Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

يحسن حركة مفصل الكتف و يزيد مدى الحركة 👍🏻

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

619,525 subscribers

21,350 views • 1 month ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تمارين لتحسين حركة الكتف و تقليل الإصابة
0:14

تمارين لتحسين حركة الكتف و تقليل الإصابة

صحة و لياقة

27,401 views • 25 days ago

3 تمارين لتحسين حركة الكتف
0:11

3 تمارين لتحسين حركة الكتف

صحة و لياقة

30,181 views • 1 month ago

شاهد كيف يحرّك يده المريض بعد عملية تغيير مفصل الكتف 👇🏼
0:16

شاهد كيف يحرّك يده المريض بعد عملية تغيير مفصل الكتف 👇🏼

Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي

97,092 views • 5 months ago

فرقعة مفصل الفك الصدغي TMJ Clicking سببها حركة القرص الغضروفي من مكانه .. و لها عدة أسباب .. وعلاجها يعتمد على السبب ..
0:17

فرقعة مفصل الفك الصدغي TMJ Clicking سببها حركة القرص الغضروفي من مكانه .. و لها عدة أسباب .. وعلاجها يعتمد على السبب ..

د. فواز الشمري

11,999 views • 3 months ago

ترند " مقطع متداول " دكتورة تشارك: عندك ألم في الكتف جرب هذه الحركة وشوف النتيجة🤯!
0:19

ترند " مقطع متداول " دكتورة تشارك: عندك ألم في الكتف جرب هذه الحركة وشوف النتيجة🤯!

TRND

238,103 views • 1 year ago

طبعا هذا الفيديو لكل الكارهين و الحاقدين يلا القمو انتي وياها بصو الحركة دي تقدرون تسوونها ؟ حركة ما يسويها الا الخبراء
0:19

طبعا هذا الفيديو لكل الكارهين و الحاقدين يلا القمو انتي وياها بصو الحركة دي تقدرون تسوونها ؟ حركة ما يسويها الا الخبراء

خوان ميغيل انخيل

26,859 views • 1 month ago

دليل براءة #كريستيانو_رونالدو في هذا المقطع الجمهور الذي إحتفل بالهدف جمهور #النصر و رونالدو توجه لهم بعمل الحركة في اشارة إلى أنها حركة قوة
0:19

دليل براءة #كريستيانو_رونالدو في هذا المقطع الجمهور الذي إحتفل بالهدف جمهور #النصر و رونالدو توجه لهم بعمل الحركة في اشارة إلى أنها حركة قوة

عبدالعزيز المريسل

1,485,326 views • 2 years ago

شفتم حركة القير و الشاشة في جينيسيس GV90‼️ الشاشة تطلع من الطبلون و يزيد حجمها 🖥️ القير يتحرك لفوق و اتوقع الهدف مايغطي على الشاشة و الكرسي يلف ١٨٠ درجة و يتحول المقصورة إلى افخم لاونج 🛋️
0:07

شفتم حركة القير و الشاشة في جينيسيس GV90‼️ الشاشة تطلع من الطبلون و يزيد حجمها 🖥️ القير يتحرك لفوق و اتوقع الهدف مايغطي على الشاشة و الكرسي يلف ١٨٠ درجة و يتحول المقصورة إلى افخم لاونج 🛋️

الدب نت ALDOBnet

703,174 views • 1 month ago

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: هالتمرين روعه للمرأة اللي تعاني من انحناء الكتف للأمام 👍🏻!
0:14

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: هالتمرين روعه للمرأة اللي تعاني من انحناء الكتف للأمام 👍🏻!

