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エムバペ対サリバ、1対1の守備対応‼️ 対人守備の優先順位は… ✅“ボール“ではなく“相手(の身体)“ ボールを奪う事ではなく、相手の体を止める事 ⚠️極端な話、ボールなんて見なくても良い ▶︎ワンサイドカット＝守備のディレクション

マチルダ・アジャン

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メッシやイニエスタはドリブルの時に必要以上にボールタッチしない。 ①ボールを自走させる。ボールを自分の体幹直下に走らせて（サイドならカニ歩き）、ニュートラルでステップを踏みながら相手の動きを見る。 ②脱力して駆け引きする。腕を前にだらっとさげて脱力しボールは懐に置いて駆け引きの間合いを図る。骨盤をやや後傾させてブレーキングして相手との距離が離れたら楽に逆をつく。 ③ボールを触りすぎない。日本では真逆を教えるケースが多い（細かいタッチでドリブル）細かすぎるタッチでボールを運ぶと動線は左右にずれるので、カバーの守備がし易くなる。

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上松選手のボレーボレー ①待球姿勢では手首は常に背屈（手首を甲側に折る）させて打球面を相手に見せる（ラケットヘッドは決して下げない） ②ボールをヒットしたらすぐに左手をラケットを添える ③相手のヒットのタイミングで軽くジャンプして次の動きに備える初心者から上級者まで参考になる

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🏀シュートフォームのポイント利き手側から見た時のポイント(僕の場合) 書いてないことで注意したいのは「手首」よくボールをしっかり乗せろと言われますが手首を返して乗せることはあまりオススメしない肘が鋭角なら手首をそこまで曲げなくてもボールは乗せることができる肘が大事です、肘。

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