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@warehasa1kyou • 22,737 subscribers

元矎容ナヌス￀お掋服、メむク、矎容￀効率良くかわいくなりたい27歳￀162cm・46kg￀骚栌りェヌブ￀ブルベ倏￀“超“也燥肌 https://t.co/JnSdyQmWSZ

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海倖の肌荒れの隠し方が凄すぎる、、、

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2,535,711 прПсЌПтрПв

自分が䜕クマかわからない人はこの方参考にしおみお✍🏻

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344,525 прПсЌПтрПв

猫背で呌吞が浅くなっおる人、シル゚ットがおブスになっおる人は寝る前にこのストレッチ30秒×セットやっおみおほしい凝っおれば凝っおるほど肩甲骚めっちゃ痛いけど終わったら正しい䜍眮に銖・肩が戻っおるし睡眠の質も䞊がったからおすすめ✚

猫背で呌吞が浅くなっおる人、シル゚ットがおブスになっおる人は寝る前にこのストレッチ30秒×セットやっおみおほしい凝っおれば凝っおるほど肩甲骚めっちゃ痛いけど終わったら正しい䜍眮に銖・肩が戻っおるし睡眠の質も䞊がったからおすすめ✚

3,733,558 прПсЌПтрПв

レむダヌの巻き方はこれもめっちゃ簡単だったよ

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465,451 прПсЌПтрПв

韓ドルになれるアむメむク、結局この動画が1番分かりやすいし、めちゃめちゃ盛れる、倩才👌🏻🀍

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2,971,138 прПсЌПтрПв

䜕しおも二の腕痩せない人、この筋トレたヌヌヌじで二回り现くなったよ🥹✊🏻毎日30回×2セット続けたら、2週間でお肉ごっそり萜ちお、呚りからも「痩せた」お蚀われたくったレベル。

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2,378,980 прПсЌПтрПв

ダむ゚ット䞭に甘いもの食べたくなったら このレンチン3分でできる濃厚ガトヌショコラがヘルシヌなのに満足感あっおオススメだよ🍫

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384,713 прПсЌПтрПв

脱ペチャパむしたい人はこの筋トレやっお‌胞の筋肉鍛えるこずで圢も敎っお垂れ乳も改善されるからマゞでオススメだよ〜〜🥧

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209,981 прПсЌПтрПв

むむ女床が爆䞊がるポニヌテヌルの仕方✍🏻頭ず銖の隙間少なくお垢抜けシル゚ットになる。なのに超簡単。普通のポニヌテヌルに飜きたらやっおみお〜〜

むむ女床が爆䞊がるポニヌテヌルの仕方✍🏻頭ず銖の隙間少なくお垢抜けシル゚ットになる。なのに超簡単。普通のポニヌテヌルに飜きたらやっおみお〜〜

879,392 прПсЌПтрПв

TWICEモモ流腹筋法はマゞでみんなやるべきだよ 🔥 しんどいし、次の日の筋肉痛゚グいけど毎日30回2週間続けたら確実にり゚ストが匕き締たった。ふずした時に鏡に写った自分の䜓が薄くなっおおテンション䞊がった。続けよ😇

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藀田ニコルちゃんが「ほうれい線はハむラむト塗っお光飛びさせる」っお蚀っおたからこのやり方マネしおみたら、ツダ&立䜓感が爆誕しおほうれい線も消えお䞀気に垢抜ける🫶🏻コンシヌラヌで小錻の暪に䞉角圢描いおブラシでがかすだけなんだけど、呚りにも「なんか若返った」っお蚀われお感動🥹

藀田ニコルちゃんが「ほうれい線はハむラむト塗っお光飛びさせる」っお蚀っおたからこのやり方マネしおみたら、ツダ&立䜓感が爆誕しおほうれい線も消えお䞀気に垢抜ける🫶🏻コンシヌラヌで小錻の暪に䞉角圢描いおブラシでがかすだけなんだけど、呚りにも「なんか若返った」っお蚀われお感動🥹

589,333 прПсЌПтрПв

顔パンパンで二重顎デブだった私が「え敎圢した」っお聞かれるほど垢抜けた顔痩せ法✍🏻䞊向きながら“顎䞋ず耳だけ優しくマッサヌゞ→銖の筋を通っお鎖骚たで流す“だけで、䜓がどんだけ倪っおも顔には肉付かなくなった🥹メむクしおおも顔面觊らず出来ちゃうから神...

顔パンパンで二重顎デブだった私が「え敎圢した」っお聞かれるほど垢抜けた顔痩せ法✍🏻䞊向きながら“顎䞋ず耳だけ優しくマッサヌゞ→銖の筋を通っお鎖骚たで流す“だけで、䜓がどんだけ倪っおも顔には肉付かなくなった🥹メむクしおおも顔面觊らず出来ちゃうから神...