TRND

16,728 views • 8 months ago

دكتور امريكي محترف ينصح : هذا التمرين مع منشفة سوف يساعد تقليل توتر العضلات. تحسين حركة الرقبة. تخفيف الانزعاج الكتف
0:10

دكتور امريكي محترف ينصح : هذا التمرين مع منشفة سوف يساعد تقليل توتر العضلات. تحسين حركة الرقبة. تخفيف الانزعاج الكتف

كيمو

608,721 views • 15 days ago

تخلص من تشنج الأكتاف في ثوانٍ🔴👇 هذا التمرين الدوراني يستهدف عضلات الكتف الخلفية، وعضلات ما بين اللوحين، وأعلى الظهر؛ لزيادة مرونة حركتك، وتخفيف شد الرقبة، واستعادة حركة أكتافك الطبيعية. فوائد التمرين : * تحسين مرونة ومجال حركة الكتف. * تخفيف آلام وشد الرقبة. * تقوية عضلات أعلى الظهر. * تحسين وضعية القوام (الوقفة والجلوس). * تقليل التوتر العضلي الناتج عن الجلوس الطويل.
0:15

تخلص من تشنج الأكتاف في ثوانٍ🔴👇 هذا التمرين الدوراني يستهدف عضلات الكتف الخلفية، وعضلات ما بين اللوحين، وأعلى الظهر؛ لزيادة مرونة حركتك، وتخفيف شد الرقبة، واستعادة حركة أكتافك الطبيعية. فوائد التمرين : * تحسين مرونة ومجال حركة الكتف. * تخفيف آلام وشد الرقبة. * تقوية عضلات أعلى الظهر. * تحسين وضعية القوام (الوقفة والجلوس). * تقليل التوتر العضلي الناتج عن الجلوس الطويل.

رياضة منزلية

38,859 views • 7 months ago

الفرق دايماً في التفاصيل!💯💪🏻 تحكم كامل في النزول وقوة في الصعود للوصول لشكل الكتف الـ 3D. الاستمرارية والتركيز في الحركة أهم من الوزن نفسه. ⚡️
0:10

الفرق دايماً في التفاصيل!💯💪🏻 تحكم كامل في النزول وقوة في الصعود للوصول لشكل الكتف الـ 3D. الاستمرارية والتركيز في الحركة أهم من الوزن نفسه. ⚡️

عالم الرياضة

14,174 views • 5 months ago

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056
0:14

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056

Bassem Amin

23,950 views • 3 months ago

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056
0:18

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056

Bassem Amin

37,401 views • 1 month ago

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056
0:16

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056

Bassem Amin

22,300 views • 22 days ago

هذي التمارين تساعد على : ​تحسين حركة مفاصل الكتف. ​تخفيف الشد في الرقبة وأعلى الظهر. ​تنشيط عضلات لوح الكتف. ​تعديل وتحسين القوام (الوضعية). ​التعليمات : ​طبق الحركات ببطء وبتحكم كامل. ​يجب ألا تشعر بأي ألم أثناء التمرين. ​10-12 تكرار، على 2-3 جولات. ​احفظ المنشور عندك عشان ترجع له 🔥👇
0:16

هذي التمارين تساعد على : ​تحسين حركة مفاصل الكتف. ​تخفيف الشد في الرقبة وأعلى الظهر. ​تنشيط عضلات لوح الكتف. ​تعديل وتحسين القوام (الوضعية). ​التعليمات : ​طبق الحركات ببطء وبتحكم كامل. ​يجب ألا تشعر بأي ألم أثناء التمرين. ​10-12 تكرار، على 2-3 جولات. ​احفظ المنشور عندك عشان ترجع له 🔥👇

رياضة منزلية

28,409 views • 5 months ago

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056 #LIVEFest2024
0:13

كابتن باسم امين 👍🏻مدرب كمال اجسام 👍🏻 👍🏻اخصائي مساچ 👍🏻 و👍🏻اخصائي علاج طبيعي 👍🏻 👍🏻واخصائي تغذية سمنة ونحافة 👍🏻 للتواصل والحجز 🌹01002523056 #LIVEFest2024

Bassem Amin

10,783 views • 7 months ago