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ボディビルダーとなって肉体を鍛え上げるゲーム『Bodybuilder Simulator Co-op』が開発中。UE5で筋肉をシミュレート協力プレイにも対応。Unreal Engine 5と解剖学的システムによって筋肉と腱の動きを正確に再現、自分の顔写真をアップロードして反映することも可能

電ファミニコゲーマー

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192,860 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness Wissenschaft & Technologie Gaming

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Kommentare

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SJ Swamivor 1 Jahr

筋肉シミュ激アツ！絶対やる💪✨

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MagicalLoveRingvor 1 Jahr

＞自分の顔写真をアップロードして反映こればっかりは虚しいやろw

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こたvor 1 Jahr

自分の顔を反映させるの笑わせてくれそう！大会で掛け声はたのしそー！『ナイスバルク！』

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裏垢vor 1 Jahr

どこまでマニアックな部分に拘ってるか気になるなw

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人が嫌がることは全てブルーオーシャンvor 1 Jahr

ゲームしてもリアルで鍛えられないよ

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tremolo◢散香vor 1 Jahr

ガリッガリで自称有識者なゲームオタク増えるなｗ

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頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

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まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 Aufrufe • vor 1 Jahr

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

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ヒサーノ@筋肉の人

69,434 Aufrufe • vor 1 Monat

【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

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西園美彌

397,348 Aufrufe • vor 1 Jahr

VR動物解剖学アプリ『Animal Anatomy VR』がPS VR2、Meta Quest向けに発売中。動物の身体のしくみを楽しく学べる筋肉や骨、内蔵を正確かつリアルに解剖可能。自分のサイズを縮小し、血管をたどって体の内部から外部へと解剖をしながら探検できる「アリモード」も搭載

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電ファミニコゲーマー

220,982 Aufrufe • vor 8 Monaten

着ぐるみを着て動物になれる「とことこ動物園」は現在休業中ですが、動画のアップロードは続けていこうと思っています！先日のポストが拡散され、再開を楽しみにしているコメントをたくさんいただき、とっても嬉しかったです！動物になる体験って、具体的に何をするの？と思われる方も多いと

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とことこ動物園 - 動物になれる着ぐるみ体験

45,385 Aufrufe • vor 5 Monaten

バケツから水分補給中のカナダカワウソのメス“カエデ”。前肢を掛けて水を掬うように器用に飲みます。分厚い冬毛越しでもわかる逞しい筋肉。この筋肉で体を支え、雪の上を駆け回っています。体が大きく、意外にがっしりとした体格も“カエデ”の魅力のひとつです。

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盛岡市動物公園 ZOOMO

30,180 Aufrufe • vor 5 Monaten

【これは面白い！😮 運動と筋肉と腸内細菌の関係性】運動すると腸内細菌が変わって、初めて筋肉に作用できる。運動をすると単純に筋肉が付くというだけの話ではなく、全身の運動をすることによって筋肉からの信号が腸に作用し、腸内細菌が変わり、代謝物が変わり、最終的に筋肉が変わる。腸内細菌は我々に何らかの信号を送っている。有用な菌が好む高発酵の食物繊維を摂りたいと思うようになったら、しめたもの。引用元

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Miracle Splash

333,036 Aufrufe • vor 1 Jahr

この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えていて、フォームのチェックのために動画を撮りましたところ、上達著しいので動画にしてみました。もちろんキャスティングは全身運動なのでこの動画の内容だけが全てではありません。が、運動力学から考えると飛距離のエネルギーを生み出すのは身体についてる大きな筋肉を効率的に使うことです。大きな筋肉とは大腿筋&背筋&腹筋の3つ。これらの筋肉から生み出されたパワーをいかにしてロッドに伝えるか。それがわかりやすい動画かと思います。あと、こういう動画を上げるとコメント欄に左手の引き付けが大事等々書かれるのですが、もっと大事なのが大きな筋肉を使うことです。左手を引きつけるための上腕の筋肉と、上の3つの筋肉では筋肉の太さが大違いで生み出すパワーが全く違います。そしてこれらの大きな筋肉を使う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。また、足場が悪くて足の踏み出しが使えないところでも、キャストの上手い人は両足を同じ位置に置いたまま、同じ理屈でしっかり飛距離を出します。そんなところも引き続き動画にしてみようと思います。

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村岡昌憲🇯🇵釣りプロ社長

96,735 Aufrufe • vor 3 Monaten

有酸素をしたら筋肉は分解するのか？結論、そんな簡単に筋肉分解はしない。有酸素しただけで筋肉が簡単に分解してしまったら、世の中の歩き回る営業マンや自宅まで距離が遠い人はみんな筋肉がなくなってしまう。じゃあなんで有酸素が筋肉分解すると言われてるのか？それは消費カロリー＜摂取カロリーの状態で数時間を超える過度な有酸素をした時に、筋肉が分解されやすい状態になるだけであって大前提、そこまで有酸素をする人はいないから気にしなくてよい。減量して筋肉が落ちる1番の理由は、「筋トレ強度が落ちる」から。結論、ここに尽きる。筋肉というのは扱っている重量が下がるほど、その重量に適応する形になっていくから重量が下がるほど筋肉が小さくなっていく。だからこそ、減量中は少しでも重量を落とさないように頑張りたい。有酸素の有無を気にするよりトレーニングの強度を上げることを最優先に考えることが最も重要。

