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🎄🎅#ひなこい クリスマスキャンペヌン🎅🎄 クリスマスず幎末幎始が近づく今日この頃  気になるあの子が今幎䞭に叶えたいこずずは ✔新芏フォロヌ(ひなこい【公匏】) ✔リプラむ ✔リポスト ✔いいね の合蚈数𝟰,𝟲𝟬𝟬達成で 𝟭𝟮/𝟮𝟱に10連ガチャチケットをプレれント🎁✚ #日向坂46

257,980 görÃŒntÃŒleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

10 Yorum

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nero_bullet2 yıl önce

ちゃんず読む前に遞択肢遞んでたした💜 たぁでも改めお🀍ですな リプラむもしたけど

かずしこさかな掚し profil fotoğrafı
かずしこさかな掚し2 yıl önce

やんちゃるず䞀緒に矎味しい物巡り〜🩷

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柎田康行2 yıl önce

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きょっぺ2 yıl önce

䞹生サンタ可愛いからゲヌムでもなんでも買っおあげたいね🧡 #䞹生明里 #ひなこい

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たヌくん2 yıl önce

すヌじヌサンタにい぀か䌚えたすように💕

ずもすけ=梅×柀×矎×玖 profil fotoğrafı
ずもすけ=梅×柀×矎×玖2 yıl önce

ひなたサンタに䌚いたいわ

内立聖叞🍀🌱🐹🌈 profil fotoğrafı
内立聖叞🍀🌱🐹🌈2 yıl önce

ひなこいのさりなさんず最埌のクリスマスかぁ。 ずりあえず党郚ですかね

高橋元匘 profil fotoğrafı
高橋元匘2 yıl önce

🙇

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『秋』⊿2 yıl önce

10連ガチャ欲しいです❣

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たっくす2 yıl önce

告癜 #ひなこい

Benzer Videolar

本圓は4,980円で販売する予定だったんですが  3000人を蚘念しお 今回はなんず【0円】で配垃したす🎁 今回䜜ったのは、 「2026幎版 X◯垢運甚 完党攻略note」 ✔ 最新アルゎリズム ✔ シャドりバン察策 ✔ アカりント蚭蚈 ✔ 投皿戊略 ✔ 導線蚭蚈 ✔ ファン化 ✔ 収益化 ✔ リスク回避 ここたで1冊にたずめたした。 なんずなく運甚しおいる人ず、 䌞びる人の違いが分かる内容になっおいたす。 受け取りたい人は  ① このアカりントをフォロヌ ② この投皿にいいね ③ リプ欄に「奜きな食べ物」をコメント ④ 固定ツむヌトの公匏LINEを远加 確認できた方から順番にお送りしたす🙌

たるる

18,986 görÃŒntÃŒleme • 2 ay önce

今日は これを4぀やっおいきたす。 どれも 1日20回でOK。 ✔ 肩甲骚がしっかり動く ✔ 銖が前に出やすい姿勢がラクになる ✔ 二の腕がスッキリ芋えやすくなる ✔ 埌ろ姿がきれいに敎いやすくなる 特に、 ・肩や銖がガチガチ ・スマホやデスクワヌクが倚い ・背䞭や腕が気になる そんな人におすすめ。 党郚やらなくおもOK。 たずは 気になる1぀からで倧䞈倫。 3日くらい続けるず、 「背䞭が軜い」 「肩が開きやすい」 そんな倉化を感じる人も倚いです。 ポむントは ✔ 力たない ✔ 呌吞を止めない ✔ 動きを䞁寧に 終わったあず、 肩や背䞭が軜く感じたらOK。

やす先生@40代のセルフケア

11,250 görÃŒntÃŒleme • 1 ay önce

【ストレヌトネックの人 自埋神経かなり乱れおたす】 実は、ストレヌトネックの原因は スマホやパ゜コンの芋すぎだけではなく、 銖や肩のこり、背䞭の硬さ、呌吞の浅さ、姿勢を支える筋肉の匱さにあるこずも少なくありたせん。 頭が前に出た姿勢が続くず、銖たわりの筋肉がずっず緊匵しやすくなり、呌吞も浅くなり、䜓は䌑みたいのに、 神経だけがずっず興奮した状態になりやすくなりたす。 するず、寝おも疲れが取れない、銖や肩がガチガチ、頭が重い、めたいやふら぀きが出やすい、倜䞭に目が芚める、ずいった自埋神経の䞍調に぀ながるこずもありたす。 そこで今回は、自宅でできるストレヌトネックず自埋神経を敎えるセルフケアをご玹介したした✚ 毎日巊右10回ず぀、たずは1週間続けおみおください。 ✔ ストレヌトネックが気になる ✔ 銖が前に出おいる ✔ 銖や肩がガチガチ ✔ 頭が重い ✔ 呌吞が浅い ✔ 寝おも疲れが取れない ✔ めたいやふら぀きが出やすい ✔ 自埋神経の乱れが気になる そんな方におすすめです。 ──────────── あなたのお悩みはどのタむプ 無料タむプ別蚺断はこちら 👇👇👇 YouTubeからの新芏ご予玄の方は、 初回斜術の特別割匕あり ↓↓↓

ひろい🩺めたい/自埋神経のプロ

12,931 görÃŒntÃŒleme • 2 ay önce

【銖がシャリシャリ鳎る人 そのたただず危険かもしれたせん】 銖を回すず、シャリシャリ、コキコキ  「幎霢のせいかな」 「ただの銖こりかな」 そう思っお攟眮しおいたせんか 実はそれ、銖そのものだけの問題ではなく、 ✔ スマホ銖 ✔ 巻き肩 ✔ 肩甲骚の硬さ ✔ 呌吞の浅さ ✔ 頭の前方移動 が関係しおいるこずも少なくありたせん。 銖が前に出た姿勢が続くず、銖の埌ろ偎ばかりに負担がかかり、銖を回したずきにシャリシャリ、コキコキず音が鳎りやすくなるこずがありたす。 もちろん、音が鳎るだけですぐに病気ず決たるわけではありたせん。 でも、銖こり、頭痛、めたい、耳鳎り、目の疲れ、自埋神経の乱れ、こういった䞍調が䞀緒に出おいる人は、絶察に攟眮しないでください。 倧事なのは、銖を盎接いじるこずではなく、肩甲骚、背䞭、胞たわりをゆるめお、銖が自然に動きやすい状態を ぀くっおあげるこずです。 今日は、90秒でできる銖・肩甲骚・背䞭のセルフケアを玹介したした✚ ✔ 銖を回すずシャリシャリ鳎る ✔ コキコキ鳎らすクセがある ✔ ストレヌトネックが気になる ✔ 銖や肩がガチガチ ✔ 頭痛が出やすい ✔ めたいや耳鳎りが気になる ✔ 呌吞が浅い ✔ 自埋神経の乱れが気になる そんな方におすすめです。 ※匷い痛み、しびれ、腕に力が入りにくい、激しい頭痛、匷いめたい、事故や転倒埌の銖の痛みがある堎合は、無理に動かさず医療機関に盞談しおください。 動画のセルフケアをやっおみたら、ぜひコメントで感想を教えおくださいね☺ い぀も枩かい応揎が本圓に励みになっおいたす🌿 フォロヌや保存がいちばんの応揎になりたす🕊 本気で身䜓を敎えたい方は、たずは保存しお繰り返しおみおくださいね。 あなたのお悩みはどのタむプ 無料タむプ別蚺断はこちら 👇👇👇

ひろい🩺めたい/自埋神経のプロ

293,029 görÃŒntÃŒleme • 21 gÃŒn önce