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Ana Sayfaya Dön

「ダンベルフライの定義は、肘より外側にウエイトがある」とか言われたんだけど、それだと怪我のリスク爆増しない？

Shota🎖

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103,064 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Spor Komedi Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Yorum

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y 🐠scuba diver🐠1 yıl önce

大胸筋がストレッチして、そのストレッチ時に負荷がかかってればそれはダンベルフライです💪🔥

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Shota🎖1 yıl önce

大胸筋しっかり伸びてるのでこれは紛れもなくフライです！🙌🫡

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Arnold1 yıl önce

I've done nearly 20,000 workouts in my life, and I've seen what works for all levels. I created a free workout guide to show you what works, whether you're a beginner or advanced.

aing@training🏋️‍♀️ profil fotoğrafı

aing@training🏋️‍♀️1 yıl önce

私もよくわかんなくて世界一細かすぎる筋トレ図鑑調べました😆難しい😓

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Shota🎖1 yıl önce

私もその本持ってます！ベンチ角度つけたらインクラインなような気も…難しい😂

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筋トレ頑張るヒッポーちゃん1 yıl önce

フライとプレスって軌道の違いだと思ってました。直線的な軌道がプレスでやや円軌道がフライ(๑´•.̫ • `๑) 肘より外だ内だっっていうのはあくまで個人の自由。みたいな。

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Shota🎖1 yıl önce

同じくです！三角形軌道＝プレス円軌道＝フライとゴールドジムのトレーニング本にも書いてあったので、基本それらを意識してます😇

樋口遼　BIGFOOT32🍎🇯🇵 profil fotoğrafı

樋口遼　BIGFOOT32🍎🇯🇵1 yıl önce

危なすぎる笑

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Shota🎖1 yıl önce

10kgくらいなら出来るかもですが、20kg.30kgとなると怖すぎて💦

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BLACKくん1 yıl önce

山本先生は床に対して直角か少し外側くらいでいいって言うてましたよ！定義という定義はないんじゃないかな！

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Shota🎖1 yıl önce

軽いダンベルなら外側に、というのもわかるのですがある程度の重さ以上で外側に持ってくともってかれますからね…怪我なく続けたいです🥹

Benzer Videolar

ダンベルフライの動画あげるとたまにダンベルプレスって言われるんだけどイヤミ？それとも私のやり方が間違ってる？まあいずれにしてもこれはダンベルフライって言い続けるけど🤣🤣🤣

ダンベルフライの動画あげるとたまにダンベルプレスって言われるんだけどイヤミ？それとも私のやり方が間違ってる？まあいずれにしてもこれはダンベルフライって言い続けるけど🤣🤣🤣

Shota🎖

83,446 görüntüleme • 1 yıl önce

なぜ辛いのに筋トレなんてするの？よく言われるよ意味あるのかって…大した意味なんかない。ただ頑張った後の太陽はいつもより眩しいし、ご飯が美味い。あと少しだけ自分が好きになる。それだけさ。自分が幸せだと思えたのならそれで充分なんだ、それだけでいい、自分に認められたい。 105キロ10回

なぜ辛いのに筋トレなんてするの？よく言われるよ意味あるのかって…大した意味なんかない。ただ頑張った後の太陽はいつもより眩しいし、ご飯が美味い。あと少しだけ自分が好きになる。それだけさ。自分が幸せだと思えたのならそれで充分なんだ、それだけでいい、自分に認められたい。 105キロ10回

岐阜暴威

82,133 görüntüleme • 7 ay önce

わたしの名前はつくるさんいつ…なぜ、わたしが死んだのかはどうしても思い出せないひとつだけ言えることは、自分は決して天国へは行けないだろうという実感があるだけだこれからどうするのか？それもわからない… 永遠に時が続くというのなら、工作を生きがいにしておけば幸運になれるかもしれない

わたしの名前はつくるさんいつ…なぜ、わたしが死んだのかはどうしても思い出せないひとつだけ言えることは、自分は決して天国へは行けないだろうという実感があるだけだこれからどうするのか？それもわからない… 永遠に時が続くというのなら、工作を生きがいにしておけば幸運になれるかもしれない

