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Ana Sayfaya Dön

できたら”運動神経がいい”らしい立ち上がり。 ①両膝立ち ②右足を前に出す ③右手を上にあげる ④左手で左足首をつかむ ⑤左足首つかんだまま右足で立つ (鶴岡市消防本部のInstagram公式アカウントより) 反対もできたらベスト。 片脚立位のフラフラはご愛嬌。

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仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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Anya Rossi• Live Now

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【ハナハナオススメBIG消化手順】 出目ごとの手順説明付き 前の動画だと説明不足だったかなと思い、 作り直しました。 BAR・HANA・BAR をリズムゲームのノーツに見立てて、 リズムゲームをするように消化する。 因みに動画では白7を揃えた後順押ししてますが、 中リールベルサンド狙いの中左右で定位置ができます。 ピンク7揃いの場合は左リールピンクBAR狙いで左中右タラッタ。 ハナハナのBIG消化はリズムゲーで遊ぶ。
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【ハナハナオススメBIG消化手順】 出目ごとの手順説明付き 前の動画だと説明不足だったかなと思い、 作り直しました。 BAR・HANA・BAR をリズムゲームのノーツに見立てて、 リズムゲームをするように消化する。 因みに動画では白7を揃えた後順押ししてますが、 中リールベルサンド狙いの中左右で定位置ができます。 ピンク7揃いの場合は左リールピンクBAR狙いで左中右タラッタ。 ハナハナのBIG消化はリズムゲーで遊ぶ。

グレイト・プレ・善太🌺👆💫

37,611 görüntüleme • 1 yıl önce

左足で足クロスした後に、更に右足で足クロスを強めてるのは、飲み会帰りらしいしおしっこ我慢してるに違いない。（おしがま好きにしか見えない右足の追い込み）
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Sensitive content

左足で足クロスした後に、更に右足で足クロスを強めてるのは、飲み会帰りらしいしおしっこ我慢してるに違いない。（おしがま好きにしか見えない右足の追い込み）

カプリ

95,448 görüntüleme • 1 yıl önce

四つ這いになると強制的に腹筋が働く。 その上で膝を左右に動かすと腹筋崩壊するくらい効きます。 ポイント ・床を押す ・頭を床から持ち上げる ・腰を少し丸くする ・膝を左右に振る
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四つ這いになると強制的に腹筋が働く。 その上で膝を左右に動かすと腹筋崩壊するくらい効きます。 ポイント ・床を押す ・頭を床から持ち上げる ・腰を少し丸くする ・膝を左右に振る

Kou

754,398 görüntüleme • 1 yıl önce

普通に天才 右でシュートを打つために左アウトで左からのボール受けるって発想に凡人じゃならない。しかも右足の前にちゃんと置けてる。半端ない
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普通に天才 右でシュートを打つために左アウトで左からのボール受けるって発想に凡人じゃならない。しかも右足の前にちゃんと置けてる。半端ない

ハッシ

653,185 görüntüleme • 1 yıl önce

ゾウは、どしどし足音を立てません！ よく見ると足を上げた時に足裏が膨らみます。 足の内部（手首やかかとの下）に強い弾力のあるクッションがあります。これで重い体重を支えており、足音も立てずに歩けるのです。 #世界ゾウの日 #アジアゾウ #オンラインで動物観察 #自由研究 #自由研究応援プロジェクト
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ゾウは、どしどし足音を立てません！ よく見ると足を上げた時に足裏が膨らみます。 足の内部（手首やかかとの下）に強い弾力のあるクッションがあります。これで重い体重を支えており、足音も立てずに歩けるのです。 #世界ゾウの日 #アジアゾウ #オンラインで動物観察 #自由研究 #自由研究応援プロジェクト

上野動物園［公式］

47,709 görüntüleme • 1 yıl önce

左足だすな！フォア前は右足だろ！！ バックに戻ってきたら間に合わないだろ！？ そんなことを言ってくる教え魔には こう返していきましょう。 『いや、普通に間に合いますよ。あと覚悟持って左足を出してます』ってね。 左足を出すのがダメではなく 動きが止まるのがダメかな 😇
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左足だすな！フォア前は右足だろ！！ バックに戻ってきたら間に合わないだろ！？ そんなことを言ってくる教え魔には こう返していきましょう。 『いや、普通に間に合いますよ。あと覚悟持って左足を出してます』ってね。 左足を出すのがダメではなく 動きが止まるのがダメかな 😇

菴

76,105 görüntüleme • 3 ay önce

【足首を整える】 足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。 例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。 足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。 つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。 一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。 魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、 「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ
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【足首を整える】 足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。 例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。 足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。 つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。 一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。 魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、 「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 görüntüleme • 9 ay önce

