون تدخّل في شؤونهم الداخلية ٢.مساعدة من غير أن يطلب منهم شيئاً في المقابل ٣.نصيحة بلا فرض رأي أو إملاء ٤.اهتمام ورعاية من غير منّة أو إهانة ٥.ثقة من دون خداع ٦.تعاون بعيد عن الفوقية ٧.تعزيز قوّتهم من دون حدود
3:29

كيف يتعامل الوليّ الفقيه مع الجماعات الولائية خارج إيران؟ ١.دعم من دون تدخّل في شؤونهم الداخلية ٢.مساعدة من غير أن يطلب منهم شيئاً في المقابل ٣.نصيحة بلا فرض رأي أو إملاء ٤.اهتمام ورعاية من غير منّة أو إهانة ٥.ثقة من دون خداع ٦.تعاون بعيد عن الفوقية ٧.تعزيز قوّتهم من دون حدود

كميل باقر

30,256 次观看 • 10 个月前

حديثك الدائم حول الصدمة ومعرفتك بها لا يكفي، لذا من المهم أن تبحث عن الأدوات المناسبة والأشخاص الداعمين لتجاوزها.
2:02

حديثك الدائم حول الصدمة ومعرفتك بها لا يكفي، لذا من المهم أن تبحث عن الأدوات المناسبة والأشخاص الداعمين لتجاوزها.

د.سمية الناصر

14,744 次观看 • 9 个月前

يا جماعة الخير راعوا نوعيه البرامج اللي عيالكم يشوفوها معاكم مش كل برنامج و مسلسل مناسب لهم يجب أن نراعي ما يشاهد أطفالنا للأسباب التاليه ✍️تأثير الوسائط على النمو العقلي: ما يشاهده الأطفال يمكن أن يؤثر على تطورهم العقلي والسلوكي، لذا من المهم مراقبة محتوى ما يتعرضون له. ✍️الحفاظ على سلامتهم: بالتأكد من أن الأطفال يشاهدون محتوى مناسب لعمرهم، يمكن تجنب تعرضهم لمواقف أو مشاهد لا تناسبهم وتؤثر سلباً على سلامتهم العقلية. ✍️تشكيل قيمهم: ما يشاهده الأطفال يمكن أن يؤثر على تشكيل قيمهم واعتقاداتهم، لذا يجب التحقق من أنهم يتعرضون لقيم إيجابية ومعتدلة. ✍️تشجيع الإبداع والتطور: اختيار محتوى مناسب ومحفز يمكن أن يشجع الأطفال على الإبداع والتطور العقلي والإبداعي. ✍️التحكم في وقت الاستخدام: من خلال رعاية ما يشاهدونه، يمكن للأهل تحديد كمية الوقت الذي ينفقونه على الوسائط والتأكد من أنها مفيدة ومناسبة. ✍️تكوين علاقات اجتماعية صحية: الرعاية في محتوى ما يشاهده الأطفال يمكن أن تساعدهم في تكوين علاقات اجتماعية صحية وفهم القيم الاجتماعية. ✍️تعزيز الوعي الثقافي: من خلال اختيار محتوى ثقافي مناسب، يمكن للأهل تعزيز وعي أطفالهم الثقافي وتوسيع آفاقهم. ✍️الحماية من المضار النفسية: بالتأكد من أن الأطفال يشاهدون محتوى آمن ومناسب، يمكن تقليل خطر تعرضهم لمضار نفسية. ✍️تعزيز التفاعل العائلي: من خلال المشاركة في اختيار ما يشاهدونه، يمكن للأهل تعزيز التفاعل العائلي والتواصل مع أطفالهم. ✍️بناء ثقة الطفل: عندما يعرف الأطفال أن الأهل يراقبون محتوى مشاهدتهم بعناية، يمكن زيادة ثقتهم في أنهم يمكنهم الاعتماد على دعم الأسرة. ✍️الرعاية في محتوى ما يشاهده الأطفال يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تطورهم العقلي والسلوكي، لذا من الضروري أن نكون حذرين ومتابعين لما يتعرضون له.
1:08