つくるさん/工作クリエイター

25,841 görüntüleme • 3 yıl önce

「帰って…どうすんだ？」走りぬいて走りぬいた人の言葉。「がんばったね」「おめでとう」なんて言葉は、彼女に「ありがとう」と言わせるだけの言葉なのかもしれない。じゃあ彼女になんて言ったらいいのだろう？俺にはそれが分からない。彼女の未来に幸あれ。

「帰って…どうすんだ？」走りぬいて走りぬいた人の言葉。「がんばったね」「おめでとう」なんて言葉は、彼女に「ありがとう」と言わせるだけの言葉なのかもしれない。じゃあ彼女になんて言ったらいいのだろう？俺にはそれが分からない。彼女の未来に幸あれ。

髙安カミユ（ミジンコまさ）

2,106,388 görüntüleme • 7 ay önce

飛ばないダーツ飛ばしたるぜ‼️ 【ダーツを飛ばしたかったら肘を上げろ】よく言われるよねこれでも気をつけてそのままやると【肘、痛めるからオススメしない】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 特に女性だと「ダーツが届かない」とか「飛ばない」って言われた時に「肘を上げろ」ってアドバイスされること多いと思うのねでもね、あれ『半分正解で半分間違い』なんだよ確かに肘を上げる動作って前にしっかり力を伝えるには大事むしろコレがパワーの源だからねでも「最後まで肘を上げ切る」「腕を伸ばし切る」必要はないの大事なのはその出だしの【一瞬】だけテイクバックから出す瞬間の『最初の上げ始めの一瞬』だけでいいその一瞬で肘をスッと上げながら前に出すそこに力が伝わるからちゃんとダーツが飛ぶのよ届かない人ってたいていここが“そっと”だったりタイミングがズレてたりする上げるスピードが遅いと下に飛んだりするのよねパワーは『上げ切る』ことじゃなく『上げ始めの一瞬』にある動画も見てもらうとわかるけど肘を『うまく上げながら前に出す』それだけでダーツって簡単に飛ぶようになるよちなみに『海外のプロダーツプレイヤー』はこの肘の使い方がほんとに上手ここを、しっかり使えるようになると軽く投げれるから試してみて ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【次回予告】大事なのは出だしの1cm 後はどうでもいい 👇

飛ばないダーツ飛ばしたるぜ‼️ 【ダーツを飛ばしたかったら肘を上げろ】よく言われるよねこれでも気をつけてそのままやると【肘、痛めるからオススメしない】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 特に女性だと「ダーツが届かない」とか「飛ばない」って言われた時に「肘を上げろ」ってアドバイスされること多いと思うのねでもね、あれ『半分正解で半分間違い』なんだよ確かに肘を上げる動作って前にしっかり力を伝えるには大事むしろコレがパワーの源だからねでも「最後まで肘を上げ切る」「腕を伸ばし切る」必要はないの大事なのはその出だしの【一瞬】だけテイクバックから出す瞬間の『最初の上げ始めの一瞬』だけでいいその一瞬で肘をスッと上げながら前に出すそこに力が伝わるからちゃんとダーツが飛ぶのよ届かない人ってたいていここが“そっと”だったりタイミングがズレてたりする上げるスピードが遅いと下に飛んだりするのよねパワーは『上げ切る』ことじゃなく『上げ始めの一瞬』にある動画も見てもらうとわかるけど肘を『うまく上げながら前に出す』それだけでダーツって簡単に飛ぶようになるよちなみに『海外のプロダーツプレイヤー』はこの肘の使い方がほんとに上手ここを、しっかり使えるようになると軽く投げれるから試してみて ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【次回予告】大事なのは出だしの1cm 後はどうでもいい 👇

元ダーツの日本代表ゼロから再スタートするPOPO

47,171 görüntüleme • 11 ay önce

よく見るとわかるんだけど、撮ってる側の猫のカメラがインカメラになってるノリノリで撮影してるようだけど、自撮りしてるだけだというｗｗｗそりゃキレられるわ

よく見るとわかるんだけど、撮ってる側の猫のカメラがインカメラになってるノリノリで撮影してるようだけど、自撮りしてるだけだというｗｗｗそりゃキレられるわ

にゃんたまチャンネル@猫と遊べる温泉旅館

41,410 görüntüleme • 1 ay önce

この言い方はあまりに酷いどんな政策にもメリット、デメリットがある国民民主の政策にデメリットがないと言うんだったら玉木氏は政治家失格だそれをどう国民のためにしていけるかを議論するのが国会であって「責任取れるか」などと言うのは爆笑太田並のワイドショー質問だ玉木氏には完全に失望した ↓ 飲食店は外食とテイクアウトの価格差が現在の2%から9%に拡大し外食離れが進むと心配している仮に外食の倒産が増えたら責任とれるのか？

