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【ダンベルの #PR を含むツイートです】 安井友梨さんのトレーナーから教わった ㊙️くびれストレッチ ポイント ✅簡単にいえば側屈 ✅ダンベルを使うと伸び〜る! ✅初心者は2kg慣れたら5kg ✅腹式呼吸でしっかり吐ききる 2週間くらいで変化をかんじるよ Japan mobifitness さんのダンベルは細かいテクスチャで、吸い付くようなグリップによって前腕が力まず、細い腕を保てそうなのがポイント高いですー! クーポンコード:GKUXHTAW
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Комментарии: 10

tinafun2 лет назад
@JMobifitness ⏳⏳👏👏

さんご@減量中2 лет назад
@JMobifitness 🔥🔥⌛️⌛️💪💪

Gnarly Nutrition2 лет назад
"I use Whey Protein almost daily in pancakes, smoothies, and other recipes pre and post workout, going through a lot of containers per year. I’m incredibly excited that Gnarly is pushing sustainability with their new steel containers." - Kelly Halpin

ロペス@滅せよ脂肪1 год назад
@JMobifitness タイムリー!お腹周りのストレッチ探してました〜♥ありがとうございますやります!!

さんご@減量中1 год назад
@JMobifitness わあ!タイミング合って良かったです☺️🫶

くまさん2 лет назад
@JMobifitness 安井友梨さん♪ 今旬の女性ですね🥇🥇

さんご@減量中2 лет назад
@JMobifitness 日本一予約が取れないトレーナーから教わる事ができました😊

ゆち@ここから-27キロ目標1 год назад
@JMobifitness はじめまして!すごいきれいなくびれです🥹 わたしも目指してストレッチやってみます!!

ぐで𓈒𓏸1 год назад
@JMobifitness さんごさん!定期的にこちらを教えてくださりありがとうございます🙌🏻 とても今更な質問です💦 こちらのストレッチはダンベルなしでも効果ありますか…!?自宅にダンベルがないのでペットボトルを代用してます💦

さんご@減量中1 год назад
大丈夫です!例えばポリ袋に2Lペットボトル×2入れて手首や指に引っ掛けてぶら下げたりもアリです!