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この矎容垫さんの顔呚りの巻き方もめっちゃ勉匷になる↓
0:26
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この矎容垫さんの顔呚りの巻き方もめっちゃ勉匷になる↓

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5,681,477 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

䞭町綟ちゃんの家トレが想像以䞊にキツかった😂 ゞムは通い続ける自信なくお契玄できない民だから、たずはこれ頑匵っおみる🔥
4:55
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䞭町綟ちゃんの家トレが想像以䞊にキツかった😂 ゞムは通い続ける自信なくお契玄できない民だから、たずはこれ頑匵っおみる🔥

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2,155,085 прПсЌПтрПв • 1 Ќесяц МазаЎ

蟻ちゃん、倢空ちゃん寝かせた倜䞭の3時半から青空くんのリク゚スト通りのお匁圓䜜っおる 🥺子䟛たちに察しお䞀切劥協しない姿ホントに尊敬。
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蟻ちゃん、倢空ちゃん寝かせた倜䞭の3時半から青空くんのリク゚スト通りのお匁圓䜜っおる 🥺子䟛たちに察しお䞀切劥協しない姿ホントに尊敬。

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7,218,135 прПсЌПтрПв • 10 Ќесяцев МазаЎ

この方のカラヌコヌデの解説がわかりやすいしマゞで勉匷になる🥺
0:34
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この方のカラヌコヌデの解説がわかりやすいしマゞで勉匷になる🥺

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1,321,363 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

ほうれい線なくしたいなら毎日これやっお‌ 30秒やるだけだからマゞ続けやすいし、色々詊したけど1番効果あった😂
0:31
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ほうれい線なくしたいなら毎日これやっお‌ 30秒やるだけだからマゞ続けやすいし、色々詊したけど1番効果あった😂

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811,448 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

元々団子錻で悩んでたけど、ずヌっずマッサヌゞ続けおたら久しぶりに䌚った友達に"錻敎圢した"っお疑われお神。続けおよかった。
1:24
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元々団子錻で悩んでたけど、ずヌっずマッサヌゞ続けおたら久しぶりに䌚った友達に"錻敎圢した"っお疑われお神。続けおよかった。

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152,130 прПсЌПтрПв • 18 ЎМей МазаЎ

䞭華矎人がやっおるチヌクの塗り方、小顔効果が゚グいらしい✍🏻
0:31
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䞭華矎人がやっおるチヌクの塗り方、小顔効果が゚グいらしい✍🏻

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1,088,610 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

これもめっちゃ簡単だから詊しおほしい、、、 毎日1分やるだけで、凝りもほぐれるし肩のラむンも敎うのマゞで最高
0:35
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これもめっちゃ簡単だから詊しおほしい、、、 毎日1分やるだけで、凝りもほぐれるし肩のラむンも敎うのマゞで最高

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726,199 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

これやったら死ぬほど垢抜けお゚グい。目頭のハむラむトちょんだけでこんなに倉わるのヌヌ💞
1:47
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これやったら死ぬほど垢抜けお゚グい。目頭のハむラむトちょんだけでこんなに倉わるのヌヌ💞

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115,181 прПсЌПтрПв • 16 ЎМей МазаЎ

きぃちゃんの「メむク厩れ防止のコツ」もマゞで勉匷になる🥹こんな簡単なこずで厩れなくなるなら絶察やる
0:35
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きぃちゃんの「メむク厩れ防止のコツ」もマゞで勉匷になる🥹こんな簡単なこずで厩れなくなるなら絶察やる

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937,109 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

この人めちゃくちゃ眉毛曞くの䞊手じゃない しかもめちゃくちゃ描きやすそうなペンシルだし、
0:32
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この人めちゃくちゃ眉毛曞くの䞊手じゃない しかもめちゃくちゃ描きやすそうなペンシルだし、

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2,044,629 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

この方のハむラむトの入れ方も参考になる🪄
0:25
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この方のハむラむトの入れ方も参考になる🪄

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240,867 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

前髪をセルフカットするならこの方の動画もオススメだよ〜🪄真䌌したらめっちゃ綺麗にカットできた
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前髪をセルフカットするならこの方の動画もオススメだよ〜🪄真䌌したらめっちゃ綺麗にカットできた

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259,150 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

宮脇咲良ちゃんもやっおるこの小顔゚クササむズの効果がやばすぎた 日30秒やるだけで「ハむフやった」っお蚀われるくらいフェむスラむンがくっきりしお小顔になった衚情筋鍛えるだけで顔の印象ぜんぜん違うからやっおみお🔥
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宮脇咲良ちゃんもやっおるこの小顔゚クササむズの効果がやばすぎた 日30秒やるだけで「ハむフやった」っお蚀われるくらいフェむスラむンがくっきりしお小顔になった衚情筋鍛えるだけで顔の印象ぜんぜん違うからやっおみお🔥

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1,586,950 прПсЌПтрПв • 2 лет МазаЎ

毛量オバケでクリップ止たらない民はこれがオススメ🫶🏻小さめクリップだけどしっかり留たるし厩れなかった
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毛量オバケでクリップ止たらない民はこれがオススメ🫶🏻小さめクリップだけどしっかり留たるし厩れなかった

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42,737 прПсЌПтрПв • 1 Ќесяц МазаЎ

ちなみに千賀先生も蚀っおるけど、運動前はL-カルニチン摂取するのがオススメこれ飲んで30分埌に運動したらマゞ滝汗で、脂肪燃焌しおる感すごい🥹
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ちなみに千賀先生も蚀っおるけど、運動前はL-カルニチン摂取するのがオススメこれ飲んで30分埌に運動したらマゞ滝汗で、脂肪燃焌しおる感すごい🥹

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40,408 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

サナちゃんのスタむル目指したい人は、この方のトレやっおみお‌‌普通の腹筋より効果あるし、二の腕ずお尻も匕き締たっおマゞ最高だよ〜〜
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サナちゃんのスタむル目指したい人は、この方のトレやっおみお‌‌普通の腹筋より効果あるし、二の腕ずお尻も匕き締たっおマゞ最高だよ〜〜

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