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おはようございます☀ 減量について、ご連絡いただいたので😊 減量の目安は、お腹周りの血管であみだくじできるぐらいの除脂肪量になるぐらいまでです👍

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Ato｜ボディメイク｜筋トレ×習慣化で理想の体へ

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いよいよ来週開幕です！ ご予約いただいたみなさま、ありがとうございます😊 終演後はロビーに出ますので、遠慮せずお声がけくださいね♪ お会いできるのを楽しみにしています。 これからご予約しようかな？！の方は、ぜひ😆
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皆口裕子

18,013 次观看 • 29 天前

Excelで減量目安の自動計算表作りました オファーから1週前までのkcalと体重の目安カレンダーにしました 選手やコーチだけでなく一般の方の減量にもお使い頂けます まだプロトタイプなので不具合や使いにくい点などアップデートしていきます いいねRTして頂いた方にDMで無料配布します！
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Excelで減量目安の自動計算表作りました オファーから1週前までのkcalと体重の目安カレンダーにしました 選手やコーチだけでなく一般の方の減量にもお使い頂けます まだプロトタイプなので不具合や使いにくい点などアップデートしていきます いいねRTして頂いた方にDMで無料配布します！

シメオンブラック

62,931 次观看 • 4 个月前

【だいじなおしらせ】 堅苦しいのは嫌なので、動画で...！ もしかしたらすぐ回復するかもしれないし、どの位の期間になるかはホントに未知ではござりますが、ご理解いただければ幸いでござります！ 周年控えております故、しっかりと元気蓄えてきます！👍
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柴 凛太郎@歌う忍犬🐾

28,401 次观看 • 10 个月前

おはようございます！ というには少し早いですが、この撮りたてタイムラプスをご覧いただければ、皆さんの所へ日曜の朝が迫りつつあるのが分かっていただけると思いますので、やはりおはようございます！です笑。 曇っていた地域もありますが、それに負けないほどの光を放っている日本をご覧ください！
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おはようございます！ というには少し早いですが、この撮りたてタイムラプスをご覧いただければ、皆さんの所へ日曜の朝が迫りつつあるのが分かっていただけると思いますので、やはりおはようございます！です笑。 曇っていた地域もありますが、それに負けないほどの光を放っている日本をご覧ください！

油井 亀美也　Kimiya.Yui

320,533 次观看 • 7 个月前

おはようございます☺今日も暑いですねぇ☀ ただ電車が通過するだけの動画🚞 足元に水たまりができているのは内緒です//
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Sensitive content

おはようございます☺今日も暑いですねぇ☀ ただ電車が通過するだけの動画🚞 足元に水たまりができているのは内緒です//

part2

24,662 次观看 • 3 年前

#Skeb リクエストありがとうございました！ せっかくGIFじゃなく動画で投稿してるのに、すげー無音だな…と気づき（遅）、今回BGMをお借りさせていただいております🙇 いつもの無音じゃないので、私のページから再生される方は音量にご注意ください…😂 素敵な楽曲をありがとうございます…！🙏
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#Skeb リクエストありがとうございました！ せっかくGIFじゃなく動画で投稿してるのに、すげー無音だな…と気づき（遅）、今回BGMをお借りさせていただいております🙇 いつもの無音じゃないので、私のページから再生される方は音量にご注意ください…😂 素敵な楽曲をありがとうございます…！🙏

すずか

168,486 次观看 • 1 年前

脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。
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脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。

いちろー

73,524 次观看 • 4 天前

【ご寄附のお願い】 みなさん、日頃よりかばた健吾にご注目いただきありがとうございます。 れいわ新選組は組織や企業、宗教団体の支援を受けず、個人からのご寄附とボランティアさんの活動に支えられています。 活動にはお金がかかります。 さらに夏の闘いは地域も広く、活動量に比例して膨大なお金が必要になってきます。 物価高騰が続く中ですので、みなさまのできる範囲で結構です。 ご寄附をいただけると幸いです🙇‍♂️ ↓ 寄附フォームURL
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【ご寄附のお願い】 みなさん、日頃よりかばた健吾にご注目いただきありがとうございます。 れいわ新選組は組織や企業、宗教団体の支援を受けず、個人からのご寄附とボランティアさんの活動に支えられています。 活動にはお金がかかります。 さらに夏の闘いは地域も広く、活動量に比例して膨大なお金が必要になってきます。 物価高騰が続く中ですので、みなさまのできる範囲で結構です。 ご寄附をいただけると幸いです🙇‍♂️ ↓ 寄附フォームURL

