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すごく良いトレーニングが出来てる時期は成長の手応えがある。微妙なトレーニングだと成長は止まる。今までもずっとそうだった

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ヒサーノ@筋肉の人

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おはようございます！🥖 いよいよ、本日はCHAMPIONSHIP！！ CHAMPIONSHIPというステージに立つことができるのは、皆さんの応援があって成し遂げられました！長く結果の出なかった苦しい時期も、ずっと私達を信じ応援し続けてくださり本当にありがとうございます 今日、ダンスで応えます。
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おはようございます！🥖 いよいよ、本日はCHAMPIONSHIP！！ CHAMPIONSHIPというステージに立つことができるのは、皆さんの応援があって成し遂げられました！長く結果の出なかった苦しい時期も、ずっと私達を信じ応援し続けてくださり本当にありがとうございます 今日、ダンスで応えます。

CHANGE RAPTURES（チェンジラプチャーズ）

16,851 views • 1 year ago

ゲイリーがあなたに🍼を持ってきたが飲んでしまったよ ゲイリーはとてもお腹が空いていたんだ 彼が沢山飲んで成長する事はあなたの成長にも良い影響をもたらす ゲイリーにありがとうと言って
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ぽめ

219,962 views • 10 months ago

女性起業家ほど、 「まだ足りない」 が口ぐせになっていませんか。 売上が上がっても。 お客様が増えても。 できることが増えても。 なぜか満たされない。 でも、それは、 成長していないからではありません。 遠くばかり見ているから。 一年前の自分と比べたら、 できるようになったことはたくさんある。 乗り越えてきたこともある。 学んできたこともある。 それなのに私たちは、 「まだ足りない」 の方ばかり見てしまう。 遠くを見ることは悪くない。 でも、そんな日は、 少しだけ足元も見てみる。 そこには、 思っている以上の、 積み重ねがあるから。 ◉今日のマインドセット 成長していないのではない。 成長を当たり前にしているだけ。
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白石孝子

11,760 views • 2 months ago

【ご報告】 この度こつぶはレッグプレス200kgを達成しました。半年前が100kg程度だったので順調に成長出来ていると思います。今後とも強くなっていきたいです。
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【ご報告】 この度こつぶはレッグプレス200kgを達成しました。半年前が100kg程度だったので順調に成長出来ていると思います。今後とも強くなっていきたいです。

こつぶ💪💣

17,078 views • 6 months ago

経営者だと居心地が良くなってくる 身の回りのことはなんでもやってくれるし、怒られることも少ない ところが、世界のトップチームとトレーニングすると、足手まといで着いて行くのに必死で、ずっと吐きそうでヘボくて悔しくて 圧倒的弱者の環境に身を投じる まだまだ、強くなれると確信した
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経営者だと居心地が良くなってくる 身の回りのことはなんでもやってくれるし、怒られることも少ない ところが、世界のトップチームとトレーニングすると、足手まといで着いて行くのに必死で、ずっと吐きそうでヘボくて悔しくて 圧倒的弱者の環境に身を投じる まだまだ、強くなれると確信した

中野優作｜CAR and LIFE.

205,986 views • 10 months ago

私事ながら、、 本日、デビュー６周年を迎えました！！㊗️ 気持ち的にはまだ３年くらいなんだけどw 一年ってほんと早いなって実感する… 変わらずずっと応援してくれて ありがとう。 推しでいてくれて ありがとう。 いつも支えてくれて ありがとう。 皆んなには感謝です😌✨ まだまだ叶えたい事や挑戦したい事たくさんあるし、もっと成長して、大きな成果を出していきたいと思います！！ これからも応援宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️ 竹内夏希💝
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私事ながら、、 本日、デビュー６周年を迎えました！！㊗️ 気持ち的にはまだ３年くらいなんだけどw 一年ってほんと早いなって実感する… 変わらずずっと応援してくれて ありがとう。 推しでいてくれて ありがとう。 いつも支えてくれて ありがとう。 皆んなには感謝です😌✨ まだまだ叶えたい事や挑戦したい事たくさんあるし、もっと成長して、大きな成果を出していきたいと思います！！ これからも応援宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️ 竹内夏希💝

