テレビ📺しか見ない人に送信する動画

テレビ📺しか見ない人に送信する動画②

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運動量、頭脳労働量による。 食べるも食べないも、本人が不勉強であれば中々自分自身の正解なんて解ら無いと思う。 1日10時間以上働いている人間が1日2食なんて有り得ないし。食べないで倒れる事だって普通にある。脳に必要なエネルギーも仕事内容、量を考えて摂らないととんでも無いよね。

世界中で朝食・昼食・夕食って文化が出来ているから、誰かが決めたんじゃなくて、人類が選んだ生活だと思う

夕方６時にご飯食べて日付変わる前に寝たら、普通に12時間は胃腸休める時間ある。夜な夜な居酒屋に行って深酒して、朝ごはんや昼ごはんを抜く方が体に悪い

ミトコンドリア系がしっかり機能してたら問題ないんやけど… スマホ見たりpc作業して、肋骨周りの筋肉が固まって、呼吸が浅くなってる人は解糖系しか働いてないので、しっかり3食たべましょうね‼️ 身体を整え、呼吸を整えてミトコンドリアが機能し出してから少食を目指すべき‼️

昔の人は1日二食 やったらしいですね🧐

大分この考えは浸透して来ていますね、テレビだけ～の人は周りにいないからかな？ (あくまで個人的環境における実感です☺️)

高齢者施設利用者はだいたい12時間起きてる間に朝昼、おやつ、夕と4回飲食してる。内服薬の関係もありそう。 おやつって必要なのって思う。 水分摂取管理も必要だけどね。 食事内で水分多めの献立にするとか考えないのかしらって思っているんだけどね。

目が醒めた‼️😳

🤣🙌🏻🙌🏻🙌🏻🐧🚩