びっくりした～。 レンチンだけでナスがトロットロ～🍆 切って調味料かけてチンするだけ。 ごま油まとって、 めんつゆジュワ〜っとしみウマ。 これ、気づいたらまた作ってる ナスの煮浸しレシピは リプにおいとくね↓

🛒材料 ・なすび：3個 ・ごま油：大さじ3 ・めんつゆ(２倍濃縮)：大さじ4 ・みりん：大さじ2 ・しょうがチューブ：小さじ1 ・刻みねぎ：お好みで

📝作り方 ①へたを切り落として縦半分に切る。表面に浅く切り込みを入れて5分ほど水にさらし水気を切る。 ②耐熱容器に調味料ぜんぶ入れて混ぜ、なすを入れてさらに混ぜる。600Wで3分加熱。 ③取り出して上下を返してさらに3分加熱。 ④器に盛り、小ネギをぱらっと散らす。粗熱が取れるとさらに味が染みておいしい！

〖ポイント〗 なすびの大きさによってん加熱時間は調節してね🍆

パンちゃん ナスのレンチンいいね💕︎ 中華風サラダにも最高👍

てこパカさーん。いつもありがとうございます♡すごい！サラダにしてもらったんだね！うちも、まねしてみよ♪

ナスの煮浸し大好き〜♡レンチンで一品追加できるのありがたやです🙏✨

ナスの煮浸しおいしいよねー。レンチンで簡単に出来るのうれしいよね🐼

@kantantyokatu レンチンでこれは助かるー😊

@kantantyokatu 火を使わず出来るのはうれしいよね🐼

ナスの煮浸しリアルにメッチャ好きです😆まさか、こんな方法があったなんて✨

ひろさん、いつもありがとうございます✨ナス、ホント美味しいですよね！レンチン煮浸しはホント最高なのでぜっひ🐼

パンちゃん、ナス好きの私のためにありがとう🍆 簡単すぎて毎日つくっちゃうかもよ🐼

なみちゃーん♡ナス大好きすぎて一年中食べてるよ🤭暑い時はレンチンたすかるよね🐼

パンちゃんさん❣️ めんつゆとナスって相性抜群ですよね😘💕

ちーままさん、ありがとうございます♡最高に合いますよね✨

びっくりした〜！！ なんで、昨日ナス🍆買ってきてたんが わかったん？😳 （昨日めちゃくちゃ安かったので手が伸びた🤭）

同じ5だから、ひらりこさんがナス買ったこともわかっちやったよ🤭

うるうる🥹きゅんきゅん✨ これってさ 美味しいくせして 作るとなると面倒なやつ よくぞ✨✨ やってくださいました🥳🥳

これなら揚げなくていいのでやる気でるよねー。料理ってやる気有るか無しかで決まるよね😂

パンちゃん、おはようございます♪ ナス大好きです！ただ揚げたりすると油吸ってヤバいことになるのが怖くてなかなか手が出せません💦 これならごま油が少なそうでいい感じですねー！ 今日もよろしくお願いしまーす！٩(ˊᗜˋ*)و

ひろきさん、もう夜になっちゃったね😂日中忙しすぎて今頃登場です…。ヘルシーに食べれるのでこのレシピはおすすめですよ🐼

パンちゃん、ありがとう！ 私も出掛けていてさっき帰って来ました💦 明日はまた早いのでとっとと風呂入りまーす！ ありがとうございます！٩(ˊᗜˋ*)و

パンさんっ！！いつもありがとうございます🫶💞こちらで改めてよろしくお願いしますっ🥹

mimiさん、こちらも可愛いアイコンですね✨こちらこそよろしくお願いいたします🐼

見てたらお腹空きますーー😂❤️ 早速作ります(*ᴗˬᴗ)💕

ともちんさん、ありがとうございます✨レンチンで簡単にできるのでぜっひ♡

レンチンだけでここまでとろけるなんて驚き。ごま油とめんつゆの組み合わせが最高すぎる。

これは絶対うまいやつ

ナス最高🤍

うんうん、ナス最高♡

レンチンでここまでのトロトロ感が出るのは本当に感動しちゃいますね🥺

こぶさん！感動してくれるなんて…嬉しすぎる…✨

@nigeyama369

私もトロットロにとろけたい🤭♡

トロットロにとろけて、それ以上いい女になったら困っちゃうね🤭✨

レンチンだけで完成する系って、 「簡単そう」より「また作る」が強いですよね😳 ナスって味しみた瞬間、 ご飯のおかずにも つまみにも急に化けるやつです🍆✨ みの🧑‍💻

ありがとうございます✨カンタンなのでまた作ってみたくなりますよ🤗

これも直ぐ真似たい🍆✨ 麺つゆが染み渡った茄子は美味いに違いない😋

ありがとうございます✨レンチンで味、しみしみなるからホント美味しいですよ🐼

ナス買ったのでパンちゃんのレシピできそうです✨ ブクマしてやります！！

キャー( 〃▽〃)、さきさんにブクマしてもらえるなんて✨ありがとうございます♡

ナス大好きです🥰 とろとろいいですね✨

ナス、おいしいですよねー✨煮浸しはたまらなく美味しいです🐼

我が家でよく作る定番です！ ナスって意外と火が通りにくかったりしますが、レンチンだとあっという間にトロトロだし、皮も一緒にたべられてポリフェノールもとれるのもいいですね。

いずみままー。なすのレンチンいいですよね♡我が家も、なすの煮浸しはいつもレンチンです✨ポリフェノールもとれちゃうんですね、なお嬉しいですね🐼

パンちゃん これバリウマで止まらへん🤤✨

レンチンでできちゃうんですね😲✨

そうなんです✨火を使わず出来るので暑い季節はレンチンおすすめです！

ナス大好きなので絶対作ります！

のあさん、ありがとうございます✨ナス美味しいよね♡私も大好き💕

レンチンだけでいいの嬉しい！

油で揚げなくていいので楽ですよね✨

だいすきなナスの煮びたしがこんなにカンタンに作れるなんて…！😳✨

そーなんですよ✨火を使わないからカンタンに出来ちゃうんですよ🐼

ナスもあかん🥹╮ =͟͟͞͞🍆‼︎ キノコとナスはあかん🥹‼︎

ナスもNGかぁ…もうノウリさん専属シェフとして 笹のレパートリー増やすしか…🐼✨

ナスのヘタをサクッと取ってるパンちゃんさん憧れる〜🥹💓

たろさん、包丁さえあれば出来るよ🤭

夏になるとナスが美味しいですよね。ジューシーなナスを食べたいです。

ナスはどんな料理も好きだけど煮浸しはたまらないですね✨

油も減らせるのでナイスですね🫣✨

そうなんです。ヘルシーに煮浸しつくれるのでレンチンはおすすめ♡

それシンプルだけど一番うまいやつだね🍆✨ レンチン茄子は油とめんつゆの相性が強すぎて、無限に食べられるやつ。 「気づいたらまた作ってる」系レシピはだいたい正解👍

ナス美味しいですよね〜🤤！ 今夜はこれだ😎✨

りささん♡今夜美味しくたべてもらったのかなぁ。ありがとうございます✨

レンチンでもジューシーになるんですね✨ いつも揚げてるのでヘルシーにレンチンで作ってみます💪

けいさん、ありがとうございます♡揚げなくていいのでレンチンは便利ですよ✨