يا جماعة الخير راعوا نوعيه البرامج اللي عيالكم يشوفوها معاكم مش كل برنامج و مسلسل مناسب لهم يجب أن نراعي ما يشاهد أطفالنا للأسباب التاليه ✍️تأثير الوسائط على النمو العقلي: ما يشاهده الأطفال يمكن أن يؤثر على تطورهم العقلي والسلوكي، لذا من المهم مراقبة محتوى ما يتعرضون له. ✍️الحفاظ على سلامتهم: بالتأكد من أن الأطفال يشاهدون محتوى مناسب لعمرهم، يمكن تجنب تعرضهم لمواقف أو مشاهد لا تناسبهم وتؤثر سلباً على سلامتهم العقلية. ✍️تشكيل قيمهم: ما يشاهده الأطفال يمكن أن يؤثر على تشكيل قيمهم واعتقاداتهم، لذا يجب التحقق من أنهم يتعرضون لقيم إيجابية ومعتدلة. ✍️تشجيع الإبداع والتطور: اختيار محتوى مناسب ومحفز يمكن أن يشجع الأطفال على الإبداع والتطور العقلي والإبداعي. ✍️التحكم في وقت الاستخدام: من خلال رعاية ما يشاهدونه، يمكن للأهل تحديد كمية الوقت الذي ينفقونه على الوسائط والتأكد من أنها مفيدة ومناسبة. ✍️تكوين علاقات اجتماعية صحية: الرعاية في محتوى ما يشاهده الأطفال يمكن أن تساعدهم في تكوين علاقات اجتماعية صحية وفهم القيم الاجتماعية. ✍️تعزيز الوعي الثقافي: من خلال اختيار محتوى ثقافي مناسب، يمكن للأهل تعزيز وعي أطفالهم الثقافي وتوسيع آفاقهم. ✍️الحماية من المضار النفسية: بالتأكد من أن الأطفال يشاهدون محتوى آمن ومناسب، يمكن تقليل خطر تعرضهم لمضار نفسية. ✍️تعزيز التفاعل العائلي: من خلال المشاركة في اختيار ما يشاهدونه، يمكن للأهل تعزيز التفاعل العائلي والتواصل مع أطفالهم. ✍️بناء ثقة الطفل: عندما يعرف الأطفال أن الأهل يراقبون محتوى مشاهدتهم بعناية، يمكن زيادة ثقتهم في أنهم يمكنهم الاعتماد على دعم الأسرة. ✍️الرعاية في محتوى ما يشاهده الأطفال يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تطورهم العقلي والسلوكي، لذا من الضروري أن نكون حذرين ومتابعين لما يتعرضون له.

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

75,814 次观看 • 2 年前

ماذا يحدث إذا تناولت الكركم لمدة أربعة عشر يومًا فقط؟ ١- يمكنك في الواقع عكس شيخوخة خلايا المخ ونمو خلايا دماغية جديدة بسبب مركب خاص يسمى BDNF والذي يعتبر نموًا معجزة لدماغك. ٢- الكركم مضاد طبيعي للاكتئاب لأنه يساعدك على الاحتفاظ بالناقلات العصبية مثل السيروتونين، وجابا، والدوبامين. ٣- يمكن للكركم أن يثبط السرطان. يمكنه حرفيًا تجويع تدفق الدم إلى خلية السرطان. ٤- يمكن أن يجعل ميكروبيوم أمعائك أكثر تنوعًا، مما سيساعدك في الهضم، ٥- يمكن أن يساعد في ربط الحديد وإخراجه من الجسم، ٦- يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب، مما يمنع تندب الكبد.
0:35

