パンちゃん

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レンチン・ワンパンで節約も時短もできるやせごはん🍳おたすけレシピ公開中！主婦目線でリアルに買って良かった節約アイテムも紹介✨コスパよくて時短なくらしをこっそりおとどけ。お仕事のご相談はDMでお待ちしています。

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やっぱりピーマンはそのまんまが一番うまい🫑 焼いて、めんつゆ絡めるだけ。 あと一品ほしい日にこれ助かる。 レシピはリプにおいとくね↓↓

五右衛門パスタたべたくて10分で再現🍝 うますぎて涙でた。

ゆでない。ナベいらない。レンチンだけ。永谷園のお茶づけ×ツナ缶で和風パスタ完成🍝だし香るウマみ、これはハマる。

ピーマンあったらコレ作ってみて…🫑 エノキとスライスチーズ仕込んでバラ肉まいて焼くだけ。タレからめたらウマさブッとんだ。家族にまた作ってっていわれる肉巻きピーマンレシピはリプにおいとくね↓↓

ピーマンあったらコレ作ってみて！ツナと調味料まぜてチンするだけ。ごま油の香りヤバすぎてブッとびますっ✨

しんじられない。 揚げてないのに、揚げ出し豆腐。 レンチン2分で完成。 火つかわん、洗い物ほぼゼロ。 ジュワッとシミたつゆに天かすのコクでしれっと成立✨もう一品のお助けレシピはリプにおいとくね…

揚げてないのに、揚げ出し豆腐。 天かすでこのコクは仕事しすぎ✨

知らなかった…。 きゅうりとワサビを合わせたら、いつもの100倍ウマかった！ ポリポリ止まらん、無限きゅうり🥒 レシピは↓

中華街がザワつく、包まない小籠包。ココットに肉ダネつめて皮をのせるだけ。ジュワッと肉汁、思わず声でた。点心の達人もびっくりの我が家の殿堂入りレシピは…↓↓

マジ天才✨アイラップ蒸しパンがしっとりすぎた。とうふ・さつまいも・ホケミをアイラップに入れてまぜて、そのままレンチン🍠 ウマすぎて、ちょっと意味わからん。 洗い物ほぼゼロの神レシピはリプにかいとくね↓

バカだった…。 甘いの、ガマンする必要なかった。 これ、毎日いける 豆腐フレンチトースト✨

これヤバい…！ワサビ無限きゅうりがウマすぎた🥒切って・もんで・寝かすだけ。ポリポリが止まらんレシピは↓

ダイエット界隈がザワつく「豆腐きなこもち」 ハマって1週間たべてたら1kgスルリ✨ やせるスイーツ神レシピはリプへ

コレ事件…。厚揚げとタコがあったら、ワンパンでたこ焼きできちゃう🐙粉ナシなのに中トロ～リ、高タンパクで罪悪感ゼロ。ウマすぎて止まらんのに痩せられる奇跡の神レシピは…↓↓

カニカマ、ナメてた‼ 炊飯器に入れるだけでちゃんとごちそう。 油揚げでコクだして塩ひとつまみ。 カニじゃないのに、この満足感。 そんな気分で食べたらちょっとシアワセ♡レシピはリプにおいとくね↓

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あぶない。エビ買うところだった。 これ、ささみでエビマヨ超える🦐

この豆腐ナゲット衝撃すぎた!!!!! マックの1000倍ハマる!!!!!

レンチンだけでナス、とろっとろ🍆 火も使わない。 切って、混ぜて、チンするだけ。 暑い日はこれでいい。 じゅわっと染みる「ナスの煮びたし」

びっくりしたーー‼イシイのミートボール、お弁当だけじゃないっ！ パスタにしたら子どもバク食い。 フライパンに全部いれるだけ。最後にチーズをのせたら、とろ〜り最高✨ レシピは↓↓

夏野菜、切って焼いて漬けるだけ。 あとは冷蔵庫におまかせで味しみしみ。 キンキンに冷やすと、暑い日でも箸がとまらない。 レシピはリプにおいとくね↓

こまった…。豆腐の減りが早すぎる…。 とろける豆腐チーズまん。 混ぜて、チンするだけ。 ふわっふわで、中からチーズがとろ〜り✨ レシピは↓

ざんねんですが…。 この食べ方を知ってしまうと、ちくわの消費がはやくなって、つい大量に買ってしまいます。

びっくりした…。 ミートボールつぶしてナスにのせたら ウマすぎて涙でた🍆

サバ、もっと食べたほうがいい。マジで優秀です✨

意外かもしれませんが…。この食べ方を知ると、もう肉を詰めなくなります。厚揚げで節約・高たんぱく。ご飯が止まらんレシピは…↓

切って、焼いて、つけるだけ。 冷蔵庫におまかせで、夏野菜がしみしみ。 キンキンに冷やして、夏バテ知らず。 レシピはリプにおいとくね↓

びっくりした‼ ささみでエビマヨ級のトリマヨ完成。 マヨ下味でしっとり✨焼くだけでブッとぶウマさ。エビじゃなくても満足できるレシピはリプにおいとくね↓↓

何度も言うけど…。 あつ揚げで作るワンパンたこ焼き🐙 これマジでハマる↓

びっくりした～。 レンチンだけでナスがトロットロ～🍆 切って調味料かけてチンするだけ。 ごま油まとって、 めんつゆジュワ〜っとしみウマ。 これ、気づいたらまた作ってる ナスの煮浸しレシピは リプにおいとくね↓

