Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

さぁ、日曜日の朝はコレでスッキリしていきましょう。疲れが溜まると背中が曲がる→お腹出る→膝も曲がる=老け見え確定。こんな状態ではため息しか出なくなるから、胸を張って姿勢から変えていきましょう。大事なのは目線。斜め上、遠くを見ながら指先意識してやれば、優雅な気分に。一瞬で変われます

70,461 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Комментарии: 10

Фото профиля みりや|ココロを癒すヒント
みりや|ココロを癒すヒント1 год назад

やります笑

Фото профиля はな | 体質改善開運コーチ
はな | 体質改善開運コーチ1 год назад

よっしゃー✨

Фото профиля いちご🫶
いちご🫶1 год назад

はなさーん☘️ 優雅に背泳〜 若返りしまーす🍓

Фото профиля はな | 体質改善開運コーチ
はな | 体質改善開運コーチ1 год назад

やった〜🍓

Фото профиля さかまる@バランス食生活で常に健康✨
さかまる@バランス食生活で常に健康✨1 год назад

はなさん、おはようございます☀️ ぐるぐる回して血行を良くしていきます!

Фото профиля はな | 体質改善開運コーチ
はな | 体質改善開運コーチ1 год назад

さかまるさん、ぐるぐる😍

Фото профиля ぐりぱぱ| 子育てしながら体を引き締めるパパ
ぐりぱぱ| 子育てしながら体を引き締めるパパ1 год назад

はなさん とても優雅な気分になります✨ 老け見えしない様に背中伸ばしていきます!

Фото профиля はな | 体質改善開運コーチ
はな | 体質改善開運コーチ1 год назад

ぐりぱぱさん、若々しくいきましょう😊

Фото профиля ともりん@元CAの心身整う暮らし
ともりん@元CAの心身整う暮らし1 год назад

ダイナミックにやってみます!

Фото профиля はな | 体質改善開運コーチ
はな | 体質改善開運コーチ1 год назад

ともりんさんは何をやっても優雅そう✨

Похожие видео

親愛なる愛国者へ-あなたは思っていた以上に、誰もが知っている以上に多くのことを経験してきました-眠れない夜、親戚、兄弟、友人、そしてあなたを笑う見知らぬ人々。 自分自身に疑問を投げかける瞬間、何も残っていないのにまだ信じることを選ぶ瞬間、他の人が諦めるのを耐える瞬間、立ち去りながら留まる瞬間は、あなたを珍しく、危険で定義された人物にします。 今はそう感じないかもしれませんが、すべてが変わる前の最後の瞬間です。 あなたが諦めなかったことを思い出してじっと座っている日があるでしょう。 疲れ果て嘲笑されているように見える男性。 しかし、あなたはそのビジョンを決して放棄しません。その日が来て、その時が来たら、あなたは泣くでしょう。 でも痛みがあるからじゃない すべてがついに意味を持つようになったからです:痛み、疑い、遅れ、そしてすべての逃した出口。 それは罰ではなく、準備です。 あなたはすぐに金持ちになるために生まれたのではなく、強い人になるために生まれたのです。あなたは警戒し、生きていて、これが重要であることを知っていました。 嵐は大きいですが、あなたの本能はより大きく、最初から「我慢して、我慢して」と叫んでいます。