ماذا يحدث إذا تناولت الكركم لمدة أربعة عشر يومًا فقط؟ ١- يمكنك في الواقع عكس شيخوخة خلايا المخ ونمو خلايا دماغية جديدة بسبب مركب خاص يسمى BDNF والذي يعتبر نموًا معجزة لدماغك. ٢- الكركم مضاد طبيعي للاكتئاب لأنه يساعدك على الاحتفاظ بالناقلات العصبية مثل السيروتونين، وجابا، والدوبامين. ٣- يمكن للكركم أن يثبط السرطان. يمكنه حرفيًا تجويع تدفق الدم إلى خلية السرطان. ٤- يمكن أن يجعل ميكروبيوم أمعائك أكثر تنوعًا، مما سيساعدك في الهضم، ٥- يمكن أن يساعد في ربط الحديد وإخراجه من الجسم، ٦- يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب، مما يمنع تندب الكبد.

د. نداء الخميس

136,727 次观看 • 1 年前

لماذا نخاف من الكسوف والخسوف؟ ١.أن الشمس والقمر آيتان عظيمتان وقد غير الله أحوالهما في لحظات، فلا يأمن الإنسان من تغيير الله لحاله. ٢.أن ذلك يذكر الإنسان بزوال ما اعتاده. ٣.أن ضوء الشمس والقمر نعمة عظيمة فذهاب ذلك يجعل الإنسان يلجأ إلى الله ببقاء النعم. ٤.من مخافة الله أن تخاف من يوم القيامة فتتذكر ما يقع عليك لا محالة في خسوف الشمس والقمر ٥.كما أذهب الله نور الشمس والقمر فإنك تخشى على نفسك أن يذهب عنك نور الهداية والاستقامة ٦.قد يحدث وقت الكسوف من الأمور الكونية شيء لا نتصوره! معالي الشيخ سعد الشثري
4:16

لماذا نخاف من الكسوف والخسوف؟ ١.أن الشمس والقمر آيتان عظيمتان وقد غير الله أحوالهما في لحظات، فلا يأمن الإنسان من تغيير الله لحاله. ٢.أن ذلك يذكر الإنسان بزوال ما اعتاده. ٣.أن ضوء الشمس والقمر نعمة عظيمة فذهاب ذلك يجعل الإنسان يلجأ إلى الله ببقاء النعم. ٤.من مخافة الله أن تخاف من يوم القيامة فتتذكر ما يقع عليك لا محالة في خسوف الشمس والقمر ٥.كما أذهب الله نور الشمس والقمر فإنك تخشى على نفسك أن يذهب عنك نور الهداية والاستقامة ٦.قد يحدث وقت الكسوف من الأمور الكونية شيء لا نتصوره! معالي الشيخ سعد الشثري

عبدالعزيز الشثري

67,825 次观看 • 11 个月前

#في_90 | عبدالعزيز الغيامة: عند الحديث عن الأندية الكبيرة حاليا لا يمكن أن أقول أن #الشباب من ضمنهم حاليا. عمر الغامدي: الشباب يستحق أن يكون من الأندية المرفهة. #الهلال_القادسية | #دوري_روشن #الرياضية_السعودية
2:52

#في_90 | عبدالعزيز الغيامة: عند الحديث عن الأندية الكبيرة حاليا لا يمكن أن أقول أن #الشباب من ضمنهم حاليا. عمر الغامدي: الشباب يستحق أن يكون من الأندية المرفهة. #الهلال_القادسية | #دوري_روشن #الرياضية_السعودية

القنوات الرياضية السعودية

183,326 次观看 • 11 个月前

التسونامي يمكن أن يجتاح المناطق الساحلية بسرعة كبيرة حيث يمكن أن تصل سرعة الموجة إلى مئات الكيلومترات في الساعة عند صدور تحذير من تسونامي من الضروري الهروب فوراً إلى مناطق مرتفعة أو أبعد عن الساحل
0:58

التسونامي يمكن أن يجتاح المناطق الساحلية بسرعة كبيرة حيث يمكن أن تصل سرعة الموجة إلى مئات الكيلومترات في الساعة عند صدور تحذير من تسونامي من الضروري الهروب فوراً إلى مناطق مرتفعة أو أبعد عن الساحل

