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【プレーハイライト🎥】 #34 小野寺祥太選手 小野寺 祥太 / Shota Onodera 激しいディフェンスで体を張る姿は、味方だけでなく会場のファンまでも鼓舞する、キングスのムードメーカー。 勝負どころで流れを引き寄せるハードなディフェンス、オフェンスでの的確な状況判断でチームを勝利に導きます。

30,142 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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【片手パスはハーフコートでは必須!】 横向きの片手パスは、現代バスケットボールにおいて必須スキルになっています! 特にハーフコートオフェンスでは Kick Out Pick and Roll(PnR) の中で、身体をゴールに向けたまま「横へ出す判断と技術」が強く求められます。 従来のように正面を向き直して両手でパスを出す動きでは ・判断が1テンポ遅れる ・ディフェンスに読まれる ・スペーシングが崩れる といった問題が起こりやすくなります! だからこそ、視野を確保したまま横方向へ片手で出せるパスが重要です。 代表的なのが ① Pocket Pass PnRでビッグがロールした瞬間に、ディフェンスのスペースへ出すパス。 ドリブルの流れを止めず、低く・速く出すことで、ヘルプが来る前にアドバンテージを確定させられます。 ② Hook Pass 身体をゴール方向に保ったまま、外側へ弧を描くように出すパス。 ドライブ中にヘルプDFを引きつけ、キックアウトとして逆サイドへウィングやコーナーへ展開する際に非常に有効です。 ③ Behind Pass ディフェンスを見ながら後ろのスペースへ出すためのパス。 Pick & Popなどに使われます。 視線・身体の向きと逆に出せるため、ローテーションを一瞬遅らせることができます。 の3種類です。 共通して大切なのは、 「パスを出すために身体を作る」のではなく ドライブ・PnRの流れの中で自然にパスを出す感覚を身につけること! 横に出せる片手パスは ・判断のスピード ・視野の広さ ・オフェンスの連続性 を一段階引き上げてくれます。 まずは形ではなくピックアンドロールやキックアウトの「状況」をイメージしながらスムーズに出せる練習を積み重ねていきましょう!

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

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【スクリーンは使う前に勝負を決める!】 スキルは上手いのに、試合になると使えない! その原因は「スキル不足」ではなく、使う状況を練習していないことかもしれません! 今回はアメリカからNCAA D1の選手も参加し、ハンドオフのゲームライクな1on1練習! ※ルール→3ドリブルでペイントなし オンボールスクリーンで大事なのは、スクリーンを使う瞬間ではなく、ボールを受けた時点でアドバンテージを作れているかどうか? スクリーンを上手く使えない選手はドリブル・シュートなど単体のスキルを改善しようとします。 しかし試合では ・受ける位置 ・DFとの距離 ・身体の向き スクリーンをするためのSet upが整っていないと、どれだけスキルがあっても守られてしまいます! T’s Factoryでは、スキルを単体で終わらせず、ゲームライクの中で いつ? どこで? なぜ使うのか? まで落とし込みます! スキルは覚えるものではなく、試合で使える状態まで考えましょう! 事実、NCAA D1レベルの選手でも、ただスキルを使うのではなく、状況の中でどう優位性を作るかを大切にしていました! 日本の選手にも必要なのは、派手なスキルより「試合で使えるスキル」を理解することです!

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

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『1on1で勝つのは「ズレ」と「Body Handling」】 ドリブルを増やして練習してるのに、試合だと抜けない! スピードも強度も上げてるのに、DFに先回りされる! それ、能力差じゃなく「原理原則のズレ」かもしれません。 T’s Factory 豊橋定期クリニックでは スキルの議論に立ち返り ✅リズムを外して相手に“ズレ”を作る ✅ボールより身体を操るBody Handlingを優先 ✅相手が動けない“タイミング”を見つけて仕掛ける を中心に1on1を整理しました! そして、強度は大事ですが、30〜50%の強度で判断できないなら、強度を上げる意味はないと考えています! 多くの選手は「強くやる=上手くなる」と思い込み ・判断 ・間合い ・タイミング の学習を飛ばしてしまう。 結果、動きが速くなるほど選べない1on1になってしまう。 ①まず30〜50%で ・DFを読める ・OFが選べる ・判断する を作る ②リズムを外してズレを作り身体で主導権を取る ③相手が止まる瞬間に一撃で仕掛ける(ドリブルは最小限) ドリブルは目的じゃなく手段! 勝つのはズレ×タイミング! チーム・部活・選抜への出張クリニック依頼を受付中です! 1on1/判断力/スキルの使い方を、現場に合わせて設計します。 ご相談はDMへ!

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

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