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ウエスト79cm→57cmになった お腹痩せヘビロテトレ💁♀ めちゃくちゃキツいけどめちゃくちゃ効く。 完璧じゃなくてもいい、休んでもいい、でも今からやれば夏には変われる。 やるか、やらないか。 ⏰タイマー付きだから見ながらできるよ!
819,654 views • 2 years ago •via X (Twitter)
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トロントロンでめちゃくちゃ吐きやすかった!! でももっとテンポよく長く吐きたい…! それにプラスでずっと苦しみながら吐けるとなお最高なんだけどなぁ、、難しい…
睡魔
17,098 views • 1 year ago
