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ストレッチの解説☺︎ 硬い人も自分で調整出来るので やってみてください♡ あっ、呼吸は止めないで下さい‼️

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umi

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10 Kommentare

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Marco Dvor 2 Jahren

😘🔥🍑💦😋

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健康アドバイザー 武藤vor 2 Jahren

僕は股関節硬いので効きます😅

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umivor 2 Jahren

少しずつやってみてください☺︎

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末っ子の長男！vor 2 Jahren

心に留める 心に留める 心に‥

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ふわふわふーvor 2 Jahren

解説！ありがとうございます(^^) なるほど、正座から崩していくとは😯 これならできそうです! 風呂上がりにやってみますぜ💪

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umivor 2 Jahren

良かったです☺︎ ぜひやってみて下さい✨

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吉兵衞vor 2 Jahren

ずいぶん柔軟になりましたね♪

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umivor 2 Jahren

でも今日スタート16㌢でしたww

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忘己利他vor 2 Jahren

やっています😅

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umivor 2 Jahren

ぜひぜひ☺︎

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