これくらいの体脂肪が一番健康的かな

I like one hunky post and now look at me 🤣🤣🤣🤣 my algorithm has no shame 💓💓💓

@RazrBunee thank you！

これのやばいところは、体脂肪率10%くらいを健康的と言ってるが そんなわけない。すぐ風邪引く、お腹下す、夏場のエアコンにすぐやられるだろ。 年がら年中風邪引くだろ。

8年くらい風邪はひいてないです

こりゃ抱かれたいわー

男の理想や、、 どれだけの努力をすれば こんな身体になるのか 凄すぎる

ありがとうございます！ 約20年です！

これは今何%でらっしゃいますか！？ カッコ良すぎます✨

@mbwRXcusBR97434 ありがとうございます！ 今は10%前後だと思います

凄い仕上がりです🔥 ここからまだ減量されるのですか⁈

@mbwRXcusBR97434 イベント前はもいちょい絞ります！

まだ絞るんですね！！✨ 凄い。仕上がり楽しみにしてます！！

@mbwRXcusBR97434 ありがとうございます！ 頑張ります！

またあなたの筋肉の動画を見て、体脂肪率がとても低くて、羨ましい体つきですね！

ありがとうございます！

Nice body 💪🏻

thank you！💪

É a mais gay e mimada... Até onde sei kk

🔪🔥

やばいやばいやばい、 カッコ良すぎる…！？ こんな体になりたい、本当に。 語彙力なくなるぐらいだわ… はぁ…好きだわ。

ありがとうございます！💪💪

すげー体💪 何かの競技のために鍛えてるのだろうか？ 見せる筋肉のために鍛えてるなら本末転倒な気がしちゃうなぁ💦

ありがとうございます😆 競技の為に鍛えるのと 理想の身体になる為に鍛えるのと 目的が違うだけでは？ 筋トレ自体が健康にも良いしカッコよくもなれる 本末転倒とは何を指して言ってるのでしょう？🤔

u da real art

thank you！

素晴らしいですね☺️ まさに理想中の理想！

ありがとうございます😆

絞りがすごい！5%くらいです？

10%前後だと思います！

すぐ風邪ひくんじゃない？

風邪は8年ほどひいてないです

マジすか、、 寒さに弱いとか聞くんで脂肪蓄えまくって自分がダサ過ぎました 偏見で物を言いすみません

いえいえ！コンテストレベルまでいくと免疫力が落ちるので間違いではないのですが自分くらいなら問題ない感じです

このレベルでなら問題無いんですか、、 あまりその差が分からないくらい凄いですよ、、 憧れますね

ありがとうございます😆 免疫力は脂肪の多い少ないは関係なくて 必要な栄養素を摂取出来ていて腸内環境が大事なんです

やはりそうなんですね！ ウェイト落とすのも腸内から整えるのが大事と言われたとこでした😅

ですです！腸内環境が良ければ栄養の吸収率も高くなるので良い事しか無いです

童帝　実にもったいない　　Europe長期滞在中

1桁じゃない？

測る機材によっては一桁が出る場合もありますね

腹斜筋が浮き出てる🫢🩷

腹斜筋が浮き出るくらいが一番良い！

probably makes you constantly hungry lol but it looks cool

thank you！

首から下だけでいいから交換してほしい

かっこよすぎます。。 僕も頑張れるかなぁ。。

ありがとうございます！ 筋トレを始めるのに遅いはないです！

頑張ります💪

理想です🔥体脂肪率何%ですか？

ありがとうございます！ 10%前後です！

カッコいいです‼️

ありがとう〜😆

太低不健康，但很漂亮👏

かっこいいですね！体脂肪率は何%ですか？

見た目は素晴らしいが…風邪ひきそうですな。 やはり、20%くらいあって良い気がします。

風邪は8年ほどひいてないです！

健康的なトレーニー、素晴らしい！

ありがとうございます！

どのくらいでしょうか？

10%前後です！

えぐい

Ave, que homem 🫦

@we_hlln thank you！！

My man 🫣

１日だけでいいから、その身体になりたい😆 取り合えす何処でも脱ぐだろうけど（笑）

Can I bite your bicep and tie a ribbon around it, pretty plz ?!🥺

にいさん！ キレてます！ キレてます!!

イベント前はさらにキレます！

カッコイイ🔥 めちゃ絞れてますね！他の方に10%と返信されてましたけどもっと低そうですね！

測る機材によってはもっと低くでることはあるので目安ですね

すきです

@mzk_231 ありがとうございます😆

理想的。

ありがとうございます😆

トレーニングは己の鍛錬ですから。 やり過ぎは⚠️です。身体を壊します。 ほどほどに頑張ってください。

生涯ボディメイクを目標にしているので無理はしないです！ありがとうございます