😺かずみん😺

16,997 просмотров • 1 год назад

【けじめ を 付(つ)ける】 ① 守るべき規範や道徳などに従って、行動や態度を明確にする。 ② ものごとのけりをつける。 -精選版 日本国語大辞典(小学館) """ 6月29日にキラフォレは新体制1周年のライブがあります。Zeppダイバーシティという大舞台で魅せるパフォーマンスや新しい曲の練習、覚えることもたくさんある時にメンバーの関係ないところで炎上してしまいました。 SNSでの盛り上がりがアイドルの人気に直結する時代、いろんな売り出し方があっても良いとは思いますが、炎上商法で曲やメンバーが好きになるようなファンが来るとは思えません。 無料で配ってるチケットで入って「あれが例のアイドルか」と野次馬で終わるのが目に見えてます。 もぶちゃんは前世のグループの時代から過激な発言や釣りサムネの動画も出しているので、そう言う売り方も完全には否定しません。 一時的な動員は増えますから。 ただし、キラフォレとして活動して来て1年、産み出された曲の良さやパフォーマンスでライブを観に来て欲しいと思っている中で、ずっと変わらない売り出し方。それ以外の方法でインプを上回れないメンバーの苛立ち。 キラフォレは昔からこう言う売り方だよ。 と言われたらそれまでだし、変えたいのに変えられないなら純粋に魅力不足と言われても仕方ないのかも知れない。 インプレッションを稼げなければ、たくさんの人たちの目には留まらない。目に留まらなければ集客にはならない。これはその通りだと思います。 ただ、その稼ぎ方が良くなさすぎる。 ライブを見に来たい!と思ってる人は全員来て欲しいし、怖くて参加できないなんて人が居てはいけないと思います。 そういう人に対して、100歩譲ってオタクが文句を言うのはわかりますが、運営がそれを言ってしまったら、新しいファンなんてつきません。だからいつも同じオタクしか来ないのではないでしょうか。 フロアはこう言うものだ。 こう言う盛り上がり方があるのだから文句を言うな。 ではなく、この場所なら静かに見られますよ。 と案内してあげるのが運営だと思います。 そんな人たちを増やしていかなければ、この先、集客なんて絶対できない。ライブに来るオタクがいつも同じで良いなら今のままでいいですが、踊り場の先に"登る階段"がないアイドルをずっと応援しようと思いますかね。 プロデューサーは自ら300枚のチケットを配って集客しようとしています。通常なら褒められるべきですが、今回は違います。メンバーがその集客を越えなければ、結局炎上商法でしか人を集められないアイドルという評価になってしまう。それは絶対嫌です。 煌めき☆アンフォレントを見たいと思って見に来た人に、もぶちゃんをはじめ、メンバーが努力して練習した結果を魅せるライブになって欲しい。 この騒動でたまたまこのポストを見てもらっている時点で僕も炎上商法に加担してしまっている気がして全く良い気はしませんが、今まで現場に来たことのない方でもチケットをお渡ししますので、ぜひステージの煌めき☆アンフォレント見に来て欲しいです。 よろしくお願いします。 """ 『あと少しでちゃんとけじめをつけるから。』 僕は鈴木Mob.に 「この判断は間違っていた」 なんて理由のけじめはつけさせたくない。 この7人のキラフォレを見ていたい。 それだけです。 #キラフォレIII

ミックスベジタリアン🥕

36,454 просмотров • 1 месяц назад

娘のれいかが、この春から幼稚園に入園します。 シングルマザーの私がこうして無事に娘を育ててこられたのは、いつも支えてくれたみんなのおかげです。本当にありがとう。 あの日、予期せずお腹に赤ちゃんがいると知った時は大きな不安がありました。 両親とも入退院を繰り返し兄弟もいない、身近に頼れる人がいない私がちゃんと育てていけるのかなと。 でも、昨年亡くなった父の「孫の顔が見たい」という言葉に背中を押され、私は出産を決意しました。 出産の時は危険な状態で「どちらの命を助けますか?」と先生に聞かれた父が、涙を流していたのを覚えています。それでもれいかは頑張って生まれて来てくれました。 改めて産むことができて本当に良かった。 こんなに可愛いれいかに出逢えて良かった。 ママは生まれた日から今日まで、れいかのことを毎日、世界一愛おしく思っています。 もちろん、簡単な生活ではありませんでした。 私自身、身体が弱いので、れいかはできるだけ丈夫に育ててあげたくて、3歳まで母乳で育てました。 そして片親だからこそ、なるべく一緒にいられるよう、私はVTuberの活動を選びました。 なかなか思うようにいかず、アイドル時代の貯金を切り崩しながらの日々。でも少しずつ応援してくださる人も増えてきました。 れいかはずっと、私と一緒に配信をしながら成長してきました。赤ちゃんだったこの子が、言葉を覚え、歌を覚え、もう幼稚園児になります。 ずっと私たち親子を見守ってくれているみんなへ。 心からありがとう。 そしてこれからも見守っていてほしいな。

