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Ana Sayfaya Dön

このストレッチ1日1周やるだけで身体のダルさなくなったww痩せやすくもなったから、やらな損

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痩せない人の事件簿。

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187,616 görüntüleme • 10 gün önce •via X (Twitter)

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トレぴな【楽しく痩せるダイエット】

911,652 görüntüleme • 2 yıl önce

「ぶよぶよお腹」「パンパン脚」「ガチガチ背中」の人は、体が硬くて「ストレッチ不足」な人がほとんど！代謝が悪くて痩せにくくなるんですが、そんな時は私が18kg痩せた時にやっていたストレッチをやってみてください！朝にやることで1日痩せやすい体を作るので、ダイエットがやりやすくなりますよ！
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のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

251,364 görüntüleme • 3 yıl önce

BLACKPINKのリサさんがやってるストレッチ続けたら「明らかに脚が細くなって肩こりも解消されたし、体重が落ちやすくなった！」っていう人が実際にかなり出てるのでマジでやってみて欲しい！
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足痩せって太ももからなの知ってた？マジで細見えする。これやり出してからストロー足なって3キロ痩せてたww
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ダイエット研究所

112,430 görüntüleme • 21 gün önce

マジでヤバいで。アラフォーはこのまま何にもせんかったら、ブクブクに脂肪が付いておばさん体型まっしぐらやで。これ毎日『1分だけ』やったら、1ヶ月後には体薄くなって、ズボンがスルっと入る。なーんにもやる気ない、だるーい体もスッキリするで。 やけど、絶対アカンことが1つ…⇩
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マジでヤバいで。アラフォーはこのまま何にもせんかったら、ブクブクに脂肪が付いておばさん体型まっしぐらやで。これ毎日『1分だけ』やったら、1ヶ月後には体薄くなって、ズボンがスルっと入る。なーんにもやる気ない、だるーい体もスッキリするで。 やけど、絶対アカンことが1つ…⇩

さくら🌸代謝UPダイエット

328,585 görüntüleme • 7 ay önce

ちなみにお腹をしっかり痩せたい人は、この整体師さんの動画をマネするのがオススメ！！ 1日20回ずつやるだけだからズボラな私でも続けられたよ😂
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ちなみにお腹をしっかり痩せたい人は、この整体師さんの動画をマネするのがオススメ！！ 1日20回ずつやるだけだからズボラな私でも続けられたよ😂

紅華🌹

937,356 görüntüleme • 3 ay önce

続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。
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続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。

雑費ちゃん

798,874 görüntüleme • 4 ay önce

続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。
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続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。

雑費ちゃん

1,569,467 görüntüleme • 6 ay önce

脚痩せ1週間メニュー作ってみたよ！ 各30秒ずつ、保存してやってみてね。 脚痩せガチってた時色々試したけど、これだけやれば細くなる！ってものじゃなくて、やっぱり小さな積み重ねを継続することだと実感した。。 やってたことは→
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脚痩せ1週間メニュー作ってみたよ！ 各30秒ずつ、保存してやってみてね。 脚痩せガチってた時色々試したけど、これだけやれば細くなる！ってものじゃなくて、やっぱり小さな積み重ねを継続することだと実感した。。 やってたことは→

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

275,314 görüntüleme • 2 yıl önce

太もも細くなったのこれ1日15秒やっただけ。2週間でショーパン履けるようになるとは思ってなかった😭
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ずーっと痩せないんだ。

20,775 görüntüleme • 9 gün önce

断言するけど、これやると脂肪がメラメラ燃え上がるから、1分を毎日1ヶ月続けて欲しい。上半身を効率よく動かせるから「体が薄くなった！」って絶賛の声が届いているよ。ガチで痩せたい人はやらなきゃ損するよ。ただし、注意して欲しいことがあって…⤵︎
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断言するけど、これやると脂肪がメラメラ燃え上がるから、1分を毎日1ヶ月続けて欲しい。上半身を効率よく動かせるから「体が薄くなった！」って絶賛の声が届いているよ。ガチで痩せたい人はやらなきゃ損するよ。ただし、注意して欲しいことがあって…⤵︎