Rashid_Almethen

75,372 次观看 • 7 个月前

الفوائد التي يمكن أن يجنيها الأطفال من استخدام الميكروفون: * تطوير المهارات اللغوية: يساعد الميكروفون الأطفال على تحسين نطقهم، وزيادة حصيلتهم اللغوية، وتطوير مهاراتهم في التعبير عن أنفسهم. * تنمية الإبداع: يشجع الميكروفون الأطفال على التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي، سواء من خلال الغناء، أو القراءة، أو حتى سرد القصص. * زيادة الثقة بالنفس: يساعد الميكروفون الأطفال على التغلب على الخجل، وزيادة ثقتهم بأنفسهم من خلال أداء العروض والمسابقات. * تحسين الذاكرة والتركيز: يتطلب استخدام الميكروفون حفظ النصوص والأغاني، مما يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز لدى الأطفال. * تنمية المهارات الاجتماعية: يمكن للأطفال استخدام الميكروفون في الأنشطة الجماعية، مما يساعدهم على تطوير مهاراتهم الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. بشكل عام، يعد الميكروفون أداة ممتعة وفعالة لتعزيز نمو الطفل الشامل. لو ما جبتوا لسه ميكرفون لاطفالكم جيبوه
0:20

الفوائد التي يمكن أن يجنيها الأطفال من استخدام الميكروفون: * تطوير المهارات اللغوية: يساعد الميكروفون الأطفال على تحسين نطقهم، وزيادة حصيلتهم اللغوية، وتطوير مهاراتهم في التعبير عن أنفسهم. * تنمية الإبداع: يشجع الميكروفون الأطفال على التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي، سواء من خلال الغناء، أو القراءة، أو حتى سرد القصص. * زيادة الثقة بالنفس: يساعد الميكروفون الأطفال على التغلب على الخجل، وزيادة ثقتهم بأنفسهم من خلال أداء العروض والمسابقات. * تحسين الذاكرة والتركيز: يتطلب استخدام الميكروفون حفظ النصوص والأغاني، مما يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز لدى الأطفال. * تنمية المهارات الاجتماعية: يمكن للأطفال استخدام الميكروفون في الأنشطة الجماعية، مما يساعدهم على تطوير مهاراتهم الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. بشكل عام، يعد الميكروفون أداة ممتعة وفعالة لتعزيز نمو الطفل الشامل. لو ما جبتوا لسه ميكرفون لاطفالكم جيبوه

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

96,627 次观看 • 1 年前

السمعة “Reputation” يمكن أن تسهم بشكل إيجابي في ٦٣٪ من رأس المال السوقي للشركات. كما أن بناء سمعة للشركة بأنها "مبتكرة" يمكن أن ينتج عنه مضاعفة تقدير قيمتها في السوق خمس مرات. جانب من مشاركتي في جلسة الخبراء الدوليين من أعضاء لجنة تحكيم مسابقة ويبو العالمية ٢٠٢٥. #عصام_بخاري
1:00

السمعة “Reputation” يمكن أن تسهم بشكل إيجابي في ٦٣٪ من رأس المال السوقي للشركات. كما أن بناء سمعة للشركة بأنها "مبتكرة" يمكن أن ينتج عنه مضاعفة تقدير قيمتها في السوق خمس مرات. جانب من مشاركتي في جلسة الخبراء الدوليين من أعضاء لجنة تحكيم مسابقة ويبو العالمية ٢٠٢٥. #عصام_بخاري

د. عصام أمان الله بخاري .Essam Bukhary, Dr

45,162 次观看 • 1 年前

هل يمكن للفضفضة أن تقيك من خطر جسيم على صحتك؟
2:59

هل يمكن للفضفضة أن تقيك من خطر جسيم على صحتك؟

AJ+ عربي

32,268 次观看 • 4 个月前

أتعجب حقا من أن يصل خطاب التوعية الصحية والتحذير من #نظام_الطيبات إلى هذا المستوى كيف يمكن أن يكون هذا الخطاب مقنعا؟
2:44

