サッカー日本代表の選手、バスの降り方を見るだけで体の使い方が分かるって知ってましたか？ ほとんどの選手は膝を支点にしてバスのステップを降りていました。 でも佐野海舟選手だけ、支点が股関節。 たった一段の段差なのに、体の使い方の差がはっきり出ていたんです。 これ、地味に見えてかなり大事なポイントです。 そしてここは、後からでも変えられる部分です。 Regulusが指導しているのは、姿勢改善、痛みや不調の根本改善、スポーツ動作指導、この3つを統合した体づくり。 膝重心から股関節重心へ変わると、パフォーマンスも痛みも驚くほど変わります。 #サッカー日本代表 #股関節重心 #膝重心

サッカー選手のバスの降り方で体の使い方を判断するのは根拠として弱いと思う。実際は状況で動きも変わるので、試合中の動きの方が参考になる。

1年3ヶ月前に作っています🙏

多分鎌田も股関節でいける。

目の付け所が素晴らしいです👏 1年2ヶ月前に作っています！

黒人はみんな股関節な件 筋肉をいつでも反発できる状態にしておくのが瞬発力の源なのだ！

おっしゃる通りですね！🔥

山仕事はこれでないと持たない

素晴らしいですね👏

4スタンス理論ですか？

違います🙏 目指すべき本来の姿勢は 誰もが足の裏は【フラット】です！

4スタンス理論に精通した、信頼できる柔道整復師からの回答がコレ↓ 『広く見た時に、土踏まずをフラットに使う！ は正解なんですが、土踏まずの中でもヒール側(かかとより)フォア側（母指球より）でかかと着地つま先着地で見え方が変わってくる』

伊東純也選手がなぜ他の速さに特長がある選手に比べ故障が少ないのかも分析して欲しいです！

頑張ります🙏🔥

Ah ahn😭

佐野選手は幼少期、日常生活でずっと下駄を履き続けてたそうです。 これが股関節重心の形成に繋がってるのでしょうか？

そうみたいですね！ 良い意味で影響してると思います。 しかし、多くの人が真似をしても、履きこなす事は難しいので、膝重心の動きを助長してしまいます。

股関節の使い方が重要ですね。修正できる部分もあるんですね。身体のバランスを意識します。

おっしゃる通りです！

ほんとうに興味深いですね！

これは捉え方として『丹田』から進むという意味でしょうか？ 武道の基本 違う？

同じ感覚ですが、多くの人にとって、最初から丹田を意識するのは難しいです。 股関節重心の姿勢と動きを積み重ね、腸腰筋や背骨の柔軟性を高めていくことで、丹田の感覚が芽生えてます。

教える時には帯を引っ張ったり仙骨を後ろから後ろから押してあげたりしてました。 武道やっていても難しいですもんね💦 バレエの先生には真っ直ぐ立つなら５度弱前傾しろ！と教えてもらいました。 スキージャンプのような感じですね！

とても分かり易いです 守備時の佐野海舟の足めっちゃ伸びる😌

あのアジリティは世界トップレベルです！

質問です！ こちらのポストの佐野海舟選手のように股関節重心の動きを身につけるにはどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか。 ご教示いただけますと幸いです。

まずはこちらを実践してみてください！

ご教示いただきありがとうございます！ 実践してみます！

股関節重心、大切なポイントですね。体の使い方を見直すことで、パフォーマンスも変わります。おもしろい情報、ありがとうございます！

ありがとうございます😊

とっても興味深いですね！

昔、ロッベンは怪我が多かったけど、これと関係あるのかな？と思いました。

Interesting 🤩

ありがとうございます🙏

興味深いですね 世界のトップスターと比較して欲しいです

What the fuck does that have to do with being good enough to win. They going to fucking loose. No all white team beating more skillful and athletic black players long term. Maybe if Japanese women marry black men you will have better athletes

これって子供の頃に身に付ける必要がありますか？

Regulus受講生は、ジュニアも多いです！ 最年少は小学2年生が頑張ってます😊

三苫選手のも見てみたい！

大谷選手の時も同じ事を言われていた！股関節を支点にするのは大切なんですね。

一流たちの共通点です！

身体の使い方が一流なんですね！怪我もしにくそうに思います。

Wild that you can tell biomechanics from a bus exit. Knee vs hip pivot sounds tiny but makes sense for injuries. Sano Kaifune moving different. “Changeable even later” gives hope to all of us with bad posture.

自分の降り方も気になってきました🤣

ぜんぜんわからない素人なので、動画の違いにもわかりませんでした😂 すごい！！

それぞれの選手のバスの乗降板の高さの捉え方が違えば、本来股関節重心の選手も変わってきませんかね？

フットボールネーションで読んだ

本質は違います🙏

The boys are from Tokyo... Made in Japan. You have a supporter from South Africa

股関節に負担が掛かったりしないんですか？

かかりません！ しかし、腸腰筋活性化も必要です。

膝が伸びた状態で降りたら股関節中心？ちょっと何言ってるか理解できない

厳密には、膝は少し緩んでいます！

高いところから降りるなら膝で緩衝させるのは構造として当たり前じゃないですか？

膝中心と股関節中心の違いがこんな日常動作で明確に出るなんて驚きです！ 佐野選手の動きがとてもスムーズで美しい。 姿勢トレーナーとして、こうした気づきを広めてくれてありがとうございます。 大人になってからも股関節の使い方を再教育できるんですね。参考になります！

スポーツ選手はスゴいですね！

股関節が支点。なるほどすぎる。 癖づいているのが流石ですね。

膝痛、腰痛、脚痩せ、骨盤底筋(ダイエット)などにも影響します✨

膝痛だけじゃなくて、足痩せやダイエットにまで✨ 癖づけないと✊🏻

Good luck Japan on the World Cup! Now - I am going to be watching how players move and not the ball. Thanks.

股関節重心、パフォーマンスに影響しますか？

もちろんです！

はい、同感です！でも、どうしてそう思いますか？

逆に日本代表いけるの凄くねぇ？