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#ムラサメギア #巨腕 超脳筋型鉄拳〔メガトンフィンガー〕 完成しました！ 新しく採用した素材により様々な指の可動に成功！ さらに手の平部にガトリングを搭載！ 「握るこの手は鉄おも砕く！」 やはりデカイ腕は良いですね！👍️

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MSS　ムラサメ・ラビット

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ArtsGaming#ムラサメギア#巨腕
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ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定 👇 DMで 『自分でダーツスローの動画を撮りながら練習しても手首が先に返ってしまう』 って言う相談をいただいた時に その説明用に撮った動画です 手首を強く背屈（後ろに返す）させて、その形でセットアップしようとすると ダーツを握り込む、手が閉じる 指にも力が入る、 手首をロックすると 手首から前腕まで固まっていく そうなると、 腕全体で上に出すのが難しく 手首を前に返して、ダーツを押し出すような投げ方になりやすい だから、 手首を反らすことは控えめにね 反らした形を、ガッチリと固定することがさらに良くない 大事なのは、指も手首も、柔らかく動ける余裕を残したまま構えるもしくはグリップを作るのがいいよ ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定するのはオススメしません
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国際的なアニメ論争に対する私の苛立ちを理解していただくためにご紹介しますが、こちらの「アニチューバー」は、マジンガーZがメカジャンルの始まりであると主張し、鉄人28号や鉄腕アトム（ほか多くの作品）をまったく無視しています。以前にも申し上げましたとおり、日本では「メカ」と「ロボット」という用語はより広く、また互換的に用いられることが多く、そうした言葉の使われ方も考慮されていないように思われます。
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まんま僕と同じようなくすぐり方してる動画あった。 最初は羽根で優しくさわさわしたのち指で優しく撫でる。 そのあとは爪でやさしくこちょこちょ手を動かしてから本格的にくすぐる。 二の腕から脇の下にすーっといくのも大好きでいつもやっちゃう。
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りつ

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オッズくん

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（社員Mより） 先日、京成ホテルミラマーレ様の「京成電鉄3400形トレインルーム」に宿泊してまいりました。なんと言っても見どころは、3400形の運転台。計器類も動くし界磁チョッパの音が良い…。早めに空制に変わるのを逆手に取って操る楽しさは格別！ 基本制動は階段制動階段緩めで良いんですかね？
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三土手さんに教えていただいたチーティングハンマーカール。上腕筋や腕橈骨筋を鍛えることができて腕を太くするのにおすすめ。反動を使いつつも負荷を筋から抜かないようにネガティヴ意識。これは30kgだが一説によると三土手さんは60kgとかでやっていたらしい
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Siromori

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昨日はたくさんの応援をありがとうございました‼️ 皆さんの応援のおかげで勇気がもらえ腰のヘルニアの手術ができました！ 手術は大成功で今までの痛みや痺れがなくなり普通に歩けるようになりました！！ 本当に感謝しています😊✨ これからも頑張っていきますので、よろしくお願いします🙇‍♀️ #三好美羽
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【腕太くしたい人必見】 上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので 『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。 腕を太くしたい人は、 まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める 「バランスよく鍛えたい」 とか一旦捨てる。 腕を太くしたいなら、 腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る 胸のついで。 背中のついで。 肩のついで。 これだと腕はなかなか変わらない。 本気で太くしたいなら、 腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決める まずはこれでOK。 ・インクラインダンベルカール ・ライイングエクステンション ・EZバーカール ・フレンチプレス 種目をコロコロ変えるより、 このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決める なんとなくやらない。 目標はまずはこれ。 ・ライイングエクステンション 50kg×10回 ・インクラインダンベルカール 片手18kg×10回 ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。 目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する 重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。 肘の位置。 手首の角度。 肩甲骨の安定。 体幹の使い方。 ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む 筋肉をデカくしたいなら、 栄養の土台を雑にしない。 飯食ってるつもりでも、 微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る 腕を太くしたいなら寝ろ。 トレーニングで壊して、 飯食って、 寝て回復させる。 睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む 腕を太くしたいなら、 めちゃくちゃ追い込め。 翌日、 「腕だるすぎる」 「曲げ伸ばしキツい」 「昨日ちゃんとやったな」 ってなるくらいやる。 最後に。 トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。 ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。 均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。 楽しんでる奴が最強だよ。
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爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

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【1日1分】 脳疲労と脳に溜まった熱を一気に流す 頭が重い。 目の奥が疲れる。 考えごとが止まらない。 寝る前なのに、脳が休まらない。 そんな人は、この手のポーズをやってみ。 やり方は簡単。 親指と薬指をくっつける。 人さし指と中指はクロスして伸ばす。 そのまま小指をゆっくり動かす。 片手30秒。 両手で1分。 この形で小指がうまく動かない人は、 手先、腕、肩、首まわりがかなりこわばっているサインかもしれん。 手は、脳と神経に近い場所。 スマホ、PC、ストレス、考えごとで手先が固まると、 首肩まで詰まりやすい。 首肩が詰まると、 頭の重さ、目の疲れ、脳疲労にもつながりやすい。 毎日少しずつ動かすことで、 手先から血と気の巡りが生まれ、 詰まった毒素を流すように、 自律神経も整いやすくなる。 脳への巡りが整うことは、 白髪ケア、頭皮ケア、 そして将来の脳の健康を守る土台にもなる。 眠りは、気合いで落とすものやない。 脳に溜まった熱を流し、 自律神経が静まった時、 身体は深い回復へ入っていく。 日中に頭が重い時にもおすすめ。 爆睡したい人はフォロー、保存。 快眠フィットネス、毎日投稿中。
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しおみ

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配信用オーバーレイ素材のモデルになってくださるVtuberさんを募集します！ 動画ではピンクですが、他のカラーも制作中です。 📹10秒ほどの動画をお送りいただきます 🎁採用の方にはお礼に素材を差し上げます いいねしてくださった方の中から数名お声がけさせていただきます🙇よろしくお願いします！
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ひなた / hinatanso

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今度新型になるK.T.W.のフリントロックピストル 動画の物は旧型ですが、フリントロックの特徴でもある撃鉄と当たり金のギミックがすごく良くできています。 中身もほぼ同社M70なので異様に良く飛んで当たりますし、的撃ちに持っていくと最高に楽しい一丁です。
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石岡

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大人のためのセパレート浴衣作りました。 暑いから600mlのお茶は持ち歩きたいし、ワンピで帰りたいけど腕見せたくないから袖付けてオフショル可能にして着丈を調節できるようにしました！全部洗えてシワになりにくい✨ 手が空くから、好きな人や家族と手を繋いだり、両手にイカ焼き持っても良いね🦑💖
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元鈴木さん

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自分の書いたイラストや文章が、勝手にAIの学習素材に使われている。 このような現状があります。 もし自分の作品をまねたものが出てきた場合には、クリエイターとして看過し難いものがあります。 おくむらまさよしは、歌手というクリエイターの経験があるからこそ、当事者の思いを理解し、そしてその声を国会に届けることができます。 クリエイターの未来を、おくむらまさよし に託してください。 #東京選挙区はおくむらまさよし #立憲民主党
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おくむらまさよし【奥村政佳】/保育士/気象予報士/ボイパのおっくん

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世界一美味しいと思える塩 「至高の塩」が出来ましたのでこれを使って料理を作りまくりました ほたてやしいたけ粉も入れ、これ一つで最高の味わいになるように調合しました まずはおにぎりを握ってみてください、もう手放せないくらい美味しく仕上がります レシピはこちら
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