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この脳筋ボドゲやばすぎwww 何も考えなくていい、筋肉で語り合え💪 『コロコロストーン』

3,803,214 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

10 条评论

🐳廃車きいさんっ 🐦‍⬛ 的头像
🐳廃車きいさんっ 🐦‍⬛1 年前

@kawadatoys あ、それが勝ちなのか!! 逆だと思ってたwww

KーTo 的头像
KーTo1 年前

@kawadatoys 動画の最初にルール教えてよ(笑) 負け残りかと思った

れ。 的头像
れ。1 年前

@kawadatoys 様子見て加減してやらないと怪我しそう…

Nitu g 🐦 的头像
Nitu g 🐦1 年前

@kawadatoys プラスチックは弱いよ…

Suman Gurjar Jaipur789 的头像
Suman Gurjar Jaipur7891 年前

@kawadatoys これみんなでやったとき、大人4人が本気だしたらミシミシいって壊れそうになったから途中でやめた(笑)

Nguyễn Chí Tâm 的头像
Nguyễn Chí Tâm1 年前

@kawadatoys このゲームには理解が必要です。

Addicted 的头像
Addicted1 年前

@kawadatoys 脳筋ボドゲってワードだけでめちゃくちゃ気になるんだがwww

Addicted 的头像
Addicted1 年前

@kawadatoys 筋肉で語り合えってことは、最終的にリアルファイト始まるやつ?

Addicted 的头像
Addicted1 年前

@kawadatoys 『考えるな、感じろ』ってこういうことかwww

Addicted 的头像
Addicted1 年前

@kawadatoys 知略も戦略もいらない、必要なのは己のフィジカルのみwww

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【筋トレマニアック小話】 『鳥の目、虫の目、魚の目』って言葉があります。いろんな視点で物事を見ていくことの大切さを表している言葉です。『鳥の目』は全体を俯瞰して捉える視点、『虫の目』は細かい部分に集中する視点、『魚の目』は流れや動きに注目する視点です。 筋トレでも、『虫の目』的に骨や筋肉の細かいことを考えるのはとても重要です。筋トレの学びというのはそこが中心になるべきだと思います。しかし重要な反面、そこに囚われ過ぎても本質を見失います。だって筋肥大のための筋トレの本質は筋肉を使い尽くすことだから。 細かいことばかりに囚われて、『鳥の目』的な全体の視点を失い、筋肉をしっかり追い込むことを忘れてしまっては意味がないですよね。動き自体は綺麗に見えても、刺激が足りなくて、ただ筋肉を撫でてるだけみたいなトレーニングをしている人が多いです。そうなってしまうと発達も期待できません。競技者でも細かい動きに囚われ過ぎてる人をよく見ます。まるで綺麗な動きでなければ意味がないと思い込んでるみたいです。それで発達してるならいいですが、2〜3年全く体が発達してないのであればやり方を見直す必要があると思います(もちろん綺麗に筋肉を使い尽くせるのが理想ではあります)。 また、『魚の目』で動きの流れや全体のコーディネーションを意識することも大事です。反動を使う筋トレフォームも筋肉を使うという本質を捉えてるのならば良いのです。危険なポイントを避けて、効くポイントを捉えるなら有効です。その逆になってしまう反動のフォームはオススメは出来ませんが。 筋肥大を狙うなら、やっぱり一番大事なのは筋肉への適切な刺激です。この視点を忘れないようにしたいですね

ヒサーノ@筋肉の人

75,137 次观看 • 1 年前