雪国住んだことない人は、この凍結路をどうやって歩くのかわからないって？ 足を地面から離したら負け。すり足で素早く左右の足を出して移動するの。これはもう身体が覚える。いつでも受け身が取れるように両手は自由にしておくこと
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雪国住んだことない人は、この凍結路をどうやって歩くのかわからないって？ 足を地面から離したら負け。すり足で素早く左右の足を出して移動するの。これはもう身体が覚える。いつでも受け身が取れるように両手は自由にしておくこと

咲来さん

421,817 görüntüleme • 7 ay önce

先日大学でのレッスン後に学生から 『足首を回すと音が鳴る』と言われ 実際にやってもらったんです 立った状態で片足を爪先立ち状態にし ぐるぐる回すと スタジオ中に響き渡るほどの大きな音が😱 すぐにやめていただき 『足首は回さなくて良いよ』とアドバイス 足首回しっていうけど みんな「足首」って何処をイメージしてますか？ 恐らく足首にある「距腿関節」を 指しているのではないですか？ 実はここ回せる関節ではありません😱 この関節ができるのは 底屈と背屈（ポイントとフレックス） 内転や外転の動きは足首の下にある 距骨下関節 捻る動きは足首よりもつま先側にある リスフラン関節など その他に指の動きなども合わせて 足全体で丸を描くことができるのであって 足首だけで丸を描こうとすると めちゃくちゃ負担がかかります 特に足首が緩い人には 絶対にやめてほしい 靭帯に負担がかかるだけです 足は捻る動きをお勧めします その捻る動きに 底屈と背屈を組み合わせてみて👍
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先日大学でのレッスン後に学生から 『足首を回すと音が鳴る』と言われ 実際にやってもらったんです 立った状態で片足を爪先立ち状態にし ぐるぐる回すと スタジオ中に響き渡るほどの大きな音が😱 すぐにやめていただき 『足首は回さなくて良いよ』とアドバイス 足首回しっていうけど みんな「足首」って何処をイメージしてますか？ 恐らく足首にある「距腿関節」を 指しているのではないですか？ 実はここ回せる関節ではありません😱 この関節ができるのは 底屈と背屈（ポイントとフレックス） 内転や外転の動きは足首の下にある 距骨下関節 捻る動きは足首よりもつま先側にある リスフラン関節など その他に指の動きなども合わせて 足全体で丸を描くことができるのであって 足首だけで丸を描こうとすると めちゃくちゃ負担がかかります 特に足首が緩い人には 絶対にやめてほしい 靭帯に負担がかかるだけです 足は捻る動きをお勧めします その捻る動きに 底屈と背屈を組み合わせてみて👍

あんな・水のように波が伝わる體になる為の「動きの調律師」

31,069 görüntüleme • 2 ay önce

【片脚で立つことのできないアスリートたち】 片脚で立つ。 走ったり、切り返したり様々な動作をする上で土台とあるものがなければ崩れてしまう。 このウェンビー選手の片脚立位。 活躍にはこのような理由がある。
0:36

【片脚で立つことのできないアスリートたち】 片脚で立つ。 走ったり、切り返したり様々な動作をする上で土台とあるものがなければ崩れてしまう。 このウェンビー選手の片脚立位。 活躍にはこのような理由がある。

MTR Method Lab®︎【公式】

85,817 görüntüleme • 1 ay önce

今日のタルコロＳランクの取り方 ①左から3番目の🔺に左足を乗せて立ち 右の小石の間を通すように転がす ②一番左の🔺の白い板に両足を乗せて立ち 手前の小岩の先にある小型花火を狙って転がす #MHWilds #モンハンワイルズ #タルコロ #タルコロチャレンジ
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今日のタルコロＳランクの取り方 ①左から3番目の🔺に左足を乗せて立ち 右の小石の間を通すように転がす ②一番左の🔺の白い板に両足を乗せて立ち 手前の小岩の先にある小型花火を狙って転がす #MHWilds #モンハンワイルズ #タルコロ #タルコロチャレンジ

タルコロガチ勢

54,407 görüntüleme • 1 yıl önce

おだけかい候補の応援に足立康史参議院議員が金沢市に駆けつけてくれました‼️ 今日はありがとうございました！ 足立さんのパワーをもらってこれからも全力で小竹さんを応援します🔥 かっこいい足立さんを動画にしました🥰 #比例は国民民主党 #足立康史 #おだけかい
2:56

おだけかい候補の応援に足立康史参議院議員が金沢市に駆けつけてくれました‼️ 今日はありがとうございました！ 足立さんのパワーをもらってこれからも全力で小竹さんを応援します🔥 かっこいい足立さんを動画にしました🥰 #比例は国民民主党 #足立康史 #おだけかい