この言い方はあまりに酷いどんな政策にもメリット、デメリットがある国民民主の政策にデメリットがないと言うんだったら玉木氏は政治家失格だそれをどう国民のためにしていけるかを議論するのが国会であって「責任取れるか」などと言うのは爆笑太田並のワイドショー質問だ玉木氏には完全に失望した ↓ 飲食店は外食とテイクアウトの価格差が現在の2%から9%に拡大し外食離れが進むと心配している仮に外食の倒産が増えたら責任とれるのか？

椎井蹴人

224,045 görüntüleme • 7 gün önce

🇮🇱🇵🇸 イスラエルが正しいとも、パレスチナが正しいとも言うつもりはない。あの土地の歴史的摩擦は、外部が簡単に結論を出せる話ではないと思っているからしかし、これだけは言いたい子どもを政治の道具にする行為。それは大人の怒りや正義を子どもに肩代わりさせているだけだ子どもに罪を負わせるな。そこだけは断固否定する

🇮🇱🇵🇸 イスラエルが正しいとも、パレスチナが正しいとも言うつもりはない。あの土地の歴史的摩擦は、外部が簡単に結論を出せる話ではないと思っているからしかし、これだけは言いたい子どもを政治の道具にする行為。それは大人の怒りや正義を子どもに肩代わりさせているだけだ子どもに罪を負わせるな。そこだけは断固否定する

ちゃんほた🌸

175,519 görüntüleme • 1 ay önce

じゃがいもは、まともに会話できない。一条響さんが、ゆいぴすさんに、見た目にごちゃごちゃ言ってくる痛客への対処法を話していた場面だ。ゆいぴすさんは、その場で言われると思考停止して、言い返せないときがあるという。笑って濁すこともある。響さんは、相手をじゃがいもだと思って、まともに相手をしない。「アンチとかにまともに対応しても、あっちを燃え上げるだけじゃん」代わりにギャグ風に返す。鼻が高いと言われたら、そっちは陥没してるけど大丈夫か、と言い返してしまうのだという。そうすると、相手の中で、こいつおもろいな、に変わる。現場でも、同じ差がある。売れている子ほど、アンチの一言をユーモアで返す。だから言われても何も思わないし、相手も言わなくなる。売れない子ほど、アンチの一言で落ち込む。卓でわかりやすく落ち込むので、相手もどんどんアンチしていく。心理学に「強化」という言葉がある。ある行動のあとに相手の望む結果が出ると、その行動は増えていくというものだ。落ち込んだ顔は、言った側が見たかった結果そのものになる。だから繰り返される。結果が出なくなると、その行動は減って消えていく。反応が見える人と、見えない人。夜職だけじゃない。職場のいじりも、嫌がる顔が出た相手にだけ、何年も続いていくことがある。SNSのリプライも、返信した人のところにだけ集まっていく。何も返ってこない相手には、そのうち届かなくなる。言われ続けている人は、言われるようなことをしたわけではない。

じゃがいもは、まともに会話できない。一条響さんが、ゆいぴすさんに、見た目にごちゃごちゃ言ってくる痛客への対処法を話していた場面だ。ゆいぴすさんは、その場で言われると思考停止して、言い返せないときがあるという。笑って濁すこともある。響さんは、相手をじゃがいもだと思って、まともに相手をしない。「アンチとかにまともに対応しても、あっちを燃え上げるだけじゃん」代わりにギャグ風に返す。鼻が高いと言われたら、そっちは陥没してるけど大丈夫か、と言い返してしまうのだという。そうすると、相手の中で、こいつおもろいな、に変わる。現場でも、同じ差がある。売れている子ほど、アンチの一言をユーモアで返す。だから言われても何も思わないし、相手も言わなくなる。売れない子ほど、アンチの一言で落ち込む。卓でわかりやすく落ち込むので、相手もどんどんアンチしていく。心理学に「強化」という言葉がある。ある行動のあとに相手の望む結果が出ると、その行動は増えていくというものだ。落ち込んだ顔は、言った側が見たかった結果そのものになる。だから繰り返される。結果が出なくなると、その行動は減って消えていく。反応が見える人と、見えない人。夜職だけじゃない。職場のいじりも、嫌がる顔が出た相手にだけ、何年も続いていくことがある。SNSのリプライも、返信した人のところにだけ集まっていく。何も返ってこない相手には、そのうち届かなくなる。言われ続けている人は、言われるようなことをしたわけではない。