أتعجب حقا من أن يصل خطاب التوعية الصحية والتحذير من #نظام_الطيبات إلى هذا المستوى كيف يمكن أن يكون هذا الخطاب مقنعا؟

د.أحمد الهلالي

40,548 次观看 • 2 个月前

#بطاقة_بيضاء : * على من يقف خلف الكاميرا أو ناقل الصوت أن يتحدث من موقع مسؤولية ويتحرى الدقة في الطرح. * البحث عن ((ترند)) هو أسوأ ما يمكن أن يؤثر على مصداقية الطرح مالم يكن لائقا ودقيقا.. إذاعة الشباب
2:17

#بطاقة_بيضاء : * على من يقف خلف الكاميرا أو ناقل الصوت أن يتحدث من موقع مسؤولية ويتحرى الدقة في الطرح. * البحث عن ((ترند)) هو أسوأ ما يمكن أن يؤثر على مصداقية الطرح مالم يكن لائقا ودقيقا.. إذاعة الشباب

حسين العميري

13,119 次观看 • 6 个月前

الرئيس البرازيلي لولا: **ما لا يمكن أن يحدث هو أن ينفق العالم 2.7 تريليون دولار على الأسلحة بينما يتضور الناس جوعاً.** **ما لا يمكن أن يحدث هو أن نتحدث عن إزالة الكربون من كوكب الأرض بينما يتم إسقاط القنابل كل يوم.**
0:26

الرئيس البرازيلي لولا: **ما لا يمكن أن يحدث هو أن ينفق العالم 2.7 تريليون دولار على الأسلحة بينما يتضور الناس جوعاً.** **ما لا يمكن أن يحدث هو أن نتحدث عن إزالة الكربون من كوكب الأرض بينما يتم إسقاط القنابل كل يوم.**

Arab-Military

10,719 次观看 • 3 个月前

تأمليها عزيزتي 😌👌🏻 . . . عندما تتوقفين عن انتظار أن يتم اختيارك، وعندما تكفين عن البحث عن قيمتك في عيون الآخرين، وتبدأين باختيار نفسك بوعي وحب، ستجدين أن كل ما يناسبك سيظهر لك في وقته المثالي فالعالم الخارجي يعكس علاقتك مع نفسك، وكلما كنتِ ممتلئة من الداخل، كلما جائك ما يليق بك دون أن تركضي خلفه ابداً … ركزي بهذه الامثله ✨ _عندما تتوقفين عن انتظار الحب من الآخرين، وتركزين على منح نفسك الحب والاهتمام والرعاية، سيظهر في حياتك شخص يعكس هذا الحب ويقدّرك كما تستحقين، دون أن تبذلي جهداً لإقناعه أو إرضائه. _عندما تتوقفين عن السعي وراء القبول، وبدلاً من ذلك تحتضنين ذاتك بكل ما فيها، سيبدأ الآخرون برؤيتك بثقة وإعجاب، لأنك لم تعودي تبحثين عن التقدير، بل أصبحتِ أنت مصدره الأول لنفسك.. _عندما تتوقفين عن الهروب من وحدتك أو من مشاعرك، وتتعلمين كيف تكونين مع نفسك براحة، ستجدين أن الحياة تجلب لك الأشخاص المناسبين الذين يضيفون لك دون أن يكونوا ملجأ للهروب أو سد فراغ داخلي … _عندما تتوقفين عن مطاردة الفرص خوفاً من ضياعها، وتثقين أن ما يناسبك سيأتيك في الوقت الصحيح، ستجدين أن الأبواب تُفتح لك بسهولة دون صراعات أو قلق .. كل شيء يبدأ حين تختارين نفسك أولاً حينها سيختارك كل ما هو مناسب لك ويأتيك بوقته الصح الذي تكوني جاهزه له تماماً ✨ 💕💕💕💕💕✨✨✨💕💕💕💕💕💕
1:07

