正在加载视频...
视频加载失败
ベンチプレス100kgへの道
23 条评论
港区crewどら𝕏5 个月前
とりあえず毎日腕立て伏せ死ぬほどやってください。いろんなパターンでやるとよいです いまの体型なら自重で十分です
えりんぎ🍄無限に恋愛語れる人5 个月前
頑張ってください！！
ゆる麻布5 个月前
ありがとうございますー！！
いっぺい｜泥臭い経営コンサル5 个月前
実物も顔は肉なんですね
吉田雄輝｜フィジカル経営者5 个月前
アツいです。
かず|SNS xコンテンツ販売5 个月前
伸びしろしかない🔥 応援してます❤️🔥
マッチョ課長5 个月前
僕も100キロ目指してます💪
ゆる麻布5 个月前
頑張りましょう！！
マッチョ課長5 个月前
ありがとうございます！ 応援してます📣
いっちー｜人つなぎHUBラジオ5 个月前
見えそうで見えない
竹内洋司💪高齢者を元気にする専門家5 个月前
伸び代しかない、これは本当にその通りです！僕も一緒にがんばります！！
ゆる麻布5 个月前
ありがとうございます！！頑張ります！！
Aki Takami｜高見亜紀5 个月前
応援してます📣
佐藤正裕@株式会社リアライズ代表5 个月前
すごい💦
ジムナビ｜筋トレ情報発信5 个月前
これからの成長楽しみです！ 応援しています！
むーさん@shopify制作の神5 个月前
30kgは2回伝えるスタイルｗｗ
ゆる麻布5 个月前
www
よっしー｜X開設3日で0→1達成5 个月前
ポストでも言ってましたね！ 100kg頑張ってください🔥
ⓅⓊⓇⓅⓁⒺ5 个月前
残念ながらとにかく休まず筋トレをしても100kgはあがりません
杉本聖也｜越境ECマン5 个月前
ベンチプレス100kgは「技術」です。 意外と知られていないですがベンチプレスは技術の寄与が非常に大きな種目であり、フォームの練習や柔軟や補助トレーニングなどを含んだら毎日何かしらやることがあります。 超回復などに惑わされず怪我に気をつけて真っ直ぐ100kg達成してほしいです。
ゆる麻布5 个月前
ありがとうございます！！！頑張りまくります！！
杉本聖也｜越境ECマン5 个月前
応援してます！
しゅん | 筋トレログ5 个月前
筋トレ初期の30kgがとてもキツかった記憶があります。 筋トレ歴長い人でも最初はみんな通ってきた道ですよね。
相关视频
0:32
Sensitive content
仕事の合間にベンチプレス！
SUGI
29,443 次观看 • 10 个月前
