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この時期の暑さを乗り切るには大量の水分と塩分が必要になります🍺 #聖水

きょん@まぞ

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Anya Rossi• Live Now

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タイヤの溝が十分にない状態でスピードが出ていると雨の日はこうなりますね。まさかこの時期にスタッドレスタイヤを履いてる人は居ないと思いますが溝があっても排水性が悪いので同じようになる可能性が十分にあります。お気をつけて🫶

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株ビギナー🔰

154,741 views • 2 months ago

皆さんは「塩分は健康に悪い」という通説を聞いたことがあるでしょう。しかし、最新の見解によると、この常識には大きな誤解があるかもしれません。心臓発作や脳卒中レベルの高血圧患者が救急搬送された場合、最初に投与されるのは「生理食塩水」。1袋には約9,000mgの塩分が含まれており、場合によっては2袋、つまり合計18,000mgもの塩分が体内に注入されることがあります。驚くべきことに、この塩分が血圧を下げる効果を示すというのです。専門家によれば、腎臓は「ナトリウム-カリウムポンプ」と呼ばれる仕組みで水分を排出しますが、その動力源となるのが「ナトリウム」、つまり「塩」です。しかし、現代社会では「減塩」が推奨され、多くの人が十分な塩分を摂取していないと指摘されています。その結果、腎臓が正常に機能せず、体内に水分が溜まり、血管に圧力がかかります。そして多くの患者には「利尿剤（ラシックス）」が処方されますが、驚くべきことに、この利尿剤も「特許取得済みの塩分」で構成されているのです。さらに指摘されているのは、「一般的な精製塩」と「ミネラル豊富な天然塩（例：ケルト海塩）」の違い。前者は健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、後者は体に必要な栄養素を含むとされています。この発見は、医療や食品産業のマーケティングに対する新たな視点を提供しています。私たち消費者は、情報を鵜呑みにせず、自らの健康を守るために賢明な判断をする必要があるのかもしれません。これまで隠されていた事がどんどん明るみになりますね⭐️イーロン•マスク氏にはほんと感謝。

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トッポ

225,318 views • 1 year ago

水を飲めば飲むほど、喉が渇くことがあります。人間の腎臓が処理できる水の量は、毎分最大16ml。これを超える速度で水を摂り続けると、体内のナトリウム濃度が薄まり「低ナトリウム血症（水中毒）」を引き起こします。ナトリウム濃度を保とうとして體が水を排出しようとする ↓ さらに喉が渇く ↓ また飲む。この悪循環がひたすら続きます。重要なのは水の量ではなく、ナトリウム・ミネラルとのバランスです。喉が渇いたら、水だけでなくミネラルも一緒に補う。體の感覚を信頼することが、本当の水分補給です。

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医食同源Lab

1,096,255 views • 1 month ago

岩手も頗る暑い。人よりも盲腸発酵動物である馬は暑さに弱いですので、クールダウンまとめ。 ① 暑熱環境下での運動後のクーリングダウンは、体温が低下しないことから、研究にて最も推奨されない方法となりました。 ② 馬体を洗う時には10分程度25-28度の水を馬体に掛け続けることが最も効果的であり、次いで汗こきをしない方が体温の低下は速いことか示されました。理由としては、汗こきを行わないことで、毛の間に水分があった方が気化熱による体温の低下が大きいためと考えられます。 ③ 冷やした5%塩水をかけることで、より素早く心拍数と自律神経調節を正常に回復できることが示されており、冷やした水道水をかけるよりも、馬体冷却の効能が向上することが示唆されました。研究では、気温が0℃以下に下がった時点でも、5%食塩水の水温は0℃以塩水が環境から連続的に熱を吸収し、0℃以上の温度が維持されています。 ④運動後の電解質競走馬の暑熱環境下における運動後の体重減少は約10kgと非常に多いですが、そのほとんどは発汗によるものと考えられます。馬の場合、人と比較し汗中のナトリウムを回収する能力が低く、発汗量の約１％の食塩が身体から排出されるため、体重10kg減では食塩約100ｇが失われることになります。そのため、馬においては普段以上に夏場の食塩の給与が非常に重要です。加えて、食塩の摂取は飲水量の増加にもつながることから、運動後の体重リカバリーのカギは食塩の給与といえます。引用:

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上手健太郎(Kentaro Kamide) 𝗗.𝗩.𝗠 🐎

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医学界の“塩は悪い”という定説に、大きな疑義が投げかけられています。医師ブライアン・アーディス氏は、救急の現場では心筋梗塞や重度高血圧の患者に、最初の救命処置として“生理食塩水”を大量に投与すると指摘。 1袋に約9,000mgの塩分が含まれ、2袋で18,000mg。それで血圧が落ち着いていくという説明です。鍵になるのは腎臓の「ナトリウム・カリウムポンプ」。塩が不足すると水分が排出されず、体に溜まり、血管を圧迫して血圧が上がりやすくなる。そこで医師が処方する利尿剤ラシックスですが、その成分が“塩を特許化したフロセミドナトリウム”だという指摘も紹介されています😃 氏は、精製されミネラルを失った卓上塩ではなく、自然のミネラルが残る“未精製ミネラルソルト”を日常の食事や水分補給で使うことが重要だと話しています。体の水分代謝を支えるミネラルをどう摂るかで、健康の反応が大きく変わる可能性を示す内容です。

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トッポ

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ガザ地区では、イスラエルによる水インフラの破壊や給水制限により、安全な水を得ることが極めて困難になっています。 #国境なき医師団（MSF）は給水支援を行っていますが、資材搬入の制限や退避要求により、十分な水を届けられません。水は命を支えるものです。水は武器であってはなりません。

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国境なき医師団

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