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これは重要な『股関節の安定』『下っ腹の締まり』『肋骨 の動き』を同時に含んだエクササイズ‼️

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理学療法士キリツ@姿勢良くする人

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Комментарии: 3

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紅愛3 лет назад

脊柱の伸展が上手く出来ないと難しい動き。 背中が丸まったり、首が亀みたいになっちゃうとダメだから難しいけど、上手く出来ると体が軽くなる♡

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理学療法士キリツ@姿勢良くする人3 лет назад

伸展確かに大事〜

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Lady3 лет назад

🔰まして🙇 ちょっとお尋ねします。 動画拝見♪ もう少しスローでも🆗✌️ですよね？

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