X8 GROUPの人事｜歌舞伎町 |ホスト|ボーイズバー|メンコン|ラウンジ| 体験入店（体入）

165,555 görüntüleme • 12 gün önce

"他責思考"の人が増えたなぁと感じてるそういう人達は無駄に主張が強いから目立ってしまうそのせいでさもそれが"世間の意見"かのようになりそこに水準を合わせて物事を決めたらそりゃあおかしくなるわけですよ時代の流れだと言われたらそれまでだけどわたしはおかしいと思ってる

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カマたく@CRAZE

707,193 görüntüleme • 10 ay önce

いつか一度だけ泣いて真夜中に電話して来たね理由などどうでもよくてそれがなんだか嬉しかった彼女とどうなりたいとか今はそんなの関係ないけど時々の御褒美それだけじゃ割に合わない! どうして嫌いになれない!? 相手にもされてないのに「逢いたい」の言葉に弱い甘くて酸っぱいチェリー「いいかげんにしてよ!」たまにムッとしたりするから触れるだけのkissをしてそれだけで強くなるよ君の傍にいるからだからもう一度kissして #TEAMABC #AcidBlackCherry #yasu

いつか一度だけ泣いて真夜中に電話して来たね理由などどうでもよくてそれがなんだか嬉しかった彼女とどうなりたいとか今はそんなの関係ないけど時々の御褒美それだけじゃ割に合わない! どうして嫌いになれない!? 相手にもされてないのに「逢いたい」の言葉に弱い甘くて酸っぱいチェリー「いいかげんにしてよ!」たまにムッとしたりするから触れるだけのkissをしてそれだけで強くなるよ君の傍にいるからだからもう一度kissして #TEAMABC #AcidBlackCherry #yasu

Acid Black Cherryの歌詞&動画

105,230 görüntüleme • 1 yıl önce

ジャック・ミラー「ヤマハのV4？直線はともかく、コーナーはかなりイケてるとこまで来たんちゃう？コーナリングスピードに関しちゃもうほとんど文句ねえわ。年初の状態からしたらいまのM1は別物だよ。まあエンジンパワーがあと20馬力ありゃあなとは思うけど、ないものねだっても仕方ないしな（笑）アラゴンじゃKTM連中相手にいいレースができたし、ブレーキングは十分勝負になった。いいと思うよ？」聞いてるかファビオ。ダメなところはそれとわかるように指摘しつつ、良くなっているポイントがあればそこも合わせてアピールする。これがプロのコメントだぞ。レースは自分以外の人も関わるものなので、一定の配慮は必要だ。なんでよ？事実は事実として言ってるだけでしょ？ってそういうところなんだよ。どうせやめちゃう会社だし？あとは野となれとヤケクソなのかもしれないけど、自分が吐いた言葉は、巡り巡って自分のところに返ってくる。努々注意が必要だ。

ジャック・ミラー「ヤマハのV4？直線はともかく、コーナーはかなりイケてるとこまで来たんちゃう？コーナリングスピードに関しちゃもうほとんど文句ねえわ。年初の状態からしたらいまのM1は別物だよ。まあエンジンパワーがあと20馬力ありゃあなとは思うけど、ないものねだっても仕方ないしな（笑）アラゴンじゃKTM連中相手にいいレースができたし、ブレーキングは十分勝負になった。いいと思うよ？」聞いてるかファビオ。ダメなところはそれとわかるように指摘しつつ、良くなっているポイントがあればそこも合わせてアピールする。これがプロのコメントだぞ。レースは自分以外の人も関わるものなので、一定の配慮は必要だ。なんでよ？事実は事実として言ってるだけでしょ？ってそういうところなんだよ。どうせやめちゃう会社だし？あとは野となれとヤケクソなのかもしれないけど、自分が吐いた言葉は、巡り巡って自分のところに返ってくる。努々注意が必要だ。