تأمليها عزيزتي 😌👌🏻 . . . عندما تتوقفين عن انتظار أن يتم اختيارك، وعندما تكفين عن البحث عن قيمتك في عيون الآخرين، وتبدأين باختيار نفسك بوعي وحب، ستجدين أن كل ما يناسبك سيظهر لك في وقته المثالي فالعالم الخارجي يعكس علاقتك مع نفسك، وكلما كنتِ ممتلئة من الداخل، كلما جائك ما يليق بك دون أن تركضي خلفه ابداً … ركزي بهذه الامثله ✨ _عندما تتوقفين عن انتظار الحب من الآخرين، وتركزين على منح نفسك الحب والاهتمام والرعاية، سيظهر في حياتك شخص يعكس هذا الحب ويقدّرك كما تستحقين، دون أن تبذلي جهداً لإقناعه أو إرضائه. _عندما تتوقفين عن السعي وراء القبول، وبدلاً من ذلك تحتضنين ذاتك بكل ما فيها، سيبدأ الآخرون برؤيتك بثقة وإعجاب، لأنك لم تعودي تبحثين عن التقدير، بل أصبحتِ أنت مصدره الأول لنفسك.. _عندما تتوقفين عن الهروب من وحدتك أو من مشاعرك، وتتعلمين كيف تكونين مع نفسك براحة، ستجدين أن الحياة تجلب لك الأشخاص المناسبين الذين يضيفون لك دون أن يكونوا ملجأ للهروب أو سد فراغ داخلي … _عندما تتوقفين عن مطاردة الفرص خوفاً من ضياعها، وتثقين أن ما يناسبك سيأتيك في الوقت الصحيح، ستجدين أن الأبواب تُفتح لك بسهولة دون صراعات أو قلق .. كل شيء يبدأ حين تختارين نفسك أولاً حينها سيختارك كل ما هو مناسب لك ويأتيك بوقته الصح الذي تكوني جاهزه له تماماً ✨ 💕💕💕💕💕✨✨✨💕💕💕💕💕💕

فـــوز آلـ؏ـــلي 🐬✨️

52,579 次观看 • 1 年前

كيف يمكن للطالب أن يستعد لفترة الاختبارات بعيداً عن القلق و #التوتر؟ أ.د.رحمة الغامدي تحدثنا عن خطوات عملية تساعد الطلبة على تجاوز #الضغوط_النفسية المصاحبة للاختبارات، من خلال بناء توازن ذهني يعزز التركيز والثقة خلال فترة الاختبارات.
3:24

كيف يمكن للطالب أن يستعد لفترة الاختبارات بعيداً عن القلق و #التوتر؟ أ.د.رحمة الغامدي تحدثنا عن خطوات عملية تساعد الطلبة على تجاوز #الضغوط_النفسية المصاحبة للاختبارات، من خلال بناء توازن ذهني يعزز التركيز والثقة خلال فترة الاختبارات.

جامعة نجران

27,969 次观看 • 2 个月前

بعد انقطاع عدة أشهر عن العمل .. الأستاذ عبدالرحمن مرزا في لقاء سريع يقول : ١- الاحتراق الوظيفي أهون من الاحتراق العملي .. ٢- الاحتراق العملي يتعرض له روّاد الأعمال الذين يعملون لحسابهم الخاص ، يعملون بلا أية إجازات أو راحة .. و لا يكافؤون أنفسهم بعد نجاحاتهم ! ٣- روّاد الأعمال يحركهم الطموح العالي و الجدّية و الرغبة في تحقيق المزيد من النجاحات ، لكن الكثير منهم ينسى نصيبه من الدنيا .. يتذكّر أنه بشر و مخلوق من لحم و دمّ بعد أن ينهار أو يصاب باكتئاب ! ٤- علاقتك مع ربّك يجب ألا تقدّم عليها أية علاقة ، و اجعلها من أولوياتك .. لمت نفسي كثيراً عندما انغمست في العمل و قصّرت مع ربّي . ٥- أدعو روّاد الأعمال أن تكون لديهم أهداف سامية مثل توعية المستجدين ، و خدمة القطاعات التجارية ، و المساهمة في تحقيق الرؤية . ٦- من يتحدث عن نزول المبيعات عليه أن يعرف أن النزول عام على مستوى العالم ، و تبقى المملكة مملكة الخير و من أفضل الوجهات التجارية .
2:11