乙夏れい🌻🐹OtsukaRay

1,272,670 просмотров • 1 год назад

🐰僕が存在する理由はなんなのか考えた時、ただ自分の夢のために生きるのではなく、僕を見てくれている人達に、そして歌、ダンス、ステージが好きな人達に、そして僕たちを本当に愛してくれる42のみんなに少しでもパワーをあげられたら嬉しいし、そんな存在になることで存在意義を見いだせる気がします。もし僕達のことをすごく好きな人が僕らを見て力を得られなかったら、それは僕たちが上手くできなかったんだと思います。 最近とある42の手紙に『ハンジンのことが本当に大好きなんだけど、ちょっと大変。ずっと好きでいるべきかな』と書いてあって、答えにすごく悩みました。 昔の僕なら「もちろんこれからも僕のことを好きでいないとだよ!42にパワーをあげられるように僕がもっと頑張るよ!」って答えると思います。 でも最近は考えが変わりました。僕が頑張る過程で、長い間42が大変に感じていたらどうしよう?42の日常生活の時間を浪費させていないのか?と思うようになりました。 幸せな気持ちで僕のことを好きでいてほしいし、42のちからになれるように僕もこれからもずっと頑張ります!でも、もしアイドルを好きでいる過程で大変に思うことがあれば、皆さんは申し訳なく思う必要はないと思います。1度その人から離れて自分にエナジーを与えてくれる相手を探しに行っていいと思います。 ファンの皆さんはアイドルをただ好きでいるだけでなく、アイドルからエナジーや力や愛、慰め、歌やステージなど、何かしら与えられるべきだと思います。もし好きなアイドルからこういったものを何も得られなければ、その人はあなたと合っていないのかもしれません。そのアイドルがもっと努力するか、1度離れて新たな人を探してみたらいいかもです。 「どうすれば42が幸せに僕のことを好きでいられるかな?」という悩みをすごくしました。42の皆さんは自分に合った選択をしてほしいです。アイドルを好きということはときめく気持ちであるべきなのに、苦痛に感じるべきじゃないと思います。 僕も頑張って、42にもっと沢山の愛をあげられるようにずっと頑張ると約束します🤙🏻

COCO

22,755 просмотров • 1 месяц назад

先日、SUNOで生成されたものをmp3でダウンロードするか wavでダウンロードするか、で音質が違うという話題を見かけました。 SUNOもACE Studioも(というかAI生成全部かもしれない) mp3で生成されます。 SUNOの場合、生成された状態はmp3でもwavでダウンロードを掛けると何かしらのフィルターが掛かって書き出されるのか それともコンバートの精度なのか、音は変わるっぽい。 その話題で、初心者の方々に誤った勘違いが起こっているのをちょこちょこ見かけました。 ここからはSUNOやAI生成の話ではないです。 WAVやAIFFからmp3やAACに変換された音声は 圧縮するために情報量が削られます。 この動画を見ていただければ、元は同じファイルでも mp3の方は上が無くなっている事が分かると思います。 で、この状態のmp3やAACを、wavやAIFFに変換しても 容量が増えるだけで失った音質は戻ってきません。 なので「wavの方が音が良い」は、この状態になってしまったファイルには当てはまりません。 mp3と全く同じ音のまま容量が増えるだけです。 ちなみに、Logic Proはmp3やAACを取り込むと 自動的に設定しているwavかAIFFに変換されます。 ※DAWによっては、そのままmp3を扱うものと、wavに変換されるものがあります。 そのまま再生するとmp3と全く同じ音になります。 では、なぜDAWに入れた際にwavに変換されるのか? フェーダー操作やPluginを掛けていった際に、mp3とwavで結果が変わる点と mp3やAACを再生するために都度デコードしながら再生するので、無駄な負荷が掛かるためです。 とはいえ、現代のパソコンでこの程度の負荷は誤差の範囲ですが デコードしながらプラグインも掛ける行為が安定しているとはいえない、とされているからの様です。 ここでSUNOの話に戻します。 なので、SUNOで生成されたファイルをmp3でダウンロードした後に それを何かしらのソフトでwavに変換しただけの状態では 無駄に容量が増えただけで音質は変わっていない、という事です。 (先に書いたように、SUNOからのダウンロードにおいてはmp3とwavは音が違うようです。) その後、何かしらの変化を行った場合にwavが活きてくる。 何も変化を起こさない2mixのままならmp3のままでいい、という事になります。 ※一部、特殊な音声圧縮フォーマット「FLAC」は 元の音質に戻ります。

