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Ana Sayfaya Dön

めちゃくちゃバズってる筋トレ 1週間で見た目が結構変わるらしい。 明日やる。メモ✍️

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hani

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231,978 görüntüleme • 11 ay önce •via X (Twitter)

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この腹筋動画、 1週間でお腹ペタンコになるで めちゃくちゃバズってるやつ！！！ 続けてやりたいけどプルプルする... しんどい...😭😭😭
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hani

1,347,893 görüntüleme • 1 yıl önce

マジでお腹痩せた腹筋トレ。めちゃくちゃキツいけどめちゃくちゃ効く！ 1セットでいいからやってみて。
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りりか

1,150,836 görüntüleme • 3 yıl önce

【ランク】 ドロップゾーンからドロップシップに変わった結果、敵の減りがめちゃくちゃ早くなっているようです。 #APEX #ApexLegends
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MIRUi7 APEX最新情報係

160,954 görüntüleme • 7 ay önce

ピラティスとかジム行けない人はこれ宅トレでもめちゃくちゃ効くからやってみて... 週1だけでもこれ20回すると1年でここまで変われた。
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ゆちゃん-17kg｜うんっまいレシピとプチトレ

565,476 görüntüleme • 3 yıl önce

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分もジョギングする時間がない時におうちで毎日3分やったら「 ぽっこりお腹とサヨナラ 」「 大根足がスラっとした美脚 」になった。これやると足が子鹿みたいにブルブルなって走るよりキツい。カンタンに見えるけど、初めての人がよく間違うのは…
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これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分もジョギングする時間がない時におうちで毎日3分やったら「 ぽっこりお腹とサヨナラ 」「 大根足がスラっとした美脚 」になった。これやると足が子鹿みたいにブルブルなって走るよりキツい。カンタンに見えるけど、初めての人がよく間違うのは…

ここ🦭ダイエット

2,541,868 görüntüleme • 2 yıl önce

お友達わんちゃんがやってくるのが見えたのでおうちに帰るのやめたガブちゃん
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ガブちゃん

55,304 görüntüleme • 4 ay önce

これ10回ずつやるのを2週間続けたら「下腹と下半身がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし便秘も解消された！」って人がめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！
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これ10回ずつやるのを2週間続けたら「下腹と下半身がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし便秘も解消された！」って人がめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

416,309 görüntüleme • 1 yıl önce

これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！
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これを2週間続けたら「下腹と太ももがめちゃスッキリして、パンツがゆるくなった！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,266,382 görüntüleme • 2 yıl önce

Lakaから出てるスージングプレップマスク、ステマステマって言われてるけどこの動画見てめちゃくちゃ欲しくなったんだが？？？唇ガサガサの季節でやられてるから次のメガ割で買う✍️
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Lakaから出てるスージングプレップマスク、ステマステマって言われてるけどこの動画見てめちゃくちゃ欲しくなったんだが？？？唇ガサガサの季節でやられてるから次のメガ割で買う✍️

おもち

438,402 görüntüleme • 7 ay önce

この投稿見た瞬間に目が釘付けになったわ パンチくんが楽しそうに遊んでる姿がめちゃくちゃ可愛いんだよね あのちいちゃい手で何か探してるのほんと癒されるわ〜
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この投稿見た瞬間に目が釘付けになったわ パンチくんが楽しそうに遊んでる姿がめちゃくちゃ可愛いんだよね あのちいちゃい手で何か探してるのほんと癒されるわ〜

**Tsukikage (月影)**

127,525 görüntüleme • 2 ay önce

寝ながらできるツイストストレッチ。 1日デスクワークで固まった腰や背中が伸びて超気持ちいい… 立ったまま捻るよりめちゃくちゃほぐれる↓
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寝ながらできるツイストストレッチ。 1日デスクワークで固まった腰や背中が伸びて超気持ちいい… 立ったまま捻るよりめちゃくちゃほぐれる↓

𓂃̨室長さん

855,662 görüntüleme • 1 yıl önce

この肩こりほぐし、素手で直接筋肉つかんでる？てぐらいめちゃくちゃ効く… これ見ながらやると誰でもマッサージ上手になれる。 家でやってあげて、そしてやってもらって↓
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この肩こりほぐし、素手で直接筋肉つかんでる？てぐらいめちゃくちゃ効く… これ見ながらやると誰でもマッサージ上手になれる。 家でやってあげて、そしてやってもらって↓

𓂃̨室長さん

153,389 görüntüleme • 10 ay önce

さっしーの筋膜ローラーのやり方が、結局ｲｯｯｯｯｯｯﾁﾊﾞﾝ効く。上に乗って固いとこ中心に転がりまくる。めちゃくちゃ痛いけど一週間でガチ二回り細くなる😇👏🏻
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さっしーの筋膜ローラーのやり方が、結局ｲｯｯｯｯｯｯﾁﾊﾞﾝ効く。上に乗って固いとこ中心に転がりまくる。めちゃくちゃ痛いけど一週間でガチ二回り細くなる😇👏🏻

シンデレラちゃん👑

2,749,779 görüntüleme • 2 yıl önce

璃音ちゃんクルーいっぱい動いてくれるしお喋りしてくれるしはちゃめちゃにかわいかった…ありがたや…🙏 #SDVX #GITADORA
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駄々子₍₍ 👻 ⁾⁾「深海のリトルクライ」cover公開

13,702 görüntüleme • 9 ay önce

ゴマキ40歳には見えないくらい美しいけど本人がめちゃくちゃ努力してるからなんだなと思った…目元にシワがあると老けて見える気がするからゴマキがやってるアイケア参考にしたい✍🏻
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ゴマキ40歳には見えないくらい美しいけど本人がめちゃくちゃ努力してるからなんだなと思った…目元にシワがあると老けて見える気がするからゴマキがやってるアイケア参考にしたい✍🏻

いかちゃん

735,133 görüntüleme • 3 ay önce

めっちゃ筋トレしてそうに見られれるけど全く何もしてなくて気まずい
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めっちゃ筋トレしてそうに見られれるけど全く何もしてなくて気まずい

はな(高身長女子)

17,902 görüntüleme • 5 ay önce

結局、筋膜ローラーが1番効果でる。2週間でここまで変わったの…！！骨ストはすぐゴツくなっちゃうからマストだよ😭🫵🏻
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結局、筋膜ローラーが1番効果でる。2週間でここまで変わったの…！！骨ストはすぐゴツくなっちゃうからマストだよ😭🫵🏻

骨スト痩せちゃん

2,104,749 görüntüleme • 1 ay önce

これ「トイレ行く時はやりながら行く」とかルール決めながら2週間くらい実践してるけど、めっちゃ効果ある🥹ちなみに私はday6終わったらday1に戻ってくるみたいな感じでループさせてる👌🏻
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これ「トイレ行く時はやりながら行く」とかルール決めながら2週間くらい実践してるけど、めっちゃ効果ある🥹ちなみに私はday6終わったらday1に戻ってくるみたいな感じでループさせてる👌🏻

Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸

2,372,963 görüntüleme • 2 yıl önce