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ナローのラットプルは背中を45度倒して、腕を最大限伸ばすやり方が好き。

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山澤礼明/フィットネス起業家

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Комментарии: 2

Фото профиля Great🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♀️
Great🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♀️19 дней назад

Narrow grip + that torso angle hits the lower lats hard. I do the same cue—reach for the ceiling on the way up.”

Фото профиля Ma_筋肉痛
Ma_筋肉痛19 дней назад

参考になります！

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