正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

これもめっちゃ簡単だから試してほしい、、、毎日1分やるだけで、凝りもほぐれるし肩のラインも整うのマジで最高

𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯

22,717 subscribers

729,478 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

艺术健康养生

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

3 条评论

PaNkAj 的头像

PaNkAj4 个月前

I appreciate the recommendation! It sounds like a great addition to my routine. I’ll definitely give it a try. Thank you for sharing!

Deximal 的头像

Deximal4 个月前

Ow

wink♡wink 的头像

wink♡wink4 个月前

そう言えば、おばちゃんになって噓の様に無くなったのが、頭痛と肩こり。ホルモンだけの影響かなぁ？

相关视频

米にも合うけど、これだけでも一皿いけちゃう！究極のチャプチェができました。フライパンに入れてくだけでマジで簡単。絶対ためしてほしい。

米にも合うけど、これだけでも一皿いけちゃう！究極のチャプチェができました。フライパンに入れてくだけでマジで簡単。絶対ためしてほしい。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

202,300 次观看 • 1 年前

筋トレ苦手民はこれやって。マジで簡単すぎ🥺10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りもめちゃ細くなったの💕超簡単で初心者さんもできるから、まずはこれ試してみてほしい！最強に変わるから◎

筋トレ苦手民はこれやって。マジで簡単すぎ🥺10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りもめちゃ細くなったの💕超簡単で初心者さんもできるから、まずはこれ試してみてほしい！最強に変わるから◎

𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊

2,013,490 次观看 • 8 个月前

米にも合うけど、これだけでも一皿いけちゃう！究極のチャプチェができました。フライパンに入れてくだけでマジで簡単。絶対ためしてほしい。声：音読さん

米にも合うけど、これだけでも一皿いけちゃう！究極のチャプチェができました。フライパンに入れてくだけでマジで簡単。絶対ためしてほしい。声：音読さん

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

101,509 次观看 • 8 个月前

爆盛れしたマツエクデザイン２つ🥺🩷 これにしてくださいって言うだけだから簡単だし狭めの二重でもめちゃ盛れる🫰🫰

爆盛れしたマツエクデザイン２つ🥺🩷 これにしてくださいって言うだけだから簡単だし狭めの二重でもめちゃ盛れる🫰🫰

なんちゃ❤︎

8,340,378 次观看 • 2 年前

ストレートネック治すだけでほんとに姿勢もフェイスラインも変わるよ！！✨動画で紹介してくれてるやり方、めちゃくちゃ簡単で家の中で今すぐできるから頑張ってやってみよ～！🤍

ストレートネック治すだけでほんとに姿勢もフェイスラインも変わるよ！！✨動画で紹介してくれてるやり方、めちゃくちゃ簡単で家の中で今すぐできるから頑張ってやってみよ～！🤍

なちょす

410,462 次观看 • 3 个月前

この方のくびれ巻きもめちゃくちゃ分かりやすいし、簡単なのにびっくりするほど綺麗にできるからおすすめ‼️

この方のくびれ巻きもめちゃくちゃ分かりやすいし、簡単なのにびっくりするほど綺麗にできるからおすすめ‼️

𝓜𝓪𝔂𝓸♡

435,763 次观看 • 3 个月前

あのちゃんのYouTubeで言ってたけど、これホンモノの瓦で、ワンカットだからリテイクしまくりで、しかも技も振り付けも当日ぜんぶ修得したらしい…もっと褒められるべきすぎる

あのちゃんのYouTubeで言ってたけど、これホンモノの瓦で、ワンカットだからリテイクしまくりで、しかも技も振り付けも当日ぜんぶ修得したらしい…もっと褒められるべきすぎる

