Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

これやるだけでベンチの重量マジで伸びます

ISuperbody's profile picture

芳賀セブン＠R.T.P.

129,600 subscribers

207,931 Aufrufe • vor 3 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildungSport
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ベンチ前にコレやるだけで重量が伸びる裏技
1:17

ベンチ前にコレやるだけで重量が伸びる裏技

芳賀セブン＠R.T.P.

42,686 Aufrufe • vor 21 Tagen

ベンチ重量がガチで伸びるコツがこれ
1:05

ベンチ重量がガチで伸びるコツがこれ

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

76,780 Aufrufe • vor 7 Monaten

ほんまごめん､､､ この歌覚えるだけで頻出表現覚えられる TOEIC955点まで爆伸びしたのマジで熱盛
1:49

ほんまごめん､､､ この歌覚えるだけで頻出表現覚えられる TOEIC955点まで爆伸びしたのマジで熱盛

バビロン@TOEICメモ

583,912 Aufrufe • vor 1 Jahr

マジでこのマインドは強い。「なんでそこまでやるの？」ってくらい、前に進み続ける。理由なんて無くてもとにかくやる。逃げずに最後までやり切る。結局、伸びる人は才能より前進量が違う。この状態で走り続けられる人は、伸びないわけがない。
0:24

マジでこのマインドは強い。「なんでそこまでやるの？」ってくらい、前に進み続ける。理由なんて無くてもとにかくやる。逃げずに最後までやり切る。結局、伸びる人は才能より前進量が違う。この状態で走り続けられる人は、伸びないわけがない。

西野誠｜Oh my teeth CEO【採用強化中🔥】

193,266 Aufrufe • vor 16 Tagen

お前なんやこれお前 可愛すぎるやろお前これほんまお前これ 風船だけでこの喜びようですよマジで 大喜びですよこれ お前ふざけんなよお前これ 可愛いに決まってんじゃんこんなん やってくれた喃カプコン
0:59

お前なんやこれお前 可愛すぎるやろお前これほんまお前これ 風船だけでこの喜びようですよマジで 大喜びですよこれ お前ふざけんなよお前これ 可愛いに決まってんじゃんこんなん やってくれた喃カプコン

凛瀬

185,456 Aufrufe • vor 5 Monaten

ループ鍵開けてベンチで休んどったら盗まれた こんな平和な場所でびっくり マジでこういうことするやつは最低でも 殴っていい法律作れさね
0:24

Sensitive content

ループ鍵開けてベンチで休んどったら盗まれた こんな平和な場所でびっくり マジでこういうことするやつは最低でも 殴っていい法律作れさね

Yoshinori Horie 堀江圭功

2,479,774 Aufrufe • vor 2 Monaten

マジでベンチが強くなるセットの組み方を教えます。あとギリギリ1~2回出来る余力を持って終える重量で、5回5セット週3回。これです。ほぼ全てのベンチプレッサーが口揃えてこのサイクルおすすめしてます。もちろんフォームや疲労管理も必要だけど大まかにはこんな感じです。僕もこのサイクルのおかげで胸がかなり強くなりました。ちなみに余力が出てきたら2.5kgずつとか徐々に重量を上げていくと更に強くなります。そんなベンチの時に必須のベルト作りました。従来のベルトより細いので、ブリッジ組んで背中反った時、違和感がマジでないです。それなのに、腹圧めっちゃ入るので、重量も伸びやすくなるっていうマジで筋トレが更に楽しくなるように開発しました😏気になる人はコメントかDMでベルトって送ってね～
0:26

マジでベンチが強くなるセットの組み方を教えます。あとギリギリ1~2回出来る余力を持って終える重量で、5回5セット週3回。これです。ほぼ全てのベンチプレッサーが口揃えてこのサイクルおすすめしてます。もちろんフォームや疲労管理も必要だけど大まかにはこんな感じです。僕もこのサイクルのおかげで胸がかなり強くなりました。ちなみに余力が出てきたら2.5kgずつとか徐々に重量を上げていくと更に強くなります。そんなベンチの時に必須のベルト作りました。従来のベルトより細いので、ブリッジ組んで背中反った時、違和感がマジでないです。それなのに、腹圧めっちゃ入るので、重量も伸びやすくなるっていうマジで筋トレが更に楽しくなるように開発しました😏気になる人はコメントかDMでベルトって送ってね～

芳賀セブン＠R.T.P.

327,348 Aufrufe • vor 2 Monaten

このたび世界で1番簡単なつけまの付け方を見つけました！🫡ビューラーだけでできるってマジやばいwww
0:27

このたび世界で1番簡単なつけまの付け方を見つけました！🫡ビューラーだけでできるってマジやばいwww

肌管理ﾁｬｿ🎀

177,956 Aufrufe • vor 3 Monaten

ガチでベンチプレスの重量が伸びる裏技
1:09

ガチでベンチプレスの重量が伸びる裏技

芳賀セブン＠R.T.P.

70,296 Aufrufe • vor 3 Monaten

このヨーグルト、伸び伸びするのが新食感でたまらん、、
0:20

このヨーグルト、伸び伸びするのが新食感でたまらん、、

ずーっと痩せないんだ。

495,507 Aufrufe • vor 1 Monat

これ"読書"以外でもマジでそう。 爆速で伸びる人の考え方がコレすぎた。
1:27

これ"読書"以外でもマジでそう。 爆速で伸びる人の考え方がコレすぎた。

ぜっと

969,299 Aufrufe • vor 2 Jahren

5積だけど絆あげれるんで10まではこれでやります。結局90++までこのままやるとは思わなかった
1:01

5積だけど絆あげれるんで10まではこれでやります。結局90++までこのままやるとは思わなかった

やまさん@趣味垢

66,271 Aufrufe • vor 1 Monat

このアイラインの引き方、一瞬長すぎ、、？って思うんだけど実際やるとマジで目が盛れまくるのでオススメ💁🏻‍♀️
0:22

このアイラインの引き方、一瞬長すぎ、、？って思うんだけど実際やるとマジで目が盛れまくるのでオススメ💁🏻‍♀️

𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊

4,968,802 Aufrufe • vor 2 Jahren

インクラインスミス117kg6発 筋トレ9年目だけど今期マジで過去1伸びてる。 【食べてるもの】 ・1日米6号 ・プロテイン180g ・MCTオイル30g 今期これだけは最低必ず摂ってるけど、 明らかに食べる量増やしてからの伸びがエグい
0:31

インクラインスミス117kg6発 筋トレ9年目だけど今期マジで過去1伸びてる。 【食べてるもの】 ・1日米6号 ・プロテイン180g ・MCTオイル30g 今期これだけは最低必ず摂ってるけど、 明らかに食べる量増やしてからの伸びがエグい

まめ【まめたまの筋トレ日記】

123,253 Aufrufe • vor 9 Monaten