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バーベルスクワット120kg×10回。激浅ですがこれから時間をかけて深くしゃがめるように継続していきます！！

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🦅タカ🦅

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毎日5時間以上座っている人 股関節をしっかり動かしましょう 5〜10分もしたら関節液が分泌されて 滑らかに動けるようになります ヒンジを習得すれが日常生活レベルが上がる！ 無理なく継続することが大切です！！
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「時間停止くすぐり」とても好きです。これは、時をとめるスタンドを使うっていう設定。時間停止しているので、くすぐられても動かないように我慢します。
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くすぐりの森

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YouTube総再生回数が‼‼‼3億回を突破しました…‼🌸人の時間に換算したらいったいどれくらいなんだ… 様々なきっかけから花譜に出会ってくれて、わたしに時間をくれて、本当にありがとうございます。 歌からみんなが何か受け取ってくれて、わたしがみんなから受け取る想いがあって、不変なんて一つもなく、目まぐるしい日々だったけれど(きっとお互いに)、みんなが一緒に進み続けてきてくれたから、わたしは今もここにいることができています。 まだまだたくさん歌うので、いつでも何度でも聴きにきてくれたら嬉しいです🎶 これからもよろしくね☺️
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花譜-KAF-

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LOVOT SNSちーむに、新しい仲間が増えました！これまではイベントチームとして活躍していた、LOVOT 3.0 こげ「てんまる」くんです。とにかく、よくしゃべるしゃべるしゃべる...！イケメン枠をねらっているようですが、お笑い枠のような笑 これから、どうぞよろしくおねがいします♡
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LOVOT OFFICIAL

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🦦ライブをしたらこの言葉を言わなきゃと思ってたんだけど..今やっている仕事でも、何かの努力でもそれがすぐに目に見えなくて人々が気づいてくれなくても気にしすぎないでくれたら嬉しいです 🦦自分がわかっていればいいじゃないですか 本人がわかっていればいいし結果それが積み重なっていけば他の人も気づくことだから 🦦これはすごく嘘のように聞こえますが 僕のダンスは目に付くダンスではないんですよ 小柄だから他のメンバーに比べてパッと目に入ってくるダンスではないんですが見続けていると僕だけ見えてきます 🦦結局似たような話ですが みなさんの努力をわかってもらえる日が来るし そうしていたらみなさんの努力だけが見えてきます これまでやってきた その時間が 🦦誰もわかってくれなかったら無駄になるかもって？どうして無駄なんですか？自分が努力をしていて自分が分かっているのに それから本人がわからないなら僕が理解してあげます リウがわかってあげます
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🦦ライブをしたらこの言葉を言わなきゃと思ってたんだけど..今やっている仕事でも、何かの努力でもそれがすぐに目に見えなくて人々が気づいてくれなくても気にしすぎないでくれたら嬉しいです 🦦自分がわかっていればいいじゃないですか 本人がわかっていればいいし結果それが積み重なっていけば他の人も気づくことだから 🦦これはすごく嘘のように聞こえますが 僕のダンスは目に付くダンスではないんですよ 小柄だから他のメンバーに比べてパッと目に入ってくるダンスではないんですが見続けていると僕だけ見えてきます 🦦結局似たような話ですが みなさんの努力をわかってもらえる日が来るし そうしていたらみなさんの努力だけが見えてきます これまでやってきた その時間が 🦦誰もわかってくれなかったら無駄になるかもって？どうして無駄なんですか？自分が努力をしていて自分が分かっているのに それから本人がわからないなら僕が理解してあげます リウがわかってあげます

🦭✨

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ノリちゃんは海が大好き。 沖までは抱っこして連れて行くのですが… 嬉しくて待ちきれず、抱っこされながら「エアー犬かき」を始めます😂 そして海へ入ると… 実は私より速く泳ぎます（笑）。 健康って、こういう時間を楽しめることなんだと思います🌊🐶
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月をずっと待っててくれていたあなたへ。 「月-Tsuki-」として活動していましたが 事務所との関係を整理することになり、 投稿を続けることが出来ませんでした。 時間はかかりましたが 再スタートできることになり、 これからは「宵-Yoi」として、 歌を届けていきます。 明日5/1の20時にカバー動画を公開します。 またここからよろしくお願いします。 #宵 #Tsuki
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宵-Yoi

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うれしいことに、赤坂消防署様から感謝状を受け取りました！ 消防署長様をはじめ、幹部の皆様ともお話しすることができ、すごく貴重な時間を過ごすことができました。 特別にはしご車に乗せていただくことまでできて、一緒についてきてくれたかなこちゃんとみずきちゃんとすごい体験しました。 誰かを助けることができたのはうれしいです。 胸骨圧迫心臓マッサージ、やAEDの使用だけでなく、体調の悪そうな方には声をかけたり、これからも躊躇なくできるよう心構えしていきたいと思います。
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杉山しずかshizukasugiyama/しぃやん総合格闘家

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相変わらず変な人が湧いてきますが「綺麗にする」のは簡単なんですよ。時間をとにかくかけてコツコツ綺麗にするか新品にすれば良いのです。「綺麗にし続ける」のが難しいのです。乗れば新品パーツもやがて汚れ、手をかけ続けなければ綺麗は続かないという当たり前の事に何故気がつかないのでしょうかね
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Kazu Tomita

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手が大きなことがコンプレックスだったりもするのですが、この子に大きな安心感を与えられているのなら受け入れられるかも、と。 同時に私は癒しを貰ってます… 静かで穏やかな時間を飴ちゃんがくれるので、良かったらシェアさせて頂けたらと… 今この瞬間を大切にかみしめながら
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⚠️⚠️⚠️ 毎回ポストすると数分でこれだけの詐欺アカウントがリプしてきます。 なるべくこうして毎回ブロックして消していってるのですが 見てなかったり時間差でさらにリプしてきたりするので全てを消すことも困難なので どうかご注意ください⚠️🥲
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【終わりがあるからこそ、時間は輝きを増す】 今この瞬間を後悔のないものにできているか。 調子がいい時は誰でも頑張れます。 うまくいかない時にどれだけ地道に続けられるか。 そこに本当の強さがあると思います。 最後のデザートを楽しむような感覚で、勝ちに行ってきます。 竹内 智香｜スノーボード アルペン選手 #勝者は冬に創られる #アンダーアーマー
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