竹内夏希♥︎

25,721 views • 5 months ago

今日は竹林整備をがんばろうと思ったけど、成果は4本だった。 大人が竹を切っている横で、子は地面に落ちている竹を引きずったり、犬と意味もなく追いかけっこを始めたりする。 子どもにとっては「手伝い」でも「学び」でもない、ただ一緒にいた時間。 犬にとっては、匂いと音に満ちた最高の散歩。 自分にとっては、何かを進めた感覚よりも、ちゃんと「立ち止まれた」一日だった。 社会では、何をしたか、どれだけ進んだかが、当たり前のように問われる。 でも、こういう日は違う。 一緒にいたこと。同じ場所で、同じ時間を過ごしたこと。それが、今日いちばん大切だった。 夕方、影が長くなってきたら道具を片付けて帰る。竹林は、また次の機会まで、そのまま。 進まない日があってもいい。 むしろ、こういう日があるから、 また歩ける気がする。
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今日は竹林整備をがんばろうと思ったけど、成果は4本だった。 大人が竹を切っている横で、子は地面に落ちている竹を引きずったり、犬と意味もなく追いかけっこを始めたりする。 子どもにとっては「手伝い」でも「学び」でもない、ただ一緒にいた時間。 犬にとっては、匂いと音に満ちた最高の散歩。 自分にとっては、何かを進めた感覚よりも、ちゃんと「立ち止まれた」一日だった。 社会では、何をしたか、どれだけ進んだかが、当たり前のように問われる。 でも、こういう日は違う。 一緒にいたこと。同じ場所で、同じ時間を過ごしたこと。それが、今日いちばん大切だった。 夕方、影が長くなってきたら道具を片付けて帰る。竹林は、また次の機会まで、そのまま。 進まない日があってもいい。 むしろ、こういう日があるから、 また歩ける気がする。

きびと月の畑

154,465 views • 7 months ago

【あるものを断定的に否定するのは非常に難しいという話】 なんとなく普段思ってることなので長くて申し訳ないんですが少し語らせてください。 筋肉の世界ではサプリやトレーニングの方法論について色んな人が意見を述べています。中には過激に「Aは無意味！」と断言する人もいます。しかしここで少し冷静に考えて欲しいのです。サプリでもトレ方法でもなんでも良いですが、あるものを断定的に否定するのはとても難しいものなのです。 あるものを仮にAとし「Aは全く効果がない！」と誰かが断言するとします。しかしそれはやや強引過ぎると言わざるを得ません。ある一つの実験などでAの効果が否定されたとしても、Aの効果が全くないと断言は出来ないのです。なぜならば、その一つの実験でAに効果がなかったとしても、条件を変えた他の実験では効果が認められたり事が往々にしてあるからです。 ある実験で効果が認められた！も ある実験で効果に優位差がなかった！も それは判断材料の一つにしか過ぎず、あくまでその条件下でその結果が出たに過ぎないということです。 どんな人が？どのくらいの量で？期間は？タイミングは？条件が変われば効果が変わる可能性は常にあります。ある一つの条件で効果がなかったとしても、別の条件で(ありとあらゆる条件のもとで！)効果が出ないことを断言するのは相当に難しいです。ある人たちにはすごく有効かもしれない。 例えばサプリと筋肉量の増大の関係なんかで言えば ・使用した人は充分な量を取っていたのか ・期間は短くなかったか ・他で沢山栄養をとっていたからそれ以上増やしても意味がないからサプリの効果が出なかったのではないか ・トレーニング熟達者でそれ以上筋肉量が増える余地がないから効果が少なかったのではないか ・そもそもサプリと併用しておこなったトレーニングの質に問題はなかったのか ・筋肥大の遺伝子による個人差が考慮に入っているか 、、、などなど沢山要素があります。同じ人だって増量か減量か、初心者かエキスパートか、トレーニングはしっかりやってたかそうでもなかったかで、筋肉の成長って全然違いますよね。そんなような変数だらけの中で一つの要素であるサプリに効果があるとかないとか断言することはとても難しいというわけです。 「AというサプリはBという条件下ではどうやら意味はあまりなさそうだ」というのならわかります。「Aというサプリは意味がない！」だと少し思慮が浅いかなと思います。 例としてサプリを挙げましたが、どちらかというとトレーニング方法をイメージしてまして、、、追い込むのはダメ！とか、高重量は無意味！とかの話もそう。そんなに簡単に断言なんて出来ません(ちなみにぼくは追い込むのも高重量も超有効だと思ってます)。 逆に言えば沢山のエビデンスに基づいて否定されてることは、かなりの確率で効果がないということにはなると思います(そう言ったものでも革新的な結果が突然出てきて覆されることもあるでしょうが)。 ちょっと皮肉を言うとIQの低い人は断定的な物言いを好み、IQの高い人は断定的な物言いを嫌うと言う話があります。深く考えれば自然とそうなると思います。 何が正しいか判断が難しい場面に差し掛かった時でも、安易に誰かが言った根拠の乏しい言説を盲信せず、どちらがよりベターかを多角的に判断していきたいものです。そうすることで失敗が減り、効率が上がり、結果が出やすくなってくると思います。
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ヒサーノ@筋肉の人

173,181 views • 2 years ago

日本語で戦争反対のコールアンドレスポンス！！思わずうるっと来てしまった…アジカンもそうだけど、今年のフジでKNEECAPがパフォーマンスしたのにはすごく意味があると思ってしまうな
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ᴷ₈