ネットの笑えるツイ図鑑

1,060,628 次观看 • 7 个月前

今日は可愛くしたい！って日にオススメなハーフアップなんだけど、これやると毎回友達に褒められる☺️簡単なのに見栄え最高だしやってみてほしい◎

今日は可愛くしたい！って日にオススメなハーフアップなんだけど、これやると毎回友達に褒められる☺️簡単なのに見栄え最高だしやってみてほしい◎

AYAMAR あやまる✂️「Kaminii」プロデュース🧴

246,398 次观看 • 2 年前

LE SSERAFIMのカズハちゃんの体型維持筋トレがめっちゃしんどいけど、これだけは家でやってる。背中すっきりするし姿勢も良くなるからみんな今すぐやってほしい

LE SSERAFIMのカズハちゃんの体型維持筋トレがめっちゃしんどいけど、これだけは家でやってる。背中すっきりするし姿勢も良くなるからみんな今すぐやってほしい

ちょこまる🫧美容&コスメ💄

173,988 次观看 • 4 个月前

ダイエット中、お腹いっぱい食べたいならこれ。レタス1玉、えのき1袋でかさ増しできるし、豚しゃぶ入りだからちゃんと満たされる。しかもレンチン10分で簡単に作れるし、ネギポンだれと温玉のコンボがめちゃ美味しい✨

ダイエット中、お腹いっぱい食べたいならこれ。レタス1玉、えのき1袋でかさ増しできるし、豚しゃぶ入りだからちゃんと満たされる。しかもレンチン10分で簡単に作れるし、ネギポンだれと温玉のコンボがめちゃ美味しい✨

ダイエットメニュー🥗

264,718 次观看 • 5 个月前

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 次观看 • 6 个月前

これ、、、ビクつくくらい美味いから絶対覚えといた方がいい。しかもめっちゃ簡単やから。豚肉茹でて、薄く切ったきゅうりと書いてる調味料を混ぜるだけ。これからの季節にもピッタリやし、子供から老若だれに出しても絶賛される。これどうやって作るの？って必ず聞かれる。

これ、、、ビクつくくらい美味いから絶対覚えといた方がいい。しかもめっちゃ簡単やから。豚肉茹でて、薄く切ったきゅうりと書いてる調味料を混ぜるだけ。これからの季節にもピッタリやし、子供から老若だれに出しても絶賛される。これどうやって作るの？って必ず聞かれる。

経塚翼 -Tsubasa Kyoduka -

5,490,863 次观看 • 3 年前

時間のある休日に試してみてほしい、Claude codeを使っての「チャットだけで理想のサイトを作ってみる」ワーク。物ができる事ももちろんなのだけど、これを作ることで圧倒的にClaude codeと仲良くなれる。どう指示すれば、どう動くのかが体感できると、「もしかしたらこれもできるかもしれない」のアイディアにも繋がってくるのでおすすめしたい。同じくらいのクオリティで何かのサイトを作ってみたいよ！な方はnoteまとめてるので良ければ✏︎ - チャットのやりとりだけで理想のサイトをつくる（プロンプト付き）

時間のある休日に試してみてほしい、Claude codeを使っての「チャットだけで理想のサイトを作ってみる」ワーク。物ができる事ももちろんなのだけど、これを作ることで圧倒的にClaude codeと仲良くなれる。どう指示すれば、どう動くのかが体感できると、「もしかしたらこれもできるかもしれない」のアイディアにも繋がってくるのでおすすめしたい。同じくらいのクオリティで何かのサイトを作ってみたいよ！な方はnoteまとめてるので良ければ✏︎ - チャットのやりとりだけで理想のサイトをつくる（プロンプト付き）

古性のち

45,522 次观看 • 5 个月前

VRCやってる方からもたくさんフォローしてもらえてるのでこの曲も聴いてほしいです🎶 こうめちゃんオリジナルイメージソング🦊💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⋱ こうめモフモフのうた ⋰

VRCやってる方からもたくさんフォローしてもらえてるのでこの曲も聴いてほしいです🎶 こうめちゃんオリジナルイメージソング🦊💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⋱ こうめモフモフのうた ⋰

ちょこ🍫

90,264 次观看 • 12 天前

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ、もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくても超シンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても喜ばれるので是非

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ、もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくても超シンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても喜ばれるので是非

coco🐰

1,306,025 次观看 • 3 年前

座りっぱなしは体にめっちゃ悪いので、トイレ行く前にコレやって対策しましょ。股関節もだんだんほぐれてくるし、足もスッキリ。下半身強化すると頭も冴えるので、PC作業多めの人ほどやってほしい。見た目よりキツいです。

Sensitive content

座りっぱなしは体にめっちゃ悪いので、トイレ行く前にコレやって対策しましょ。股関節もだんだんほぐれてくるし、足もスッキリ。下半身強化すると頭も冴えるので、PC作業多めの人ほどやってほしい。見た目よりキツいです。

はな | 体質改善開運コーチ

62,846 次观看 • 5 个月前