بعد انقطاع عدة أشهر عن العمل .. الأستاذ عبدالرحمن مرزا في لقاء سريع يقول : ١- الاحتراق الوظيفي أهون من الاحتراق العملي .. ٢- الاحتراق العملي يتعرض له روّاد الأعمال الذين يعملون لحسابهم الخاص ، يعملون بلا أية إجازات أو راحة .. و لا يكافؤون أنفسهم بعد نجاحاتهم ! ٣- روّاد الأعمال يحركهم الطموح العالي و الجدّية و الرغبة في تحقيق المزيد من النجاحات ، لكن الكثير منهم ينسى نصيبه من الدنيا .. يتذكّر أنه بشر و مخلوق من لحم و دمّ بعد أن ينهار أو يصاب باكتئاب ! ٤- علاقتك مع ربّك يجب ألا تقدّم عليها أية علاقة ، و اجعلها من أولوياتك .. لمت نفسي كثيراً عندما انغمست في العمل و قصّرت مع ربّي . ٥- أدعو روّاد الأعمال أن تكون لديهم أهداف سامية مثل توعية المستجدين ، و خدمة القطاعات التجارية ، و المساهمة في تحقيق الرؤية . ٦- من يتحدث عن نزول المبيعات عليه أن يعرف أن النزول عام على مستوى العالم ، و تبقى المملكة مملكة الخير و من أفضل الوجهات التجارية .

حمد العبدالقادر | بزنس مطاعم

49,370 次观看 • 8 个月前

عنفوان السؤال⁉️ المذيع تركي خوجة يتحدث عن #نظام_الطيبات ساخرا من خطاب الأطباء، ومتسائلا: لماذا الناس أشادوا بالنظام، ولم يشيدوا بالممارسات الطبية؟ من متابعتي، لم يزل خطاب المنظومات الصحية والأطباء والإعلام قاصرا عن بلوغ درجة الإقناع عند كثير من متبعي النظام أو من سيتأثرون بالتجارب المنشورة ويتبعونه. وما أزال أصر على أن الخطاب التوعوي الحقيقي لا يمكن أن يتخلّق إلا من رحم التجارب ذاتها. ـ فهل يمكن أن تلتفت المنظومات الصحية إلى تجارب الناس؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⚠️أناقش الظاهرة، ولا أدعو للنظام، اتّباعه قرارك أنت.
1:48

عنفوان السؤال⁉️ المذيع تركي خوجة يتحدث عن #نظام_الطيبات ساخرا من خطاب الأطباء، ومتسائلا: لماذا الناس أشادوا بالنظام، ولم يشيدوا بالممارسات الطبية؟ من متابعتي، لم يزل خطاب المنظومات الصحية والأطباء والإعلام قاصرا عن بلوغ درجة الإقناع عند كثير من متبعي النظام أو من سيتأثرون بالتجارب المنشورة ويتبعونه. وما أزال أصر على أن الخطاب التوعوي الحقيقي لا يمكن أن يتخلّق إلا من رحم التجارب ذاتها. ـ فهل يمكن أن تلتفت المنظومات الصحية إلى تجارب الناس؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⚠️أناقش الظاهرة، ولا أدعو للنظام، اتّباعه قرارك أنت.

د.أحمد الهلالي

35,276 次观看 • 1 个月前