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スマホの見過ぎで『巻き肩骨格老ブス』になってる人は、今すぐスマホ投げてこれやって。首は長く見えるし、スタイルアップするし巻き肩人生はごめんだよ。

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なごみ｜ダイエット

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スマホ時代になって 将来絶対骨格ブスになるから毎日これしてる ストレートネック 巻き肩 首こり 改善されるし、身体スッキリする 寝る前にこれだけやり始めたら寝付き死ぬほどよくなった。
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なごみ｜ダイエット

15,590 views • 2 months ago

スマホ時代になって 将来絶対骨格ブスになるから毎日これして ストレートネック 巻き肩 首こり 改善されるし、身体スッキリする🧖‍♀️ 寝る前にこれだけやり始めたら寝付き死ぬほどよくなったからやってみて🎀
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ｏᐡ - ﻌ • ᐡฅ❤︎

1,428,752 views • 2 years ago

肩の丸みが自然に整って、理想の直角肩に✨ 埋もれていた鎖骨もふわっと出て、首が長く見えるラインに🤍 二の腕もすっきり見えて、小顔効果まで期待できます！ 巻き肩も改善されて、姿勢まできれいに見えるように💫 「なんか垢抜けない…」がなくなる肩ラインに🫶 自然に雰囲気を変えたい方におすすめです✨ 気になる方は保存してあとでチェック📌 コメントに「巻き肩」と入れていただければ、詳しくご案内いたします😊 DMからのご相談もお待ちしております💌 #肩フィラー #肩ボトックス #直角肩 #アイドル肩 #ワンホン直角肩
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肩の丸みが自然に整って、理想の直角肩に✨ 埋もれていた鎖骨もふわっと出て、首が長く見えるラインに🤍 二の腕もすっきり見えて、小顔効果まで期待できます！ 巻き肩も改善されて、姿勢まできれいに見えるように💫 「なんか垢抜けない…」がなくなる肩ラインに🫶 自然に雰囲気を変えたい方におすすめです✨ 気になる方は保存してあとでチェック📌 コメントに「巻き肩」と入れていただければ、詳しくご案内いたします😊 DMからのご相談もお待ちしております💌 #肩フィラー #肩ボトックス #直角肩 #アイドル肩 #ワンホン直角肩

韓国美容 ギリンクリニック【公式】

292,520 views • 3 months ago

マジな話「巻き肩」を改善したら上半身スッキリ「痩せ見え」できる！超優秀３種目はこれ！めっちゃ簡単なのに巻き肩マジで変わる。肩甲骨を意識してやってみて！背中ポカポカしてきたら大正解◎１日１回でOK！スキマ時間や寝る前にやってみてね。
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中川裕喜

145,047 views • 2 years ago

モデル指導のトレーナーさんがやってた首を長く見せるネックストレッチ。 これ肩こりもほぐれるし、埋もれてた首がスッと伸びて一気に骨格美人見えする。 習慣にすると肩ボト打つより首のラインが整う↓
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モデル指導のトレーナーさんがやってた首を長く見せるネックストレッチ。 これ肩こりもほぐれるし、埋もれてた首がスッと伸びて一気に骨格美人見えする。 習慣にすると肩ボト打つより首のラインが整う↓

𓂃̨室長さん

639,430 views • 11 months ago

スマホの見過ぎで肩まわりガッチガチな人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。凝り固まった筋肉がほぐれて、スマホ首・猫背・ストレートネックが改善する上に、顔のたるみまで解消するから、見た目が10歳若返るよ。
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スマホの見過ぎで肩まわりガッチガチな人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。凝り固まった筋肉がほぐれて、スマホ首・猫背・ストレートネックが改善する上に、顔のたるみまで解消するから、見た目が10歳若返るよ。

たくマッスル

661,676 views • 18 days ago

猫背･巻き肩･スマホ首さんがやると激痛！！！ってストレッチ。そんなバカな…って思ってやってみたら痛すぎて涙…😇でも1分キープすればいいだけで、2週間続けると姿勢変わるらしい、、、 「姿勢悪すぎて胸ペタンコです…✋」って人は是非！！！
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猫背･巻き肩･スマホ首さんがやると激痛！！！ってストレッチ。そんなバカな…って思ってやってみたら痛すぎて涙…😇でも1分キープすればいいだけで、2週間続けると姿勢変わるらしい、、、 「姿勢悪すぎて胸ペタンコです…✋」って人は是非！！！

