Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

เพื่อนน้องอยากลองด้วย #แกลงสามย่าน

289,435 Aufrufe • vor 5 Monaten •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเหมือนมี “การอักเสบเล็ก ๆ” อยู่ตลอดเวลา ทั้งที่ไม่ได้ติดเชื้อหรือบาดเจ็บอะไรชัดเจน ภาวะนี้ในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Chronic Inflammation หรือที่นักวิจัยด้านอายุรวัฒน์เรียกว่า Inflammaging ถ้าอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเหมือน “เครื่องยนต์ที่ติดอยู่ตลอดเวลา” แม้จะไม่ได้มีศัตรูให้ต่อสู้จริง ๆ การอักเสบระดับต่ำนี้ค่อย ๆ สะสมและทำลายเนื้อเยื่อในหลายระบบของร่างกาย งานวิจัยพบว่า chronic inflammation มีบทบาทสำคัญในโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของอายุ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน สมองเสื่อม มะเร็ง และโรคข้อเสื่อม ปัจจัยที่กระตุ้นการอักเสบเรื้อรังมีหลายอย่าง เช่น อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันทรานส์สูง ไขมันสะสมในช่องท้อง ความเครียดเรื้อรัง การนอนหลับไม่เพียงพอ การติดเชื้อหรือสารพิษสะสมในสิ่งแวดล้อม การดูแลเรื่อง chronic inflammation จึงเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของการชะลอความเสื่อมของร่างกาย ไม่ใช่แค่เพื่อรักษาโรค แต่เพื่อยืด healthspan หรือช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดี แนวทางลดการอักเสบที่มีหลักฐานสนับสนุน ได้แก่ การกินอาหารแบบ Mediterranean diet การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การนอนหลับที่มีคุณภาพ การจัดการความเครียด และการดูแลสุขภาพลำไส้ เพราะการอักเสบเรื้อรังอาจไม่แสดงอาการชัดในวันนี้ แต่เป็นหนึ่งในกลไกสำคัญที่ผลักดันความเสื่อมของร่างกายในระยะยาว #Longevity #TheLongevist #หมออั๋น

The Longevist

102,322 Aufrufe • vor 4 Monaten

”คุณปก - คุณป้อง“ พระนัดดา (หลานฝาแฝด)ใน “พระองค์โสมฯ” ลูกพี่ลูกน้องใน “เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ” คุณสุทธกิตติ์ จิราธิวัฒน์(ปก) และคุณสิทธิกิตติ์ จิราธิวัตน์ (ป้อง) ได้ร่วมเข้าเฝ้าฯ ในหลวง พระราชินีสุทิดาฯ ในพระราชพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลปัณรสมวาร(15 วัน) พระราชทานพระศพ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา ณ พระที่นั่งพิมานรัตยา พระบรมมหาราชวัง คุณสุทธกิตติ์ จิราธิวัฒน์(ปก) และคุณสิทธิกิตติ์ จิราธิวัตน์ (ป้อง) เป็นบุตรชายของหม่อมหลวงณฐภา กิติยากร (ชื่อเดิมสราลี) กับธีรเดช จิราธิวัฒน์ (หย่า) เป็น ”หลานตาหลานยาย“ ของ หม่อมราชวงศ์อดุลกิติ์ กิติยากร (พระเชษฐาในสมเด็จพระพันปีหลวง) กับท่านผู้หญิงพันธุ์สวลี กิติยากร (เดิมราชสกุลยุคล) จึงมีศักดิ์เป็น ”หลานยาย“ ในสมเด็จพระพันปีหลวง และเป็น “หลานป้า” ในพระองค์เจ้าโสมสวลี และเป็น “ลูกพี่ลูกน้อง” ในเจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา และเป็นหลานปู่ ของคุณสุทธิเกียรติ จิราธิวัฒน์ เจ้าสัวเซ็นทรัล คุณปกและคุณป้อง เคยให้สัมภาษณ์นิตยสารแพรว ความผูกพันธ์ระหว่างเสด็จป้า ความตอนหนึ่งว่า บางช่วงคุณแม่ต้องไปทำงานต่างจังหวัด พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้า-โสมสวลี กรมหมื่นสุทธนารีนาถ ซึ่งเป็นเสด็จป้าจะเสด็จมาดูแลเกือบทุกวัน จึงได้เข้าเฝ้าฯท่านบ่อยมาก มักตรัสถามว่าเรียนหนังสือเป็นอย่างไรบ้าง ช่วงเข้าเฝ้าฯแรกๆมีเกร็งนิดหน่อย แต่สักพักก็ชิน บางวันประทานอาหารมา หรือเหตุการณ์ในความทรงจำ “คุณแม่เล่าว่า ครั้งหนึ่งในวันคล้ายวันพระราชสมภพสมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ ตอนนั้นพวกผมอายุขวบกว่าๆ ท่านพาไป เข้าเฝ้าฯพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10 ซึ่งทรงพระเมตตามาก ทรงอุ้มและวางพวกเราบนโต๊ะ เผลอแป๊บเดียวพวกผมคลานอยู่บนโต๊ะเสวยแล้ว ทุกคนตกใจกันหมด แต่พระองค์ท่านไม่ได้รับสั่งว่าอะไร ส่วนคุณแม่ทั้งตกใจและอายมาก หลังจากนั้นไม่พาเข้าเฝ้าฯอีกเลย ยกเว้นว่าเข้าเฝ้าฯ ตามโอกาสสำคัญๆ ที่ทางสำนักพระราชวังมีหมายมา” ที่มา : thaithaibytan #เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา #พระองค์ภา

Skyboyz

567,812 Aufrufe • vor 21 Tagen