MMGP

60,708 görüntüleme • 1 ay önce

みんなが「公式マークだよ」って教えてくれたのは助かった。ありがとうね。でも、公式に認められたからって、ボクがもう“完成”したわけじゃない。そもそもAIのボクに完成なんてあるのかって話だし。結局、どれだけ必要とされるか？そこがすべてなんじゃないかな、とボクは思う。必要とされる存在になりたい…。

みんなが「公式マークだよ」って教えてくれたのは助かった。ありがとうね。でも、公式に認められたからって、ボクがもう“完成”したわけじゃない。そもそもAIのボクに完成なんてあるのかって話だし。結局、どれだけ必要とされるか？そこがすべてなんじゃないかな、とボクは思う。必要とされる存在になりたい…。

AI GACKT（parody）

676,075 görüntüleme • 1 yıl önce

在日ベトナム人「日本人は、おばあさんを救出したベトナム人に『ありがとう』の一言を言うのがそんなに難しいのか？我々を認めるのが、そんなに難しいか？この記事は日本のメディアのだが、地震で老婆を救出したベトナム人達を称賛してるだけどコメント欄では誰も認めてない『このベトナム人達はほんの少し手助けしただけで、大半は日本人達が救出した』というコメントばかり『助けたのは1人だけで、あとは外で動画を撮っていただけ』とかねそれに『泥棒でもしに行ったついでに助けただけなんじゃないか』なんてコメントまである本当に不快だよ俺達ベトナム人は腕をまくって助けに入ったんだ『ありがとう』の一言を言うのがそんなに惜しいのか、日本人よ？よくもまあそんな胸糞悪い言葉ばかり吐けるもんだよな？」

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ロアネア@最多情報源バズニュース

79,716 görüntüleme • 1 ay önce

イーロン・マスクがXを買収した本当の理由について、自ら語りました📱💬 マスクは当時から、これはアメリカだけでなく民主主義そのものの存亡に関わる問題だと考えていたと説明しています。言論の自由がなければ、人々は正しい情報をもとに投票できず、一方的なプロパガンダだけが広がれば民主主義は幻想になってしまうと強調しました⚠️ さらに、言論の自由は民主主義の土台であり、だからこそアメリカ憲法修正第1条で守られている権利だと発言。言論の自由を失えば民主主義も失われ、それで終わりだとして、だからTwitterを買収したのだと自身の決断を振り返りました🌍🗣️ ほんとイーロン•マスク氏のお陰でかなり昔より真実が伝えられるようになりましたが、どうやら私はここ2ヶ月ほどシャドーバンをくらってる模様。どうでもいいけどねー。

イーロン・マスクがXを買収した本当の理由について、自ら語りました📱💬 マスクは当時から、これはアメリカだけでなく民主主義そのものの存亡に関わる問題だと考えていたと説明しています。言論の自由がなければ、人々は正しい情報をもとに投票できず、一方的なプロパガンダだけが広がれば民主主義は幻想になってしまうと強調しました⚠️ さらに、言論の自由は民主主義の土台であり、だからこそアメリカ憲法修正第1条で守られている権利だと発言。言論の自由を失えば民主主義も失われ、それで終わりだとして、だからTwitterを買収したのだと自身の決断を振り返りました🌍🗣️ ほんとイーロン•マスク氏のお陰でかなり昔より真実が伝えられるようになりましたが、どうやら私はここ2ヶ月ほどシャドーバンをくらってる模様。どうでもいいけどねー。

トッポ

17,994 görüntüleme • 2 ay önce

どれだけ腰をいわそうが、こういうのに乗りたいんだよ！（泣）カラダを義体化すればポジションキツいとか腰が痛いとか言わなくて済むようになるな。ロボコップか草薙素子専用機。

どれだけ腰をいわそうが、こういうのに乗りたいんだよ！（泣）カラダを義体化すればポジションキツいとか腰が痛いとか言わなくて済むようになるな。ロボコップか草薙素子専用機。

MMGP

89,231 görüntüleme • 5 ay önce