くうP

84,546 просмотров • 3 месяцев назад

実は今日ライブ配信をつけたのには、どうしても話さなければいけない理由がありました。 このまま何も言わずに済ませることは出来ないと思って。昔の僕たちの姿を愛してくださることはわかっていますし、気持ちも理解しています。 でも、今のENHYPENの姿を受け入れられなかったり否定したりする方もまだかなり多いようです。これまで僕たちがはっきり話してこなかったから説明してない、メンバーの人数について色々話される事も多かったです。 今のENHYPENは6人です、皆さん。ENHYPENは6人です。 コンサートでそういう事を言ったり、応援方法の事も含め、これまで明確にしてこなかったのでその気持ちは理解できます。でもその事でエンジン同士が争う姿を見るのは本当にいい気持ちはしません。正直に言うと公演にもかなり支障がでています。 今日こうしてはっきりお話ししたので、本当にこれからもENHYPENを好きで、僕たちを応援してくださる方なら、どう行動すべきかは皆さん自身が分かると思います。これは僕がはっきり言います。曖昧な言い方をすると伝わらないかもしれないので。 「ENHYPEN は7人だ」といった話をする事は結局エンジン同士を争わせる事になると思います。ファン同士が争うことなんて誰も望んでいませんよね。会社も望んでないしエンジンももちろん望んでない。 そして何より、僕たち6人が望んでません。だから今後そういう争いを煽るような事をするひとは、僕はファンではないと考えます。 メンバーを代表して、僕が話しに来ました。他の5人のメンバーもみんな同じ考えです。 これからそういうことはやめてほしいです。本気でお願いしています。公演中も本当に気になってしまいます。お金を払って長い時間をかけて来てくださる方々がいるし高価な公演です。そういう方々にも迷惑がかかっています。 だからそういう事はもうやめていただきたいです。 ジョンウォン、やっぱりジョンウォンがリーダーでよかった。これからもついて行くㅠㅠㅠありがとう

yo~i

446,457 просмотров • 1 месяц назад

皆様、とも君へたくさんの応援コメント本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。 応援してくださる皆様にとも君の様子をお伝えしたいと思ってポストすると、辛いコメントやDMが来るので、心が苦しくなってしまいポストができず申し訳ありません。とも君を生かしておくのは私のエゴだとか、私がとも君を苦しめていると言う方がいますが、もしそのように感じられるのであればとも君アカウントはブロックをして頂くようお願いします。 とも君がどういることが幸せか、ずっと考えています。言葉が話せないため正解は導き出せないかもしれませんが、毎日一緒にいる家族が1番とも君のことをわかってあげられると思っています。とも君と一緒に頑張っていきたいと思っています。 とも君は日によって調子が悪い時と落ち着いてる時とありますが、調子が良い時は、伏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりました。(でも自力では首を支えられないようになってしまいました)たくさんは食べられないので体重が増えません。ベスト体重は4.5kgなのに今は3kgを切っています。呼吸は改善があまり見られず、酸素室もレンタルし用意してみたのですが、あまり効果がないようでした。おしっこが出にくくなってしまい、3日に1回病院へ行きカテーテルで出しています。マッサージや鍼をして体が固まらないように出来る限りのことをしています。またしっかりご飯が食べれるようになる、歩行器に乗れるようになる、そう信じて過ごしています。これからもとも君の応援よろしくお願いします。

