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アラフィフとは思えぬバレエ界のスター、ロベルト・ボッレ様の食生活。朝は果物、クラッカー、ハチミツ、コーヒーは飲まず緑茶派。お昼はナッツやバナナ、プロテインバー。夕食はエビ、アボカド、肉など高品質なたんぱく質を。やはり美しさは日々の積み重ねから。

バレエ好きの経理担当者

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Arts Health & Wellness Education

Anya Rossi• Live Now

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江戸時代の人は白米、味噌汁、ぬか漬けと大変質素な食事だったにも関わらず、割とマッチョな体型をしていたという。今みたいに、肉食は殆どしていなかったにも関わらずだ。キリンやゾウ、馬や牛は草食なのに、人間より遥かに体が大きく、パプアニューギニアの人達はタロイモが主食で、肉はほぼ摂っていないのに筋骨隆々。イヌイットは、アザラシの肉を主食としているのに肥満体ではなく健康体。これらは、腸内微生物による栄養素の原子転換が行われているからという説がある。原子転換の鍵となっているのは、微生物。更に言えば、ソマチッド。彼らが腸内に入ってきた食物を、必要な栄養素に変換してくれているという。昔の食べ物や水には電子やソマチッド、有用微生物が豊富だったが、現代は農薬や化学肥料、添加物等で激減してしまった。人の体は、炭水化物を食べたら炭水化物、たんぱく質を食べたらたんぱく質、ビタミンやミネラルを摂ったらビタミン・ミネラルが、そのまま小腸から吸収されるわけではなく、ソマチッドや微生物によって体の中で必要な栄養素に変換されるシステムが構築されている。森井啓二先生は、日本人はジャポニカ米と野菜を食べることで霊性が上がると仰っておられた。小田真嘉氏は、米と野菜と魚が日本人たらしめる食物だと解説しておられた。日本人が昔から食べていた日本食こそが霊性を高め、日本人たらしめるエネルギー食なのだ。

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