バストケア美容部員momo

174,307 views • 7 months ago

骨ストは上半身なんだって！！！1週間でここまで変わるからね。ﾏｼﾞ巻き肩.猫背.ストレートネックで損してる人多すぎ😭😭
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骨ストは上半身なんだって！！！1週間でここまで変わるからね。ﾏｼﾞ巻き肩.猫背.ストレートネックで損してる人多すぎ😭😭

骨スト痩せちゃん

6,075,288 views • 22 days ago

この投稿を見ている巻き肩姿勢悪な民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振るだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性やばい。すぐやって
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この投稿を見ている巻き肩姿勢悪な民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振るだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性やばい。すぐやって

トレえみ@40kg痩せた人

1,089,639 views • 1 year ago

【神ストレッチ】デスクワークで肩まわりガッチガチに硬い人は、このストレッチ本気でやってみ。固まった肩甲骨が大きく動いてほぐれるから、肩まわりがスーッと軽くなる上に、猫背・巻き肩・ストレートネックも改善されるよ。
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【神ストレッチ】デスクワークで肩まわりガッチガチに硬い人は、このストレッチ本気でやってみ。固まった肩甲骨が大きく動いてほぐれるから、肩まわりがスーッと軽くなる上に、猫背・巻き肩・ストレートネックも改善されるよ。

たくマッスル

40,806 views • 3 months ago

巻き肩、猫背の民よ。 この簡単な2動作だけで、肩が勝手にすんなり本来あるべき位置に戻っていくのでぜひともお試しくださいませ。 ※ストレッチポールない人は、2Lペットボトルにバスタオルをぐるぐる巻きでも代用可。
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トレえみ@40kg痩せた人

397,948 views • 5 months ago

この投稿を【巻き肩・悪い姿勢】で見ている民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振る、これだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性がやばい。すぐやって。
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トレえみ@40kg痩せた人

145,696 views • 7 months ago

厳しいことを言うけど、『時間がないから運動できない』なんて言い訳ばっかりしていたら、一生痩せることはできません。テレビ見ながらでも、歯磨きしながらでも、階段使うでもなんだってできます。 今すぐそのスマホぶん投げて、体動かしてください。スマホ見てる時間=脂肪が増える時間です。
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さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット

34,358 views • 11 months ago

巻き肩、猫背は肩の可動域が狭くて最初キツイけど、こうやってタオルを使うと肩全体がごりごり動いてほぐれる。 慣れてきたらうつ伏せでやると肩周りが柔らかくなって肩コリしづらくなる↓
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𓂃̨室長さん

308,373 views • 9 months ago

何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！ やってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦
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何度もいいますが、つらい『肩こり』は"胸筋モミモミ"で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、iPhoneの見過ぎで猫背になってるのが原因なんだって。やり方は脇のすぐ横あたりをイタ気持ち~ぃくらいで３０秒揉んであげること。女性こそ今すぐやったほうがよくて... バストアップにもなるよ！ やってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

まさむー夫婦

6,154,391 views • 2 years ago

1年以上『五十肩』『腕の痺れ』『巻き肩』で悩んでる人はこれやって！肩は上下・外捻り・開く。この3つで回復する✨心地良い、気持ちいぃ⤴︎感じでやってね☺️ ※忘れずに保存してね🔖
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せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS 6万人 | 首肩が楽になるオンラインスクール運営

42,162 views • 1 year ago

タオルを使った巻き肩、猫背チェック✔️ 姿勢が悪い人はこれができないんだけど、最初は肘を緩めていいから無理なくやると肩周りが柔らかくなる。 肩甲骨の動きが良くなって肩コリぶり返さなくなる↓
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𓂃̨室長さん

1,195,569 views • 1 year ago

「猫背」や「巻き肩」で悩んでいる方は胸椎（胸の背骨）が硬くなっていることが多い。そんな方におすすめのストレッチです！一緒に股関節やお腹も伸ばせるので、体のスイッチを入れるモーニングストレッチとしても◎まずは15回ずつやってみてください✨
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RISA@姿勢改善トレーナー

117,260 views • 1 year ago