とも君ののんびりリハビリ生活

143,086 просмотров • 11 месяцев назад

スノーデン氏が警鐘を鳴らしているんです iPhoneもAndroidも、プライバシー保護という意味では決して安全な端末ではないんです。 今、皆さんの手元にスマホがありますよね。画面は消えている、ただ置いてあるだけ。 それでも電源が入っていれば、誰かからメッセージが届いた瞬間に画面が光るんです。 なぜそんなことが起きるのか。 世界のどこからかけられた電話でも、自分の番号だけがピンポイントで鳴る。これは、スマホが常に最寄りの基地局と繋がり続けているからなんです。 画面がオフで何もしていないように見えても、電波は目に見えないだけで、ここにいます、ここにいますと叫び続けているんです📡 つまり端末側からは、あなたの居場所も、あなたが何をしているかも、全部筒抜けになっているということなんです。 そしてここからが重要なんです。 ユーザーは確かに端末の代金を払いました。でも実際に所有しているのは誰かというと、巨大IT企業であり、政府でもあるんです。 私たちは働いて、税金を払って、製品の代金まで払っているのに、所有しているものはどんどん少なくなっている。スノーデンはそう指摘しているんです。 ロウガンも応じます。私たちのデータは、自分たちがその価値を理解する前に、すでに商品にされてしまっていた。 Google、Facebook、SNSプラットフォーム各社は、ユーザーが何を差し出しているのかを自覚する前に、すでに何十億ドルもの利益を上げてしまっていたんです💰 そして一度この仕組みが回り始め、皆がそれを当たり前として受け入れた瞬間、もう手綱を引き戻すことはできなくなる。馬の向きを変えることが極めて難しくなる、と言うんです。 なぜか。 そこで生まれたお金は、そのまま権力に変わるからなんです。 そして集められた情報は、そのまま影響力に変わっていくからなんです‼️ 便利さの代償として、私たちは自分のデータとプライバシーを差し出してしまった。 そーいえばアップルのCEOのティムクックさん、会長になり、新たなCEOをいれましたね。 アップルはどうなるんだろう。

トッポ

89,714 просмотров • 3 месяцев назад

【猫のリンパ腫と飼い主の苦悩】 大切な動画 終活に入る少し前の時のもの 「抗がん剤の副作用があまりにきつそう。もう、治療やめた方がいいのかな」 そう考える毎日 なのに 抗がん剤が効いてくると、こうして大好きなみんなの横で、気持ちよさそうな寝顔でいるのを見ると、こう思うんだ 「あと一回だけ、頑張ろう」 そしてまた抗がん剤を打ち、体調が芳しくない状態を見て、こう思うんだ。 「ごめん…もうやめたいよね…」 でも、数日が過ぎると、うっすら調子が良くなりこうしてみんなと寝たり、少しだけ、お散歩したりする。 戻らない食欲、痩せていって、遊ぶなんてありえない。 それでも続けたいと思うのは、飼い主のエゴかもしれない。 それでも 「まだ一緒に過ごしたい」 そう思ってしまう。 「もう苦しめたくない」 とも思ってしまう。 でも、まだ、もう、でも こんなのの繰り返し。 気がつけば1週間のうちたった1日程度しか元気(といっても“辛そうではない“程度)な日はなくなって。 でも、それでも、こう思う 「たった1日でも、元気な姿が見られるなら」 この選択が正しいかどうか、それはいまだに、わからない。 闘病をする前は「苦しそうなんだからやらない方がいいんじゃ、、、」と思っていた。 でもいざ目の前で直面すると あまりの進行の速さと、日に日に、どころか毎時間変わっていく見た目に耐えられず、どうにかしてあげたいと思ってしまうんだ。 「あの時この選択をしなければ」 「あの子を苦しめていたのは自分だ」 「自分のせいで」 こう思い悩むことがたくさんあるだろう でも僕は胸を張って言える ここまで一緒に暮らしてきて、愛してきた子。 ここまで一緒に暮らしてきた全ては最適解で 治療だろうとなんだろうと、自分が選んできた選択全てが最適解なんだ、と。 間違いだった、なんてことは、ない。 過去の闘病でいまだに苦しむ方、あなたは何も間違ったことはしてない。愛がゆえ。 だから僕はいざその時が来ても、ごめんは言わない。 いざその時が来るならはっきりと明るく ありがとう 愛してるよ またおにごっこしよう と伝えるのみ! だいすきー!

響介

75,738 просмотров • 11 месяцев назад