🐥はな🐥野生のひよこ

22,360 görüntüleme • 6 ay önce

Ein Fall für zwei(1995)というドイツのドラマから首吊り 泥に脱げ落ちた左足のハイヒールから始まり、長さが半分になってたり引き裂かれてる黒スト、スカーフで首を吊られ、泥水に濡れた前髪とにじんだ口紅が無念感を引き立たせている逝き顔、〆は谷間 最高にHであります
2:01

Sensitive content

Ein Fall für zwei(1995)というドイツのドラマから首吊り 泥に脱げ落ちた左足のハイヒールから始まり、長さが半分になってたり引き裂かれてる黒スト、スカーフで首を吊られ、泥水に濡れた前髪とにじんだ口紅が無念感を引き立たせている逝き顔、〆は谷間 最高にHであります

vt@dktu

41,615 görüntüleme • 1 yıl önce

伊藤大海の新フォーム、日々打ちづらさを増して進化している 左手のゆったりしたスイムからすぐ右手が出てきて足がついてからリリースまでが爆速 そして球持ちも良くてかなり体の前で離してる どうやったらこんなフォーム習得できるんだよ
2:09

伊藤大海の新フォーム、日々打ちづらさを増して進化している 左手のゆったりしたスイムからすぐ右手が出てきて足がついてからリリースまでが爆速 そして球持ちも良くてかなり体の前で離してる どうやったらこんなフォーム習得できるんだよ

シイナ

752,119 görüntüleme • 1 ay önce

奈良公園のように鹿の多い場所では、鹿の口が届く範囲に新しい枝葉が伸びてくるたびに鹿が食べるので、一定の高さより下には枝葉がない状態になります。このラインはディアラインと呼ばれています。 ディアラインは鹿が後ろ足で立ち上がって枝葉を食べることで維持されます。奈良公園では、鹿せんべいを高く掲げて鹿を立ち上がらせようとする人をしばしば見かけますが、鹿を怒らせたり、ふらついた鹿が倒れ掛かってきたりする恐れがあるので、鹿せんべいを与えるときはじらさず速やかに与えましょう。 後ろ足で立ち上がる鹿を見たい場合は、木の下で枝葉を見上げている鹿に着目してみてください。枝葉を食べるために立ち上がる姿を見ることができるかもしれません。その際は、鹿と適切な距離を保つことを忘れずに。
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奈良公園のように鹿の多い場所では、鹿の口が届く範囲に新しい枝葉が伸びてくるたびに鹿が食べるので、一定の高さより下には枝葉がない状態になります。このラインはディアラインと呼ばれています。 ディアラインは鹿が後ろ足で立ち上がって枝葉を食べることで維持されます。奈良公園では、鹿せんべいを高く掲げて鹿を立ち上がらせようとする人をしばしば見かけますが、鹿を怒らせたり、ふらついた鹿が倒れ掛かってきたりする恐れがあるので、鹿せんべいを与えるときはじらさず速やかに与えましょう。 後ろ足で立ち上がる鹿を見たい場合は、木の下で枝葉を見上げている鹿に着目してみてください。枝葉を食べるために立ち上がる姿を見ることができるかもしれません。その際は、鹿と適切な距離を保つことを忘れずに。

みんなで考えよう 奈良の鹿の未来

18,176 görüntüleme • 1 ay önce

天心流兵法 立合抜刀術の掬い大刀（すくいだち）。 対者が抜刀せんとするのに対して、背を向ける如く抜刀、左足前のまま掬い切りにするユニークな技法です。 対者との間合を保つ意味では、右足前としますが、これは心的駆け引きから敢えて足を逆にします。 演武者:世田谷支部長 妙香剣士
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天心流兵法 立合抜刀術の掬い大刀（すくいだち）。 対者が抜刀せんとするのに対して、背を向ける如く抜刀、左足前のまま掬い切りにするユニークな技法です。 対者との間合を保つ意味では、右足前としますが、これは心的駆け引きから敢えて足を逆にします。 演武者:世田谷支部長 妙香剣士

古武術 天心流

35,365 görüntüleme • 8 ay önce

✦#Live2D 翼を一塊ずつ分けていただいたおかげで、立体感や揺れに迫力を出すことができました！✨ 左右非対称だったので、制作時は苦戦する部分も多かったのですが、パーツ分けも大変だったかと思います…！ とても助かりました🙏🏻
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✦#Live2D 翼を一塊ずつ分けていただいたおかげで、立体感や揺れに迫力を出すことができました！✨ 左右非対称だったので、制作時は苦戦する部分も多かったのですが、パーツ分けも大変だったかと思います…！ とても助かりました🙏🏻

藍眠ちよこ 🍨 Live2D依頼受付中

14,972 görüntüleme • 1 ay önce