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強さが、強さがほしい 有酸素49分10キロ スクワット100キロ10回3セト まだ負けんぞーーー！

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岐阜暴威

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スクワット 80.90.95.100を10回ずつ これは100キロ 追加で110キロ5回 最後に80キロをつぶれるまで14回 あとはブルガリアンスクワットとマシンだけや、がんばろう
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スクワット100キロ10回 3セット目だからかなりきつい… その後に70キロでフル10回〜15回2セット ブルガリアンも追加した 足がちぎれそう…ナイスね
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新生銀行利確した さらにリスナーさんからテルマ湯の優待ももらった、嬉しい感激大ハッピー だからスクワットだ100キロ十発3セト 嬉しい時はスクワットで中和 悲しい時？悲しい時もスクワットだ 辛さを忘れる
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スクワット100キロ10回 今までより深くゆっくりを心掛けてるからめちゃ効いてくる、半端ない 最後に左右22キロのブルガリアンスクワットを10回ずつやっておわり 脚がガクガク 昼からは図書館で勉強しよう
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100キロ10回3セット 105キロ5回ダン 身体が前に倒れすぎかな、ローバーだから前傾するのはある程度ヨシとしても少し過剰に動いてるかな、アドバイスください参考にしません
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深夜のスクワット 100キロ10回2セット どうしてもスクワットしたくなり雨に打たれながらジムへ、頑張りました ブルガリアンもやりました おやすみなさいね
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次の大会に向けて昨日から減量開始したけど減量初日でほぼ仕上がった！！笑 あとは余分な脂肪を除去するだけ！！ 次回は地元開催される東日本の70にエントリーしました！！！ 今朝70.5とかなので2〜3キロほど落とします！！ 今シーズンゼロ有酸素！！ 筋トレ強度がアホで脂肪のらない。 アホ質感目指すぞ！！！
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