165,062 views • 1 month ago

最終節セレモニー後のピッチ周回に、娘と一緒に参加させていただきました⚽️ いつも翔くんが見ている景色を、一緒に見ることができてすごく嬉しかったです😌 翔くんのゲーフラや舩木翔タオルを見つけることができて、そこには翔くんを応援してくださる方々の姿がたくさんあって、とても幸せな気持ちになりました✨ ありがとうございました🥰 昨シーズンの周回では大号泣だった娘が、今回は楽しそうに走り回っていて👧🏻 成長を感じると同時に、私は追いかけるのに必死で大慌てでした💦 それも全部良い思い出です！
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最終節セレモニー後のピッチ周回に、娘と一緒に参加させていただきました⚽️ いつも翔くんが見ている景色を、一緒に見ることができてすごく嬉しかったです😌 翔くんのゲーフラや舩木翔タオルを見つけることができて、そこには翔くんを応援してくださる方々の姿がたくさんあって、とても幸せな気持ちになりました✨ ありがとうございました🥰 昨シーズンの周回では大号泣だった娘が、今回は楽しそうに走り回っていて👧🏻 成長を感じると同時に、私は追いかけるのに必死で大慌てでした💦 それも全部良い思い出です！

Kurumi

115,166 views • 3 months ago

今年最後のトレーニング🏋️‍♀️ 体も気持ちも重く感じる日もありますが、終えてみると心身ともに軽くなり、毎回「行ってよかった！」と実感します😌 ⁡ つい考えすぎてしまう私にとって、運動は頭の中を少しだけリセットできる貴重な時間です✨ ⁡ 来年もさらなる成長を目指して、健康的にトレーニングを続けていきたいと思います💫 ⁡ 有安杏果 #gym #workout #latpulldown #ラットプルダウン #run
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今年最後のトレーニング🏋️‍♀️ 体も気持ちも重く感じる日もありますが、終えてみると心身ともに軽くなり、毎回「行ってよかった！」と実感します😌 ⁡ つい考えすぎてしまう私にとって、運動は頭の中を少しだけリセットできる貴重な時間です✨ ⁡ 来年もさらなる成長を目指して、健康的にトレーニングを続けていきたいと思います💫 ⁡ 有安杏果 #gym #workout #latpulldown #ラットプルダウン #run

有安杏果 Ariyasu Momoka

64,287 views • 8 months ago

幼稚園の時は軽やかに出来てた連続空中逆上がり 3年生になっても出来るのか試してみたらギリギリ出来た！！でも来年には出来なくなってそうじひなちゃんのお友達は全員もう出来ないらしい。 成長と共に出来ることも増えるけど出来なくなることもあるんだよねー ※中にショーパン履いてます
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ひなぴ🐈‍⬛🎀(親投稿)

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いけださんに限らず、5期の年長組はあまりお姉さん感を感じさせなかったし、いけださんに関してはそういう理由があったのね… でも6期が入ったことによって、考え方や人間的にも成長できたのは素晴らしいことだし、5期がみんなちゃんと頼もしい先輩になってるのがとても嬉しいよ
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いけださんに限らず、5期の年長組はあまりお姉さん感を感じさせなかったし、いけださんに関してはそういう理由があったのね… でも6期が入ったことによって、考え方や人間的にも成長できたのは素晴らしいことだし、5期がみんなちゃんと頼もしい先輩になってるのがとても嬉しいよ

スグル◢⁴⁶

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スキャルピングでも、毎秒チャンスがあるわけではない。 むしろ今回伝えたいのは、「短期で優位性が生まれるのはどんな瞬間か」という話。 5分で次が来る時もあれば、30分、3時間待つこともある。 知っての通り、値動きがあることと、期待値のある値動きがあることは別だから。 特に優位性が生まれるタイミングは、買いと売りの均衡が一気に崩れる瞬間。 例えば、水平線を急激に抜けたのにすぐ戻る、強い売りを受けても下がらない、損切りを巻き込んだ直後に逆方向へ戻る。 こういう場所では、ただ価格が動いているだけではなく、片方の参加者の前提が崩れ、損切り・買い戻し・新規注文が同じ方向に重なりやすくなる。 だから短時間でも値幅が出やすい。 スキャルピングは「短い時間で何度も入る手法」ではない。 長く待って、需給の均衡が崩れた数十秒〜数分だけを取る。 保有時間、利幅が短くたって、その瞬間が来るまでの待ち時間は長くていい。
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スキャルピングでも、毎秒チャンスがあるわけではない。 むしろ今回伝えたいのは、「短期で優位性が生まれるのはどんな瞬間か」という話。 5分で次が来る時もあれば、30分、3時間待つこともある。 知っての通り、値動きがあることと、期待値のある値動きがあることは別だから。 特に優位性が生まれるタイミングは、買いと売りの均衡が一気に崩れる瞬間。 例えば、水平線を急激に抜けたのにすぐ戻る、強い売りを受けても下がらない、損切りを巻き込んだ直後に逆方向へ戻る。 こういう場所では、ただ価格が動いているだけではなく、片方の参加者の前提が崩れ、損切り・買い戻し・新規注文が同じ方向に重なりやすくなる。 だから短時間でも値幅が出やすい。 スキャルピングは「短い時間で何度も入る手法」ではない。 長く待って、需給の均衡が崩れた数十秒〜数分だけを取る。 保有時間、利幅が短くたって、その瞬間が来るまでの待ち時間は長くていい。

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あまりにも仲が良すぎると「将来どっちかが先になくなったらどうするんだろう…」などと考えてしまう 君たちは仲が良すぎる
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もきゅ

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きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。
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