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まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

113,886 Aufrufe • vor 9 Monaten

筋肉はガンの強力な「敵」（増殖や発症を抑える味方）になり得ます。近年の医学研究により、筋肉や筋トレがガンのリスクを下げ、治療をサポートする重要な役割を果たすことが分かってきました。

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狗鷲イヌワシChapter II

15,444 Aufrufe • vor 4 Tagen

【筋トレマニアック小話】『鳥の目、虫の目、魚の目』って言葉があります。いろんな視点で物事を見ていくことの大切さを表している言葉です。『鳥の目』は全体を俯瞰して捉える視点、『虫の目』は細かい部分に集中する視点、『魚の目』は流れや動きに注目する視点です。筋トレでも、『虫の目』的に骨や筋肉の細かいことを考えるのはとても重要です。筋トレの学びというのはそこが中心になるべきだと思います。しかし重要な反面、そこに囚われ過ぎても本質を見失います。だって筋肥大のための筋トレの本質は筋肉を使い尽くすことだから。細かいことばかりに囚われて、『鳥の目』的な全体の視点を失い、筋肉をしっかり追い込むことを忘れてしまっては意味がないですよね。動き自体は綺麗に見えても、刺激が足りなくて、ただ筋肉を撫でてるだけみたいなトレーニングをしている人が多いです。そうなってしまうと発達も期待できません。競技者でも細かい動きに囚われ過ぎてる人をよく見ます。まるで綺麗な動きでなければ意味がないと思い込んでるみたいです。それで発達してるならいいですが、2〜3年全く体が発達してないのであればやり方を見直す必要があると思います(もちろん綺麗に筋肉を使い尽くせるのが理想ではあります)。また、『魚の目』で動きの流れや全体のコーディネーションを意識することも大事です。反動を使う筋トレフォームも筋肉を使うという本質を捉えてるのならば良いのです。危険なポイントを避けて、効くポイントを捉えるなら有効です。その逆になってしまう反動のフォームはオススメは出来ませんが。筋肥大を狙うなら、やっぱり一番大事なのは筋肉への適切な刺激です。この視点を忘れないようにしたいですね

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ヒサーノ@筋肉の人

75,183 Aufrufe • vor 1 Jahr

開脚前屈は非常に優れています。足の裏の真ん中で床を捉える。そして、膝を曲げて前屈をして、徐々に膝を伸ばす。この際、脚を外に開く力を加えてお尻に力を入れると、お尻を鍛えながら内太ももを柔らかくすることが可能ですよ。

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Kou

355,910 Aufrufe • vor 1 Jahr

このワールド凄いし面白い、人体の筋肉構造を学べる解剖学ワールドだ人体にある主要な66部位の筋肉と主要な骨を実際に取り外して確認できる筋肉を持つと名称だけではなく起始と停止の骨も教えてくれて本格的キャラデやモデリングの参考用らしいけど色々な面で勉強になる

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探跡家もっけい

121,197 Aufrufe • vor 8 Monaten

「皮肉翻訳機」を開発しました。また、ストレートな言葉を皮肉に変換する機能もあるので、とても便利です。この発明によってコミュニケーションが円滑になり、社会がより発展することでしょう。🧚ノ✨

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Marina Fujiwara | 藤原麻里菜

103,679 Aufrufe • vor 11 Monaten

外見磨きのセンターピンは『顔』と『体』この体を作り上げたそしてこれからも最強の体を作り上げていくトレーニングルーティン。 - ○トレーニング中のサプリメント ✅1.｜EAA トレーニング開始時点で筋肉の合成は始まっている。 EAA＝必須アミノ酸の血中濃度を高めておくことで筋肉の合成効率を上げることができる。 ✅2.｜電解質トレーニング中に大量に汗をかくとナトリウムが体外に出て電解質のバランスが乱れる。トレーニング中に電解質を摂取メリット・体内水分の保持・パフォーマンス維持・神経や筋肉の機能維持...etc - ○ストレッチ ✅1.｜胸椎のストレッチ胸を張りやすくなり肩甲骨の位置も調整しやすくなりトレーニング時の ”正しい姿勢”を作りやすくなる。 ✅2.｜胸筋全体のストレッチ筋トレとは言い換えれば筋肉の『収縮とストレッチ』大胸筋のストレッチをしておくことで可動域を広げやすくなりより『収縮とストレッチ』をかけることができる。また、怪我予防や筋肉が凝り固まって巻き肩になるのを防ぐことができる。 - ○胸トレ６種 ✅1.｜ベンチプレス 5-6rep×5set ▶︎中部/全体高重量を扱うことで大胸筋全体に強制的に高負荷をかけられる。体幹/三角筋前部/上腕三頭筋など上半身全体を効率よく鍛えられる。 ✅2｜ベンチプレス（足上げ） 5-6rep×5set ▶︎中部/全体足を上げて行うことで大胸筋に”丁寧に”効かせることができる。 ✅3.｜インクラインベンチプレス 8-10rep×5set ▶︎上部上部に強い刺激を入れることで大胸筋に『厚み』を出すことができより男らしい印象になる。 ✅4.｜ディップス 6-8rep×5set ▶︎下部下部を鍛えることで大胸筋の『シルエット』を整えることができより洗練された印象になる。 ✅5.｜インクラインダンベルフライ 10-12rep×5set ▶︎上部ストレッチを意識し上部により”丁寧に”効かせることができる。インクラインプレスとは違う刺激を入れることができる。 ✅6.｜ケーブルクロスオーバー 12-15rep×5set ▶︎中部/下部ストレッチと収縮を意識。ディップスやベンチプレスとは違う刺激を入れることができる。大胸筋の上部/中部/下部全体にアプローチでき、コンパウンド/収縮/ストレッチ種目を使い分けることで違う刺激を与える。 - ○腕トレ３種 ✅1.｜バーベルカール中重量12-15rep×5set / 低重量 20-25rep×5set ▶︎上腕二頭筋強い刺激を与える種目と丁寧に効かせる種目を使い分けることでより上腕二頭筋を成長させることができる。 ✅2.｜ハンマーカール 12-15rep×5set ▶︎上腕筋/前腕上腕筋を鍛えることで前から見た時の上腕も太く見せることができる。 ✅3.｜ケーブルカール 12-15rep×5set ▶︎上腕二頭筋ストレッチを意識することでバーベルカールとは違う刺激を与えることができる。