えっっ！まって…。 焼いた新玉ねぎ、ウマすぎて笑う🤭 焼き目こんがり。 中トロットロ。 ジュワ〜ッて甘くて、 タレからんだら白ごはん止まらん…。 新玉ねぎある人、 みんなやってみて↓

マジ困った…。 ズッキーニのおいしい食べ方、これ以外考えられない。 カリッと揚げ焼きして、青のりたっぷり✨ とまらん磯焼きズッキーニは…↓

びっくりした‼ ナスで蒲焼き、うますぎた🍆 レンチンして開いて焼くだけ。 甘辛ダレがしみしみで、ごはん止まらん レシピはリプにおいとくね↓↓

トマト、この食べ方が一番好き🍅 切って、タレをかけるだけ。 さっぱりなのに、箸が止まらない 夏に何度も作りたくなるレシピは↓

やっぱりピーマンはそのまんまが一番うまい🫑 焼いて、めんつゆ絡めるだけ。あと一品ほしい日にこれ助かる。レシピはリプにおいとくね↓↓

しんじられない。揚げてないのに、揚げ出し豆腐。レンチン2分で完成。火つかわん、洗い物ほぼゼロ。ジュワッとシミたつゆに天かすのコクでしれっと成立✨もう一品のお助けレシピはリプにおいとくね…

揚げてないのに、揚げ出し豆腐。天かすでこのコクは仕事しすぎ✨

知らなかった…。きゅうりとワサビを合わせたら、いつもの100倍ウマかった！ポリポリ止まらん、無限きゅうり🥒 レシピは↓

マジ天才✨アイラップ蒸しパンがしっとりすぎた。とうふ・さつまいも・ホケミをアイラップに入れてまぜて、そのままレンチン🍠 ウマすぎて、ちょっと意味わからん。洗い物ほぼゼロの神レシピはリプにかいとくね↓

バカだった…。甘いの、ガマンする必要なかった。これ、毎日いける豆腐フレンチトースト✨

ダイエット界隈がザワつく「豆腐きなこもち」ハマって1週間たべてたら1kgスルリ✨ やせるスイーツ神レシピはリプへ

カニカマ、ナメてた‼ 炊飯器に入れるだけでちゃんとごちそう。油揚げでコクだして塩ひとつまみ。カニじゃないのに、この満足感。そんな気分で食べたらちょっとシアワセ♡レシピはリプにおいとくね↓

あぶない。エビ買うところだった。これ、ささみでエビマヨ超える🦐

レンチンだけでナス、とろっとろ🍆 火も使わない。切って、混ぜて、チンするだけ。暑い日はこれでいい。じゅわっと染みる「ナスの煮びたし」

びっくりしたーー‼イシイのミートボール、お弁当だけじゃないっ！パスタにしたら子どもバク食い。フライパンに全部いれるだけ。最後にチーズをのせたら、とろ〜り最高✨ レシピは↓↓

夏野菜、切って焼いて漬けるだけ。あとは冷蔵庫におまかせで味しみしみ。キンキンに冷やすと、暑い日でも箸がとまらない。レシピはリプにおいとくね↓

こまった…。豆腐の減りが早すぎる…。とろける豆腐チーズまん。混ぜて、チンするだけ。ふわっふわで、中からチーズがとろ〜り✨ レシピは↓

ざんねんですが…。この食べ方を知ってしまうと、ちくわの消費がはやくなって、つい大量に買ってしまいます。

びっくりした…。ミートボールつぶしてナスにのせたらウマすぎて涙でた🍆

切って、焼いて、つけるだけ。冷蔵庫におまかせで、夏野菜がしみしみ。キンキンに冷やして、夏バテ知らず。レシピはリプにおいとくね↓

びっくりした‼ ささみでエビマヨ級のトリマヨ完成。マヨ下味でしっとり✨焼くだけでブッとぶウマさ。エビじゃなくても満足できるレシピはリプにおいとくね↓↓

何度も言うけど…。あつ揚げで作るワンパンたこ焼き🐙 これマジでハマる↓

びっくりした～。レンチンだけでナスがトロットロ～🍆 切って調味料かけてチンするだけ。ごま油まとって、めんつゆジュワ〜っとしみウマ。これ、気づいたらまた作ってるナスの煮浸しレシピはリプにおいとくね↓

えっっ！まって…。焼いた新玉ねぎ、ウマすぎて笑う🤭 焼き目こんがり。中トロットロ。ジュワ〜ッて甘くて、タレからんだら白ごはん止まらん…。新玉ねぎある人、みんなやってみて↓

マジ困った…。ズッキーニのおいしい食べ方、これ以外考えられない。カリッと揚げ焼きして、青のりたっぷり✨ とまらん磯焼きズッキーニは…↓

びっくりした‼ ナスで蒲焼き、うますぎた🍆 レンチンして開いて焼くだけ。甘辛ダレがしみしみで、ごはん止まらんレシピはリプにおいとくね↓↓

トマト、この食べ方が一番好き🍅 切って、タレをかけるだけ。さっぱりなのに、箸が止まらない夏に何度も作りたくなるレシピは↓