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このストレッチが気持ち良すぎて毎日の日課にしようと思ってます。・足が腕を引っ張り、身体が持ち上がる・タイミングを合わせて反対の手で地面を押す・目線はできるだけ高く、背骨が伸びる感じ・体重は真ん中か、少し曲げてる足寄り

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

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