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𝑻𝒂𝒊𝒔𝒉𝒊

13,346 Aufrufe • vor 1 Monat

💪プリーチャーハンマーカールのメリット💪 •ハンマーグリップで前腕を回外させないため、上腕二頭筋の関与を抑え上腕筋に負荷を集中できる •プリーチャーベンチに上腕を固定することで肩関節の代償動作や反動を抑えることができる •前腕の筋肉である腕橈骨筋にも負荷をかけることができる

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今古賀翔

42,836 Aufrufe • vor 1 Jahr

大きな怪我をした事がきっかけでトレーニングの中身を見直し高強度の解釈と質を変えたところ 4月には65歳になるボクの肉体はまた急速に変貌を遂げました😊 で、筋トレで作った筋肉は動けない、とかゴルフやるには邪魔になる、とかそういう事を言われるのが凄い嫌いなボクは久しぶりに朝練を再開しました😊 まぁ全盛期のような動きができないのは当たり前ですがそれは単に年齢から来る劣化であり筋トレのせいでは無い事を証明していきたいと思います😊 ※撮影許可済み撮影協力 GOLD'S GYM大阪中之島 . . #魅せる筋肉とか #動ける筋肉とか #筋肉は筋肉です

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角田信朗

130,424 Aufrufe • vor 5 Monaten

ここだけの話、フェイスラインのもっちゃり対策は、顔トレだけでは視野が狭いかも。顔の筋肉は首や胸とつながってるから、一緒に動かしてないとあごやほっぺがすぐ垂れるの。エクササイズ中に舌を上あごにくっつけると、内側の筋肉が鍛えられて効果up！これで鎖骨が出現した人多数。ぜひやってみてね♡

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ちぴ｜もっちゃり解消ボディメイク

27,170 Aufrufe • vor 11 Monaten

#ほんとにあったゲームでの怖い話「スーパーマリオアドバンス2」羽根を大量に出してカギを吐き出すとマリオの顔になる。そしてマリオの動きに合わせて顔も動く。ヨッシーで顔を食べると羽根を取ったことになる。

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ワードナ

1,007,717 Aufrufe • vor 9 Monaten

体操用のリボンのような玩具。これ、セリアに売っているんですが、個人的にとてもおすすめです。腕を思いきり振ってぐるぐる回すと、リボンの軌道が楽しくて自然と繰り返したくなる。その中で、腕が身体の中心（正中線）を超える動きも自然にできる。小さくクルクル回す動きは、手首を使う練習にもなるし、 “ひねる”といった生活動作にもつながっていく。遊びの中で、楽しみながら身体の使い方を育て、日常の動きへとつなげていく。僕はウクレレのリズムに合わせてリボンをクルクル♪と回してもらったり、表現遊びに発展させたりしています。遊びながら、発達を支援する。こういうアイテム、現場ではかなり使えます。

体操用のリボンのような玩具。これ、セリアに売っているんですが、個人的にとてもおすすめです。腕を思いきり振ってぐるぐる回すと、リボンの軌道が楽しくて自然と繰り返したくなる。その中で、腕が身体の中心（正中線）を超える動きも自然にできる。小さくクルクル回す動きは、手首を使う練習にもなるし、 “ひねる”といった生活動作にもつながっていく。遊びの中で、楽しみながら身体の使い方を育て、日常の動きへとつなげていく。僕はウクレレのリズムに合わせてリボンをクルクル♪と回してもらったり、表現遊びに発展させたりしています。遊びながら、発達を支援する。こういうアイテム、現場ではかなり使えます。

まさ先生|ウクレレ×発達支援

152,201 Aufrufe • vor 5 Monaten