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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした😄 動画はベンチプレス90kg10回

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Kouji

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Kouji

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こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はベントオーバーロウ60kg10回
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Kouji

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Kouji

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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした😁 動画はダンベルプレス40kg10回
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Kouji

74,839 görüntüleme • 5 ay önce

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Kouji

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こんばんは♪ 今日の筋トレは 午前胸２時間、午後背中１時間の筋トレでした‼️ 動画はベンチプレス100kg6回 もうちょい降ろせそうでしたが、肩違和感あったのでこれが限界でした💦
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Kouji

12,347 görüntüleme • 8 ay önce

今日は胸トレ ベンチプレスは先週タイ記録の110kg止まりでした！ 今回の感触は悪くなかったので今後に期待したいと思います それより町内の集まりで腕相撲して肘痛い🥲 #ベンチプレス #筋トレ
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まえりゅう

16,325 görüntüleme • 1 yıl önce

大胸筋のオススメ筋トレ種目は ベンチプレスとインクラインベンチプレスです
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ヒサーノ@筋肉の人

155,613 görüntüleme • 2 yıl önce