ジム行くのも無理な食事制限もムリー❗️って子は1日15秒これだけやって。２週間でくびれできて一気にスタイル良くなんの

1日1回これだけで−9キロ痩せません。当然夏までにも痩せません！！⚠️⚠️

比喩としては面白いけど、実際はストレスや思い込みが行動を歪めるって話ですね。

やろうと思って保存だけはする 保存だけは、、、、 明日になったら忘れてる いい加減痩せないと

15秒で効果すごいね。

Hopefully it works 🥰

正直それで一気にくびれは難しいけど、15秒でも続ければ変化のきっかけにはなるよ。

Lana

I find that setting small limits like this can really help kids develop good habits without stress

15秒で変わる系は夢あるけど、継続とセットで考えた方が現実的かもですね😅 無理なく続くのが一番大事だと思います。

Trying this as we speak

What did she do differently

Active

Claims of achieving noticeable physique changes such as a defined waistline from a 15-second daily action within two weeks are not supported by exercise physiology, as meaningful body composition changes require sustained nutrition and consistent training over time rather than very short-term interventions.

she's so beautiful 🖤

Great work out

배가 쏙 들어갔어. 대단해 👍👍

我也要吃