さくら🌸ロジカルダイエット

538,081 görüntüleme • 11 ay önce

これ1日1分やるのを2週間続けたら「下半身めっちゃ細くなってさらにおっぱいまで大きくなった」って人めっちゃ出てるのでマジでやってみてほしい！
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これ1日1分やるのを2週間続けたら「下半身めっちゃ細くなってさらにおっぱいまで大きくなった」って人めっちゃ出てるのでマジでやってみてほしい！

バストケア美容部員momo

5,444,847 görüntüleme • 1 yıl önce

日本ただいま🥰🇯🇵⭐️ まだうんこみたいなコメント来てるけどもう返すのだるくなったから さっき絡んでやったうんこ達感謝しなはれや！😆❤️
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浜崎真緒® - DJ Mao - Mao Hamasaki®

348,391 görüntüleme • 1 yıl önce

私が初めて行った海外が台灣だったんですけど私なんとなく語学たくさんやりながらも一生日本から出ることないな臆病だし と思ってたのによく飛び出せたなとか色んな気持ちになった 多分今後どこ行ってもこうなる気がするんやわ／(^o^)＼
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私が初めて行った海外が台灣だったんですけど私なんとなく語学たくさんやりながらも一生日本から出ることないな臆病だし と思ってたのによく飛び出せたなとか色んな気持ちになった 多分今後どこ行ってもこうなる気がするんやわ／(^o^)＼

いいひと

32,138 görüntüleme • 2 ay önce

やっぱり俺は横山緑ボスについてく しんやっちょはキッカーズに戻りたい 俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて 一言も言ってないのに勝手に メンバー入れないとか言われてる みたいやけどオーディション受けんし 入る気もないからww キッカーズの シャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる 閲覧が少なくなりドンドン周りからの 扱いも悪くなってってる 今や大手やなく 小物に成り下がり這い上がれなくて悔しい でも過疎ってもやり続けることで 評価してくれる人もいるんだって こーゆー風に言ってくれてて元気もらえた 炎上キャラでヤバいやつで俺はバズって きたけど‥クリーンで愛されやっちょで これからはやってきたいし配信も音楽も 自分の活動続けたいから死にたくないから 生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよな ヤル気スイッチ中々入らなくて ダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度 やり直すんだ 俺もっと頑張るから 見ててほしい☆離れず今もリスナーで ファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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やっぱり俺は横山緑ボスについてく しんやっちょはキッカーズに戻りたい 俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて 一言も言ってないのに勝手に メンバー入れないとか言われてる みたいやけどオーディション受けんし 入る気もないからww キッカーズの シャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる 閲覧が少なくなりドンドン周りからの 扱いも悪くなってってる 今や大手やなく 小物に成り下がり這い上がれなくて悔しい でも過疎ってもやり続けることで 評価してくれる人もいるんだって こーゆー風に言ってくれてて元気もらえた 炎上キャラでヤバいやつで俺はバズって きたけど‥クリーンで愛されやっちょで これからはやってきたいし配信も音楽も 自分の活動続けたいから死にたくないから 生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよな ヤル気スイッチ中々入らなくて ダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度 やり直すんだ 俺もっと頑張るから 見ててほしい☆離れず今もリスナーで ファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

しんやっちょ@サブ垢

67,620 görüntüleme • 3 ay önce

全身エステどうだったかな？ 久しぶりのスクラブもやってみたよ✨ 音が良くなってたら嬉しいです！！ ゆっくりおやすみなさい💕
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全身エステどうだったかな？ 久しぶりのスクラブもやってみたよ✨ 音が良くなってたら嬉しいです！！ ゆっくりおやすみなさい💕

周防パトラ🦀❤️

62,240 görüntüleme • 1 ay önce