かばた健吾

37,298 次观看 • 1 年前

今回アイドルホースオーディションではみなさまからのアルナシームへのたくさんのご投票をいただきありがとうございました。 アルナシームの夏競馬は終わりましたが秋競馬も可愛いアルナシームの姿をお見せできるよう全力でサポートしていきますので引き続き温かい目で見守っていただけたら幸いです。
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今回アイドルホースオーディションではみなさまからのアルナシームへのたくさんのご投票をいただきありがとうございました。 アルナシームの夏競馬は終わりましたが秋競馬も可愛いアルナシームの姿をお見せできるよう全力でサポートしていきますので引き続き温かい目で見守っていただけたら幸いです。

アルしゃん

58,576 次观看 • 11 个月前

ヒカル 絡んでくださり、ありがとうございます！ 影響力を持つ方に絡むことで、インプレッションを追い求めたこと おっしゃる通りです。数字の奴隷です。 ただその一方で、「セフレにしてあげてもよい」との発言は、彼女さんを傷つけるのではないかと思いました そういうのは良くないと思います
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ヒカル 絡んでくださり、ありがとうございます！ 影響力を持つ方に絡むことで、インプレッションを追い求めたこと おっしゃる通りです。数字の奴隷です。 ただその一方で、「セフレにしてあげてもよい」との発言は、彼女さんを傷つけるのではないかと思いました そういうのは良くないと思います

神谷 明采

53,369 次观看 • 1 个月前

夜遅く子猫が1人道路で鳴いているとのご連絡🙀このままでは車に轢かれてしまう 見つけた方からのご連絡で保護💕 お母さんとはぐれてしまったんだね😿 💕うちにおいでよ💕
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夜遅く子猫が1人道路で鳴いているとのご連絡🙀このままでは車に轢かれてしまう 見つけた方からのご連絡で保護💕 お母さんとはぐれてしまったんだね😿 💕うちにおいでよ💕

ＮＰＯ法人　hinatabocco

40,692 次观看 • 1 个月前

いつもご覧いただきありがとうございます🥺 リポストにコメントうれしいです！おれからも応援よろしくお願いします！ #女の子だって #おなら #おなら #パンプス #あるある #ストッキング #タイツ
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いつもご覧いただきありがとうございます🥺 リポストにコメントうれしいです！おれからも応援よろしくお願いします！ #女の子だって #おなら #おなら #パンプス #あるある #ストッキング #タイツ

実花mika

20,032 次观看 • 4 个月前

#YouTubeMusicWeekend 10.0 改めまして、こちらご視聴いただきありがとうございました！ (現在マジミラ会場にいるためすぐお伝えできず失礼…) こちらの映像はいつでも視聴することができますので、ぜひ繰り返しご覧いただければと存じます！ 👇🏻フルはこちら👇🏻
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#YouTubeMusicWeekend 10.0 改めまして、こちらご視聴いただきありがとうございました！ (現在マジミラ会場にいるためすぐお伝えできず失礼…) こちらの映像はいつでも視聴することができますので、ぜひ繰り返しご覧いただければと存じます！ 👇🏻フルはこちら👇🏻

ぐちり

20,787 次观看 • 11 个月前

おはようございます✨ なにやらカバンの中で 何かが動いてしまったようです😖 ※音量注意
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おはようございます✨ なにやらカバンの中で 何かが動いてしまったようです😖 ※音量注意

隠キャみかちゃん(8/21🎂)

111,230 次观看 • 2 年前

最近「アカウントを2つ使っているのでは？」というご連絡を多くいただいておりますが、 ここで改めてはっきりお伝えします。私のアカウントはひとつだけです。
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最近「アカウントを2つ使っているのでは？」というご連絡を多くいただいておりますが、 ここで改めてはっきりお伝えします。私のアカウントはひとつだけです。

熊二

27,643 次观看 • 11 个月前

おはようございます😊 昨日（10/4）セブンスターライブ「ULTRAMONSTERS」&映画「HUG」上映会初日名古屋にご来場頂いた皆様、配信でご覧になって頂いた皆様ありがとうございます🙇‍♂️ 雨の中多くの方にご来場して頂き感謝の気持ちでいっぱいです😊 まだ、ツアーは始まったばかりです！ 最後までより最高のパフォーマンスが出来るようにチームシガレットは今日も練習頑張っています💪 これからお会いできる皆様、楽しみにしてください🤩
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おはようございます😊 昨日（10/4）セブンスターライブ「ULTRAMONSTERS」&映画「HUG」上映会初日名古屋にご来場頂いた皆様、配信でご覧になって頂いた皆様ありがとうございます🙇‍♂️ 雨の中多くの方にご来場して頂き感謝の気持ちでいっぱいです😊 まだ、ツアーは始まったばかりです！ 最後までより最高のパフォーマンスが出来るようにチームシガレットは今日も練習頑張っています💪 これからお会いできる皆様、楽しみにしてください🤩

マイク

15,557 次观看 • 10 个月前