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スクワット95キロ8発 Dショルダープレス24キロ10発 アドバイスください

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岐阜暴威

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新生銀行利確した さらにリスナーさんからテルマ湯の優待ももらった、嬉しい感激大ハッピー だからスクワットだ100キロ十発3セト 嬉しい時はスクワットで中和 悲しい時？悲しい時もスクワットだ 辛さを忘れる
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28キロ10回3セト ワンハンドロー 辛いけど闘うしかない 最後は戦地でやるこたやるだけ アドバイスください 参考にしません
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105キロ10発と8発 2回目はフォーム崩れてるなぁ でも結構できるもんやな
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岐阜暴威

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100キロ10回と深め6回 90キロ10回 70キロ15回2セト 深めだと6回、やはり浅いんだ 負けてられない
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スクワット100キロ10回 3セット目だからかなりきつい… その後に70キロでフル10回〜15回2セット ブルガリアンも追加した 足がちぎれそう…ナイスね
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ダンベルショルダープレス 24キロ10〜15回5セット目 左右差あるのとも少しネチっとやるべきかな、大きさより耐久力が好きなので回数多めでもいいけどさ アドバイスください 参考にしません
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スクワット 80.90.100.100.90.80を10回ずつ これは100キロ10回 負けないよ俺は負けるまで負けない
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岐阜暴威ZZ

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